Что посмотреть в праздники?
Топ-5 фильмов про бег здесь не будет —
зато есть новый выпуск на YouTube-канале Андрея Ильина.
В этот раз там много внутренней кухни нашего клуба: от ОФП и интервалов до того, как мы отметили день рождения Unity.
Приятного просмотра! 🎥
Топ-5 фильмов про бег здесь не будет —
зато есть новый выпуск на YouTube-канале Андрея Ильина.
В этот раз там много внутренней кухни нашего клуба: от ОФП и интервалов до того, как мы отметили день рождения Unity.
Приятного просмотра! 🎥
YouTube
КАК МЫ БЕГАЕМ ЗИМОЙ В ПЕТЕРБУРГЕ?
https://t.me/unity_run - для тех, кто хочет большего!
Профессиональные тренеры и сильные атлеты!
Петербург, Москва и онлайн!
unityrunners.ru/user/register - подать заявку в клуб UNITY
Профессиональные тренеры и сильные атлеты!
Петербург, Москва и онлайн!
unityrunners.ru/user/register - подать заявку в клуб UNITY
❤17🤝5🔥3
Новогодние праздники ещё не закончились,
но тот самый момент «ну всё, ещё пару дней — и в режим» уже где-то рядом.
Для тех, кто пребывал в состоянии анабиозного восстановления и запасался жирами и углеводами на весь следующий сезон, мы подготовили короткий гайд о том, как спокойно и правильно выйти из праздников — без детоксов, героизма и попыток «отработать» оливье.
Сохраняйте — пригодится в ближайшие дни.
но тот самый момент «ну всё, ещё пару дней — и в режим» уже где-то рядом.
Для тех, кто пребывал в состоянии анабиозного восстановления и запасался жирами и углеводами на весь следующий сезон, мы подготовили короткий гайд о том, как спокойно и правильно выйти из праздников — без детоксов, героизма и попыток «отработать» оливье.
Сохраняйте — пригодится в ближайшие дни.
🔥14❤6🤝3💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запечатлели симфонию страдания, пока стадион ещё не засыпало снегом.
Развлечения в новогодние праздники могут быть слегка специфическими и кто-то открывает сезон уже в начале января.
На этой неделе мы успели отметиться сразу на двух стартах.
Кубок Санкт-Петербурга, 5–6 января 2026
Женщины
1500 м
Шилина Алиса — 4:33,54 — 2 место🥈
3000 м
Шилина Алиса — 9:43,67 — 1 место🥇
Тауберт Евгения — 9:52,51 — 3 место🥉
Мужчины
3000 м
Спиридонов Никита — 8:47,84 PB
Также выступили на контрольном беге бегового клуба «Сосновка».
В эстафете команда Unity Star заняла 2 место:
Ибрагимов Андрей — 800 м (2:13.00)
Сигова Вера — 600 м (2:02.92)
Кондратьев Антон — 400 м (1:01.80)
Жданова Валентина — 200 м (0:33.40)
1000 м (мужчины):
Спиридонов Никита — 2:36.30 PB
Мирошник Максим — 2:59.10
Огнев Вадим — 3:10.30 PB
Герасимов Михаил — 3:12.30 PB
На этой неделе мы успели отметиться сразу на двух стартах.
Кубок Санкт-Петербурга, 5–6 января 2026
Женщины
1500 м
Шилина Алиса — 4:33,54 — 2 место🥈
3000 м
Шилина Алиса — 9:43,67 — 1 место🥇
Тауберт Евгения — 9:52,51 — 3 место🥉
Мужчины
3000 м
Спиридонов Никита — 8:47,84 PB
Также выступили на контрольном беге бегового клуба «Сосновка».
В эстафете команда Unity Star заняла 2 место:
Ибрагимов Андрей — 800 м (2:13.00)
Сигова Вера — 600 м (2:02.92)
Кондратьев Антон — 400 м (1:01.80)
Жданова Валентина — 200 м (0:33.40)
1000 м (мужчины):
Спиридонов Никита — 2:36.30 PB
Мирошник Максим — 2:59.10
Огнев Вадим — 3:10.30 PB
Герасимов Михаил — 3:12.30 PB
🏆31❤20
В темпе UNITY
Мы привыкли говорить о беге как о физической нагрузке. Но что он меняет внутри? Мы решили время от времени спрашивать об этом одноклубников, чтобы не забывать: бег — это больше, чем километры. А чему бег научил вас? Пишите в комментариях 🤝
В первой части мы спрашивали наших бегунов не о темпе и километрах, а о том, что бег тренирует внутри.
Ответов оказалось больше, чем мы ожидали — и у каждого они свои.
Ответов оказалось больше, чем мы ожидали — и у каждого они свои.
❤7🔥1
Продолжаем разговор. Вторая часть карточек — новые люди и тот же вопрос: какие качества бег помогает прокачивать помимо физической формы.
А что бег тренирует у вас? Делитесь в комментариях 🤝
А что бег тренирует у вас? Делитесь в комментариях 🤝
❤18🔥8🏆3