«У меня все СЛИШКОМ хорошо, мне от этого каждый день тревожно»

⬅ С таким запросом я пришла в терапию в ноябре. И если вы тоже тревожник, то поймете, почему состояние «все хорошо» пугает еще сильнее, чем проблемы

В августе я устала от постоянного постинга, после весны и лета, где я ежедневно создавала контент и выросла на 2к в инсте и на 2к в этом канале 🟥+ каждый день рыдала из-за расставания, не забываем 😁🟥, мне захотелось отдохнуть, пропасть с радаров и подумать, КТО Я вне моих рабочих ролей

🌼 Как раз в директ пришли приглашения в 2 ugc-проекта (одежда и косметика), я взяла паузу от заработка на блоге (впервые за 6!!! лет), а благодаря этим ugc доход был 150к+ в месяц

Делать контент для брендов и делать для себя - кардинально разные по состоянию вещи для меня 🎲 Для ugc я выключала эмоции, это просто работа, есть понятные тз и четкие цели, даже комментарии не читала, не было интересно

Но!!! создание контента для себя всегда пропускается через сердце, в каждую единицу я вкладываю чувства, мысли и эмоции. Естественно, тут и с самооценкой больше связки, ведь я рассказываю о себе и собственных проектах, переживая за развитие моего имени. Читаю каждый комментарий, болею за каждый созданный рилс 🥹❤️❤️

🫶🧿И вот я оказываюсь в точке, когда даже в паузе от своей основной работы все равно хорошо зарабатываю, живу в теплой стране, у меня начинаются отношения, моё тело в прайме и мне интересно каждый день

А я иду на сессию. Начинать новую волну терапии.

Потому что работая с 16 лет, ты привыкаешь к постоянному стрессу 💔 В 18 лет я одна переехала в Москву только на свои деньги с маленького блога. В марте 22 года в разгар сами знаете чего я переехала из комнаты за 12к в квартиру за 75к. Пока в 24 году инфобиз умирал, я поменяла нишу и улетела на все деньги жить в Тай. Короче, по пальцам могу пересчитать месяцы своей жизни без риска и «пофиг, делаем» 😂

🙏И когда ты оказываешься в точке, где каждый день чувствуешь СПОКОЙСТВИЕ, ПРЕДСКАЗУЕМОСТЬ И СЧАСТЬЕ, расшатанная нервная система бьет тревогу

Если вы думали, что работать с головой нужно только, когда все плохо, то нет

🟥Это как пытаться «подготовиться» к отношениям. Есть вещи, которые всплывают в нас ТОЛЬКО в отношениях. Самые проработанные люди, вступая в отношения, открывают ящик пандоры и идут на новую волну работы над собой 😂 🟥

🌼 В моем случае новая волна терапии тревоги от смены ритма жизни и исчезновения стресса, сделала меня взрослее по ощущениям лет на 10.

Какая гонка и перфекционизм, я научилась радоваться, что за окном солнышко 😁✨ Научилась выдерживать себя в бездействии.

Потому что тревога «все хорошо, а мне от этого плохо» это тревога «а хорошая ли я, чтобы иметь это всё? заслужено ли оно?».

А я уже рассказывала вам, что база моей личности «заслужить любовь». Так мне еще и вселенная подкинула для проработки этого убеждения мужчину, который с меня пылинки сдувает и ничего не требует. Вот и не верьте после этого в путь Души 😁✨✨✨

🕊️ Сейчас меня безумно тянет проявляться, продвигать свое имя, поэтому из ugc проектов я ушла и начинаю «с нуля» выстраивать свой блог как главный проект

Как я живу сейчас? 💫 Где я?

Мы съехались с мужчиной, с которым познакомились во Вьетнаме ❤️ Новый год вместе отмечали на Байкале

В январе я сдала сессию в родном Ростове в универе (я третий раз поступила на первый курс в 22 года, кто забыл ✨) и в феврале переехала к любимому

🩷 Ему предложили контракт в Улан-Удэ (Дальний восток), поэтому мы здесь, пока он не закончит эти дела

О том, как мне после мегаполисов и Москвы живется в маленьком городе, будет отдельный пост, это конечно для избалованной меня то еще испытание 😂

Но я счастлива, он почти все время работает из дома, поэтому мы много времени проводим вместе 🐈‍⬛🧿 ждите наши совместные рилсы!!

Что ещееее?

6️⃣ раз в неделю хожу на спорт (версия меня до похудения, которая не могла заставить себя даже дома заниматься, в шоке 😂)

Но я обожаю движение и мне нравится наблюдать, как развивается моё тело сейчас

Похудела я 2 года назад без спорта, поэтому мышцы все потеряла и тело выглядело дрябло. Только прошлым летом я начала ходить в зал. С сентября переехала и снова была без спорта. И вот в марте вернулась на тренировки

Сейчас у меня🔽
3 раза в неделю силовые
3 раза в неделю танцы (2 раза дэнсхолл и 1 раз тверк 😎)

🦋🩰Но я еще увидела, что тут есть студия балета и угадайте, кто на выходных идет на пробное занятие по балету… ну а как тут удержаться, интересно же попробовать!!

И при этом!! С переездом к парню я набрала 3 кг 😐

И спорт 6 раз в неделю никак на это не влияет, как видите!)
вес всегда глубже, лишний вес всегда зачем-то нужен

Вот я задумалась зачем 📌Прошло 2 года после похудения, были разные этапы, но я всегда держала минимальный вес. А тут внезапно набрала и уже два месяца вес стоит

Думаю, в моем случае набор как раз связан с выпадом из работы. Когда чувствуешь, что много можешь, тебя распирают идеи, но ты их откладываешь и не идешь проявляться, начинает копиться не только потенциал, но и вес 🤷🏼‍♀️

Я нормально отнеслась к этому набору, это всего лишь 3 кг. Если сейчас начать загоняться и тревожиться из-за этих кг, то я опять наберу все скинутые 20 🫠 Уверена, многим из вас этот цикл «похудела - сорвалась - начала ругать себя - набрала еще сильнее» знаком

Вот тут есть подкаст про то как перестать ходить по этому кругу и убрать переедания

Поэтому я пока ничего с этим не делаю, продолжаю жить свою жизнь, заниматься спортом в удовольствие и замечать в себе хорошее 🫐 Вес скоро уйдет, а благодаря тренировкам, мышцы останутся

И да, я теперь блондинка ✨🦢

это был мой гиперфикс с сентября и только в конце апреля я наконец осветлилась

✖до этого меня дважды разворачивали колористы: волосы были плохого качества

Всего 9 месяцев назад, в 23 года, начав работать креатором в бренде косметики, я открыла для себя 🎀бьюти мир🎀, начала пользоваться чем-то не из массмаркета и делать заказы в зя, шок. До этого для ухода за кожей у меня было только гидрофильное масло, а для волос фруктис от гарньер 🥲🥲🤡

🌼 Теперь я знаю все о кислотах, активах, понимаю составы на баночках и у меня 10 ступенчатый уход

Следующий этап погружения в бьюти: хочу научиться краситься и делать укладки. Завидую девочкам, которые еще в школе начали краситься, у меня первая тоналка появилась в 20, а стрелки я до сих пор боюсь рисовать 😁

И при этом сейчас я уже не уверена, что мне нравится новый цвет 🥲 все-таки темный больше шел, хотя сейчас и мой блонд далек от идеала, может быть дело в этом. После 10 лет рыжего это самое светлое, что смогли сделать в салоне и я пытаюсь фиолетовыми шампунями и масками это убрать (и у корней моя русая база идеально осветлилась в почти белый, но длина желтая 🥲)

Пока в планах пару месяцев так походить, потом осветлиться сильнее и уже там решать. Закрасить в темный если что всегда успею 🤲