ТОП-3 ~> UNITY ~> ММ
Чернов Сергей
2.43’06

Как в рекламе МАМБА стоит сказать «И Сережа тоже» попадает ТОП-3 марафонцев нашей команды в Москве:

После серии удачных стартов в преддверии Московского марафона (30км Пушкин-СПб и ПМ Северная Столица) по всем прогнозам марафонский темп в районе 3:55-3:53/км должен был быть мне по силам. Соответственно, поставил себе цель штурмовать sub 2:45.
Компанию в этом от стартовой линии мне составил Дима Павлов, а с 20го км к нам присоединился Валера.
Единственное что вызывало опасения, это рельеф трассы и ветренная погода.

Первые 10 км шли по плану в темпе 3:55/км. Настроение отличное. Рельеф пока давался легко. Ветер нас встречал в основном на спусках.

На второй десятке по ощущениям мы бежали с небольшим уклоном вниз. Темп вырос до 3:50/км. Приходилось себя сдерживать, так как основные трудности впереди.

Самый рельефный участок с 20 по 30 км, как выяснилось позже, оказался самым быстрым в нашей раскладке. В гору терпели, на спусках раскатывали.

Самым тяжелым оказался участок на набережной с 30 км до разворота, примерно 2.5 км. На пункте питания 30-го км ритм сбился. Тут же пришлось забежать в небольшой, но достаточно крутой подъемчик, на котором попал под сильный порыв встречного ветра. Стало резко холодно. От ветра начали слезиться глаза. Ноги мгновенно стали тяжелыми. В этот момент я почувствовал что мой марафон близок к завершению. Каким то чудом удалось этот момент перетерпеть и не выпасть из пачки.
После разворота ветер дул в спину и стало заметно легче. Темп в районе 3:50-3:55 был вполне комфортным. Все что надо было, это бежать рядом с Валерой и Димой.

К 39 км был уверен что уже не солью этот марафон при любом раскладе.

С 42 км собрал в кулак все силы что осталось и начал финишировать. 42-ой км за 3:46. Последние 200 м за 40 сек.
Когда на финише часы показали 2:43:06, не сразу поверил своим глазам.

На финише подходили незнакомые люди, которые сидели с нами всю дистанцию в одной пачке. Обнимались. Поздравляли друг друга с личниками. Эмоции в тот момент непередаваемые.

Раскладка по половинкам:
1-я 21,1 - 1:22:07 (3:54/км)
2-я 21,1 - 1:20:59 (3:50/км)

Секрет такого результата заключается в командной работе.

Спасибо UNITY за совместные тренировки, поддержку, за результат , к которому пришли за сравнительно небольшой период.

Вчера прогремел старт АренаМарафон, который был последним этапом клубного зачета. По итогу наш клуб UNITY второй ✊🏼.

1️⃣ Fenix
2️⃣ Unity
3️⃣ Второе дыхание
4️⃣ Сосновка
5️⃣ Piranha Running Club
6️⃣ Краснргвардеец


Но стоит учесть, что мы еще очень молоды. В декабре нам будет только годик 👶🏼. Пока еще в памперсах, но уже забрались на вторую ступень пьедестала.

Теперь нам вся суть понятна, и наша задача в будущем году по-настоящему поджечь «горящую птицу» и дать забуксовать одному клубу еще на первом дыхании. 👻

До новых встреч 👋

Ваши, еще не совсем воспитанные, коллеги из UNITY 😈

Итоги сами себя не подведут 🫣

Самое время оцифровать наше выступление на АренеМарафон

Арена марафон 🏟️
21,1 км:
Викторов Владимир 1:17:05 (🥈 в категории)
Фокин Антон 1:29:58 (пейсмейкер)

10 км
Москов Игорь 33:22
Куприн Юрий 34:36
Павлов Дмитрий 34:41 (🥉 в категории)
Ибрагимов Андрей 35:52
Грибалев Иван 36:19
Татаркин Максим 37:03
Кондратьев Антон 37:15
Тверетинов Евгений 39:53
Жданова Валентина 39:54 (🥈 в категории)
Комаров Александр 40:00 (пейсмейкер)
Войтенок Максим 40:28
Лютанов Игорь 40:38
Лисицына Елена 42:14
Напалкова Анна 46:44
Паукова Александра 56:02

Спиридонов Никита 31:58 (🥈в категории)

5 км
Ляликов Николай 14:57 (🥈в абсолюте)
Бурцев Артур 15:05 (🥉 в абсолюте)

Может пора завязывать с бегом?

UNITY в замешательстве от того, что стало с нашей локацией тренировок 🥹

Остается вариант бегать только в теплом Сочи, как и поступил Андрей Окружнов, сбегав половинку на АнтаСочиМарафон за…

1:17:22
Опять второй по девочкам😁

Был реальный шанс обогнать Викулову
- она бежала на чилле, без конкуренции, за деньгами
- я просто бежал на чилле 😁

Как же он чувствует свою значимость 🤪 Красава, любим 💞

Мерзнем и ждем регистрацию на Дорогу Жизни 🙂‍↕️

Уже в это воскресенье мы всей бандой бежим ГПМ и сегодня катаем заключительную работу.

Основная группа: 6х1000м/200м

Витя, наш главный марафонец, со словами: «у меня пульс выше 140 не поднимается» решил отсоединяться от группы и сделать 6х1000м быстрее того, что тренер написал:
В плане - 3’35
По факту - 3’20-3’15🙈

Мы всё, дальше сушим весла!
Следующая встреча уже в Гатчине 🙌

18+

Он то не знает, что пацанам из UNITY не нужна хорошая погода для отличного бега 😎

Они ставят личные рекорды на тренировке в штанах на 10 000м в ноябре

Андрей ГопСтоп Ильин с личным рекордом 36’53 на стадионной десятке.

Ну, во-первых….

Мы сотрудничали с INSANITY еще до того, как это становится мейнстримом 😎

Мы уже выносили до дыр наше шмотье, пока вы только наденете футболку с Белых ночей )

Видео с разминки на Гатчинском ПМ в ветровках INSANITY+UNITY

А во-вторых…