Всё смешалось в голове админа. Третье число – это не среда, а ведь именно среда – традиционный день ОФП в UNITY.
Но ничего, кидайте в админа камни, а выпады от нашего Жени Крушина всё равно сделайте. Описание и количество повторов – в карточках. Видео тоже будет.
Но ничего, кидайте в админа камни, а выпады от нашего Жени Крушина всё равно сделайте. Описание и количество повторов – в карточках. Видео тоже будет.
🔥12👍8 8
Как попасть в команду UNITY?
Нужно быть сверхчеловеком.
Да ну, ерунда какая-то.
Всё, что нужно сделать, – заполнить анкету через наш бот @Unity73_bot и дождаться ответа тренера.
Если вы хотите в основной состав команды – надо быть готовым к результатам, в наш «автобус» ещё попробуй заскочи. Однако любой участник клуба может присоединяться к очным тренировкам в Санкт-Петербурге или Москве, даже если обычно тренируется онлайн и просто приехал в гости.
В следующем сезоне планируем завести порог входа по скоростным показателям, а в этом – очень важно хотеть развиваться в беге и улучшать свои результаты. Халтура не одобряется!
Нужно быть сверхчеловеком.
Да ну, ерунда какая-то.
Всё, что нужно сделать, – заполнить анкету через наш бот @Unity73_bot и дождаться ответа тренера.
Если вы хотите в основной состав команды – надо быть готовым к результатам, в наш «автобус» ещё попробуй заскочи. Однако любой участник клуба может присоединяться к очным тренировкам в Санкт-Петербурге или Москве, даже если обычно тренируется онлайн и просто приехал в гости.
В следующем сезоне планируем завести порог входа по скоростным показателям, а в этом – очень важно хотеть развиваться в беге и улучшать свои результаты. Халтура не одобряется!
👍16 11🔥5❤1😭1
Завтра следим за ребятами на забеге «Апрель» в Москве и на RAY Сириус Автодром в Сочи. Кто что бежит?
Anonymous Poll
7%
Забег «Апрель»
7%
RAY Сириус Автодром
51%
Длительную бегу
13%
Что-то ещё бегу
23%
На диване лежу
Пока главный тренер клуба мёрзнет на забеге «Апрель» в Москве, двое других — Коля Лялтков и Артур Бурцев — бегут 10-ку в Сочи 🔥
🔥28❤9
Андрей Окружнов — третий среди любителей на дистанции 21,1 км в Сочи с результатом 01:14:38. Средний темп по дистанции: 03:32.
Мощь? Мощь!
Мощь? Мощь!
🔥37 17❤5
Сегодня начался кемп UNITY в Кисловодске.
Ребята из команды летели, ехали на поездах и авто, добирались до точки назначения вместе и по отдельности, в одиночку или с членами семьи, с настроем пожестить на тренировках или отдохнуть от работы.
Так или иначе — кемп открыт! Будем бегать, делать ОФП, общаться и, конечно, становиться сильнее к будущим стартам. Не переключайтесь 😎
Ребята из команды летели, ехали на поездах и авто, добирались до точки назначения вместе и по отдельности, в одиночку или с членами семьи, с настроем пожестить на тренировках или отдохнуть от работы.
Так или иначе — кемп открыт! Будем бегать, делать ОФП, общаться и, конечно, становиться сильнее к будущим стартам. Не переключайтесь 😎
🔥18 11❤4🗿1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Говорят, что тренируются, а сами нарзанчик попивают!
😁18 7❤4
Welcome to the club. Даже если вы ещё не решились присоединиться к UNITY в тренировочном процессе, можно купить себе оверсайз-футболку с нашей символикой из плотного хлопка производства New Athletics – и приобщиться к прекрасному. Нам не жалко, а вас вдохновит на новые достижения.
Купить футболку можно в нашем боте в Telegram, количество ограничено: @Unity73_bot.
Купить футболку можно в нашем боте в Telegram, количество ограничено: @Unity73_bot.
❤20
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Завербовали Антона Фокина в корреспонденты. Шлёт весточки из Кисловодска — а мы и рады.
Вопросы задаёт, конечно, классно, а вот отбегал ли тренировку сам? Непонятно 🧐
Вопросы задаёт, конечно, классно, а вот отбегал ли тренировку сам? Непонятно 🧐
😁22❤6
В UNITY несколько тренеров. Это важно, потому что так каждый атлет клуба может найти наставника, который наиболее близок.
Сегодня на очереди для знакомства — Евгений Крушин.
Сам себя Женя характеризует себя так: «Я вечный студент, которому всегда мало. Я в постоянном поиске новых путей решения тех или иных задач. А ещё я открыт к общению и к диалогу, ведь самое важное для меня — не только результаты атлетов, но и их спортивное долголетие».
В лёгкую атлетику Женя пришёл в возрасте 23-24 лет.
В юношестве ходил в тренажёрный зал, потом был период увлечения единоборствами, уже после появился бег, который затянул так, что изменил и профессию, и всю жизнь.
Личные цели на сезон — без гонки за цифрами. Женя начал его с марафона в Осаке за 2:40. Будущие цели — улучшить показатели на 5 и 10 км, взять небольшой реванш на GRUT Т30 и попробовать новый для себя формат бега — 2 дня на фестивале ROSA RUN и бег по горам. Завершить сезон тренер планирует на полумарафоне в Гатчине вместе с атлетами клуба.
Сегодня на очереди для знакомства — Евгений Крушин.
Сам себя Женя характеризует себя так: «Я вечный студент, которому всегда мало. Я в постоянном поиске новых путей решения тех или иных задач. А ещё я открыт к общению и к диалогу, ведь самое важное для меня — не только результаты атлетов, но и их спортивное долголетие».
В лёгкую атлетику Женя пришёл в возрасте 23-24 лет.
В юношестве ходил в тренажёрный зал, потом был период увлечения единоборствами, уже после появился бег, который затянул так, что изменил и профессию, и всю жизнь.
Личные цели на сезон — без гонки за цифрами. Женя начал его с марафона в Осаке за 2:40. Будущие цели — улучшить показатели на 5 и 10 км, взять небольшой реванш на GRUT Т30 и попробовать новый для себя формат бега — 2 дня на фестивале ROSA RUN и бег по горам. Завершить сезон тренер планирует на полумарафоне в Гатчине вместе с атлетами клуба.
1❤41❤🔥7👍4🔥2👏1💅1
Мы задолжали ответы от Коли Ляликова, скоро будут!
А пока — ваши вопросы для Жени. Про спорт и не только. На самые интересные Женя ответит в аккаунте UNITY
Погнали⬇ ⬇ ⬇
А пока — ваши вопросы для Жени. Про спорт и не только. На самые интересные Женя ответит в аккаунте UNITY
Погнали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14💅1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏃♂️В то время как одни члены клуба наматывают километры в Кисловодске под руководством Панферова, другие оттачивают специальные беговые упражнения с Никитой.
Держим темп и развиваемся вместе с🤘 💪
Держим темп и развиваемся вместе с
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делимся секретами клуба: наши тренеры, в том числе и Никита, заранее готовят и испытывают специальный блок упражнений для участников!
Для нас среда — это традиционный день ОФП (общей физической подготовки), и все ребята с нетерпением ждут, чем же удивит тренер!
Для нас среда — это традиционный день ОФП (общей физической подготовки), и все ребята с нетерпением ждут, чем же удивит тренер!
🔥22 11🤝4💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У нас есть замечательная традиция — делать совместное фото после каждой тренировки. Однако сегодня мы решили немного отступить от неё и отправить привет нашим одноклубникам в Кисловодск! 🌄
Ваш🤘
Ваш
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🤣22❤🔥15❤9😁5