☔️🌤 Погода на майские: юг греется по-настоящему, но дождей хватит всем

Заморозки наконец уходят, но теперь центральную Россию ждут дожди — особенно 1 мая. Солнца пока не обещают, зато почва получит долгожданную влагу: дачники могут радоваться, риск засухи снижается! Уже 2 мая есть шанс на просветление, а в Питере и вовсе — плюс 10…15°C и никаких осадков.

На юге России — настоящий праздник: в Крыму, на Кубани, в низовьях Волги и Дона до +22°C, солнечно, лишь в горах Кавказа возможны кратковременные дожди. Средняя Волга встретит майские под облаками и с дождями, но воздух там прогреется до +10…15°C.

Север и запад страны — под влиянием антициклона: дожди и даже снег будут короткими, дневная температура на севере и востоке — около нуля, на юго-западе - до +13°C. В Черноземье осадков почти не будет, а воздух прогреется до +19°C.

На Урале — циклон и переменчивая погода: дожди, но и потепление до +12°C. В Южной Сибири облака постепенно рассеются, после обеда - до +15°C. На юге Дальнего Востока — солнце и до +18°C, только на побережье Японского моря по-весеннему свежо: +4…9°C.

Дождливый старт мая — это шанс для природы и дачников, а южане уже могут открывать сезон пикников. Но не забудьте зонт!

#прогнозпогоды

🎭 Все выпуски программы "Утро России" на платформе 👀👀

👍 Написать нам | Подписаться

🌱💡Фитолампы: урожай на подоконнике и мифы о «розовом свете»

Почти треть россиян встречает майские на даче, а у кого дачи нет — устраивают мини-огород прямо дома. В ход идут фитолампы: розовые, фиолетовые, белые... Но действительно ли эти лампы нужны растениям?

Эксперты объясняют: красно-синий свет ускоряет рост и цветение, но полностью заменить солнце не может. Если окна выходят на юго-запад и этаж высокий, большинству растений достаточно естественного света. А вот в тени или зимой фитолампа — незаменимый помощник.

Как выбрать?

🌿 Для рассады и зелени подойдут простые биколорные лампы (красный+синий), но для полноценного урожая лучше брать белые светодиоды тёплого спектра (3500–5000 К) - они ближе к солнечному свету.

🌿 Важно смотреть не только на мощность (для овощей - от 100 Вт/м²), но и на PPFD — фотосинтетическую плотность потока фотонов. Этот параметр указывают на профессиональных приборах.

🌿 Не пытайтесь «перекормить» рассаду светом: 12–16 часов в сутки для молодых растений, 8–10 — для взрослых. Ночью лампу обязательно выключайте.

Бонус:
Учёные ТГУ заметили, что фитолампы с красно-синим спектром отпугивают вредителей вроде белокрылки - экологично и без пестицидов!

#советы

👍 Написать нам | Подписаться

👑 ⚔️ Войди в историю — стань императором звездой сериала «Александр I» на телеканале «Россия»

Телеканал «Россия» представляет уникальный телеграм-бот — ваш пропуск в мир исторического сериала «Александр I». В два клика вы можете погрузиться в атмосферу эпохи и стать частью захватывающей истории.

Лена и Денис смело испытали на себе...

🎭 Все выпуски программы "Утро России" на платформе 👀👀

👍 Написать нам | Подписаться

👣 Хочешь быть здоровым — ходи босиком?

А вы так же осторожны, как Денис, или решительны, как Лена?

ЗЫ: Илья Давыдов походил босиком по разным поверхностям и расскажет, как это повлияло на его самочувствие.

#анонс

👍 Написать нам | Подписаться

🌱🧠 Весеннее обострение: мифы, наука и 4 «С» для душевного равновесия

Весна — время, когда не только природа просыпается, но и наши эмоции становятся особенно яркими. Перепады настроения, тревожность, апатия, сонливость — всё это знакомо многим. Почему смена сезонов так влияет на психику, и действительно ли «весеннее обострение» существует?

Психотерапевт Надежда Зуйкова объясняет: весной организм сталкивается с авитаминозом (не только витамина С, но и D - из-за нехватки солнца), а также с накопленным стрессом. Это влияет на работу нейромедиаторов — веществ, отвечающих за настроение и эмоциональный фон. Итог — меланхолия, хандра, ощущение, что «ничего не радует».

Что делать, если эмоциональные качели не дают покоя?

Вспомнить про 4 «С»:

☀️ Сон — полноценный, регулярный, без недосыпа.

☀️ Спорт — любая физическая активность.

☀️ Смех — ищите поводы для радости.

☀️ Студенчество — учитесь новому, расширяйте кругозор.

Эндорфины, серотонин и другие «гормоны счастья» вырабатываются именно благодаря этим простым вещам. А если не помогает — не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту.

Весна — время перемен, но пусть они будут только к лучшему!

#здоровье #интервью

🎭 Все выпуски программы "Утро России" на платформе 👀👀

👍 Написать нам | Подписаться

🐾🐕 Париж отдыхает! Самое милое видео дня — в Москве прошёл парад французских бульдогов

Десятки французских бульдогов вместе с хозяевами вышли на "красную дорожку" в самых невероятных костюмах — от фей и бабочек до героев кино и мультфильмов. Было всё: дефиле, конкурсы, фотосессии и даже концерт французской песни!

Организаторы не только устроили праздник для любителей породы, но и напомнили о важной миссии — найти дом для бульдогов из приюта.

Победителей ждали титулы за самые стильные наряды и трогательные истории спасения. А гости унесли домой заряд позитива и море умилительных фотографий.

👍 Написать нам | Подписаться

🎃🥊🕺 Необычный спорт: тыквы вместо лодок, ход конём по голове и танцы с мячом

Думаете, футбол — это предел спортивной фантазии? Как бы не так! Мир полон видов спорта, которые заставят пересмотреть понятие «зрелищность».

Хоббихорсинг: скачки на палке с лошадиной головой. За креатив — пятёрка, но удивить уже сложно!

Шахбокс: спорт для гениев с характером — раунд бокса, партия в шахматный блиц и так по кругу. А там — или мат, или нокаут. Кстати, российская сборная — чемпионы мира!

Тыквенная регата: выращиваешь 300-килограммовую тыкву, выдалбливаешь, садишься и… плывёшь! Рекорд — 40 км на тыкве без дырки. После гонки можно съесть с кашей.

Дискофутбол: футбол, где бегать нельзя, только танцевать! Судьи оценивают не голы, а артистизм. Победить можно даже без счёта, если танец был на высоте.

В общем, если вам надоели обычные тренировки — берите подушку, учите танец с мячом или выращивайте гигантскую тыкву. Или придумывайте свой вид спорта.

👍 Написать нам | Подписаться

Трехколесными бывают не только велосипеды. Российский инженер создал необычный электромобиль — гибрид мотоцикла и... спорткара.

Технологии, которые применил конструктор, также из мира гонок. Подробнее о них расскажет Андрей Алексеенко. Завтра.

#анонс

👍 Написать нам | Подписаться

☑️ Главные новости за сегодня

⚪️Почти треть россиян встречает майские на даче, а у кого дачи нет — устраивают мини-огород прямо дома. В ход идут фитолампы: розовые, фиолетовые, белые... Но действительно ли эти лампы нужны растениям?

⚪️Всё больше российских университетов открывают комнаты матери и ребёнка, где студентки и преподаватели могут оставить малышей под присмотром специалистов, спокойно покормить, переодеть или просто поиграть с ребёнком между парами.

⚪️Спрос на зерновой кофе в России вырос почти на 16% — и это на фоне рекордного подорожания: за 2024 год арабика прибавила в цене 70%, а робуста — почти 100%.

⚪️С приходом тепла всё больше горожан снимают обувь — и не только дома! На стопе человека около 200 тысяч нервных окончаний, связанных с органами и системами организма. Врачи уверяют: босохождение — отличный способ укрепить иммунитет.

⚪️Весна — время, когда не только природа просыпается, но и наши эмоции становятся особенно яркими. Перепады настроения, тревожность, апатия, сонливость — всё это знакомо многим. Почему смена сезонов так влияет на психику, и действительно ли «весеннее обострение» существует?

⚪️Только 10% россиян довольны качеством водопроводной воды, а в 14 регионах централизованный водопровод есть менее чем в 70% домов! Для многих жителей глубинки пятилитровка из магазина — единственный источник чистой воды.

⚪️В Белгороде и Иркутске учёные научились добывать ценные металлы буквально из мусора. Огромные белые горы фосфогипса — это не просто отходы от производства удобрений, а настоящий клад.

👍 Написать нам | Подписаться

🌤 Доброе утро, друзья!

Короткая рабочая неделя подошла к концу. Пусть среда пройдет продуктивно и легко.

🔥 Сегодня, 30 апреля, в России отмечается День пожарной охраны — профессиональный праздник отважных людей, которые каждый день вступают в борьбу с огнём, спасая жизни и имущество.

В 1649 году царь Алексей Михайлович подписал «Наказ о Градском благочинии», который заложил основы первой профессиональной пожарной службы в России.

✨ Поздравляем сотрудников пожарной охраны! Желаем вам крепкого здоровья, благополучия и сил в вашем нелёгком деле.

👍 Написать нам | Подписаться