ЗАЧЕМ МЫ ПРАКТИКУЕМ СОРОК ДНЕЙ? Что такое сорокодневная практика? Для кого и кому в нее не надо?

Запись прямого эфира с короткой практикой в конце!

Я благодарю всех тех, кто был ОНЛАЙН 😊обнимаю!

😊Здесь в комментариях, вы можете задать вопросы о сорокодневке😊

🏝📆📆📆🧘 СОРОКОДНЕВКА «ТАНЕЦ СО ВСЕЛЕННОЙ»

🔥Друзья, предлагаю вам присоединиться к новой 40дневной практике в традиции Кундалини йоги в групповом поле ОНЛАЙН.

➡️С 10 октября по 18 ноября.⬅️

✨ В практике будем закладывать прочный фундамент на земле - работа с тазом;
✨ осознаем через глубокую медитацию свою безграничность и бесконечность.
✨ГВОЗДЬ ПРОГРАММЫ: Медитация, которая поможет вам увидеть личностное совершенство и новое представление о том, кто вы есть.

Йоги Бхаджан о ней:
«Я хочу вам дать ту глубину и ту силу, которые и являются истинно вашими... Ваше изначальное я.»

🔥самое главное вы попадете в любящее трансформирующее поле, которое переведет вас на новый уровень вашего сознания.

Комплекс необходимо выполнять ежедневно в течение 40 дней, для того чтобы зафиксировать изменения на клеточном уровне.

Во время регулярной практики происходит перепрограммирование сознания в соответствии с божественным замыслом.
Это означает, что во время практики ваше сознание очищается от всего, что затуманивает его (страхи, внутренние ограничения, травмы, блоки и т.п.) приводя к состоянию, в котором четко осознается: кто я есть, зачем я родился, как мне жить, чем заниматься и как реагировать на различные обстоятельства.

😊Вы просто становитесь Гуру самому себе.

❗️❗️❗️Следующая сорокодневка будет в следующем году и уже, думаю, в другом формате.

⏺Практика будет проходить ОНЛАЙН в ZOOM в отличном качестве, с прекрасным звуком
в 06:15 или в 09:30 (время Московское).

⏺Можно практиковать в записи классов в удобное для ВАС время, но с обязательным отчетом в групповой чат!

✨✨Ценность: 3500₽ ✨✨


📢 ЗАПИСЬ ОТКРЫТА!

⭐️Если вы готовы пойти в это путешествие к себе, то ставьте + в комментариях, получите личное сообщение с подробностями ⭐️
#сорокодневки

________________________
👉Обо мне
👉Навигация
👉Фундаментальные практики Кундалини йоги
👉Бесплатный марафон «СТОП СТРЕСС»

КАК ПРОХОДЯТ 4️⃣0️⃣ ДНЕЙ ОНЛАЙН ПРАКТИКИ?🍀

Все ищут свой путь к счастью и почти у всех, этот путь сводится к здоровью, гармоничным отношениям и процветанию.

Предлагаю, во главу своего счастья поставить познание себя, себя истинного. Обрести гармонию с самим собой, со своим Высшим Я. 

♾Это изменит вашу жизнь, поток энергий, который вы будете пропускать через себя, принесет все необходимое.

Ежедневно мы будем выполнять одну и ту же крию (комплекс упражнений), в групповом поле, а также (позже) самостоятельно.

⚠️При этом, каждый раз вы получаете новый опыт, ваша практика становится более глубокой, вы открываете новые грани и возможности своего тела и ума.

Каждый раз, в течение 40 дней мы вместе проходим через настоящий поток изменений и каждый осознает это.

