Ирина Кузьменкова • практичная карьера
1.32K subscribers
437 photos
20 videos
222 links
Практичный подход к работе и карьере. Как расти и развиваться в профессии без лишних денег и времени.

Контакты автора:
https://www.irinakuzmenkova.ru/
i.kuzmenkova@upstep.ru
www.upstep.ru
Download Telegram
У меня есть сундук с несбывшимися профессиональными мечтами. За давностью лет их уже затянуло паутиной. А я все храню, перебираю в голове, иногда переписываю их в список. От этого, правда, ничего не двигается. Место в памяти тем временем занято.

Решила, что пора сделать сортировку и освободить энергию. Одно из трёх решений по каждому пункту:

1 - выкинуть
2 - оставить на хранении
3 - пустить в дело, наконец.

Приняла мысль, что с идеями из третьей категории буду лучше ползти как самая медленная и упрямая черепаха на свете, чем ничего не делать. И время найду. В конце концов кто отвечает за красоту и яркость жизни, если не мы сами?

Как будет чем похвастаться, расскажу. Все идеи из серии "никогда бы про тебя не подумал".))
👍9🔥5❤3
Волею случая оказалась рядом со столиком в кафе, где происходило свидание 40+.

Мужчина рассказывал о своей работе. Кем он трудится так и не стало ясно, но что все кругом дураки было сказано не раз. И даже мост по дороге на работу был виноват своими пробками.

Хотелось моргнуть женщине и прошептать :
- Беги, сестра! 😅

Но все остались при своём в этой истории: я - невольным наблюдателем, мужчина с ненавистной работой, а женщина с ним и купленным самостоятельно чаем для себя и для него.

Если серьезно, то когда все вот так не радостно, то это выбор. Никто другой не виноват.
🔥13❤7😁6💯5
Мы привыкли к мысли, что карьера дело личное. Однако в турбулентное время, кажется, полезно смотреть шире. Карьера - это и про семью.

Все трудящиеся члены семьи приумножают её ресурсы - компетенции, связи, деньги. При этом не все могут работать в найме. Микс видов занятости создает устойчивость и диверсификацию. Например, один супруг работает на настоящее - принося зар. плату на жизнь, другой на будущее - развивая детей и вкладываясь в их образование. В другой семье - один работает в гос. структуре закрывая вопрос небольшого, но гарантированного дохода, другой имеет своё дело с высоким риском, но шансом больше заработать.

Через эту призму карьерные решения принимаются по-другому. Возникают вопросы, например, такие:

🟡приняв этот оффер, я укрепляю благосостояние моей семьи на перспективу?

🟡как более эффективно я могу распорядиться доступными ресурсами, чтобы усилить наши общие позиции?

🟡какую потребность закрываю я, а какие мои близкие? как сделать так, чтобы каждый был на своем месте?

🟡как диверсифицировать наши компетенции и источники дохода?

🟡как поддержать близкого, чтобы он достиг успеха?

Мне кажется, что сегодня возможность синхронизировать позиции и ценить по достоинству вклад каждого в семье - дополнительное преимущество.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤9
Как быстро оценить свою стоимость на рынке труда
Такой вопрос возникает часто, когда хочется перемен, но есть объективные сомнения.

Ответ можно поискать самостоятельно по формуле: 10-3-2-1.

10 - найти на hh 10 вакансий своего профиля с указанием дохода

3 - поговорить с 3 знакомыми из других компаний на аналогичных должностях о том, как они видят рынок труда и на что можно рассчитывать

2 - спросить о том же 2 знакомых HR (лучше рекрутеров из отрасли или HR директоров)

1 - узнать мнение карьерного консультанта или профессионального сообщества, если такое есть.

Сумма мнений дает в итоге верную оценку ситуации.
👍14🔥7❤3😴1🤪1
Отпуск мой небольшой плавно перетек в больничный.

Как пошутил вчера бывший коллега, слушай мои хрипы в телефонную трубку:

- Вернулся из похода, снял рюкзак и заболел.

