Вообще я не планировал попасть на этот фест.

На фесте я послушал the gathering и подумал что в целом неплохо.

Потом был converge и это полная херня. Я НЕ могу отличить одну песню от другой и думал что дальше будет только хуже.

Но mastodon изменил мое мнение. Очень приятные ребята.

В перерыве решил почитать кто такие megadeth и узнал что они основоположники метала наряду с Metallica и slayer.
Ну думаю ознакомлюсь. А они отменили выступление уже после того как ввезли на сцену оборудование и поставили баннер. Какие-то технические проблемы которые «по независящим от нас причинам». Этому я конечно верю.
И настоящими хедлайнерами были конечно они. После слов об отмене из зала ушло примерно половина людей. Вернулись на мэнсона не все - было очень свободно.

Мэнсон отыграл отлично. В этот раз я слушал из танцпола и звук был отличный.

Люди давно научились использовать чувства других существ — взять хотя бы собачий нюх. Но есть и менее очевидные аргументы в защиту биоразнообразия.

С 1994 года в польской Познани качество воды контролируют восемь ракушек-двустворок. К ним горячим клеем приклеены электрические контакты. Если вода чистая, створки раковины остаются открытыми, но когда четыре моллюска одновременно захлопываются, система автоматически перекрывает воду всему городу.

Звучит как курьёз, но чувствительность Unio tumidus к загрязнениям используют больше 50 водоочистных станций по всей Польше Моллюски контролируют подачу воды для 10 миллионов человек. Похожие системы работают в США и других странах.

Такие готовые биологические сенсоры оказываются проще и дешевле любых лабораторных приборов.

Вопрос:
Существует утверждение что для того чтоб в выработать привычку нужно что-то делать каждый день на протяжении какого-то количества дней.
Сколько дней?
Правда ли это?

Ответ нейросети:
Коротко: 21 день — миф. Реальная цифра — в среднем ~66 дней, с огромным разбросом (18–254 дня).

Откуда взялся 21 день: пластический хирург Максвелл Мальц в книге «Психокибернетика» (1960) заметил, что пациентам нужно «минимум около 21 дня», чтобы привыкнуть к новому лицу после операции. Это наблюдение о конкретной ситуации превратилось в универсальный закон, который потом растиражировали коучи.

Что показывают исследования:
Lally et al., 2009 (96 человек, 12 недель) — медиана выхода на «автоматизм» 66 дней. Простое действие (стакан воды за обедом) закреплялось за ~20 дней, сложное (50 приседаний перед завтраком) — за 80+, некоторые не дошли за все время эксперимента.

Более поздние обзоры дают похожую медиану (~60 дней) и подтверждают широкий разброс. Для походов в спортзал оценки доходят до полугода.
Два момента важнее самой цифры:
Пропуск одного дня почти ничего не ломает. У Lally кривая формирования привычки не проседала от единичных пропусков. Так что «стрик любой ценой» — не научное требование, а геймификация из приложений.

Важнее не количество дней, а стабильность контекста. Привычка = связка «триггер → действие». Одно и то же время, место, предшествующее действие («после чистки зубов», «сразу после кофе») работает лучше, чем сила воли и календарь.


Практический вывод: закладывайте 2–3 месяца, а не 3 недели, и привязывайте новое действие к уже существующему устойчивому событию дня.

Идешь в кино на ранний сеанс. Планируешь зайти в мак.
А там блядские макзавтраки.
Фу.

Какие однако точные промпты нужны чтобы такое сделать

Кажется здесь произошла сеча

Вот примерно так каждый вечер и проходит.
А у вас?