Саша Яремчук вернулся с Чемпионата Мира в Индии 😍
Всей командой любуемся золотой медалью и поздравляем Сашу с титулом Чемпиона Мира! 🎉👏🏻
Всей командой любуемся золотой медалью и поздравляем Сашу с титулом Чемпиона Мира! 🎉👏🏻
🏆49❤13👏5👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
По традиции среда – день ОФП 💪
Сегодня заглянем за кулисы подготовки Кирилла Гонина! Атлет нашего клуба делится своей силовой тренировкой:
1. Приседание в Смите
2. Выпады на месте
3. Выпады на месте со сменой ноги
4. Болгарские выпады
5. Планка на локтях
6. Жим ногами
7. Разгибание ног в тренажере
8. Сгибание ног лёжа
9. Гиперэкстензия
10. Разгибание рук на верхнем блоке с канатной рукоятью
11. Горизонтальная тяга в блоке (сидя)
Все упражнения делаем по 3-5 подходов по 10-15 раз, а планку держим 30-60 секунд.
Сегодня заглянем за кулисы подготовки Кирилла Гонина! Атлет нашего клуба делится своей силовой тренировкой:
1. Приседание в Смите
2. Выпады на месте
3. Выпады на месте со сменой ноги
4. Болгарские выпады
5. Планка на локтях
6. Жим ногами
7. Разгибание ног в тренажере
8. Сгибание ног лёжа
9. Гиперэкстензия
10. Разгибание рук на верхнем блоке с канатной рукоятью
11. Горизонтальная тяга в блоке (сидя)
Все упражнения делаем по 3-5 подходов по 10-15 раз, а планку держим 30-60 секунд.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26 11❤4👍2🤯2⚡1
Сегодня у нас как раз была тренировка ОФП, на видео делаем прыжковые упражнения на баланс и координацию!
🔥13❤8
26.10.2025 Арена Марафон🏟️
Клубное первенство PushkinRun 2025 подходит к концу
В зачёт идут мероприятия:
• Арена Полумарафон
• Скоростная Десятка
• Осенний Павловский забег
• Арена Марафон
Рейтинг формируется для каждого из вышеперечисленных мероприятий, а также суммарный по итогам года.
Определение победителей:
По итогам мероприятия автоматически 3 лучших для клуба результата Мужчин складываются с 2 лучшими для клуба результатами Женщин.
В результате для мероприятия составляется рейтинг клубов. Чем меньше время, тем выше место.
В прошлом году по итогу сезона мы стали 2-ми🥈
В этом году поборемся с Сосновкой за 1-е место!
Несмотря на осеннюю прохладу будет жарко!🔥
🤘 🤝 💚
Клубное первенство PushkinRun 2025 подходит к концу
В зачёт идут мероприятия:
• Арена Полумарафон
• Скоростная Десятка
• Осенний Павловский забег
• Арена Марафон
Рейтинг формируется для каждого из вышеперечисленных мероприятий, а также суммарный по итогам года.
Определение победителей:
По итогам мероприятия автоматически 3 лучших для клуба результата Мужчин складываются с 2 лучшими для клуба результатами Женщин.
В результате для мероприятия составляется рейтинг клубов. Чем меньше время, тем выше место.
В прошлом году по итогу сезона мы стали 2-ми
В этом году поборемся с Сосновкой за 1-е место!
Несмотря на осеннюю прохладу будет жарко!🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥30 15❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня UNITY — это клуб, открытый для начинающих атлетов и помогающий развиваться профессиональным спортсменам.
Это – единство любителей бега, переполненных амбициями улучшать результаты.
Это – 85 атлетов из
Санкт-Петербурга, Москвы, Московской и Новгородской области и даже Дубая.
Это – проект, который за два года собрал вокруг себя сильных атлетов и соревнуется на одном уровне с лучшими клубами страны!
Присоединяйтесь к нам в Москве и Санкт-Петербурге ❤️будем вместе добиваться целей!
Это – единство любителей бега, переполненных амбициями улучшать результаты.
Это – 85 атлетов из
Санкт-Петербурга, Москвы, Московской и Новгородской области и даже Дубая.
Это – проект, который за два года собрал вокруг себя сильных атлетов и соревнуется на одном уровне с лучшими клубами страны!
Присоединяйтесь к нам в Москве и Санкт-Петербурге ❤️будем вместе добиваться целей!
❤20 13👍3🔥1
А как вы узнали о нашем клубе?
Anonymous Poll
24%
Я с вами с основания 💪🏻
29%
От знакомых
25%
На беговых событиях 🤘
21%
В соц. сетях
❤3🔥3 2
Сегодня Никитин Борис выиграл на 47-м Чемпионате по бегу на шоссе «Порхов-Красуха»! Поздравляем с заслуженным золотом! 🥇
18 октября 2025
Псковская область
21 км
Никитин Борис - 1:09:25 - 1 место в абсолюте 🥇
Боря поделился подробностями своего старта:
Прогресс Бори вдохновляет! Будет интересно, что он покажет в Гатчине…
18 октября 2025
Псковская область
21 км
Никитин Борис - 1:09:25 - 1 место в абсолюте 🥇
Боря поделился подробностями своего старта:
В 2021 году я начинал с этого старта свой беговой путь. Тогда я пробежал примерно за 1:40, с надеждой в будущем приехать сюда ещё. По разным причинам этого не получалось до нынешнего года, но в этом году я был готов.
Изначальный план был пробежать за 1:14-1:15, а все личные рекорды оставить наНовый годГатчину, но что-то пошло не так: с первых метров дистанции я вырвался вперед и понял, что сегодня придётся работать в одиночку. Первую половину дистанции я преодолел по 3:18 на километр и почувствовал, что готов держать темп и на второй половине. В итоге получилось удержать набранный темп и закончить дистанцию за 1:09:42 (по часам, в протоколе чуть быстрее).
Как итог, минус две с лишним минуты с личного рекорда и необходимость ставить новые цели на Гатчину!
Прогресс Бори вдохновляет! Будет интересно, что он покажет в Гатчине…
🔥52🏆16 12❤4
Пока Никитин Борис блистал на шоссе в Псковской области, другие наши атлеты показывали отличные результаты на Чемпионате Санкт-Петербурга по кроссу! 🚀
Представляем результаты Региональных соревнований памяти ЗТР О.Н. Потехина по кроссу
18 октября 2025
Санкт-Петербург, парк Александрино
8 км (Мужчины):
Эльбек Алексей - 24:26
Москов Игорь - 25:09
6 км (Женщины):
Жданова Валентина - 23:09
Тренеры:
Захаров Борис 8 км - 23:49
Представляем результаты Региональных соревнований памяти ЗТР О.Н. Потехина по кроссу
18 октября 2025
Санкт-Петербург, парк Александрино
8 км (Мужчины):
Эльбек Алексей - 24:26
Москов Игорь - 25:09
6 км (Женщины):
Жданова Валентина - 23:09
Тренеры:
Захаров Борис 8 км - 23:49
🔥28❤7 6
UNITY в ударе на кроссе на Лемболовском «Осеннем марафоне»!
Наш тренер, Евгений Крушин забрал золото на 20 км - 1:19:10🥇 , а Батдалова Эльвира – серебро на 10 км - 48:59🥈 !
Мы очень гордимся вами, ребята!
А как прошел ваш день? 😉
Наш тренер, Евгений Крушин забрал золото на 20 км - 1:19:10
Мы очень гордимся вами, ребята!
А как прошел ваш день? 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36 15❤5🏆1
Снова на стадионе, поддерживаем наших! 📣
Женский футбольный клуб UNITY встретился в матче против "Царского села". Сегодня счет, может, и хуже, чем на первой их встрече, зато игра была намного зрелищнее и эмоциональнее! 🤩 Девчонки прибавляют от игры к игре, создают больше голевых моментов! Так держать!
А еще, оцените наши новые шарфы болельщиков! 😉
Женский футбольный клуб UNITY встретился в матче против "Царского села". Сегодня счет, может, и хуже, чем на первой их встрече, зато игра была намного зрелищнее и эмоциональнее! 🤩 Девчонки прибавляют от игры к игре, создают больше голевых моментов! Так держать!
А еще, оцените наши новые шарфы болельщиков! 😉
❤21 12🔥10🤩1