Всем привет!
Я — Лилия Бикбова, сейчас живу в Казани (душа кочевая, это уже мой четвёртый город для жизни)
Я занимаюсь коучингом, фасилитацией процессов для команд и управленческим консалтингом.
Обожаю изучать себя, экспериментировать, танцевать, читать и ходить в походы.
К частной практике пришла через работу в найме (5 лет в рекламных агентствах) и свой бизнес (esprezo — коммуникационное агентство и тренинговая компания). За два года прошла путь от менеджера до совладельца, руководителя образовательного направления и тренера по коммуникациям. И вот в конце 2022 вышла из бизнеса и полностью погрузилась в частную практику.
Как со мной можно поработать:
1️⃣ коучинг помогаю выстроить удобный для себя способ жить и управлять командой, опираясь на свои особенности и сильные стороны.
2️⃣ Во время фасилитационных сессий — создаю такой процесс, чтобы люди могли искренне разговаривать и договариваться. Адепт структуры и человеческого подхода. Веду страт.сессии и мастермайнды
3️⃣ Консалтинг — консультирую в том, что связано с работой с командой (горизонтальной или вертикальной), помогаю руководителям через совместный брейншторм или структурирование их мыслей. Становлюсь тем человеком, с кем руководителю легко и безопасно думать о своих задачах 🙏
4️⃣ Второй мозг — у меня широкий и разносторонний опыт, могу помочь в генерации идей, обсуждении и структурировании мыслей относительно работы с командой, управления и образования. Люблю думать и находить решения задач.
Детали можно изучить по ссылке
Я — Лилия Бикбова, сейчас живу в Казани (душа кочевая, это уже мой четвёртый город для жизни)
Я занимаюсь коучингом, фасилитацией процессов для команд и управленческим консалтингом.
Обожаю изучать себя, экспериментировать, танцевать, читать и ходить в походы.
К частной практике пришла через работу в найме (5 лет в рекламных агентствах) и свой бизнес (esprezo — коммуникационное агентство и тренинговая компания). За два года прошла путь от менеджера до совладельца, руководителя образовательного направления и тренера по коммуникациям. И вот в конце 2022 вышла из бизнеса и полностью погрузилась в частную практику.
Как со мной можно поработать:
Детали можно изучить по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
lillybikbova on Notion
Привет! Меня зовут Лилия Бикбова. | Notion
Коуч-консультант по коммуникациям, фасилитатор и игропрактик.
Познакомься, это ты 😍 pinned «Всем привет! Я — Лилия Бикбова, сейчас живу в Казани (душа кочевая, это уже мой четвёртый город для жизни) Я занимаюсь коучингом, фасилитацией процессов для команд и управленческим консалтингом. Обожаю изучать себя, экспериментировать, танцевать, читать…»
ПРО ЧТО ЭТОТ КАНАЛ
Нам с детства рассказывали какие мы: сильные, смелые, нерешительные, структурные, хаотичные [вставьте своё]
Я верю, что чем больше мы о себе знаем, тем легче и приятнее жить по-настоящему свою жизнь, достигать своих целей и быть счастливым. Вы знаете себя = вы можете управлять большим количеством ситуаций в своей жизни.
В канале я публикую вопросы (#вопрос), практики (#практика) и эксперименты (#эксперимент), которые можно проводить, чтобы лучше себя узнать.
КАК ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ С КАНАЛОМ
Всё, что вы про себя узнаёте можно применять в любой сфере своей жизни: любви, работе, хобби, отношениях с собой, разговоре с кассиром в супермаркете, воспитании детей, и так до бесконечности.
Правил нет, кроме одного — пробуйте, узнавайте и влюбляйтесь в себя.
Вы можете писать свои мысли в комментариях к вопросам — я всегда рада общению и тоже буду делиться своими открытиями. Можете не писать ничего и проживать свой опыт самостоятельно.
Нам с детства рассказывали какие мы: сильные, смелые, нерешительные, структурные, хаотичные [вставьте своё]
Я верю, что чем больше мы о себе знаем, тем легче и приятнее жить по-настоящему свою жизнь, достигать своих целей и быть счастливым. Вы знаете себя = вы можете управлять большим количеством ситуаций в своей жизни.
В канале я публикую вопросы (#вопрос), практики (#практика) и эксперименты (#эксперимент), которые можно проводить, чтобы лучше себя узнать.
КАК ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ С КАНАЛОМ
Всё, что вы про себя узнаёте можно применять в любой сфере своей жизни: любви, работе, хобби, отношениях с собой, разговоре с кассиром в супермаркете, воспитании детей, и так до бесконечности.
Правил нет, кроме одного — пробуйте, узнавайте и влюбляйтесь в себя.
Вы можете писать свои мысли в комментариях к вопросам — я всегда рада общению и тоже буду делиться своими открытиями. Можете не писать ничего и проживать свой опыт самостоятельно.
Познакомься, это ты 😍 pinned «ПРО ЧТО ЭТОТ КАНАЛ Нам с детства рассказывали какие мы: сильные, смелые, нерешительные, структурные, хаотичные [вставьте своё] Я верю, что чем больше мы о себе знаем, тем легче и приятнее жить по-настоящему свою жизнь, достигать своих целей и быть счастливым.…»
#вопрос
Как вас правильно поддерживать, когда вам плохо? Что для вас работает, а что нет?
