Мы много говорим о дисциплине и о том, как выкладываемся на тренировках, чтобы показывать хорошие результаты на стартах.
Но для нас не менее важны командная работа и взаимная поддержка.
В этом сезоне нас поддерживают ребята из «В РИТМЕ», вместе с которыми мы сварили совместный сорт безалкогольного пива. Наверняка вы уже не раз замечали его в нашем контенте.
В следующую пятницу снова проводим открытую тренировку, где можно будет его попробовать. Так что бронируйте дату в календаре — все детали расскажем чуть позже.
Но для нас не менее важны командная работа и взаимная поддержка.
В этом сезоне нас поддерживают ребята из «В РИТМЕ», вместе с которыми мы сварили совместный сорт безалкогольного пива. Наверняка вы уже не раз замечали его в нашем контенте.
В следующую пятницу снова проводим открытую тренировку, где можно будет его попробовать. Так что бронируйте дату в календаре — все детали расскажем чуть позже.
1❤19🔥11👍2
В нашем клубе есть система роста, которая служит дополнительной мотивацией бегать быстрее. Чем быстрее бежишь — тем меньше платишь.
Недавно Миша выбежал из 36 минут на десятке и перешел из категории «Любитель» в «Продвинутый», с чем его и поздравляем. А вот что он сам говорит об этом:
Недавно Миша выбежал из 36 минут на десятке и перешел из категории «Любитель» в «Продвинутый», с чем его и поздравляем. А вот что он сам говорит об этом:
Я занимаюсь в Unity уже 5 месяцев, и самое главное, что я ощутил прогресс не только в результатах, но и в жизни. Ушли хаос и травмы, которые были из-за самостоятельных и нестабильных тренировок.
Когда вижу, что цифры на стартах улучшаются, понимаю: система работает, а усилия оправдываются. Мне в целом нравится чувствовать себя сильным, выносливым и лёгким, и хочется узнать, где мой предел.
Финансовая сторона такого прогресса, конечно, тоже приятна, но для меня важнее, что это жест со стороны клуба, который отмечает мой рост и переводит меня на новый уровень. Это мотивирует держать планку и не халявить на тренировках.
Есть вещи, в которых я начал перенимать подход тренера: держать всё под контролем и не перегибать на тренировках. За это хочу лично поблагодарить моего тренера Михаила Игушкина.
1🔥41❤26👍9
В этом году мы впервые приняли участие в Битве Беговых Клубов, которая проходила в Москве. Ограничились шведской эстафетой, где показали достойный результат и заняли 5-е место с результатом 10:24.06.
Герои вчерашнего дня:
Александр Яремчук
Иван Панферов
Николай Меньшенин
Алиса Шилина
Ставим 🔥 для легенд!
Герои вчерашнего дня:
Александр Яремчук
Иван Панферов
Николай Меньшенин
Алиса Шилина
Ставим 🔥 для легенд!
🔥76❤12
В прошлом месяце мы пропустили Open Track — в этом исправляемся.
Open Track — это открытая тренировка с нашим клубом, которая проходит в первую пятницу каждого месяца. Мы зовем всех желающих, вне зависимости от уровня подготовки — компания найдётся под любую скорость.
В этом месяце тренировка будет только в Петербурге. Из дополнительной развлекухи — берём с собой безалкогольное пиво Unity × В РИТМЕ, чтобы кайфануть после тренировки.
Детали:
Санкт-Петербург 🌉
Когда: 7 августа
Во сколько: 19:30
Где: стадион, ул. Наличная, 44к3
Тренеры: Никита Спиридонов, Евгений Крушин, Михаил Игушкин
Зарегистрироваться можно в нашем боте: @Unity73_bot
Open Track — это открытая тренировка с нашим клубом, которая проходит в первую пятницу каждого месяца. Мы зовем всех желающих, вне зависимости от уровня подготовки — компания найдётся под любую скорость.
В этом месяце тренировка будет только в Петербурге. Из дополнительной развлекухи — берём с собой безалкогольное пиво Unity × В РИТМЕ, чтобы кайфануть после тренировки.
Детали:
Санкт-Петербург 🌉
Когда: 7 августа
Во сколько: 19:30
Где: стадион, ул. Наличная, 44к3
Тренеры: Никита Спиридонов, Евгений Крушин, Михаил Игушкин
Зарегистрироваться можно в нашем боте: @Unity73_bot
❤18⚡9
Она возвращается 🎉
Снова запускаем «Дорогу к мечте», но в этот раз — в рамках подготовки к 10 км на Московском марафоне.
Нам очень понравилось, как всё получилось в Петербурге. Особенно когда слышишь обратную связь и видишь, как много ребят после этой короткой программы остались в клубе уже на постоянной основе.
В этот раз программа будет сосредоточена в Москве, а главным тренером станет Ваня Панферов.
Стартуем 17 августа. Тренируемся 6 недель. Мчим десятку как никогда прежде.
И да — слот на сам забег уже включён в программу.
Го оставлять заявку на сайте!
Снова запускаем «Дорогу к мечте», но в этот раз — в рамках подготовки к 10 км на Московском марафоне.
Нам очень понравилось, как всё получилось в Петербурге. Особенно когда слышишь обратную связь и видишь, как много ребят после этой короткой программы остались в клубе уже на постоянной основе.
В этот раз программа будет сосредоточена в Москве, а главным тренером станет Ваня Панферов.
Стартуем 17 августа. Тренируемся 6 недель. Мчим десятку как никогда прежде.
И да — слот на сам забег уже включён в программу.
Го оставлять заявку на сайте!
🔥24❤13⚡6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уже 17 августа стартует программа «Unity. Дорога к мечте», приуроченная к Московскому Марафону.
6 недель интенсивных тренировок в группе единомышленников — и вместе мы будем готовы покорять 10 километров. Кто-то побежит на личный рекорд, а кто-то — впервые в жизни.
Мы уже вовсю готовимся. Подробности и заявка — на сайте или в нашем Telegram-боте: @Unity73_bot
6 недель интенсивных тренировок в группе единомышленников — и вместе мы будем готовы покорять 10 километров. Кто-то побежит на личный рекорд, а кто-то — впервые в жизни.
Мы уже вовсю готовимся. Подробности и заявка — на сайте или в нашем Telegram-боте: @Unity73_bot
1🔥19❤9
В темпе UNITY
В прошлом месяце мы пропустили Open Track — в этом исправляемся. Open Track — это открытая тренировка с нашим клубом, которая проходит в первую пятницу каждого месяца. Мы зовем всех желающих, вне зависимости от уровня подготовки — компания найдётся под любую…
Open Track уже сегодня. Кто ещё не надумал — пора надумать 😏
❤9🔥3
Северная Столица ежегодно показывает стабильный характер этого забега — жара и питерский ветер. А еще это всегда лучшие виды Петербурга и беговое коммьюнити, которое двигается вместе шаг за шагом.
В этом году по классике показываем достойный результат: личные рекорды, тумбочки в абсолюте и возрастных категориях и просто стабильно быстрый бег.
10 км
Мужчины
Никитин Борис — 32:12
Герасимов Андрей — 34:34
Грибалев Иван — 36:01
Климов Георгий — 36:36
Родионов Максим — 37:00
Ахременко Евгений — 37:07
Татаркин Максим — 39:40
Моргач Сергей — 40:12 ЛР
Пичкалов Валерий — 44:01 ЛР
Женщины
Новикова Алена — 36:47, 3 место в абсолютном зачете 🥉
Тубольцева Дарья — 41:05 ЛР
Мазурова Виктория — 1:23:19
21,1 км
Мужчины
Окружнов Андрей — 1:13:38, 1 место в возрастной категории 🥇
Игнатов Дмитрий — 1:14:07 ЛР, 2 место в возрастной категории 🥈
Елизаров Сергей — 1:17:11, 1 место в возрастной категории 🥇
Гонин Кирилл — 1:20:54
Белялов Дамир — 1:24:30
Тарасов Александр — 1:27:16
Крушин Евгений — 1:29:04, пейсмейкер на 1:29:00
Герасимов Михаил — 1:37:28
Огнев Вадим — 1:40:46 ЛР
Женщины
Шилина Алиса — 1:17:13, 3 место в абсолютном зачете 🥉
Черныш Дарья — 1:28:47 ЛР, 3 место в возрастной категории 🥉
Напалкова Анна — 1:37:57
Лисицына Елена — 1:39:25
Эстафета — 1:08:02
1 место 🥇🏆
Кудряшов Дмитрий
Тауберт Евгения
Карпов Кирилл
Захаров Борис
В этом году по классике показываем достойный результат: личные рекорды, тумбочки в абсолюте и возрастных категориях и просто стабильно быстрый бег.
10 км
Мужчины
Никитин Борис — 32:12
Герасимов Андрей — 34:34
Грибалев Иван — 36:01
Климов Георгий — 36:36
Родионов Максим — 37:00
Ахременко Евгений — 37:07
Татаркин Максим — 39:40
Моргач Сергей — 40:12 ЛР
Пичкалов Валерий — 44:01 ЛР
Женщины
Новикова Алена — 36:47, 3 место в абсолютном зачете 🥉
Тубольцева Дарья — 41:05 ЛР
Мазурова Виктория — 1:23:19
21,1 км
Мужчины
Окружнов Андрей — 1:13:38, 1 место в возрастной категории 🥇
Игнатов Дмитрий — 1:14:07 ЛР, 2 место в возрастной категории 🥈
Елизаров Сергей — 1:17:11, 1 место в возрастной категории 🥇
Гонин Кирилл — 1:20:54
Белялов Дамир — 1:24:30
Тарасов Александр — 1:27:16
Крушин Евгений — 1:29:04, пейсмейкер на 1:29:00
Герасимов Михаил — 1:37:28
Огнев Вадим — 1:40:46 ЛР
Женщины
Шилина Алиса — 1:17:13, 3 место в абсолютном зачете 🥉
Черныш Дарья — 1:28:47 ЛР, 3 место в возрастной категории 🥉
Напалкова Анна — 1:37:57
Лисицына Елена — 1:39:25
Эстафета — 1:08:02
1 место 🥇🏆
Кудряшов Дмитрий
Тауберт Евгения
Карпов Кирилл
Захаров Борис
2🏆25❤16