Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, самая интригующая финальная часть челленджа «UNITY: Месяц на пределе» это выявить победителей.
56 участников дошли до финала, где десятку лучших в погоне за главным призом выявит рандомайзер.
Розыгрыш в видео ☝🏼
56 участников дошли до финала, где десятку лучших в погоне за главным призом выявит рандомайзер.
Розыгрыш в видео ☝🏼
🔥15❤5
Вот они - 10 счастливчиков, среди которых мы разделим приз 50 000р
Серегина Дарья
Синицкий Валентин
Пономарев Никита
Воробин Евгений
Якименко Евгений
Ерганжиев Николай
Ганзевич Иван
Рычков Иван
Медведев Матвей
Запольская Марина
В дополнительном конкурсе «Самый активный в социальных сетях» отметились 13 человек, которых мы наградим подарком (мягкая фляга для воды).
Абдрахманов Ильяс
Барна Наталья
Ганзевич Анна
Ганзевич Иван
Гонин Кирилл
Ерофеенков Игорь
Жуков Алексей
Лисицына Елена
Малафеева Ирина
Маренков Алексей
Паукова Александра
Тимофеева Яна
Шерченков Валерий
Серегина Дарья
Синицкий Валентин
Пономарев Никита
Воробин Евгений
Якименко Евгений
Ерганжиев Николай
Ганзевич Иван
Рычков Иван
Медведев Матвей
Запольская Марина
В дополнительном конкурсе «Самый активный в социальных сетях» отметились 13 человек, которых мы наградим подарком (мягкая фляга для воды).
Абдрахманов Ильяс
Барна Наталья
Ганзевич Анна
Ганзевич Иван
Гонин Кирилл
Ерофеенков Игорь
Жуков Алексей
Лисицына Елена
Малафеева Ирина
Маренков Алексей
Паукова Александра
Тимофеева Яна
Шерченков Валерий
🔥34🤩16💘1
Спустя 3 недели все стали сильнее
Собрали для вас отзывы участников челленджа «Месяц на пределе»: для кого-то он стал настоящим вызовом и испытанием силы воли, для кого-то частью приятной рутины с заботой о себе. Но он точно сделал всех нас сильнее, выносливее и дисциплинированнее! А кому-то в подарок достались еще и кубики пресса 👀
Челлендж проходил в закрытом телеграм-чате, но, видя ваш отклик и результаты, мы думаем поделиться упражнениями челленджа со всеми 🤫 Что думаете?)
Собрали для вас отзывы участников челленджа «Месяц на пределе»: для кого-то он стал настоящим вызовом и испытанием силы воли, для кого-то частью приятной рутины с заботой о себе. Но он точно сделал всех нас сильнее, выносливее и дисциплинированнее! А кому-то в подарок достались еще и кубики пресса 👀
Челлендж проходил в закрытом телеграм-чате, но, видя ваш отклик и результаты, мы думаем поделиться упражнениями челленджа со всеми 🤫 Что думаете?)
🔥30❤8💘4💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На этих выходных уже лето! 👀
Как планируете встречать?
Тренеры и атлеты команды UNITY побегут Зеленый Марафон, а Евгений Крушин будет пейсером на 49 мин 10км в Москве🔥
Как планируете встречать?
Тренеры и атлеты команды UNITY побегут Зеленый Марафон, а Евгений Крушин будет пейсером на 49 мин 10км в Москве
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25
Желаем всем участникам Зеленого Марафона 🍀 завтра легких ног!
Отмечайтесь в опросе, в каком темпе побежите
В комментариях можно найти компанию на дистанцию 🥰
Отмечайтесь в опросе, в каком темпе побежите
В комментариях можно найти компанию на дистанцию 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Иван Панфёров – главный тренер и атлет клуба UNITY занял 2 место на дистанции 21.1км в Москве 🎉
Евгения Тауберт заняла 1 место 🥇 на 10км в Санкт-Петербурге
Поздравляем всех, кто пробежал!
Делитесь фото с финиша и результатами в комментариях 😍
Евгения Тауберт заняла 1 место 🥇 на 10км в Санкт-Петербурге
Поздравляем всех, кто пробежал!
Делитесь фото с финиша и результатами в комментариях 😍
🔥50
Галоклин. Где встречаются уникальные.
Галоклин - необычное природное явления, впечатляющее своей красотой. Его можно наблюдать на стыке Тихого и Атлантического океанов, где до самого горизонта тянется полоса столкновения двух водных масс, как будто разделенная невидимой стеной.
Мы увидели в этом сильную идею - уникальность.
Каждый из океанов имеет свой уникальный характер. И при всей мощи своего оппонента, их сущности не перемешиваются - бескомпромиссная уникальность.
U — уникальный клуб уникальных людей с новой уникальной формой.
Галоклин - необычное природное явления, впечатляющее своей красотой. Его можно наблюдать на стыке Тихого и Атлантического океанов, где до самого горизонта тянется полоса столкновения двух водных масс, как будто разделенная невидимой стеной.
Мы увидели в этом сильную идею - уникальность.
Каждый из океанов имеет свой уникальный характер. И при всей мощи своего оппонента, их сущности не перемешиваются - бескомпромиссная уникальность.
U — уникальный клуб уникальных людей с новой уникальной формой.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как и обещали, делимся тренировками нашего челленджа «UNITY месяц на Пределе" 💪
Каждую неделю мы будем выкладывать новый комплекс: 5 упражнений, 3 круга, 15 минут в день
Начинаем первую неделю, и мы знаем, вы готовы рвать и метать!
Для вас 5 упражнений, которые выполняются по системе 40/20 (40 секунд работаем/20 отдыхаем), чтобы укрепить мышцы кора и ног и закалить вашу волю!
1) Боковая планка с отведением ноги ( вверх+центр)
2) Планка «пила»
3) Перекрестная складка
4)Пловец
5) Подъем на носках в полуприседе
☝️Не забываем Делаем 3 серии по 5 упражнений.
Отдых между сериями 2мин!
Фиксируйте свои подвиги на видео и делитесь ими в нашем чате и в соцсетях с упоминанием @unity_runclub.
Покажите всем, на что вы способны!
Вперед, к новым победам! 🔥
Каждую неделю мы будем выкладывать новый комплекс: 5 упражнений, 3 круга, 15 минут в день
Начинаем первую неделю, и мы знаем, вы готовы рвать и метать!
Для вас 5 упражнений, которые выполняются по системе 40/20 (40 секунд работаем/20 отдыхаем), чтобы укрепить мышцы кора и ног и закалить вашу волю!
1) Боковая планка с отведением ноги ( вверх+центр)
2) Планка «пила»
3) Перекрестная складка
4)Пловец
5) Подъем на носках в полуприседе
☝️Не забываем Делаем 3 серии по 5 упражнений.
Отдых между сериями 2мин!
Фиксируйте свои подвиги на видео и делитесь ими в нашем чате и в соцсетях с упоминанием @unity_runclub.
Покажите всем, на что вы способны!
Вперед, к новым победам! 🔥
❤25🔥10💘2
Участники челленджа уже получают свои подарки 🔥
Тренер клуба - Николай Ляликов вручил флягу для воды одному из победителей челленджа UNITY: месяц на пределе в категории «самый активный в соц. сетях»
Тренер клуба - Николай Ляликов вручил флягу для воды одному из победителей челленджа UNITY: месяц на пределе в категории «самый активный в соц. сетях»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥22🔥15