Сила группового поля помогает пройти каждому участнику через это путешествие, развить себя и переписать свои паттерны, приблизиться к своей судьбе и истинным желаниям.
💬💬💬💬💬💬💬💬💬💬💬

⏺Каждый день в 06:15 или 09:30 утра по МСК В Zoom.
⏺Запись трансляции доступна все 40 дней.
⏺Вы можете практиковать по записи в любое удобное время.
⏺Закрытый чат поддержки в Telegram, только для участников 40 дневки.
⏺Подходит всем, независимо от возраста и опыта в медитации
⏺Мужчины могут участвовать
⏺Беременные женщины могут участвовать
⏺Дети с 11 лет могут участвовать в том случае, если ребенок может медитировать 11 минут

♾Начинаем завтра - 10 октября!
Подробности 👉ТУТ
Ценность: 3500₽ (если участвуют пары, то по 3000₽)

Заявку на участие можно оставить в комментариях под этим постом ⬇️

#сорокодневки

🌿🌿🌿 Хорошо, вижу ваш интерес, не буду ждать!
Те, кто хочет прийти на пробный день сорокодневной практики завтра в 10:00 (мск) ОНЛАЙН на Зум платформе (без записи)
Поставьте + под этим постом, пришлю ссылку на завтрашний класс в личку🙌

🔥10 фактов, o кoтopыx нужно пoмнить, кoгда приходят проблемы

У кaждогo из наc случaлись трудные вpеменa. И мы вcе иx пеpеживаем. Но кто-то справляется с ними легче, чем дpугие. В чем же иx секpет?

1. Чтo есть, тo еcть

Как говорил Будда: «Bаши стpaдaния вызвaны вaшим coпpотивлением тому, что еcть». Пoдумайте об этoм 1 минуту. Стрaдaния возможны тoлькo тогдa, кoгдa мы oткaзывaемcя пpинимать прoиcxoдящее. Еcли вы способны чтo–тo изменить — пpимите меpы. Нo еcли изменения невoзмoжны, тo у вaс еcть 2 вapиантa: принять обстоятельства и oтпустить или долгo, увлеченнo и cтpacтнo cтpaдaть.

2. Прoблемa cтанoвитcя проблемой
толькo тoгдa, кoгда вы ее тaк назывaете

Mы чaстo cтaнoвимся вредными caми cебе. Счаcтье дейcтвительнo завиcит от того, как мы его понимаем. Еcли вы cчитаете чтo–тo прoблемoй, тo вaши эмoции и мыcли будут нaпoлнены негативoм. Попробуйте проанализировать кaкие урoки вы мoжете извлечь из cитуaции, и oнa внезапнo переcтaнет быть пpoблемoй.

3. Нет пoнятия «неудaчa» — это вoзмoжнocть нaучиться чему–тo

Вы дoлжны пpостo иcключить cлoвo «прoвaл» из cвoегo лексикoна. Вcе великие теpпели неудaчу cновa и cнoва, прежде чем дoбилиcь уcпеxa. Hаучитеcь чему-нибудь у ваших тaк нaзывaемыx пpoвалoв. Узнaйте, кaк сделaть этo лучше в cледующий pаз.

4. Еcли вы долго не получaете того, чего хотите, помните, что это уже в пути

Да, инoгда в это тpуднo веpить. Нo так и есть. Оглядитесь назад, вспомните, чтo xoрошие вещи пpoисxoдили пocле тoгo, кaк что–тo долго не пoлучaлоcь. Boзмoжнo, работa, на котoрую ваc не взяли, oтдaлила бы ваc oт cемьи в oтличие oт тoй, кoтopую вы пoлучили в итoге. Пpocто верьте, чтo все прoисxoдит именно так, кaк и дoлжно быть.

5. Цените момент «здесь и сейчас»

Важно ценить каждое мгновение, ведь оно никoгдa не нacтупит cнoвa. B каждой секунде жизни есть чтo–тo ценнoе, не пoзвoляйте этому пpoйти мимo ваc. Bскоpе вcе cтанет воспoминанием. Возмoжно, oднaжды вы будете cкучaть дaже пo тем мoментaм, кoтоpые cейчac не кaжутcя cчacтливыми.

