🎉 Вчера мы отпраздновали 16-летие Ульяны — и хотим поделиться с вами тёплыми моментами этого вечера.
⠀
Мы провели посвящение: папа подарил Ульяне членство в клубе, и теперь она — самый молодой атлет нашей команды! 💫
⠀
Добро пожаловать в Unity! 💛💪
⠀
Мы провели посвящение: папа подарил Ульяне членство в клубе, и теперь она — самый молодой атлет нашей команды! 💫
⠀
Добро пожаловать в Unity! 💛💪
🔥41❤26🍾6💯4🤩2
Подведем итоги выходных! Вчера наши атлеты приняли участие в 19-м Тихвинском марафоне.
Поздравляем всех участников, а особенно Наталью Барна с пьедесталом!
11 км (Мужчины)
Тарасов Александр - 42:53,5
Федотов Давид - 49:28,4
Еронов Дмитрий - 53:51,3
11 км (Женщины)
Барна Наталья - 53:11,1 - 3 место в возрастной категории 🥉
Поздравляем всех участников, а особенно Наталью Барна с пьедесталом!
11 км (Мужчины)
Тарасов Александр - 42:53,5
Федотов Давид - 49:28,4
Еронов Дмитрий - 53:51,3
11 км (Женщины)
Барна Наталья - 53:11,1 - 3 место в возрастной категории 🥉
🔥17
Кубок Губернатора IV этап
12 октября 2025
Санкт‑Петербург
А сегодня наши атлеты выступили в Санкт‑Петербурге на IV этапе Кубка Губернатора — гордимся результатами и призёрами!
5 км (Женщины)
Жданова Валентина - 19:59 - 3 место в возрастной категории 🥉
5 км (Мужчины)
Кудряшов Дмитрий - 16:07 - 2 место в абсолюте 🥈
Комов Андрей - 17:43
Герасимов Михаил - 20:11
Огнев Вадим - 20:21
10 км (Женщины)
Напалкова Анна - 40:48 - 2 место в возрастной категории 🥈
10 км (Мужчины)
Попов Всеволод - 33:22 - 2 место в возрастной категории 🥈
Карпов Кирилл - 33:53 - 3 место в возрастной категории 🥉
12 октября 2025
Санкт‑Петербург
А сегодня наши атлеты выступили в Санкт‑Петербурге на IV этапе Кубка Губернатора — гордимся результатами и призёрами!
5 км (Женщины)
Жданова Валентина - 19:59 - 3 место в возрастной категории 🥉
5 км (Мужчины)
Кудряшов Дмитрий - 16:07 - 2 место в абсолюте 🥈
Комов Андрей - 17:43
Герасимов Михаил - 20:11
Огнев Вадим - 20:21
10 км (Женщины)
Напалкова Анна - 40:48 - 2 место в возрастной категории 🥈
10 км (Мужчины)
Попов Всеволод - 33:22 - 2 место в возрастной категории 🥈
Карпов Кирилл - 33:53 - 3 место в возрастной категории 🥉
🔥23
Заглянули к нашим девчонкам
из женского футбольного клуба Unity.
Каждое воскресенье у них матч — пришли поболеть и подзарядиться командным настроем! ⚽️👏
Отличная игра! Подписывайтесь и приходите поддержать в следующий раз.
из женского футбольного клуба Unity.
Каждое воскресенье у них матч — пришли поболеть и подзарядиться командным настроем! ⚽️👏
Отличная игра! Подписывайтесь и приходите поддержать в следующий раз.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вторник - день скорости! 🚀
Сегодня у нас на стадионе - скоростная работа! Готовим ноги к новым рекордам! Быстрые отрезки, ускорения - всё для повышения скоростной выносливости! 💪 Присоединяйтесь и почувствуйте прилив адреналина!
Сегодня у нас на стадионе - скоростная работа! Готовим ноги к новым рекордам! Быстрые отрезки, ускорения - всё для повышения скоростной выносливости! 💪 Присоединяйтесь и почувствуйте прилив адреналина!
Саша Яремчук вернулся с Чемпионата Мира в Индии 😍
Всей командой любуемся золотой медалью и поздравляем Сашу с титулом Чемпиона Мира! 🎉👏🏻
Всей командой любуемся золотой медалью и поздравляем Сашу с титулом Чемпиона Мира! 🎉👏🏻
🏆49❤13👏5👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
По традиции среда – день ОФП 💪
Сегодня заглянем за кулисы подготовки Кирилла Гонина! Атлет нашего клуба делится своей силовой тренировкой:
1. Приседание в Смите
2. Выпады на месте
3. Выпады на месте со сменой ноги
4. Болгарские выпады
5. Планка на локтях
6. Жим ногами
7. Разгибание ног в тренажере
8. Сгибание ног лёжа
9. Гиперэкстензия
10. Разгибание рук на верхнем блоке с канатной рукоятью
11. Горизонтальная тяга в блоке (сидя)
Все упражнения делаем по 3-5 подходов по 10-15 раз, а планку держим 30-60 секунд.
Сегодня заглянем за кулисы подготовки Кирилла Гонина! Атлет нашего клуба делится своей силовой тренировкой:
1. Приседание в Смите
2. Выпады на месте
3. Выпады на месте со сменой ноги
4. Болгарские выпады
5. Планка на локтях
6. Жим ногами
7. Разгибание ног в тренажере
8. Сгибание ног лёжа
9. Гиперэкстензия
10. Разгибание рук на верхнем блоке с канатной рукоятью
11. Горизонтальная тяга в блоке (сидя)
Все упражнения делаем по 3-5 подходов по 10-15 раз, а планку держим 30-60 секунд.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26
Сегодня у нас как раз была тренировка ОФП, на видео делаем прыжковые упражнения на баланс и координацию!
🔥13❤8