Так и было. Несколько больших проектов, которые надо было завершить строго к 31 июля и были этим походом. Когда отпускают сроки, организм говорит: "спасибо, а теперь я расскажу тебе как мы будем отдыхать. Нет, по Золотому кольцу мы не поедем, нам это ни к чему. Нам нужен горячий чай и хороший сериал дома. Верь мне, так надо."

Верю, покоряюсь, смотрю детектив. Неплохой, кстати. Оставлю название в комментарии. Если у вас есть еще рекомендации как с кайфом поболеть, пишите 😊
❤16🏆1
Календарь на телефоне звякнул и глазом ухватила только хвост сообщения: «ждет». В голове ноль воспоминаний о том, что меня сейчас кто-то где-то ждет. Открываю, а там «Практикум ждет» 😁 - автоматическое напоминание, что надо вернуться к онлайн курсу и позаниматься.

Что за обучение? Это ИИ, товарищи. Являясь его интуитивным пользователем со стажем, решила все же вложиться в системное изучение. Начала с базового бесплатного курса, дальше возьму уже за деньги продвинутый.

Выбирала по критериям: программа-кто преподает-стоимость-длительность. Программы и время обучения в большинстве школ очень схожи, а вот состав преподавателей и стоимость сильно разная.

Когда читала программы, в голове часто возникало – ну, это я знаю, это тоже, может не тратить деньги и время? Но вовремя вспомнила как несколько лет назад мне также казалось, что презентации я умею делать вполне прилично. А потом прошла спец. курс и до сих пор благодарна, что нашла на это время – навык использую почти каждый день совсем на другом уровне. Что-то мне подказывает, что работа с ИИ это такая же техническая «оснастка», как и Power Point.

Так что сбиваю спесь, сажусь за парту.
👍10❤7
Записная книжка работает всегда красиво.

Ты делишься своими рекомендациями, тебе возвращаются нужные тебе.
Сегодня вечером в одной переписке передала психиатра, а в другой нашла портретного фотографа. Все это заняло минуты, когда есть кому писать. И дело не только в экономии времени, но и уверенности, что любая задача решаема.

Мне помогает сохранять контакты теплыми несколько вещей:

1 - Не стесняюсь написать человеку по любому вопросу даже после большого перерыва в общении.

2 - Стараюсь помогать тем, кто обращается ко мне, если это человек, с которым у меня есть общая история.

3 - Регулярно и осознанно выделяю время на кофе, деловые обеды, онлайн звонки с людьми, которые меня радуют и с ними просто так приятно обменяться новостями.

4 - Избегаю толп людей, общаюсь 1:1, потому что лично мне так комфортнее.

Так нетворкинг из зоны "надо" уходит в "могу и хочу".
❤25👍6🔥5😐1
А вы ругаетесь с нейросетями? 😁

Только что открыла для себя, что некоторые практикуют. А мне в голову не приходила эта опция.

Так-то хороший и бесплатный громоотвод.

Давайте, признавайтесь!

😎 - бывает, скандалю с ИИ
🙈 - а что, так можно было?
😈 - ругаюсь только с людьми
😇 - ни с кем не ругаюсь, достиг просветления
😎9😈7🙈5😇2🕊1🤨1🤷1
Про выгорание

Слово затерлось и имеет много разных смыслов. Вижу это на своих карьерных консультациях и при супервизии других консультантов.

Каждый второй, кто говорит «я выгорел» на самом деле имеет ввиду, что устал, не понимает, куда двигаться дальше, теряет смысл происходящего и так далее.

Вторая половина действительно выгорели. Проверить просто – сделать тест Маслача или Бойко. Оба есть в свободном доступе в интернете. Если тесты показывают реальное выгорание – это повод системно проработать вопрос с психологом, чтобы выбраться из текущего состояния, поставить новый ментальный «софт» и больше в него не попадать.

Профилактировать выгорание намного дешевле точки зрения денег, здоровья и душевных сил. Как поймать себя ДО? Для меня есть несколько звоночков, которые говорят, что пора пересматривать происходящее:

🔜 очень много «надо» в календаре и исчезающе мало «хочу»

🔜 повышенная раздражительность – когда мелочь может выбить из колеи (она была 101 мелочью, получается «опт»)

🔜 приключения со здоровьем.

