This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Президент Шавкат Мирзиёев прибыл в Джизакскую область и ознакомился с крупными инфраструктурными объектами.
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|X
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|X
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Авокадо сжигает жир, омолаживает кожу и защищает сердце — нутрициологи называют его натуральным «лекарством».
Если вы едите авокадо каждый день, то полезные жиры и клетчатка ускоряют жиросжигание, дольше держат сытость и стабилизируют сахар в крови. Кожа становится чище и «светится» — лютеин защищает её от ультрафиолета, а глаза — от возрастных проблем.
Омега-3 улучшает память и концентрацию, усиливает приток крови к мозгу, снижает уровень вредного холестерина, позволяя сосудам работать стабильнее. Противовоспалительные компоненты помогают и кишечнику — уменьшается вздутие и улучшается пищеварение.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Если вы едите авокадо каждый день, то полезные жиры и клетчатка ускоряют жиросжигание, дольше держат сытость и стабилизируют сахар в крови. Кожа становится чище и «светится» — лютеин защищает её от ультрафиолета, а глаза — от возрастных проблем.
Омега-3 улучшает память и концентрацию, усиливает приток крови к мозгу, снижает уровень вредного холестерина, позволяя сосудам работать стабильнее. Противовоспалительные компоненты помогают и кишечнику — уменьшается вздутие и улучшается пищеварение.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Самая дешёвая рыба в Узбекистане — от 5 000 сумов! На Чиназском базаре цены побили все рекорды
📍 Локация: посёлок Янги Чиназ
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Свежая рыба (за кг):
• карась — от 5 000
• налим — от 18 000
• щука — от 25 000
• сазан — от 30 000
• судак — от 65 000
• толстолоб — от 10 000
• акбалык — от 25 000
• сом — от 15 000
• чистка рыбы — 5 000
Копчёная, солёная и вяленая рыба:
• краснопёрка — от 3 000 за шт.
• лещ — от 30 000 за шт.
• плотва — от 5 000 за шт.
• жерех — от 6 000 за шт.
• чехонь — от 5 000 за шт.
• толстолоб — от 15 000 за шт.
• лосось — от 120 000 за кг
• форель — от 120 000 за кг
• белуга — от 120 000 за кг
📍 Локация: посёлок Янги Чиназ
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Врачи предупреждают: подогрев сиденья нельзя включать дольше 15 минут это может привести к бесплодию
Подогрев сиденья — удобная функция зимой, но пользоваться им нужно умеренно.
Если температура поднимается выше 38°C, это может вызвать отёки, тяжесть в конечностях и повысить риск воспалительных процессов.
Регулярный перегрев особенно вреден для мужчин, так как может негативно влиять на репродуктивную функцию. У женщин в отдельных случаях возможны урологические проблемы, включая цистит.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Подогрев сиденья — удобная функция зимой, но пользоваться им нужно умеренно.
Если температура поднимается выше 38°C, это может вызвать отёки, тяжесть в конечностях и повысить риск воспалительных процессов.
Регулярный перегрев особенно вреден для мужчин, так как может негативно влиять на репродуктивную функцию. У женщин в отдельных случаях возможны урологические проблемы, включая цистит.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Президент Шавкат Мирзиёев принял участие в сессии Джизакского областного Кенгаша народных депутатов.
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|X
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|X
Как перевести до 100 млн сум без комиссии — полный список приложений, где можно отправлять деньги без комиссии
. Uzum Bank - до 100 млн сум
. Chakanapay — до 10 млн сум
. Aliance Pay — до 10 млн сум
. BRB — до 5 млн сум
. Mavrid — до 5 млн сум
. Xazna — до 5 млн сум
. SQB Mobile — до 5 млн сум
. Anorbank — до 5 млн сум
. Hamkor — до 5 млн сум
. Open bank — до 5 млн сум
. SelloPay — до 5 млн сум
. Davr Mobile 2.0 — до 3,5 млн сум
. Milliy — до 3 млн сум
. Alif, Humans, OQ — до 1 млн сум
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
. Uzum Bank - до 100 млн сум
. Chakanapay — до 10 млн сум
. Aliance Pay — до 10 млн сум
. BRB — до 5 млн сум
. Mavrid — до 5 млн сум
. Xazna — до 5 млн сум
. SQB Mobile — до 5 млн сум
. Anorbank — до 5 млн сум
. Hamkor — до 5 млн сум
. Open bank — до 5 млн сум
. SelloPay — до 5 млн сум
. Davr Mobile 2.0 — до 3,5 млн сум
. Milliy — до 3 млн сум
. Alif, Humans, OQ — до 1 млн сум
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Телефон по ночам убивает зрение: экран в темное время приводит к пересыханию глаз
Ночное зависание в телефоне может реально высушить ваши глаза. Когда вы часами листаете ленту в темноте, роговица пересыхает, ухудшается зрение, появляются боли, резь, чувство песка и даже риск воспалений.
