Понедельник в нашем клубе обычно день отдыха, выдыхаем после соревновательных выходных и настраиваемся на рабочую неделю 💪🏻

Делимся с вами расписанием, с которым нашим атлетам удается прогрессировать качественно и без перегруза

Понедельник: обычно день отдыха, кто-то добавляет легкую нагрузку (вел, плавание или легкая пробежка)

Вторник: работа
Это могут быть короткие и длинные интервалы, забегания в мост, темповый бег, фартлек

Среда: кросс и офп

Четверг: легкая пробежка

Пятница: работа

Суббота: кросс и офп

Воскресенье: длительный бег

У каждого спортсмена есть индивидуальный план тренировок, заранее прописанный тренером в приложении. Это позволяет нам тренироваться вместе с учетом уровня каждого атлета🤝

После насыщенных на новости выходных разбавляем ленту внутренней кухней клуба

Посмотрим, чем занимался клуб в прошедшую пятницу на стадионе 😎

Мы – достаточно молодой клуб и в выборе партнеров ищем тех, с кем можно идти рядом и развиваться плечом к плечу 🫰

Получилось так, что в начале нашего пути мы выбрали Insanity, когда они тоже только набирали обороты. Это было сотрудничество, за время которого мы оба сильно выросли.

В этом 2025 году ребята стали главным партнером БС, проектов стало много, а вместе с тем к нам пришло опасение, что мы не будем для них «значимыми».

Поэтому мы решили попробовать New Athletics.

По клубной форме Саша дает очень хорошие условия и проявляет максимальную заботу о клубе. На текущий момент у нас есть футболки, майки, лонги, штаны, дамские топы.

Но на этом наборе мы не останавливаемся, впереди нас ждут куртки и носки🤘

Уже в это воскресенье 3 августа состоится СПБ полумарафон «Северная столица», наши атлеты будут на обеих дистанциях: 10км и 21км

Собрали обратную связь ребят о самочувствии и их мнении о том, как сложится гонка 🚀

Уже завтра открывается экспо СПБ Полумарафона «Северная Столица»

Ищите корнер Unity рядом с New Athletics, мы подготовили для вас конкурс и крутые призы, подробнее о котором расскажем завтра 🤫🤘