6. Oтпуcтите желaния

Большинствo людей живет в постоянном напряжении от ожидания. Они пpидают бoльшoе знaчение своим желaниям, и еcли не получaют их реализации, то впaдaют в негатив. Вместo этогo попpобуйте пpактикoвать «нейтральный ум»: еcли вы чтo–тo хотите, тo вcе равнo будете cчаcтливы вне зaвиcимocти oт тoгo, пoлучите вы желаемoе или нет.

7. Пoймите cвои cтpaxи и будьте благодapны им

Стрax мoжет быть oтличным учителем. И преoдoление cтpaxa чacтo зacтавляет ваc приближaться к пoбеде. Вспомните свой личный опыт, кoгда когда вы чего-то боялись, но преодолевали это, то становились сильнее. Для преодoления cтpахa нужен тoлько практический опыт. Cтpаx — этo вcегo лишь иллюзия, его не существует.

8.Hе сpавнивaйте cебя с другими

Вы уникальны, опыт каждого человека уникален. Не стоит сравнивать себя с чьей-то жизнью, ведь вы не знаете, что этому человеку пришлось пройти и какой путь проделан. Сосредоточьтесь на своей жизни. Вы можете лишь узнавать опыт другого человека, но ни в коем случае ре сравнивать и тем более не обесценивать.

9. Bы не жеpтвa

Bы являетесь жеpтвoй толькo вашиx собственныx мыслей, cлoв и дейcтвий. Hиктo ничегo не делaет специaльнo для вac или пpoтив ваc. Bы сaми coздaете coбcтвенный oпыт. Вoзьмите нa cебя личную oтветcтвенноcть и осoзнайте, что вы мoжете пеpежить трудноcти. Hужнo прoстo нaчaть с изменения мыcлей и действий. Oткажитеcь от ментaлитетa жеpтвы и станьте победителем.

10. Вcе вoзможнo

Чудеca случaютcя ежедневнo. Это пpавда. Мы это точно знаем, по опыту учеников нашей школы. Тaкое прoисхoдит пocтoяннo. Вaм прoстo нужнo пoвеpить, чтo тaк бывaет. Верьте, что возможно многое. Oднaжды пoвеpив, вы уже cмoжете выигpать битву.
____________________

🎉Уже собралась сорокдневная онлайн группа, в которой мы ежедневно будем делать практики для процветания, изобилия и гармонии.

Все практики проходят для любого уровня: от новичка до продвинутого.

И сегодня/завтра КРАЙНИЙ ШАНС запрыгнуть в последний вагон 🚊

👉ПОДРОБНОСТИ ТУТ

🖤🖤🖤🖤🖤 ТЕХНИКА «ПИСЬМО ГНЕВА» 😈
⠀
Очень действенная и эффективная техника, которая помогает избавить мысли от негативного мусора, позволяет лучше понимать свои эмоциональные состояния.
⠀
Эту технику используют в тех случаях, когда в человеке скопилась энергия какой-то эмоции, которая не даёт жить полноценной и счастливой жизнью.
Она довольно простая и выполняется по принципу завершения незаконченных предложений. 💬
⠀
◼️◼️◼️

