К работе мечты через криминалистику 🤫

Мы не пугаем, а лишь рассказываем про теорию «разбитого окна», которая пришла из криминалистики.

▶️ Почему именно разбитое окно? Теория гласит, если в доме разбито одно окно и его не заменяют, скоро в этом районе начнутся серьёзные преступления.

Безнаказанность мелкого беспорядка ведет к хаосу.

В работе аналогично:

Эффект «Разбитого окна» работает как усталость от условий.

📌 Это когда не нравится всё по чуть-чуть, и сумма этих «чуть-чуть» перевешивает.

• Душно в офисе
• Долго ехать
• Нет нормальной кофе-машины
• Глупый дресс-код
• Нет возможности работать удаленно

В какой-то момент чаша терпения переполняется. Человек понимает: «Я могу обеспечить себе комфорт. Почему я терплю эти мелкие неудобства?»

▶️ И тут начинается тот самый поиск работы мечты, где изначально нет хаоса, есть удовольствие и прогресс.

Как сделать поиск работы из неудовлетворенности быстрым и эффективным? Изучайте на курсе «Мой выбор» 🤞

#мойвыбор

Помните, новый наряд для собеседования, курс по доп. скиллам или консультация карьерного консультанта — это не траты. Это ваши инвестиции в уверенность в себе.

Когда вы чувствуете себя «в своей тарелке», подготовленным и внешне безупречным, вы транслируете успешную версию себя. И эта инвестиция всегда окупается.

#утренняя_мотивация

Берём на заметку ✍️

#аптусмех

Если вы испытываете стыд за право на перерыв, помните: усталый мозг не принимает качественных решений. Он только имитирует деятельность, совершая больше ошибок.

В конце дня закройте ноутбук. Поставьте телефон в режим полета. Эти выходные — не про безделье. Это про перезагрузку ресурса, который важнее всех горящих задач, — вас самих.

#утренняя_мотивация

Главное, что сделано 😒🤣

#аптусмех

Помните, что усталый мозг — неэффективный мозг. Он генерирует шаблонные идеи, совершает больше ошибок и теряет фокус. Настоящая продуктивность — это не количество часов за ноутбуком, а качество и свежесть мысли в каждый из этих часов 👀

#утренняя_мотивация

Как объяснить пробел в резюме?

Вообще, это нормально, что есть периоды без работы. В конце концов, работать — ваш выбор 🧚🏻

Самое главное, понять хитрость, что HR знает все типовые отговорки. Поэтому ваша стратегия должна строиться на честности, позитиве и акценте на пользу, которую вы извлекли для себя за это время 🧘‍♀️

1️⃣ Говорите спокойно и уверенно.

2️⃣ Сместите фокус с проблемы на решение. Не говорите: «Меня уволили, и я полгода не мог найти работу, это был ужас».

Скажите: «После завершения проекта в компании Х я взял паузу, чтобы перезагрузиться и систематизировать знания, после чего целенаправленно искал компанию для долгосрочного сотрудничества».

3️⃣ Покажите активность. Даже если вы просто лежали на диване, найдите в этом периоде хотя бы один элемент саморазвития или решения бытовых вопросов.

📌 Назовите причину: отдых, семья, поиск.

📌 Чем вы занимались: учились, общались, анализировали рынок.

📌 Почему вы хотите работать именно сейчас и именно здесь (переход к мотивации).

Вуаля, вы великолепны!

#экспертный_пост

Помните, когда вы увлечены сторонним проектом (даже если это вышивка, кулинария или любое небольшое хобби), неудачи на работе перестают быть тотальной катастрофой.

Ведь у вас есть другая область, где вы растёте и получаете удовольствие. Это напрямую влияет на эффективность: вы меньше тревожитесь, принимаете решения спокойнее и находите в работе смысл, а не только обязанность.

#утренняя_мотивация

А мы давно говорили!

Лучший способ повысить продуктивность в офисе — это завести собаку: основательница стартапа рассказала, что имённо пёс держит весь коллектив в правильной атмосфере.

😌 Питомца на работу привела сотрудница, на ней же лежит ответственность за его питание и походы в туалет.

