This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9 ракурсов с Экидена 2026.
Этот забег из года в год дарит яркие эмоции и показывает, что такое настоящий командный дух. В этом году наша смешанная команда заняла 3-е место в абсолютном зачёте, а одна из мужских команд — 3-е место в клубном зачёте 🏆
Unity — 2. Смешанная команда
2:15:28 — 3-е место в абсолютном зачёте среди смешанных команд 🥉
Unity — 1. Мужская команда
2:16:10 — 3-е место в категории «Команды беговых и спортивных клубов среди мужчин» 🥉
Unity — 3. Мужская команда
2:28:32
Этот забег из года в год дарит яркие эмоции и показывает, что такое настоящий командный дух. В этом году наша смешанная команда заняла 3-е место в абсолютном зачёте, а одна из мужских команд — 3-е место в клубном зачёте 🏆
Unity — 2. Смешанная команда
2:15:28 — 3-е место в абсолютном зачёте среди смешанных команд 🥉
Unity — 1. Мужская команда
2:16:10 — 3-е место в категории «Команды беговых и спортивных клубов среди мужчин» 🥉
Unity — 3. Мужская команда
2:28:32
🏆33❤13 13🎉3🤩2
Еще одна история прошлых выходных, которой мы гордимся.
После того как в субботу утром Кирилл Гонин пробежал Экиден и показал отличный результат, он отправился на личный челлендж — HYROX.
По итогу Кирилл справился с этой гонкой за 1:13, занял 4-е место в своей возрастной категории и заставил понервничать многих соперников, которые целенаправленно занимаются HYROX.
Самому Кириллу формат настолько понравился, что он уже планирует бежать еще. А мы размышляем, что помогло ему больше: беговые тренировки в Unity или боксерское прошлое? Наверняка и то, и другое.
Бежать километры по 3:20–4:00 после таких интенсивных силовых упражнений — это надо постараться. Кажется, напрашивается интервью с легендой. Будем вытягивать из него секреты железной воли и выяснять, как вообще можно так быстро бегать на уставших ногах.
После того как в субботу утром Кирилл Гонин пробежал Экиден и показал отличный результат, он отправился на личный челлендж — HYROX.
HYROX — это соревнование на выносливость, где чередуются бег и функциональные упражнения.
Формат всегда одинаковый:
• 1 км бег
• Лыжный тренажер — 1000 м
• 1 км бег
• Толкание саней — 152 кг
• 1 км бег
• Тяга саней — 103 кг
• 1 км бег
• Берпи с прыжками в длину — 80 м
• 1 км бег
• Гребля — 1000 м
• 1 км бег
• Перенос гирь — 2 × 24 кг, 200 м
• 1 км бег
• Выпады с весом — 20 кг, 100 м
• 1 км бег
• Выбросы мяча в цель — 100 повторений с мячом 6 кг (высота цели 3,05 м)
По итогу Кирилл справился с этой гонкой за 1:13, занял 4-е место в своей возрастной категории и заставил понервничать многих соперников, которые целенаправленно занимаются HYROX.
Самому Кириллу формат настолько понравился, что он уже планирует бежать еще. А мы размышляем, что помогло ему больше: беговые тренировки в Unity или боксерское прошлое? Наверняка и то, и другое.
Бежать километры по 3:20–4:00 после таких интенсивных силовых упражнений — это надо постараться. Кажется, напрашивается интервью с легендой. Будем вытягивать из него секреты железной воли и выяснять, как вообще можно так быстро бегать на уставших ногах.
2🔥45❤9😱8🥰5
Ночной забег уже во всю идет. Мы на финише встречаем своих ребят. Многие из них уже наверняка штурмуют финальную горочку 🥲🥲🥲
❤6
Ваня Панферов финишировал. Пришлось бежать быстро, чтобы успеть встретить своих учеников 😎
🔥11
Не боялись бежать на Ночном забеге в Москве 🌙
10 км
Тренеры
Иван Панферов — 31:39
Никита Спиридонов — 32:36
Мужчины
Дмитрий Кудряшов — 32:48
Николай Меньшенин — 33:23
Иван Кураев — 33:30
Андрей Окружнов — 33:31
Денис Микитюк — 34:14
Владислав Головешкин — 34:15
Даниил Малкин — 34:20
Михаил Дёмин — 34:49
Кирилл Карпов — 34:59
Владимир Киктев — 34:59
Сергей Матюхин — 35:36
Алексей Бекмачев — 36:48
Иван Алексеев — 36:49
Кирилл Гонин — 37:09
Виталий Шульгат — 37:40
Максим Карпов — 37:42
Александр Сячинов — 38:46
Дамир Белялов — 39:22
Кирилл Пиндюрин — 39:41
Вадим Шадловский — 41:01
Андрей Фастовец — 41:50
Олег Жулябин — 44:10
Михаил Разаков — 44:18
Женщины
Юлия Берг — 39:01
Дарья Колесова — 45:06
Анна Федотова — 46:06
Ксения Мусская — 47:57
10 км
Тренеры
Иван Панферов — 31:39
Никита Спиридонов — 32:36
Мужчины
Дмитрий Кудряшов — 32:48
Николай Меньшенин — 33:23
Иван Кураев — 33:30
Андрей Окружнов — 33:31
Денис Микитюк — 34:14
Владислав Головешкин — 34:15
Даниил Малкин — 34:20
Михаил Дёмин — 34:49
Кирилл Карпов — 34:59
Владимир Киктев — 34:59
Сергей Матюхин — 35:36
Алексей Бекмачев — 36:48
Иван Алексеев — 36:49
Кирилл Гонин — 37:09
Виталий Шульгат — 37:40
Максим Карпов — 37:42
Александр Сячинов — 38:46
Дамир Белялов — 39:22
Кирилл Пиндюрин — 39:41
Вадим Шадловский — 41:01
Андрей Фастовец — 41:50
Олег Жулябин — 44:10
Михаил Разаков — 44:18
Женщины
Юлия Берг — 39:01
Дарья Колесова — 45:06
Анна Федотова — 46:06
Ксения Мусская — 47:57
❤25🔥14 13👍2⚡1🤩1