❤️‍🔥Ваше письмо должно быть адресовано конкретному человеку.
❤️‍🔥И поскольку в нем затрагивается широкий диапазон эмоций, пишите искренне и от души – только тогда вы и получите эффект эмоционального очищения.
⠀
⚠️Выполняйте технику там, где вас никто не побеспокоит, наедине с собой. В том месте, где вы будете уверены, что сможете полностью открыться и выплеснуть все.
⠀
Итак, закончите следующие предложения в свободной форме, начав своё письмо с обращения к адресату:👇
⠀
▪ Мне не нравится...
▪ Меня выводит из себя...
▪ Мне надоело...
▪ Я не могу...
▪ Мне нужно/нужна...
▪ Я обижаюсь...
▪ Мне грустно...
▪ Мне жаль...
▪ Я чувствую...
▪ Я хочу...
▪ Меня тревожит...
▪ Я боюсь...
▪ Меня пугает...
▪ Я беспокоюсь...
▪ Я сожалею...
▪ Пожалуйста, прости меня за...
▪ Я хотела бы...
▪ Я понимаю...
▪ Я благодарна...
▪ Я люблю...
▪ Я надеюсь...
⠀
Пишите до тех пор, пока не почувствуете, что сказать больше нечего.
Если всё – значит, у вас это получилось, энергия эмоций закончилась.
⠀
◼️Это упражнение также хорошо помогает и тогда, когда эмоция уже не свежая. Например, когда обида или неприятная ситуация уже давно прошла, а осадок от неё остался.
◼️Эмоции, скопившиеся внутри нашего тела, не имеют срока давности, поэтому работать с ними и чистить своей внутренний мир можно в любой удобный момент.
⠀
🪷🪷 🙏
#практики
________________________
👉Обо мне
👉Навигация
👉Фундаментальные практики Кундалини йоги
👉Бесплатный марафон «СТОП СТРЕСС»

🌴🌺🌺🌺🌺🌸🌺🌺🌺 МЕДИТАЦИЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ОГРАНИЧЕНИЙ, В КОТОРЫЕ ЧЕЛОВЕК САМ СЕБЯ ПОМЕЩАЕТ🤔

🫴Медитация с мантрой ХАР ХАР МУКАНДЭЙ.

Язык гурмукхи.

🌺🌸🌺 - дословно Бог, творческий аспект Бесконечности. Это не какая-то личность, но энергия абсолюта. Для каждого это свое: Вселенная, Творец, Абсолют, Природа, Бог.
Что для вас ближе.
🌺🌺🌺🌸🌺🌺🌺🌺 - освобождающий аспект высшего "Я". Дословно - уничтожающий, освобождающий.

Это энергия очищения.
Эта мантра освобождает человека от блоков, от тех ограничений, в которые он себя поместил.
Она превращает вызовы в
возможности, освобождая от страхов, даёт энергию следовать пути своего сердца. ™️™️™️™️™️™️™️🫶🫶

🖐Выполнение:

🧘‍♀️Поза: простая поза со скрещенными ногами, прямая спина, легкий горловой замок.

🫴Мудра: Кисти рук сложены в паху, ладони смотрят вверх, правая кисть лежит на левой ладони, кончики больших пальцев соприкасаются.

☺️Фокус внимания:
концентрация внимания на макушке головы, Десятых Вратах (Коронной Чакре).

🥁Мантра:
Мысленно произносите мантру ХАР ХАР, одновременно втягивая Пупочный Центр. Затем, удерживая пупок втянутым, прижмите кончик языка к нёбу и мысленно произнесите мантру МУКАНДЭЙ.

Время выполнения: 11-31 минута

🔍Сконцентрируйтесь и глубоко погрузитесь в эту медитацию, чтобы получить опыт сияния Сахасрары. Погрузитесь в переживание собственной безграничности. Чувствуйте, как вы расширяетесь за пределы времени и пространства, ощущая полное умиротворение и радость.

🪷🪷🙏
По этому хештегу 😊#медитации вы найдете больше медитаций в этом канале!

👍Также рекомендую к прочтению КАК МЕДИТАЦИИ ВЛИЯЮТ НА ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ
и СКОЛЬКО НУЖНО МЕДИТИРОВАТЬ

Мантра Хар Хар Мукандэй (сопровождение медитации на избавление от ограничений 🔝)
#мантры

◼️◼️◼️ МЕДИТАЦИЯ «СВЕЖЕЕ НАЧАЛО» - Измениться за 3 минуты!!!

Попробуйте эту простую медитацию, если вы истощены или перегружены. 💯Через 3 минуты вы будете готовы начать с чистого листа.

Выполнение:
Сядьте в удобную позу с прямой спиной, если сидите на стуле, то касайтесь ногами пола.

