ЕЩЁ 15 КЛАССНЫХ ТГ~КАНАЛОВ
Вдохновляют и вас задуматься вести свой блог
#СУРАЕВ_ОТМЕЧАЕТ

Я спросил подписчиков ~ «Про кого из вас написать «В эти 15 минут»? И заявок рассказать про их тг нападало полный бассейн. Приходится выдавать визитки на проекты порциями. (Больше, чур, мне не писать. Лавочка закрыта! 🥸)
Вот 1 ЧАСТЬ.

Помните: теперь все люди на планете делятся на тех, кто производит контент, и тех, кто его молча потребляет. Решайтесь создать своё маленькое медиа как эти классные ребята (от прадедов до школьников). Говорите! ⬇️

🍌 МИХАИЛ ЕРГАКОВ ПРО ЛЮБОВЬ
Путешественник, фотограф, счастливый муж, отец, дед и даже прадед, веду активный тг-канал. В основном полезная и конкретная информация. Также регулярно провожу живые встречи в Саторисити на темы отношений, творческие встречи, другие мероприятия.

🍌 ВЗАХЛЕБ
Решил писать о городских и мировых событиях, проводил скриншот-запись экрана презентации техники Apple, немного политики, немного еды. Уже пару раз стрелял эксклюзивами. А еще я тоже молодой папа, но не Римский и не сериал, а настоящий, местный.

🍌 БЕЗ РАМОК
Авторский арт-канал о современном искусстве, художниках и выставках, где делятся личным взглядом, честными наблюдениями и эстетикой без академичности и сложных терминов. Канал для тех, кому важно чувствовать, а не «разбираться по учебнику». 

🍌 ODESIGN
ТГ-канал о дизайне и всем, что с ним связано.
Я строю дом в Таиланде и рассказываю про это. А ещё о прикладных вопросах (например, как выбрать краску, как обустроить балкон к лету). Видосы со строек, красивые интерьеры для вдохновения, интересные решения.

🍌 ДОРАМЩИК~ИНТРОВЕРТ 
Я веду тг-канал про дорамы: корейские, китайские и японские сериалы. Пишу впечатления без спойлеров, делюсь анонсами и полезными заметками. Моя фишка - визуальные сопоставления разных сериалов.

🍌 НАТАЛЬЯ БАРКЕЕВА / ТЕРАПИЯ ЖИЗНИ
Я более 25 лет собственник бизнеса, а сейчас занимаюсь психологической поддержкой предпринимателей и владельцев в период кризиса или выхода на новый уровень.

🍌 ДАША ОКОЛО МУЗЫКИ
У меня канал о музыке и о том, что около музыки. В прошлом году многие люди мне начали говорить, что я вообще-то (!!!) могла бы где-то делиться тем, что знаю, и тем, на какие концерты хожу. Я подумала, почему бы и нет, так и появился этот канал.

🍌 КРУПНОЕ СИТО
Это цикл постов о ярких авторах вертикального видео. Канал для тех, кто дрейфует в океане контента. Кто уже стал или только планирует стать творцом.

🍌 АНАСТЭЙШН РЕКОМЕНДЭЙШН
Канал, где кончается будничность и начинается интересность: события, находки, обзоры мест, маршруты и креативные мысли.

🍌 СЧАСТЬЕ В ГОЛОВЕ
Пишу о культуре Красноярска, сама работаю в культуре, пишу о книгах и иногда о фильмах. Ориентировалась всегда на близкий узкий круг друзей. 

🍌 ОТКРЫТКА НА ПАМЯТЬ
Я Ира, живу в городе Красноярске, люблю наш город и Россию в целом). В своём канале делюсь своими фотографиями, рассказываю про места для погулять, периодически веду рубрику «город выходного дня», где рассказываю о том, куда можно съездить на выходные и чем там заняться.

🍌 СЕКРЕТ ФИРМЫ
Меня зовут Иван я шеф «Тостов», бывший шеф «Коммон», «Глас» и All You Need, и тебе нравилось/нравится в моих местах (подтверждаю! ~ Сураев)
В моем канале я пишу то, что хочу про мою карьеру, честно, смешно и с инсайдами.

🍌 COZY_DECOR
Ольга и Анастасия продают антикварную посуду и предметы интерьера и рассказывают о них так бомбически, что хочется любить и скупать эти тарелочки и вазочки. А ещё фотографируют их как настоящие произведения искусства. 

🍌 МУЗЕИ КРАСНОЯРСКА
Всё о музеях нашего города, интервью с экскурсоводами, музейные экспозиции 
и главные новости о музеях.

🍌 ИСКУССТВО С ТОШЕЙ
Молодой художник Антон Шотт пишет о картинах великих художников. Ну, и своих работах. Пример того, что школьник тоже может интересоваться искусством и нести что-то прекрасное в мир. 

Завтра продолжу разбирать ваши письма.
Читаю всё! Отвечать письменно не успеваю никому, но мысленно передаю горячие привет всем. Настраивайте антенны и взаимные репосты 📡 
Ваш отмечательный Сураев.

ШОК!
Сладкое помогает худеть

Вернее, умеренное использование сахара.

Ученые наблюдали за двумя группами худеющих 2 года: одним - полный запрет на сахар,
Другим разрешали разумные дозы в рационе.  

Что вы думаете?
Лучше снизили вес вторые!!!!. А их тяга к жирному и сладкому снизилась на 30%.
Те, кому сладкое не давали вообще, все так же хотели булочку и мороженку. 

Вывод:
тотальные запреты не работают.
Только баланс, бережное отношение к себе и к своим желаниям.

Я за баланс! ( только что шарик мороженого заточила)

А вы? 🍭