В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в период с 24 февраля по 1 марта проводится Неделя поддержания и укрепления иммунитета.
Каждый день человек сталкивается с миллионами бактерий, вирусов, паразитов и чужеродных клеток. Многие из них могут вызывать болезни. Чтобы защитить организм, природа создала иммунитет. Однако длительная зима с холодом и нехваткой света ослабляет его. О том, как поддержать иммунитет весной рассказала врач-терапевт Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области Полина Мусихина.
Во-первых, больше двигайтесь. Физическая активность улучшает циркуляцию крови, активизирует обмен веществ и даже нормализует гормональный фон и улучшает настроение. Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе и регулярные занятия спортом помогают вернуть бодрость телу и насыщают организм кислородом.
Во-вторых, следите за рационом питания. Однообразная пища, полуфабрикаты, рафинированные продукты, консервы, строгие диеты лишают организм необходимой поддержки. Употребляйте больше свежих фруктов и овощей — из них мы получаем различные витамины. Помните, что в рационе необходимы мясо, яйца, молоко, сливочное и растительное масло, хлеб грубого помола, крупы, а также продукты, содержащие пробиотики и пребиотики, тогда питание будет полноценным.
В-третьих, откажитесь от курения и употребления алкоголя.
В-четвертых, добавьте «солнечный» витамин. Одна из причин весеннего упадка сил — недостаток витамина D. Поэтому весной нужно использовать все преимущества солнечного света и ежедневно находить время для дневных прогулок, хотя бы небольших. Также этот витамин содержится в продуктах питания: в жирной рыбе, такой как лосось, сельдь, скумбрия, яичных желтках, коровьем молоке и его производных. Кроме того, в аптеках продаются препараты витамина D, но перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.
В-пятых, соблюдайте режим дня и правила личной гигиены. Если с утра вы чувствуете себя недостаточно бодро — попробуйте принимать контрастный душ. Это помогает взбодриться, а также способствует закаливанию организма и укреплению сердца и сосудов. Следите, чтобы ночной отдых длился не менее 7–9 часов в день. Не забывайте мыть руки, проветривайте квартиру, делайте влажную уборку.
В-шестых, вакцинируйтесь. Стоит отметить, что иммунитет бывает естественным — это врожденная или приобретенная после болезни невосприимчивость к возбудителям некоторых заболеваний, и искусственным. Искусственный иммунитет развивается после введения в организм сыворотки, то есть готовых антител, или вакцины, содержащей ослабленных возбудителей. В этом случае организм активно участвует в выработке собственных антител. Помогите ему, сделайте прививку своевременно.
Важно знать, что иногда весенний упадок сил может быть связан с серьезными нарушениями в работе организма. В этом случае требуется консультация квалифицированного специалиста.
Будьте здоровы!
Каждый день человек сталкивается с миллионами бактерий, вирусов, паразитов и чужеродных клеток. Многие из них могут вызывать болезни. Чтобы защитить организм, природа создала иммунитет. Однако длительная зима с холодом и нехваткой света ослабляет его. О том, как поддержать иммунитет весной рассказала врач-терапевт Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области Полина Мусихина.
Во-первых, больше двигайтесь. Физическая активность улучшает циркуляцию крови, активизирует обмен веществ и даже нормализует гормональный фон и улучшает настроение. Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе и регулярные занятия спортом помогают вернуть бодрость телу и насыщают организм кислородом.
Во-вторых, следите за рационом питания. Однообразная пища, полуфабрикаты, рафинированные продукты, консервы, строгие диеты лишают организм необходимой поддержки. Употребляйте больше свежих фруктов и овощей — из них мы получаем различные витамины. Помните, что в рационе необходимы мясо, яйца, молоко, сливочное и растительное масло, хлеб грубого помола, крупы, а также продукты, содержащие пробиотики и пребиотики, тогда питание будет полноценным.
В-третьих, откажитесь от курения и употребления алкоголя.
В-четвертых, добавьте «солнечный» витамин. Одна из причин весеннего упадка сил — недостаток витамина D. Поэтому весной нужно использовать все преимущества солнечного света и ежедневно находить время для дневных прогулок, хотя бы небольших. Также этот витамин содержится в продуктах питания: в жирной рыбе, такой как лосось, сельдь, скумбрия, яичных желтках, коровьем молоке и его производных. Кроме того, в аптеках продаются препараты витамина D, но перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.
В-пятых, соблюдайте режим дня и правила личной гигиены. Если с утра вы чувствуете себя недостаточно бодро — попробуйте принимать контрастный душ. Это помогает взбодриться, а также способствует закаливанию организма и укреплению сердца и сосудов. Следите, чтобы ночной отдых длился не менее 7–9 часов в день. Не забывайте мыть руки, проветривайте квартиру, делайте влажную уборку.