По офису собака ходит свободно, играет с сотрудниками — эта деталь помогает многим расслабиться и почувствовать непринужённую атмосферу, ради которого можно даже взять сверхурочные. А хитро они это придумали 😆

Помимо этого, собака служит отличным эйчаром: он демонстрирует ценности предприятия и завлекает новых кандидатов, рекламируя необычные правила офиса ☝️

#исторический_факт

Не носите прошлое в рюкзаке, особенно рабочее прошлое (не равно опыт) ☝️

Неудачный проект? Вынесли урок и пошли дальше.

Плохой начальник? Поняли, как не надо и отпустили.

Ошибка? Исправили, простили себя и забыли.

Рюкзак должен быть легким, чтобы вы могли быстро бежать к новым целям. Тяжелый груз прошлого тянет вниз.

Смотрите вперед, вас ждёт большое будущее ❤️

Хорошего воскресения 🌱

#экспертный_пост

Как реагировать на конфликтных людей:
1. Сохранять спокойствие и не поддаваться на провокации.
2. Дать человеку выплеснуть эмоции, не переходя на оскорбления.
3. Не принимать агрессию на свой счёт, т.к. она часто не связана лично с вами.
4. Постараться перевести диалог в конструктивное русло, фокусируясь на проблеме, а не на человеке.

#утренняя_мотивация

Медосмотр всегда за счет компании 💊

Даже если вы его не прошли или вас не приняли на работу, требовать с вас деньги за "испорченную" медицинскую книжку незаконно.

Работодатель обязан оплачивать мед осмотр по ст.214 ТК РФ.

Тут два варианта: либо оплата медицинских услуг, либо выдача денег работнику для оплаты.

Если работодатель предлагает вам заплатить самому, обещая вернуть деньги позже — это нарушение.

☝️ Трудовая инспекция может оштрафовать компанию за такие действия на сумму до 80 000 рублей.

Если по какой-то причине вам пришлось оплатить медосмотр самостоятельно (например, срочно нужно было устроиться на работу), работодатель обязан компенсировать вам эти расходы в полном объеме после предоставления подтверждающих документов (чеков, квитанций).

📌 Эта компенсация не считается вашим доходом и не облагается налогом .
📌 Отказ в приеме на работу не освобождает от оплаты.
📌 Даже если вам отказали в трудоустройстве, или вы сами передумали выходить на работу, работодатель не имеет права требовать с вас возмещения стоимости уже пройденного медосмотра.

😳 Медосмотр в выходной оплачивается в двойном размере либо вам должен быть предоставлен другой день отдыха.

Предупреждён, значит, вооружен!

#трудовое_законодательство

Разрешите себе нервничать на собеседовании. Страх часто вызывает больше неприятностей, чем само собеседование.

#утренняя_мотивация

Если кровь приливает к лицу, а кулаки сжимаются…

Важно выиграть время!

▶️ Сделайте паузу. Если вы чувствуете, что готовы сорваться, самое главное — замолчать.

▶️ Переключите внимание. Сосредоточитесь на чем-то, что требует анализа. Например, посчитайте про себя от 100 до 1.

▶️ Дышите.

▶️ Выйдите из комнаты налить воды, взять документы.

Если выйти нельзя, сделайте мышечный якорь — сожмите сильно пальцы ног обуви, удерживайте напряжение 5-10 секунд и резко расслабьте.

Ваша злость — это ваш маячок, что что-то идёт не так. Важно вовремя обратить на это внимание и проанализировать причину 😌🤞

#экспертный_пост

Иногда, выполнив задачу, которой не было в списке дел, стоит добавить её, а затем вычеркнуть ради всплеска дофамина 👀

#утренняя_мотивация

Метод-помощник в поиске работы мечты 🧘‍♀️

Называется метод «3 круга» и помогает работать с приоритетами собственных требований.


📌 Что делаем?
Рисуем три круга.

1-й: То, без чего я не могу жить (зарплата от Х, удаленка, только Java, не работа с детьми).

2-й: Очень важно, но можно обсуждать (соцпакет, переработки, размер компании).

3-й круг: Мелочи, которые приятны, но не критичны (кофе в офисе, парковка, ДМС со стоматологией).

👉 Когда придет вакансия, накладывайте её на эти круги.

Если не попадает в первый круг — это уже не работа мечты, а компромисс (но никто не говорит, что это плохо).

Подробнее про значение приоритетов рассказываем на курсе «Мой выбор», присоединяйтесь 🌱

#мойвыбор