Попробуйте вспомнить ту поддержку, которая словно укутывает вас в одеялко — это то, что работает.
Как применять это знание: рассказывать всем (близким, детям, родителям, друзьям, коллегам, сотрудникам, руководителю), как вас нужно и не нужно поддерживать. Не все люди понимают поддержку одинаково. Для кого-то это «Ты моя зая, у тебя все будет хорошо», а кого-то от этого передергивает.
Как вас правильно поддерживать, когда вам плохо? Что для вас работает, а что нет?
Попробуйте вспомнить ту поддержку, которая словно укутывает вас в одеялко — это то, что работает.
Как применять это знание: рассказывать всем (близким, детям, родителям, друзьям, коллегам, сотрудникам, руководителю), как вас нужно и не нужно поддерживать. Не все люди понимают поддержку одинаково. Для кого-то это «Ты моя зая, у тебя все будет хорошо», а кого-то от этого передергивает.
#вопрос
Что заставляет вас выбирать такой темп жизни?
Подумайте, с какой скоростью вы живёте? Что вы успеваете, а на что не остаётся времени. Что именно вас стимулирует так жить?
Что заставляет вас выбирать такой темп жизни?
Подумайте, с какой скоростью вы живёте? Что вы успеваете, а на что не остаётся времени. Что именно вас стимулирует так жить?
#вопрос
Как изменились твои приоритеты за последние 10 лет?
Сделайте ревизию того, что вы ставите в первую очередь сейчас, а что ставили 10 или 5 лет назад? Как изменился ваш подход к жизни и работе?
Как изменились твои приоритеты за последние 10 лет?
Сделайте ревизию того, что вы ставите в первую очередь сейчас, а что ставили 10 или 5 лет назад? Как изменился ваш подход к жизни и работе?
#вопрос
По каким признакам / поведению, вы понимаете, что сложная задача или проект (подставьте любое) вас заряжает на самом деле?
Вспомните, в каких сложных задачах и ситуациях вы чувствовали заряд энергии, хотя казалось, что должно быть не так. Проанализируйте, что и как вы делали.
Когда вам будет недоставать энергии, попробуйте выполнить заряжающее вам действие
К примеру, я в сложных и заряжающих ситуациях мычу себе под нос мотив песни «жил на свете добрый жук, добрый жук». И когда мне нужно добавить энергии, я начинаю напевать её
По каким признакам / поведению, вы понимаете, что сложная задача или проект (подставьте любое) вас заряжает на самом деле?
Вспомните, в каких сложных задачах и ситуациях вы чувствовали заряд энергии, хотя казалось, что должно быть не так. Проанализируйте, что и как вы делали.
Когда вам будет недоставать энергии, попробуйте выполнить заряжающее вам действие
#вопрос #практика
Что вы можете сделать, чтобы в вашей жизни стало больше отдыха?
Подумайте, как вы отдыхаете. Обычно сначала в голову приходят стандартные: спать, смотреть сериал и пр. Выпишите их, а потом задумайтесь, а как ещё?
Например, вы отдыхаете, когда наблюдаете за птицами или волнами (привет рыбакам), когда читаете книгу, или в тишине смотрите в стену. Создайте себе список разного типа отдыхов.
А потом подумайте, как вы можете себе это организовать в вашей жизни?
Например я отдыхаю, когда рассматриваю город. Так, каждая поездка в такси — для меня мини-отпуск. Я не работаю, не читаю сообщения, а просто смотрю в окно. Представляю, что я — турист и меня везут по новому городу.
Что вы можете сделать, чтобы в вашей жизни стало больше отдыха?
Подумайте, как вы отдыхаете. Обычно сначала в голову приходят стандартные: спать, смотреть сериал и пр. Выпишите их, а потом задумайтесь, а как ещё?
Например, вы отдыхаете, когда наблюдаете за птицами или волнами (привет рыбакам), когда читаете книгу, или в тишине смотрите в стену. Создайте себе список разного типа отдыхов.
А потом подумайте, как вы можете себе это организовать в вашей жизни?
❤1
❤2
#вопрос
Что делает ваше утро прекрасным?
Классно, если у вас будет даже не что-то одно, а список. Подумайте, как можете это добавить в своё утро и обязательно добавьте! А не только подумайте 😅
А быть может, вам нужно как-то скорректировать вечер, чтобы ваше утро стало прекрасным?
Что делает ваше утро прекрасным?
Классно, если у вас будет даже не что-то одно, а список. Подумайте, как можете это добавить в своё утро и обязательно добавьте! А не только подумайте 😅
А быть может, вам нужно как-то скорректировать вечер, чтобы ваше утро стало прекрасным?
❤2
#вопрос
С чем вам повезло в жизни?
Имею в виду, с чем вам правда повезло. Что было классного в вашей жизни / опыте, которые вы правда считаете прекрасным?
С чем вам повезло в жизни?
Имею в виду, с чем вам правда повезло. Что было классного в вашей жизни / опыте, которые вы правда считаете прекрасным?
❤2