Особенно опасно это для детей и подростков, которые засыпают с телефоном в руках.
Отправьте этот пост тем, кто не выпускает телефон из рук — пусть знают, чем это заканчивается.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Ночное зависание в телефоне может реально высушить ваши глаза. Когда вы часами листаете ленту в темноте, роговица пересыхает, ухудшается зрение, появляются боли, резь, чувство песка и даже риск воспалений.
Особенно опасно это для детей и подростков, которые засыпают с телефоном в руках.
Отправьте этот пост тем, кто не выпускает телефон из рук — пусть знают, чем это заканчивается.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В Ташкенте заметно улучшился воздух! Уровень сейчас в норме, дышим в удовольствие
По данным IQAir, концентрация вредных частиц в столице снизилась, большинство районов фиксируют индекс AQI в пределах 70–99, что соответствует умеренному уровню загрязнения.
Экологи отмечают: ситуация улучшилась, но остаётся хрупкой. Для сохранения динамики нужны системные меры и дисциплина как со стороны служб, так и самих горожан.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
По данным IQAir, концентрация вредных частиц в столице снизилась, большинство районов фиксируют индекс AQI в пределах 70–99, что соответствует умеренному уровню загрязнения.
Экологи отмечают: ситуация улучшилась, но остаётся хрупкой. Для сохранения динамики нужны системные меры и дисциплина как со стороны служб, так и самих горожан.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
🎵Отличная новость для меломанов!
Yandex Music с 1 по 5 декабря открывает полный доступ всем пользователям – без оплаты и без карты.
Можно слушать любые плейлисты, мировые новинки и Мою Волну, которая подбирает музыку под настроение в реальном времени.
Yandex Music с 1 по 5 декабря открывает полный доступ всем пользователям – без оплаты и без карты.
Можно слушать любые плейлисты, мировые новинки и Мою Волну, которая подбирает музыку под настроение в реальном времени.
Сегодня, 3 декабря, отмечается День юриста
Сегодня профессиональный праздник, отмечают все, кто посвятил свою жизнь защите прав, законности и справедливости. Юристы – настоящие защитники правопорядка и надежная опора общества.
Поздравляем всех, кто связан с этой благородной профессией!
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Сегодня профессиональный праздник, отмечают все, кто посвятил свою жизнь защите прав, законности и справедливости. Юристы – настоящие защитники правопорядка и надежная опора общества.
Поздравляем всех, кто связан с этой благородной профессией!
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Страшная авария: в Ташкенте электромобиль Hongqi разорвало на две части после мощного удара
В столице произошло жесткое ДТП: автомобили BYD и Hongqi буквально разорвало надвое после мощного удара. Машины превратились в металлолом — кадры шокируют.
Не превышайте скорость на дорогах
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В столице произошло жесткое ДТП: автомобили BYD и Hongqi буквально разорвало надвое после мощного удара. Машины превратились в металлолом — кадры шокируют.
Не превышайте скорость на дорогах
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Саида Мирзиёева провела совещание по экологической ситуации и приняла участие в ночном рейде
Загрязнение воздуха в Ташкенте и ряде городов республики потребовало незамедлительных мер. По поручению Президента была создана Специальная комиссия, которая проводит рейды и принимает меры против нарушителей. Саида Мирзиёева заслушала первые результаты работы комиссии, подчеркнув необходимость системных решений, способных предотвратить подобные кризисы в будущем.
В рамках контроля ситуации Мирзиёева присоединилась к ночному рейду. В Кибрайском районе специалисты выявили теплицу, ежедневно сжигающую около 150 килограммов угля, что наносит серьёзный вред экологии. Она отметила, что ущерб здоровью людей нельзя оправдать экономической выгодой, а предприниматели должны нести ответственность за свои действия.
Комитету экологии поручено в течение суток установить на объект современный фильтр и организовать для предпринимателей семинар и ярмарку очистного оборудования.
«Здоровье нации не может быть второстепенным вопросом.», — заявила Саида Мирзиёева.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Загрязнение воздуха в Ташкенте и ряде городов республики потребовало незамедлительных мер. По поручению Президента была создана Специальная комиссия, которая проводит рейды и принимает меры против нарушителей. Саида Мирзиёева заслушала первые результаты работы комиссии, подчеркнув необходимость системных решений, способных предотвратить подобные кризисы в будущем.
В рамках контроля ситуации Мирзиёева присоединилась к ночному рейду. В Кибрайском районе специалисты выявили теплицу, ежедневно сжигающую около 150 килограммов угля, что наносит серьёзный вред экологии. Она отметила, что ущерб здоровью людей нельзя оправдать экономической выгодой, а предприниматели должны нести ответственность за свои действия.
Комитету экологии поручено в течение суток установить на объект современный фильтр и организовать для предпринимателей семинар и ярмарку очистного оборудования.
«Здоровье нации не может быть второстепенным вопросом.», — заявила Саида Мирзиёева.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В сети набирает популярность новый тренд: детокс-вода, которая сжигает жир на талии за 14 дней без спорта и диет
Как приготовить:
- 6 чашек воды
- Половина лимона, нарезанная дольками
- Сок половины лайма
- 1 огурец, нарезанный кружочками
- 1 ст. л. тёртого имбиря
- Несколько листьев свежей мяты
Смешайте всё в кувшине и оставьте на ночь в холодильнике.
Как пить:
Утром натощак и между приёмами пищи. Уже через пару дней - лёгкость и минус отёки, а через 2 недели - плоский живот и подтянутое тело.
Перед началом курса стоит проконсультироваться с врачом
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Как приготовить:
- 6 чашек воды
- Половина лимона, нарезанная дольками
- Сок половины лайма
- 1 огурец, нарезанный кружочками
- 1 ст. л. тёртого имбиря
- Несколько листьев свежей мяты
Смешайте всё в кувшине и оставьте на ночь в холодильнике.
Как пить:
Утром натощак и между приёмами пищи. Уже через пару дней - лёгкость и минус отёки, а через 2 недели - плоский живот и подтянутое тело.
Перед началом курса стоит проконсультироваться с врачом
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Узбекистан завтра накроет влажный фронт, будут дожди и снег
По прогнозу Узгидромета, 4 декабря в Ташкенте и почти во всех регионах страны ожидаются осадки и усиление ветра. Местами будет снег.
Ожидаются туман, мокрый снег и ухудшение ситуации на дорогах — водителям стоит быть предельно осторожными.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
По прогнозу Узгидромета, 4 декабря в Ташкенте и почти во всех регионах страны ожидаются осадки и усиление ветра. Местами будет снег.
Ожидаются туман, мокрый снег и ухудшение ситуации на дорогах — водителям стоит быть предельно осторожными.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Беспорядок дома — признак высокого интеллекта и развитых когнитивных способностей, — исследование.
По словам учёных, хаос связан с особенностями работы мозга: кажется, что всё разбросано, но на самом деле это скрытый порядок — вещи лежат так, чтобы их было проще находить и использовать.
Эту теорию проверили на детях: малыши справлялись с нестандартными задачами быстрее подростков, потому что у них ещё нет жёстких поведенческих шаблонов, и мозг действует свободнее.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
По словам учёных, хаос связан с особенностями работы мозга: кажется, что всё разбросано, но на самом деле это скрытый порядок — вещи лежат так, чтобы их было проще находить и использовать.
Эту теорию проверили на детях: малыши справлялись с нестандартными задачами быстрее подростков, потому что у них ещё нет жёстких поведенческих шаблонов, и мозг действует свободнее.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Момент страшного ДТП в Ташкенте, где электромобиль разорвало пополам после адского удара
На кадрах видно, как автомобиль Hongqi на высокой скорости врезается в BYD, водитель которого внезапно начал выполнять разворот.
Удар был настолько мощным, что Hongqi отбросило в дерево — машину разорвало на две части.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
На кадрах видно, как автомобиль Hongqi на высокой скорости врезается в BYD, водитель которого внезапно начал выполнять разворот.
Удар был настолько мощным, что Hongqi отбросило в дерево — машину разорвало на две части.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Медики предупреждают: печень у детей страдает из-за неправильного приёма антибиотиков
Сейчас родители часто дают детям антибиотики «на всякий случай», хотя при простуде они не помогают и только перегружают печень.
Врачи напоминают: антибиотики должен назначать только специалист. Самолечение может быть опасно.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Сейчас родители часто дают детям антибиотики «на всякий случай», хотя при простуде они не помогают и только перегружают печень.
Врачи напоминают: антибиотики должен назначать только специалист. Самолечение может быть опасно.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA