Ошибаться нормально и бла бла бла. Но давайте не за день до старта, пожалуйста 😏
Наши тренеры подскажут, что делать и чего не делать. Чей совет берем в работу?
Наши тренеры подскажут, что делать и чего не делать. Чей совет берем в работу?
❤27 17👍6🔥6
Гатчина — финальная точка бегового сезона.
Грустно? Было бы, если бы не столько личных рекордов и эмоций, которые подарил вчерашний день.
Вот результаты команды 👇
21.1 км
Мужчины
1. Кудряшов Дмитрий - 1:07:26 ЛР 🏆
2. Никитин Борис - 1:10:20
3. Матюхин Сергей - 1:10:42 ЛР 🏆
4. Черноокий Дмитрий - 1:10:57 ЛР 🏆
5. Попов Всеволод - 1:11:05 ЛР 🏆
6. Карпов Кирилл - 1:12:40 ЛР 🏆
7. Куприн Юрий - 1:12:58 ЛР 🏆
8. Павлов Дмитрий - 1:13:31 ЛР 🏆 и 1 место в возрастной категории 🥇
9. Матвеев Алексей - 1:13:35
10. Казаков Дмитрий - 1:14:22 ЛР 🏆
11. Мирошник Максим - 1:14:53 ЛР 🏆 и 3 место в возрастной категории 🥉
12. Елизаров Сергей - 1:14:55 ЛР 🏆
13. Гонин Кирилл - 1:15:32 ЛР 🏆
14. Пугавко Вячеслав - 1:16:56 ЛР 🏆
15. Владимиров Виктор - 1:17:22
16. Бекмачев Алексей - 1:17:23 ЛР 🏆
17. Ахременко Евгений - 1:18:13
18. Кондратьев Антон - 1:19:20 ЛР 🏆
19. Комов Андрей - 1:20:17 ЛР 🏆
20. Комаров Александр - 1:21:34 ЛР 🏆
21. Тарасов Александр - 1:24:31
22. Татаркин Максим - 1:25:27
23. Войтенок Максим - 1:26:40 ЛР 🏆
24. Лютанов Игорь - 1:27:14
25. Герасимов Михаил - 1:27:42 ЛР 🏆
26. Фокин Антон - 1:32:27
27. Мансуров Олег - 1:37:15
28. Ерганжиев Николай - DNF
Женщины
1. Шилина Алиса - 1:14:47 ЛР 🏆 и 5 место в абсолюте
2. Тауберт Евгения - 1:18:13
3. Жданова Валентина - 1:25:31 - 1 место в возрастной категории 🥇
4. Батдалова Эльвира - 1:35:21
5. Сигова Вера - 1:35:22 ЛР 🏆
6. Напалкова Анна - 1:53:56 пейсмейкер на 1:54
10 км
Мужчины
1. Эльбек Алексей - 31:32
2. Меньшенин Николай - 33:14
3. Герасимов Андрей - 34:03
4. Кошеверов Александр - 36:24 ЛР 🏆
5. Баширов Равиль - 39:06
6. Огнев Вадим - 42:49 ЛР 🏆
7. Федотов Давид - 43:29
8. Моргач Сергей - 44:39
9. Шолохов Алексей - 53:00 ЛР 🏆
10. Ибрагимов Андрей - 56:56
Женщины
1. Лисицына Елена - 41:19
2. Барна Наталья - 48:01
2 км
Женщины
1. Напалкова Анна - 07:29 ЛР 🏆 и 1 место в возрастной категории 🥇
Тренеры
21.1 км:
1. Бурцев Артур - 1:04:34 ЛР 🏆 и 8 место в абсолюте
2. Ляликов Николай - 1:04:38 ЛР 🏆 и 9 место в абсолюте
3. Спиридонов Никита - 1:08:56 ЛР 🏆
4. Захаров Борис - 1:09:16 - 1 место в возрастной категории 🥇
5. Крушин Евгений - 1:13:22
Грустно? Было бы, если бы не столько личных рекордов и эмоций, которые подарил вчерашний день.
Вот результаты команды 👇
21.1 км
Мужчины
1. Кудряшов Дмитрий - 1:07:26 ЛР 🏆
2. Никитин Борис - 1:10:20
3. Матюхин Сергей - 1:10:42 ЛР 🏆
4. Черноокий Дмитрий - 1:10:57 ЛР 🏆
5. Попов Всеволод - 1:11:05 ЛР 🏆
6. Карпов Кирилл - 1:12:40 ЛР 🏆
7. Куприн Юрий - 1:12:58 ЛР 🏆
8. Павлов Дмитрий - 1:13:31 ЛР 🏆 и 1 место в возрастной категории 🥇
9. Матвеев Алексей - 1:13:35
10. Казаков Дмитрий - 1:14:22 ЛР 🏆
11. Мирошник Максим - 1:14:53 ЛР 🏆 и 3 место в возрастной категории 🥉
12. Елизаров Сергей - 1:14:55 ЛР 🏆
13. Гонин Кирилл - 1:15:32 ЛР 🏆
14. Пугавко Вячеслав - 1:16:56 ЛР 🏆
15. Владимиров Виктор - 1:17:22
16. Бекмачев Алексей - 1:17:23 ЛР 🏆
17. Ахременко Евгений - 1:18:13
18. Кондратьев Антон - 1:19:20 ЛР 🏆
19. Комов Андрей - 1:20:17 ЛР 🏆
20. Комаров Александр - 1:21:34 ЛР 🏆
21. Тарасов Александр - 1:24:31
22. Татаркин Максим - 1:25:27
23. Войтенок Максим - 1:26:40 ЛР 🏆
24. Лютанов Игорь - 1:27:14
25. Герасимов Михаил - 1:27:42 ЛР 🏆
26. Фокин Антон - 1:32:27
27. Мансуров Олег - 1:37:15
28. Ерганжиев Николай - DNF
Женщины
1. Шилина Алиса - 1:14:47 ЛР 🏆 и 5 место в абсолюте
2. Тауберт Евгения - 1:18:13
3. Жданова Валентина - 1:25:31 - 1 место в возрастной категории 🥇
4. Батдалова Эльвира - 1:35:21
5. Сигова Вера - 1:35:22 ЛР 🏆
6. Напалкова Анна - 1:53:56 пейсмейкер на 1:54
10 км
Мужчины
1. Эльбек Алексей - 31:32
2. Меньшенин Николай - 33:14
3. Герасимов Андрей - 34:03
4. Кошеверов Александр - 36:24 ЛР 🏆
5. Баширов Равиль - 39:06
6. Огнев Вадим - 42:49 ЛР 🏆
7. Федотов Давид - 43:29
8. Моргач Сергей - 44:39
9. Шолохов Алексей - 53:00 ЛР 🏆
10. Ибрагимов Андрей - 56:56
Женщины
1. Лисицына Елена - 41:19
2. Барна Наталья - 48:01
2 км
Женщины
1. Напалкова Анна - 07:29 ЛР 🏆 и 1 место в возрастной категории 🥇
Тренеры
21.1 км:
1. Бурцев Артур - 1:04:34 ЛР 🏆 и 8 место в абсолюте
2. Ляликов Николай - 1:04:38 ЛР 🏆 и 9 место в абсолюте
3. Спиридонов Никита - 1:08:56 ЛР 🏆
4. Захаров Борис - 1:09:16 - 1 место в возрастной категории 🥇
5. Крушин Евгений - 1:13:22
🔥36❤16🏆11👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Гатчина — финальная точка бегового сезона.
Было быстро, мокро и по-настоящему командно.
Много личных рекордов, много грязи, ещё больше эмоций.
В чате до сих пор обсуждаем не результаты, а как отмыть кроссовки.
Но главное — сезон закрыт красиво.
Было быстро, мокро и по-настоящему командно.
Много личных рекордов, много грязи, ещё больше эмоций.
Но главное — сезон закрыт красиво.
❤27🔥23💯12 8👍2
Кирилл пришел в Unity и буквально сразил всех своими результатами. Было 37 минут на десятке, а спустя два месяца он пробежал ее за 33:47 🫢
Что там за киборг такой? В чем его мотивация? Есть ли секреты быстрых достижений?
Пришлось обкашлять пару вопросиков в карточках.
Что там за киборг такой? В чем его мотивация? Есть ли секреты быстрых достижений?
Пришлось обкашлять пару вопросиков в карточках.
❤27🔥23 10😍4💯1
Хотели подвести итоги недели, но вспомнили, что после Гатчины мы официально отдыхаем от бега и набираемся сил для межсезонья 😎
Причём набираемся не только сил, но и ума. Сегодня для ребят из клуба провели мастер-класс совместно с Клиникой высоких медицинских технологий им. Н. И. Пирогова СПбГУ.
Вместе с действующими врачами разобрали: • основы здорового питания для спортсменов • сердечно-сосудистые риски • что включает в себя полноценный чек-ап спортсмена • как распознать и избежать перетрена
А ещё поели пирогов. Всё честно — заслужить можно не только пробежкой 😂
Причём набираемся не только сил, но и ума. Сегодня для ребят из клуба провели мастер-класс совместно с Клиникой высоких медицинских технологий им. Н. И. Пирогова СПбГУ.
Вместе с действующими врачами разобрали: • основы здорового питания для спортсменов • сердечно-сосудистые риски • что включает в себя полноценный чек-ап спортсмена • как распознать и избежать перетрена
А ещё поели пирогов. Всё честно — заслужить можно не только пробежкой 😂