Вот тут самое время тормозить.
Всем нам душевного равновесия и устойчивости!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍4🤷‍♂1😡1
Окружающий мир в некотором роде пластилиновый – это мое убеждение. Мы можем влиять на развитие событий своим движением навстречу.

Есть только одно базовое условие – нужно знать чего хочешь.

В разговорах о будущем часто слышу:
- Начальник/компания/супруг/клиент хочет, чтобы я…

С ними понятно.

А ты чего хочешь? Какое техническое задание промт ставишь Вселенной?

У меня недавно одно из ТЗ выполнилось самым невероятным образом. Скоро расскажу.
❤14👍4✍1
Что интересного на рынке труда?

🚩по обратной связи от тех, кто в поиске - рынок к сентябрю ожил, появились новые вакансии и деловая активность.

🚩тихие оптимизации продолжаются - это и обычные сокращения, и точечная замена дорогих людей на дешевых, и схема один человек вместо двух. Это системная работа, которая ведётся сейчас многими компаниями, но без широкой огласки.

🚩корпоративная культура многих компаний откатывается на красный уровень. Рулит операционная эффективность. Отсюда запрос к людям - быть зубастыми, приносить пользу и деньги (зарабатывать или экономить).

В такой ситуации, с моей точки зрения, пока стоит убрать из личной повестки большие аппетиты по росту дохода, желание работать в бирюзовой компании, вопросы кардинальной смены профессии, длительные отпуска для перезагрузки.

И, наоборот, внести в повестку: профилактику выгорания, заботу о здоровье, доходы из разных источников, укрепление отношений с близкими по духу людьми - от семьи до коллег, точечное обучение навыкам, которые потом можно монетизировать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17🐳2🌚1
Немного личных новостей

На прошлой неделе я присоединилась к команде бизнес-школы ИМИСП в качестве Директора программы МВА.
Планирую совмещать новую роль со своими прежними задачами лидера Бюро по талантам UPSTEP. Для этого сейчас укрепляю команду сильными экспертами.

Ответов на вопросы - зачем и почему я приняла такое решение больше одного.

Во-первых, давняя мечта поработать в учебном заведении. Писала об этом недавно.

Во-вторых, профессиональный интерес - решить поставленные бизнес-школой задачи и погрузиться в тему МВА в частности и управленческого образования в России в целом.

В-третьих, диверсификация карьеры, о которой постоянно пишу в своём канале. Так как я практик, то странно писать и не делать самой.

Рада своему решению и очередным вызовам.
🔥44❤17❤‍🔥6💯3
Сегодня вспоминала в разговоре цветы, с которыми нас отправляли в школу в детстве. Мой вариант - букет из монтбренции (маленькие огненно-оранжевые цветочки), неизменным поставщиком которого была моя бабушка. А вот зелёную "ёлочку" просили у соседей по даче. А у вас что было?

Вот из этих историй мы и состоим. Они задают ритм года. Сегодня первый день осени и руки рефлекторно тянутся собрать условный портфель даже, если школа окончена -дцать лет назад.

Сентябрь прекрасен для начала нового дела, смены работы, старта обучения - всего того, что можно сосредоточенно делать в темное время года. Летом же можно увидеть результат своих усилий.

Всех с днем знаний! И гармоничного осеннего настроя! 🍂
❤19🔥6💊1
"Всегда звали сами, а теперь не зовут"

На прошлой неделе меня преследовала одна история - её сихронно повторили три человека на разных встречах.

Если коротко, то звучит она так:
Я никогда не искал работу, каждый раз мне предлагали позицию с ростом. Так было много раз за мою карьеру. А сейчас это перестало работать - не зовут/не берут. Как расти?


Будем честны:
⚪️мы стали старше и круче
Легко зовут и продвигают молодых на стартовые позиции. Чем выше должность и длиннее послужной список, тем меньше возможностей.

