Зимние каникулы для студентов, учащихся школ и лицеев начнутся 24 декабря.

Для сравнения: в прошлом году каникулы проходили с 25 декабря 2024 года по 7 января 2025 года включительно.

Точная дата официального старта каникул пока ещё не объявлена, но ориентироваться можно на 24 декабря.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

С помощью этих кодов вы можете узнать, кто звонил вам, когда телефон был выключен.

📞 UCELL — *321#
📞 MOBIUZ — *111*0131#
📞 BEELINE — *110*061#
📞 UZMOBILE — *111*1*4*1#

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Медики предупреждают: привычка засыпать в носках может привести к тромбозу

Во время сна ноги потеют, создавая идеальные условия для развития грибковых инфекций. Кроме того, тугие резинки носков нарушают кровообращение, повышая риск тромбоза.

Специалисты настоятельно рекомендуют снимать носки перед сном.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Сегодня в Узбекистане ожидаются дожди и  снег.

4 декабря в Узбекистане ожидается прохладная погода, местами возможны дожди и туман, по горным районам снег, сообщает пресс-служба Узгимдромета.

В Ташкенте ожидается дождь. Температура ночью 2-4° тепла, днем 9-11° тепла.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

🍕Тренд сезона: заказывать пиццу Bellissimo прямо на свою свадьбу

В Узбекистане сегодня 4 декабря в некоторых районах уже начал идти снег

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Максимальная скорость, которую поддерживают ваши шины.

Знаете ли вы, что каждая шина имеет рекомендуемую максимальную скорость ?

Важно не превышать его, чтобы избежать износа или несчастных случаев! Проверьте код на боковой стороне ваших шин, вы будете удивлены тем, что в нем говорится об их характеристиках! Поддерживайте свои шины в хорошем состоянии и ездите безопасно!

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Глава государства ознакомился с одним из ведущих предприятий упаковочной продукции и побеседовал с иностранными инвесторами, планирующими новые проекты в области.

Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|X

Всю неделю в Ташкенте ливни

Столицу ждёт одна из самых дождливых недель декабря. Уже с сегодняшнего вечера начнутся осадки, которые продлятся почти без перерыва. Днём температура будет колебаться от +7 до +12°C, а ночью опускаться до –2°C.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Куриный суп – лучшее лекарство при гриппе и простуде

Куриный бульон - это не просто «бабушкин рецепт», а реально работающий способ облегчить состояние при болезни. Он помогает организму быстрее бороться с вирусами, улучшает дыхание и снижает воспаление. А чеснок и лук в супе работают как природные иммуномодуляторы.

Добавьте чайную ложку йогурта - полезные бактерии усилят защиту организма и поддержат кишечный иммунитет.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Зима наступает: переведите окна в тёплый режим сейчас, пока еще не замёрзли

С приходом холодов самое время проверить пластиковые окна: многие даже не знают, что у них есть летний и зимний режимы. Всего один поворот эксцентрика шестигранником — и окно начинает плотнее прижиматься к раме, не пропуская холодный воздух.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Селёдка под шубой — самый опасный новогодний салат, заявляют эндокринологи

По словам врача, употребление этого салата может привести к отëкам, повышению давления и проблемам с почками.

Всё из-за большого количества крахмала, углеводов с высоким гликемическим индексом и ненасыщенных жиров в составе салата.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Прямо сейчас в горах Амирсая идет густой снег: настоящая зимняя сказка!

Горный курорт Амирсай сияет как в кино: свежий снег, светящиеся дорожки, туман над склонами и праздничные огни, от которых весь комплекс выглядит как настоящая зимняя сказка.

Отправьте эту новость в свои группы — самое время собраться с друзьями или семьёй, поехать в горы, покататься на лыжах и подышать свежим воздухом.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Полезный совет для тех, кто хочет быстро и качественно засыпать.

Нейронка ChatGPT o3 проанализировала ВСЕ исследования о сне и выдала самые важные советы:

Оптимальная среда:
— Температура около 18°C;
— Тихая комната или белый шум;
— Приглушённый свет за 1–2 часа до сна.

Ритуалы перед сном:
— Тёплая ванна за 90 минут до сна помогает телу быстрее расслабиться;
— Дыхание 4-7-8 (вдох 4 сек, задержка 7 сек, выдох 8 сек) снижает уровень стресса;
— Напряжение и расслабление мышц (ПМР) помогает снять зажимы.

Ментальные техники:
— Воображайте спокойные сцены (лес, пляж, дождь за окном);
— «Парадоксальная интенция»: попробуйте не засыпать — мозг расслабляется и засыпает сам.

Музыка и звуки:
— Расслабляющая мелодия (60–80 ударов в минуту);
— Белый шум или звуки природы маскируют раздражители.

Особые методы:
— «Военный метод» — помогает заснуть за 2 минуты;
— Метод когнитивного шатания: думайте о случайных словах, чтобы отключить поток мыслей.

Если мучает бессонница:
— Соблюдайте режим, даже в выходные;
— Не пейте кофе, алкоголь и не курите перед сном;
— Физическая активность помогает, но не менее чем за 2 часа до сна;
— Когнитивно-поведенческая терапия (CBT-I) — научно доказанный способ борьбы с хронической бессонницей.

Сохраните, чтобы не потерять.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Официально: в Узбекистане с 28 декабря школьники выйдут на зимние каникулы

Согласно данным, зимние каникулы в школах продлятся с 28 декабря по 11 января.

Таким образом, школьники будут отдыхать 15 дней. Третья четверть начнётся с 12 января.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

В честь Дня Конституции узбекистанцев ждут три дня подряд выходных!

В Узбекистане утверждён график праздничных дней, и большинство работников смогут отдохнуть с 6 по 8 декабря включительно.

Что важно знать:
▪️ 6 декабря (суббота) — выходной для тех, кто работает по пятидневке. Для шестидневной рабочей недели этот день остаётся рабочим.
▪️ 7 декабря (воскресенье) — общий выходной день для всех.
▪️ 8 декабря (понедельник) — официальный праздничный выходной в честь Дня Конституции.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Умер легендарный актёр, сыгравший Шан Цзунга в Mortal Kombat.

С прискорбием сообщаем, что в возрасте 75 лет скончался звёздный актёр Кэри-Хироюки Тагава. По информации Deadline, он умер у себя дома в Санта-Барбаре, в окружении близких, причиной стали осложнения после перенесённого инсульта.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Хостел теперь - «Qo’noqxona»: популярные иностранные слова перевели на узбекский язык. Сохраняем и запоминаем

Лингвисты Узбекистана представили ещё 66 новых аналогов для иностранных терминов. Рабочая группа Терминологической комиссии рассмотрела этот очередной пакет «узбекских замен».

Среди новых слов:

• Anomal → Noodatiy
• Blokcheyn → Zanjirblok
• Bonus → Siylama
• Breket → Tishsim
• Brend → Xosnom
• Vebinar → Vebmashg‘ulot
• Dayjest → Qisqa xabarlar
• Dedlayn → So‘ngmuddat
• Dekoratsiya → Sahnabezak
• Kopirayting → Tijoriy matn yozish
• Kriptovalyuta → Kriptopul
• Layfhak → Sarayechim
• Mikser → Qorgich
• Penaplast → Po‘kak
• Penablok → Po‘kak g‘isht
• Penya → Kechikma puli
• Rakovina → Chanoq
• Rasprodaja → Arzonsotuv
• Reels → Qisqa lavha
• Suflyor → Shivirchi
• Transkript → Bahonoma
• Frilanser → Erkin ishchi
• Heshteg → Kalitso‘z
• Hostel → Qo‘noqxona
• Emoji → Imo

Сохраняем пост и запоминаем, скоро эти слова вам могут понадобиться.

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA

Сегодня 5 декабря отмечается день братьев

Братьям в этот день принято давать друг другу приятные подарки

Сегодня самый лучший день, чтобы попросить прощения за давние обиды, также нужно прощать ошибки и просто благодарить за поддержку

Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA