📸 Дэвид Бэкхем в соцсетях

Хоть какая-то стабильность в жизни... Бэкхем продолжает ковыряться в огороде, вне зависимости от времени года, месяца и дня недели... А главное, что в белоснежных слипах! Похвальная преданность делу 😂🙏

© Ляйсан Утяшева

Недавнее исследование, о котором рассказали в South China Morning Post, показало: даже небольшие дозы физической активности могут творить чудеса для нашего мозга... Каждые дополнительные 30 минут умеренных или активных занятий в неделю снижают риск деменции на 4%!  🙈

Почему это важно? 🤔👇

➡️ Никогда не поздно начать. Даже если вам за 60 — лёгкая физическая активность даст реальные результаты!

➡️ Подходят самые простые занятия: прогулки в парке, велосипед, танцы на кухне под любимую музыку или растяжка — всё это помогает мозгу оставаться в тонусе 😎

➡️ Как это работает? Активность стимулирует процессы в организме, которые защищают нейроны и замедляют старение мозга

А вывод такой: движение — это жизнь! И это не значит, что нужно часами потеть в спортзале... Достаточно добавить к своей неделе немного активности, чтобы сохранить здоровье и ясность ума надолго... Простые комплексы упражнений можно подсмотреть по хэштегу #тренировкасляйсан 🔥

© Ляйсан Утяшева

Танец — это язык, на котором говорит ваше сердце... Не бойтесь быть услышанными! 😍

Танец объединяет...
Помогает по-настоящему понять себя...
И бесконечно вдохновляет! Вне зависимости от того, смотришь ты или участвуешь...

Поздравляю всех причастных со Всемирным днём танца! 💃 🔥

P. S. На видео Айседора Дункан!

© Ляйсан Утяшева

Вы знаете, что я обожаю аппаратку... Спешу поделиться недавним открытием...👇

Когда хочется чуть-чуть упругости, свежести, чётче овал, но без уколов и с быстрым результатом... Вот именно тут и заходит термаж 😋🙈

Это неинвазивная процедура, основанная на радиочастотной технологии (RF) 🤓
Если простым языком: специальный аппарат прогревает глубокие слои кожи (дерму), не повреждая поверхность, и за счёт этого старая коллагеновая сеть «сжимается» и подтягивается, а синтез нового коллагена запускается с новой силой 💪

Чем отличается Thermage от обычного RF-лифтинга? 👇
Термаж — это медицинская процедура, проводимая на сертифицированном аппарате Thermage FLX, с более глубокой и контролируемой подачей энергии. В отличие от салонных RF-лифтингов:

➡️ Thermage прогревает ткани на глубине до 4,3 мм, обеспечивая стойкий эффект
➡️ Эффект после одной процедуры держится до 2 лет
➡️ Имеет более серьёзную клиническую базу

На видео — мой врач подробнее рассказывает, как всё проходит и кому эта процедура подойдёт 😎

Я опробовала эту процедуру на себе... Без боли, процедура быстрая, длится максимум час — и можно дальше бежать по делам... 🙏

В общем, будет возможность, попробуйте! Штука очень интересная 😍

© Ляйсан Утяшева

Прочитала сегодня, что французская компания Sanofi начала клинические испытания первой в мире вакцины против акне. Да-да, возможно, скоро не нужно будет бесконечно мазаться кремами и пробовать десятки средств — всё решит один укол... 🙈💉

Препарат работает на основе мРНК (как в некоторых вакцинах), и его задача — научить иммунную систему распознавать и нейтрализовать белки, связанные с бактериями, вызывающими воспаления на коже 🤓

Сейчас в исследовании участвуют 400 добровольцев от 18 до 45 лет. Половина получит вакцину, половина — плацебо. Результатов ждут к 2027 году, а до полноценного запуска может пройти до 10 лет. Но всё это звучит как начало революции в лечении акне! Интересно очень... Будем следить 👀

© Ляйсан Утяшева

Плюс вайб! 😂

© Ляйсан Утяшева

😂

© Ляйсан Утяшева

Лайфхак от Дженнифер Энистон: после умывания нужно ополоснуть лицо ледяной водой 25 раз ☝️

Это более щадящая и настолько же действенная версия другого способа взбодрить кожу с утра: когда советуют опускать лицо в воду со льдом 🥶

Эффект должен быть тем же! 🙈👀

© Ляйсан Утяшева