⚪️предпосылок для роста мало
Экономика на спаде, точек роста в бизнесе немного

⚪️конкуренция за хорошие места внутри компаний высока
Так было всегда, но сейчас на фоне оптимизации затрат, трансформации бизнесов и сокращений это особенно актуально.

Сложим эти факторы и добавим другие, которые вы видите сами, и получим, что "как раньше" закономерно не получится.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥4
Рабочие новости, которые могут быть вам интересны

1️⃣ - Весь август готовила новую программу для корпоративных карьерных консультантов продвинутого уровня. Дело в том, что с 2020 года несколько сотен обученных мной консультантов успели пройти большой профессиональный путь и у них закономерно появился вопрос - а что дальше? А у меня в ответ появился пласт материала, которые я не даю в основном тренинге, но считаю полезным для "бывалых", чтобы еще дальше продвинуться в мастерстве. Например, как использовать приемы коучинга в карьерном консультировании, какие особенности работы с разными целевыми аудиториями (скажем, женщинами или людьми 50+), как связано знание бизнеса и кругозор консультанта с качеством его работы. Все это упаковалось в 2 плотных дня тренинга с большим упором на практику. В сентябре и ноябре уже веду этот тренинг для двух любимых клиентов и принимаю заявки на конец года и 2027.

2️⃣ - Хочу продолжить коучинговую практику и готова взять 1-2 клиента в сентябре. Четко обозначу темы, с которыми я буду эффективнее. Ко мне: вопросы профессиональных переходов, перезагрузки, поиска смыслов в работе, самореализации. Не ко мне - отношения, семья, дети, родители, здоровье.

3️⃣ - После летнего перерыва возобновляем регулярные настольные игры "Карьерные маяки". Это нетривиальный и нескучный способ подумать про свою карьеру. Ближайшую игру планируем на 3.10 в 12.00 в центре СПб. За столом - 5 участников. Играем 3.5 часа. Стоимость - 4 400. Игру ведем с Константином Кузьменковым. Подробнее про игру тут.

🚩По всем вопросам - коучингу, тренингам, игре - я на связи на почте: i.kuzmenkova@upstep.ru и также моя команда оперативно отвечает в телеграм @UPSTEP_Admin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤5
Что такое осень? Не только небо и ветер, как пел классик. Это еще и конференции. А значит, неожиданные и приятные встречи.

Сегодня совершенно незапланированно за одним столиком в Москве на ПиР встретились три человека:
- тот, кто решил сделать игру "Карьерные маяки"
- тот, кто её сделал и
- тот, кто в неё с удовольствием играл.

Если вы сегодня и завтра здесь, есть возможность выпить чашку кофе, посмотреть игру и вообще обменяться новостями.
🔥13👍5❤3
#впути

После конференции в Москве возвращаюсь в Петербург по длинной дуге: Переславль-Залесский - Ростов Великий - Углич - Калязин.

Впервые на этом маршруте. И, конечно, под впечатлением от многого. Между делом сделала несколько снимков, сложив которые становится что-то понятно о загадочной русской душе 🙂.
😁7❤6👍3
На прошлой неделе была на двух конференциях. В последнее время предпочитаю участвовать, а не выступать. Почему?

Спикер сфокусирован на себе и своем докладе. Он видим другим и это однозначный плюс, но сам он ничего не видит - это жирный минус.

Участник - беспечен и безответственен. Может ходить на разные выступления, зависнуть на кофе со старым коллегой или случайно найти нужный контакт в очереди на регистрацию. Он чувствует, чем дышат люди.

Вторая роль мне в последнее время симпатичнее.

Итак, три дня слушала спикеров из ритейла, космической отрасли, IT, образования, творческой среды, производства и сервиса. Поймала одну общую вещь несмотря на множество разных тем: бизнес жив и научился делать из лимонов лимонад.

В этом смысле понравилась фраза-установка от Филиппа Гузенюка:

Я не знаю что будет, но я строю мир, который будет после этого.


Вот это, наверное, самое важное.
🔥17
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM