This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
U значит UNITY (единство)…
Про всё это можно почитать в наших соц сетях:
🤘 TG: unity_run
🤘 IG: unity_runclub
🤘 Сайт: unityrunners.ru
Кстати, сайт перед вами 👆🏻, где на видео неизвестная нам девушка 😀, но свою функцию привлечения внимания она выполняет.
Такая вот социальная программа бегового клуба мечты 😉
Про всё это можно почитать в наших соц сетях:
Кстати, сайт перед вами 👆🏻, где на видео неизвестная нам девушка 😀, но свою функцию привлечения внимания она выполняет.
Такая вот социальная программа бегового клуба мечты 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы уже знакомы ✊🏼
Всю весну и лето мы маячили перед вашими глазами единой клубной формой на всех массовых забегах. Тренировочные будни оставались долгое время в секрете, но как не поделиться такой слаженной командной работой 👆🏻.
Именно поэтому мы приняли решение открыть данный ТГ канал, чтобы хвастаться тем, чем можем. 😎
🤘 познакомим с участниками клуба
🤘 частично поделимся тренировочным процессом от впечатляющего тренерского состава
🤘 погрузим в атмосферу UNITY
Короче говоря, добро пожаловать 🤝
Всю весну и лето мы маячили перед вашими глазами единой клубной формой на всех массовых забегах. Тренировочные будни оставались долгое время в секрете, но как не поделиться такой слаженной командной работой 👆🏻.
Именно поэтому мы приняли решение открыть данный ТГ канал, чтобы хвастаться тем, чем можем. 😎
Короче говоря, добро пожаловать 🤝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤3
Если ты не знаешь, что это такое, то нам есть о чем с тобой поговорить 🙃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁8
Forwarded from Die Hard Running
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В нашем комьюнити всё просто: хочешь бегать быстрее, мы поможем. Поэтому топим за наших друзей, беговой клуб Unity — у нас один подход. Вместе сделать быстрый бег доступнее.
В клубе @unity_run для бегунов тренировки стоят меньше в зависимости от результатов: чем быстрее, тем дешевле. Чтобы каждый, кто целится в быстрые минуты, мог заниматься у специалистов. Тру подход.
#diehardrunning
В клубе @unity_run для бегунов тренировки стоят меньше в зависимости от результатов: чем быстрее, тем дешевле. Чтобы каждый, кто целится в быстрые минуты, мог заниматься у специалистов. Тру подход.
#diehardrunning
❤🔥9🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пятница: день беговой работы
Как так получилось, что именно сегодня задание на тренировку пресное, что даже и обсудить нечего.🤷🏼♂️
10км
Группы:
🤘 4.00/км
🤘 3.45/км
🤘 3.35/км
В любом случае, хвастаемся атмосферой группы на нашем привычном стадионе в Санкт-Петербурге по адресу ул. Наличная 44
Рады гостям с других беговых клубов, кто спешит поддержать наш план 😎
Как так получилось, что именно сегодня задание на тренировку пресное, что даже и обсудить нечего.🤷🏼♂️
10км
Группы:
В любом случае, хвастаемся атмосферой группы на нашем привычном стадионе в Санкт-Петербурге по адресу ул. Наличная 44
Рады гостям с других беговых клубов, кто спешит поддержать наш план 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👏6🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Косичек и хвостиков 👱🏼♀️явно не хватает команде
Хоть бери и вставай сам в помощь Лене и ее целевому темпу 4.15/км
Дорогие девушки, UNITY открыто и для вас 🫵🏻
🤘 Санк-Петербург, ул. Наличная 44
Хоть бери и вставай сам в помощь Лене и ее целевому темпу 4.15/км
Дорогие девушки, UNITY открыто и для вас 🫵🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👏5❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Разборы полетов вчерашней тренировки (пятничной беговой работы) 🫣
Валерий Шерченков с личным рекордом на 10 км
36’54 😎
Раскладка:
1) 3.45 6) 3.43
2) 3.44 7) 3.43
3) 3.42 8) 3.43
4) 3.42 9) 3.42
5) 3.42 10) 3.23
Есть же такое мнение, что на тренировке психологически бегать легче из-за пониженной ответственности 😉
Валерий Шерченков с личным рекордом на 10 км
36’54 😎
Раскладка:
1) 3.45 6) 3.43
2) 3.44 7) 3.43
3) 3.42 8) 3.43
4) 3.42 9) 3.42
5) 3.42 10) 3.23
Есть же такое мнение, что на тренировке психологически бегать легче из-за пониженной ответственности 😉
👍8🔥6👏3🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Финалочка бесподобна…
2км за 5.51 (ср темп 2.54/км) на соревнованиях на треке от Димы Черноокого
Уровень хороший. Предоставляем вам возможность оценить потенциал атлета в команде на будущих стартах 🤝
Надо скорее ехать тренироваться с сильной командой … UNITY
2км за 5.51 (ср темп 2.54/км) на соревнованиях на треке от Димы Черноокого
Уровень хороший. Предоставляем вам возможность оценить потенциал атлета в команде на будущих стартах 🤝
❤13🔥2😁1
Forwarded from Ravil Bashirov
Посмотрите на них. Стальной взгляд, горящее сердце ❤️🔥
Это diehard, это 5:00
Это diehard, это 5:00
❤6
Forwarded from Никита Спиридонов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня к нам присоединились Игорь и Максим.
Отбегано в компании с Глебом и Андреем
4 х 1600(~3:50)/400
Спасибо Игорю за сочный и сладкий арбуз 🍉 на финише😋
Отбегано в компании с Глебом и Андреем
4 х 1600(~3:50)/400
Спасибо Игорю за сочный и сладкий арбуз 🍉 на финише😋
🔥9❤🔥1
Forwarded from Никита Спиридонов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4 х 1600(3:45-3:40)/400
🔥10❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наш атлет Андрей Окружнов успешно преодолел дистанцию Пушкин — Питер с отличным результатом: 30 км за 1:51:44
Однако марафон в таком темпе пока не планируется:
У меня был план, и я его придерживался — 37:38, 37:30, 36:10
Реализовал давнешнюю мечту — 30 км из 2х часов
Однако марафон в таком темпе пока не планируется:
Марафон я так не побегу, накроет на 35 км. Темп прощупал, тактика на Москву есть! Готовимся.
Уже через неделю — новый старт на 21 км в Северной Столице. Работы продолжаются!
🔥10🏆8❤4