Соня Юркова про состояние
2.58K subscribers
915 photos
248 videos
90 links
честно делюсь прожитыми трансформациями: ты узнаешь себя и наконец поймешь, почему раньше не получалось 🧿

В этом канале МНОГО пользы, смотри навигацию в закрепах

провожу индивидуальные коуч-сессии
Связь в лс 👉🏻 @urrkova
Download Telegram
Я улетела зимовать в Азию, начала с Вьетнама 🙏🏻🧿 это балкон моего номера

боже, какой я счастливый человек
13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1💔1
💔 Вы знаете, что я рассталась с парнем в мае и в августе я писала, что мы поставили точку. Но на мой день рождения он написал и мы снова не хотели отпускать друг друга

Я купила билет неделю назад.
И после моего сообщения, что я его оплатила, мы не общаемся

Конечно, я знала, что это случится, конечно, за эти месяцы мы уже много раз говорили и сейчас мне в тысячу раз легче, чем было в мае сразу после расставания. Но ставить точки всегда страшнее, чем запятые

Слезы на глаза наворачиваются, когда приходит осознание

Для меня это не просто путешествие, не просто зимовка

Понимаете теперь, как мне было сложно РАЗРЕШИТЬ себе полететь? Выбрать себя?

Я человек травмированный отношениями, у меня тревожная привязанность, и я прохожу терапию, но это процесс.

Для меня колоссальная победа выбрать не «а вдруг я упущу любовь всей своей жизни из-за эгоизма улететь, настоящая любовь терпит и ждет», а СЕБЯ. свои желания В НАСТОЯЩЕМ, а не какое-то возможное счастливое будущее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32
В том году я не полетела, потому что он не хотел, а мне отношения дороже путешествий 🥹 Но когда я смотрела сторис подруг из Тая, я им так завидовала, во мне столько интереса и желания смотреть мир, жить интересно и активно

🟥Я поймала себя тогда не мысли: в этом году я не лечу, потому что в отношениях, а если в следующем я вообще буду беременна? это на несколько лет я буду привязана к РФ? А что если я больше НИКОГДА не полечу зимовать? 🟥

🌼И сейчас я так ценю возможность полететь. Хотелось бы мне этого в отношениях? Не выбирать путешествие или любовь? Конечно. Моя огромная мечта вместе с мужем смотреть мир.

В жизни все временно от этого и ценно. В прошлую зимовку я думала «да у меня куча времени, буду каждый год зимовать», но прошлый год показал, что такой возможности вообще может не быть. Какое счастье сейчас быть там, где я есть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25
❤️ если вам вдруг очень страшно что-то отпустить или нужно напомнить, что магия случается, читайте дальше))

пост выше, 🌙1 ноября: наконец-то выбрала себя и свои ценности, а не отношения, которые мне не подходят, цитата — «Хотелось бы мне этого в отношениях? Не выбирать путешествие или любовь? Конечно. Моя огромная мечта вместе с мужем смотреть мир»

👁️7 ноября: встречаю мужчину с такими же ценностями и мечтами. Который уже через неделю нашего знакомства дарит мне путешествие в горы

И ведь нам всем рассказывали, что так БЫВАЕТ. Сколько я видела историй, где говорят «как только отпустишь и не согласишься на меньшее, получишь то, что хочешь». Сколько раз я сама говорила это клиентам. 🟥И так легко это рассказывать другим, и так сложно у себя в жизни ставить точки🟥

Но может быть это и для кого-то из вас станет знаком.
Очередным доказательством, чтобы решиться довериться себе и своим желаниям, а не страхам и «а вдруг», поэтому возвращаюсь в канал рассказывать историю ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22🔥1🎉1
И конечно я пыталась «перехитрить» систему.
Делала вид, что отпустила 💔

Помните летом писала, что ходила на свидания? Кидала бывшего в чс?

🔴Но только когда настоящая точка была поставлена, я ощутила разницу🔴

Тогда летом пусть он и был и в чс, я каждый день его ждала — когда я думала о своем будущем, то обязательно рассматривался и вариант «а вдруг он появится». Я пусть и общалась, но никого не подпускала к себе даже в мыслях.

Летом это был «блок» из обиды — давай, побегай за мной. Я мониторила с кем он, я верила раскладам таро, мне важно было ПОНЯТЬ: почему сейчас все так? Какой из вариантов его мотивов в моей голове самый вероятный?

И это закономерно вылилось в возобновление этих отношений и еще два месяца разборок.

🌙 Настоящая точка была поставлена, когда я поняла: я МОГУ оставаться с ним. Но я НЕ хочу. Я не хочу выбирать это.

Если я несчастна с человеком, то чем хуже, что я буду также несчастна, но без него?)

так хотя бы шанс будет, что я стану счастливой. А сценарий «с ним» уже был известен.

Я поставила точку прежде всего во всех сценариях в голове. И с облегчением — «ТАК точно не будет»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18
🍷Чтобы отпустить человека, нужно отпустить прежде всего все ваши совместные фантазии: придуманные имена детям, планы на отпуск и какую собачку вы заведете.

И сделать какое-то РЕАЛЬНОЕ действие, которое и заложит новый вектор твоему будущему. В моем случае это стало улететь.

❤️А когда все эти фантазии ты отпустила, то мозгу больше нет мотивации «оправдывать» того человека, ведь фантазии больше не надо подпитывать. И ты начинаешь видеть реальную картину без розовых очков. А так и отпускать быстрее

И вот когда ты по-настоящему отпускаешь и выбирать только из «а как я хочу?», случается то самое хорошее 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
204
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Точно такая же схема, кстати, с вопросом А КАК ПЕРЕСТАТЬ СРЫВАТЬСЯ НА «ВРЕДНУЮ ЕДУ» 🍯

ведь очень большая разница между «я хочу чипсы, но сдержусь» и «я не хочу чипсы»

разлюбить вредную еду можно только так же как парня:

Заменить его кем-то другим не поможет, он же «самый лучший»

Сдержаться и перетерпеть тоже не помогает, мысли о нем постоянно в голове и ты говоришь «ну это точно последний раз»

И как бы ты не выписывала его минусы, все перекрывает «ну я же его люблю»

Тут поможет только разлюбить. Осознать, что будущего у вас нет. Та картинка, которую хочешь ты, с ним невозможна

Как и с перееданиями 💔я хоть и говорю, что похудела через голову и психологию, физику ну отменяю: да, если много есть, вес не уйдет. Но желание постоянно есть как раз и вызвано психологией

Подробнее об этом тут и в видео тут (нажми)

🇯🇵А еще можно пройти тест «есть ли у тебя психологический лишний вес»

Тренинг, где разбираю, как убрала у себя психологические выгоды оставаться с лишними кг тут 🍒
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🔥2
Начинаю рассказывать, как у меня внезапно начались отношения во Вьетнаме 🇻🇳🌴 куда я улетела на зимовку

смотрите на моё состояние за день до встречи с ним 🔥
11🔥4
Я вообще не собиралась идти с ним на свидание!!💐

Тем вечером мы с подругой выбрали, куда нам полететь после Вьетнама и решили, что наш главный критерий в выборе места — «комфортно работать и заниматься собой»

Нячанг, куда я прилетела, оказался семейным курортом 🌼 — твинби у меня закончился за один вечер, так мало свободных мужчин. И я подумала «ну это точно знак мне забить на отношения и даже не открывать сезон свиданий»

Ну а решали мы это с подругой за бокалом вина, конечно. И раз уж терять нам нечего, мельком решили проверить и pure, там же тоже наверняка никого интересного 🥂

И я не должна была его лайкать!! Я бы точно его на лайкнула!!

➡️ «Катя, он симпатичный, но у него ужасное описание, он точно не мой типаж»

➡️ «Соня, он просто пошутил, это нормальный мужчина, по нему же видно, что он адекватный»

По моим меркам «адеквата» мужчин я уже выбирала, ни к чему хорошего не привело 😂 Почему бы не довериться радару Кати и не попробовать пообщаться с новым «типажом» мужчин

И как-то так слово за слово мы сразу с ним договорились утром пойти на кофе

Но я решила оставить себе утром возможность слиться, поэтому что-то там ему наговорила, что утром у меня делаааа… и я не знаю во сколько смогу…. и вообще надо подумать…. (Привет, саботаж)

А утром все равно почему-то решила пойти. Это же просто кофе?) 🤭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17💅5😍4
Пойти на свидание НЕ со своим типажом — лучшее решение 📍

✍️Я сама часто давала такое задание клиентам: хотя бы начать на сайтах лайкать тех, кто «ну точно не мой типаж». Потому что если бы те, кого ты лайкаешь, тебе подходили, ты бы давно была в отношениях, а не продолжала свайпать

✔️ Поэтому утром я все-таки решила пойти: я же знаю, что часто именно такие «да у нас точно ничего не будет» знакомства оборачиваются чем-то хорошим

Он старше меня на 6 лет, уже пару лет не живет в России, бывших жен и детей нет (паспорт проверяла🤪). Мне понравилось, что он говорит о женщине не как о «готовить, убирать, рожать детей и поддерживать мужа». А как о партнере, друге, что вместе смотреть мир и пробовать разное в сто раз интереснее.

🔖Это очень попало в мой запрос, потому что у меня супер быстрый темп по жизни и я чахну, когда долго сижу на одном месте🔖

+ 💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️не забывайте 2 главных закона отношений: развитие (мы делаем новое) и сохранение (что бы новое мы не делали, мы делаем это вместе)

И первая встреча прошла хорошо, мы выпили кофе и я была уверена, что сильно понравилась ему. А потом он как по часам резко сказал: ну всё, пойдем тебя провожу

И когда проводил, ничего не сказал про второе свидание

Я прихожу к подруге в номер и говорю «я собиралась идти тебе рассказывать, как все хорошо, но он супер странно слился, не понимаю»

И как женщина гордая, я ничего не пошла ему писать, а решила «ну нет, так нет»

*️⃣Он до сих пор не может объяснить, почему ровно через час он так решил закончить разговор и почему ничего не сказал про следующую встречу, говорит «затупил» 😑 девочки, есть варианты?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10
Соня Юркова про состояние
Пойти на свидание НЕ со своим типажом — лучшее решение 📍 ✍️Я сама часто давала такое задание клиентам: хотя бы начать на сайтах лайкать тех, кто «ну точно не мой типаж». Потому что если бы те, кого ты лайкаешь, тебе подходили, ты бы давно была в отношениях…
Я вообще уверена, что из-за несоблюдения этих законов, большинство пар расходятся 💔замечали такое?

И мало того, что надо эти 2 закона сохранять, надо ведь еще и выбрать того, у кого такой же темп

Потому что если один все время хочет только «сохранять», а второй все время стремится к новому, происходит то самое «ты тянешь меня вниз, душишь своей любовью»

Например, у меня есть подруга, которая в 21 год счастлива в отношениях с мужчиной 35 лет и эту разницу в возрасте они не замечают. Потому что он по натуре активный, легкий и они постоянно вместе что-то вытворяют и дома не сидят
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍85💅4