В-шестых, вакцинируйтесь. Стоит отметить, что иммунитет бывает естественным — это врожденная или приобретенная после болезни невосприимчивость к возбудителям некоторых заболеваний, и искусственным. Искусственный иммунитет развивается после введения в организм сыворотки, то есть готовых антител, или вакцины, содержащей ослабленных возбудителей. В этом случае организм активно участвует в выработке собственных антител. Помогите ему, сделайте прививку своевременно.
Важно знать, что иногда весенний упадок сил может быть связан с серьезными нарушениями в работе организма. В этом случае требуется консультация квалифицированного специалиста.
Будьте здоровы!
‼Уржумская ветеринарная станция продолжает массовые противоэпизоотические мероприятия в частном секторе - вакцинацию животных против бешенства, домашней птицы против гриппа, отбор проб крови у КРС, МРС для исследования на лейкоз, бруцеллез!
✅02 марта (понедельник) с. Лазарево с 09.00 до 10.30 (объезд ЛПХ, содержащих КРС, МРС)
✅02 марта (понедельник) Лазаревское сельское поселение
с 11.00 до 12.00 дер. Васькино
с 12.30 до 13.00 поч. Шурма-Никольский
с 13.30 до 15.30 дер. Ешпаево
с 16.00 16.30 поч. Дубровский
✅03 марта (вторник) пос. Пиляндыш (вакцинация КРС, МРС против сибирской язвы, допрививка кошек и собак против бешенства)
✅04 марта (среда) Буйское сельское поселение
с 09.00 до 09.30 дер. Мазары
с 10.00 до 12.30 поч. Лебедевский
с 13.00 до 13.30 поч. Кургановский
с 13.30 до 14.00 поч. Ивановский
с 14.30 до 15.00 поч. Луначарский
с 15.30 до 16.00 поч. Александровский
✅05 марта (четверг) Буйское сельское поселение
с 09.00 поч. Чугуевский, с. Буйское улицы: Первомайская, Революционная, Набережная, Чапаева, Солнечная, дер. Сюба
📌Стоимость услуг:
✅Отбор проб крови, исследование на лейкоз КРС - 233р
✅Биркование животных -130р
✅Чипирование собак - бесплатно
☎Подробную информацию можно получить по тел. 2-12-62 или в сельской администрации.
#УржумВетстанция #ТРЕБОВАНИЕ
✅02 марта (понедельник) с. Лазарево с 09.00 до 10.30 (объезд ЛПХ, содержащих КРС, МРС)
✅02 марта (понедельник) Лазаревское сельское поселение
с 11.00 до 12.00 дер. Васькино
с 12.30 до 13.00 поч. Шурма-Никольский
с 13.30 до 15.30 дер. Ешпаево
с 16.00 16.30 поч. Дубровский
✅03 марта (вторник) пос. Пиляндыш (вакцинация КРС, МРС против сибирской язвы, допрививка кошек и собак против бешенства)
✅04 марта (среда) Буйское сельское поселение
с 09.00 до 09.30 дер. Мазары
с 10.00 до 12.30 поч. Лебедевский
с 13.00 до 13.30 поч. Кургановский
с 13.30 до 14.00 поч. Ивановский
с 14.30 до 15.00 поч. Луначарский
с 15.30 до 16.00 поч. Александровский
✅05 марта (четверг) Буйское сельское поселение
с 09.00 поч. Чугуевский, с. Буйское улицы: Первомайская, Революционная, Набережная, Чапаева, Солнечная, дер. Сюба
📌Стоимость услуг:
✅Отбор проб крови, исследование на лейкоз КРС - 233р
✅Биркование животных -130р
✅Чипирование собак - бесплатно
☎Подробную информацию можно получить по тел. 2-12-62 или в сельской администрации.
#УржумВетстанция #ТРЕБОВАНИЕ
Ветеринарный врач Уржумской ветстанции Татьяна Молодцова провела приём животных в Лебяжской ветлечебнице.
👉Было проведено 3 операции по стерилизации кошек, владельцев животных проконсультировали по послеоперационному уходу и лечению их питомцев.
📣Хотите стерилизовать или кастрировать своего питомца? Звоните по телефону 8(83344) 2-04-50
🌀Приём животных ведётся по адресу: пгт Лебяжье, ул. Петра Казанцева д. 3
#УржумВетстанция #ЛебяжскаяУВЛ
👉Было проведено 3 операции по стерилизации кошек, владельцев животных проконсультировали по послеоперационному уходу и лечению их питомцев.
📣Хотите стерилизовать или кастрировать своего питомца? Звоните по телефону 8(83344) 2-04-50
🌀Приём животных ведётся по адресу: пгт Лебяжье, ул. Петра Казанцева д. 3
#УржумВетстанция #ЛебяжскаяУВЛ
❤1
‼В трёх учреждениях образования Лебяжского муниципального округа комиссией, в состав которой вошли специалисты Кировской областной ветеринарной лаборатории и Уржумской ветеринарной станции были отобраны пробы молока и молочных продуктов, мяса и мясных продуктов для исследований на остатки запрещенных и вредных веществ.
☝Отбор проб и исследования проводятся в рамках плана государственного ветеринарного мониторинга остатков запрещенных и вредных веществ на территории Кировской области на 2026 год.
#УржумВетстанция #МОНИТОРИНГ #ЛебяжьеУВЛ
☝Отбор проб и исследования проводятся в рамках плана государственного ветеринарного мониторинга остатков запрещенных и вредных веществ на территории Кировской области на 2026 год.
#УржумВетстанция #МОНИТОРИНГ #ЛебяжьеУВЛ
👍2
Управление Кировской области теперь в MAX! Присоединяйтесь!
У нас есть свой официальный канал в национальном мессенджере MAX.
Подписывайтесь на наш канал в MAX и будьте в курсе всех событий и новостей
Переходите 👉 - https://max.ru/id4345036206_gos
Создание Max связано с национальным проектом «Экономика данных и цифровая трансформация государства», который направлен на защиту граждан от цифровых угроз, повышение осведомлённости населения и развитие эффективных мер противодействия мошенничеству в цифровой среде.
У нас есть свой официальный канал в национальном мессенджере MAX.
Подписывайтесь на наш канал в MAX и будьте в курсе всех событий и новостей
Переходите 👉 - https://max.ru/id4345036206_gos
Создание Max связано с национальным проектом «Экономика данных и цифровая трансформация государства», который направлен на защиту граждан от цифровых угроз, повышение осведомлённости населения и развитие эффективных мер противодействия мошенничеству в цифровой среде.
‼Уржумская ветеринарная станция подвела итоги проведения массовых профилактических мероприятий в частном секторе Уржумского района, проведенных в феврале 2026 года. Ветеринарные специалисты поработали в пяти сельских поселениях!
👉Против бешенства были вакцинированы: 461 собака, 1137 кошек, 134 головы крупного рогатого скота и 310 голов мелкого рогатого скота.
👉Вакцинацией против гриппа охватили 2980 голов домашней птицы.
👉Для исследований на бруцеллез и лейкоз крупного рогатого скота было отобрано 235 проб крови.
👉Для исследования на бруцеллез мелкого рогатого скота было отобрано 229 проб крови.
👉На туберкулез происследовали 399 голов крупного и мелкого рогатого скота.
👉Проведено 236 ветеринарно-санитарных обследований ЛПХ граждан, содержащих животных и птицу.
Всем огромное спасибо за участие и проделанную работу!
На фото: ветеринарные специалисты Уржумской ветстанции Ахметчина Е.Р., Корчемкина О.А., Копылова Н.В. , Завтонова С.Ю.
#УржумВетстанция #ИТОГИ #ФЕВРАЛЬ
👉Против бешенства были вакцинированы: 461 собака, 1137 кошек, 134 головы крупного рогатого скота и 310 голов мелкого рогатого скота.
👉Вакцинацией против гриппа охватили 2980 голов домашней птицы.
👉Для исследований на бруцеллез и лейкоз крупного рогатого скота было отобрано 235 проб крови.
👉Для исследования на бруцеллез мелкого рогатого скота было отобрано 229 проб крови.
👉На туберкулез происследовали 399 голов крупного и мелкого рогатого скота.
👉Проведено 236 ветеринарно-санитарных обследований ЛПХ граждан, содержащих животных и птицу.
Всем огромное спасибо за участие и проделанную работу!
На фото: ветеринарные специалисты Уржумской ветстанции Ахметчина Е.Р., Корчемкина О.А., Копылова Н.В. , Завтонова С.Ю.
#УржумВетстанция #ИТОГИ #ФЕВРАЛЬ
📌График работы Уржумской ветстанции в выходные дни:
👉7 марта - с 09.00 до 11.00 (оказание экстренной помощи животным)
🌹8 марта - выходной
👉9 марта - с 09.00 до 11.00 (оказание экстренной помощи животным)
☎️8-922-942-89-96 (дежурный ветеринарный специалист)
#ГрафикРаботы
👉7 марта - с 09.00 до 11.00 (оказание экстренной помощи животным)
🌹8 марта - выходной
👉9 марта - с 09.00 до 11.00 (оказание экстренной помощи животным)
☎️8-922-942-89-96 (дежурный ветеринарный специалист)
#ГрафикРаботы