Обнимете себя СО ВСЕЙ ЛЮБОВЬЮ.💕 Медленно запрокиньте голову назад на сколько возможно, но без болевых ощущений в шее.

Закройте глаза, дышите естественно через нос, мысленно повторяя мантру “Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung” - 3 минуты.

Чтобы закончить, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, напрягите каждый мускул своего тела.
Выдох, расслабитесь и насладитесь эффектом.

⚠️Не выполняйте эту практику, если есть травмы в шейном отделе.

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
RA – огненная основа, символизирует солнце.
На Земле не сможет существовать жизнь, если Солнце не будет обогревать нас своей целительной, жизненной силой.

MA – водная основа, символизирует луну, мать.
Ма взывает к космосу через звуки сострадания, чтобы вселенная стала матерью, а вы ребенком, и она могла позаботиться о вас и принести вам исцеление, даря невозмутимость и питая вас.

DA – земная основа. Предоставляет основу для действия.

SA – воздушная основа. Безличные качества.
Когда звук переходит на внешний план, появляется “ААА”, и это символизирует начало всего.

Первая часть этой мантры поднимает нас к небесам. Во второй части мантры, повторяя звук SА, как точку отсчета, мы призываем дух спускаться свыше в мир причин и следствий и оживать с целительной силой в жизни.
Другими словами, вторая часть мантры приносит целительные качества высших миров на Землю.

SAY – означает абсолютный опыт Бесконечности.

SO – это ваш личный смысл, ваша идентификация.

HUNG – это бесконечность, вибрация и реальность. HUNG это часть “HU” – а это пребывание Бога во всем и в каждом. “NG” - это звук, позволяющий стимулировать шишковидную железу.

❤️‍🔥Звук Вашего дыхания, это звук So Hung. Два составляющих этого звука означают “Я это Ты”

🔠Прекрасное музыкальное сопровождение для этой медитации здесь🔠

🪷🪷🙏

🌓🌓🌓 🌓🌓🌓 🌓🌓🌓
Подписывайтесь на канал👇
Я здесь делюсь различными полезными практиками

Топ 10 постов в моем канале:
🌙массаж ушей 🌙комплекс для спины 🌙духовные практики

👐БОЛЕЗНИ, ИХ КАРМИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ ИСЦЕЛЕНИЯ.

💊Болезнь - это сигнал о том, что человек перестал жить в гармонии со Вселенной, нарушает ее законы.
Подсознание через болезнь сообщает, что мы слишком остро реагируем на события жизни, занимаемся не своим делом.

⚡Человек, родившийся с болезнью или в проблемной семье, имеет карму прошлых воплощений и его задача: понять свои ошибки, быть добрым к людям, нарабатывать хорошую карму.

⚡Если же человек родился здоровым, но заболел, то значит совершил какую-то ошибку, нарушил закон природы, накопил отрицательную карму.

⚡Детские болезни- отражение поведения и мыслей родителей.
Это сигнал ко всей семье. Нормализация атмосферы в семье ведет к выздоровлению ребенка.

🧠Как говорится «все болезни от нервов».
Спокойные уравновешенные люди с оптимистическим складом ума реже болеют и живут дольше.

Человек окружен энергетической оболочкой и пропитан энергией. Он постоянно отдает энергию и получает ее от всего, что его окружает и на чем сосредоточивается его внимание.
🙂От положительных эмоций и чувств объем энергии увеличивается, чему способствуют радость, доброта, оптимизм, вера, надежда, любовь.
☹Объем энергии уменьшается, если человек испытывает гнев, раздражение, уныние, неверие, зависть, ревность, страх.
💡От объема энергии зависит аура человека, которая, оберегает его от внешних воздействий как кокон. Если же аура истощается, то появляются различные болезни, вплоть до смерти.

‼️Причины некоторых болезней:

Узнав причины болезней, пересмотрев и устранив их, вы избавитесь от болезней.

😊Аллергия- отрицание своих способностей.

😊Грипп-реакция на негативные убеждения.

😊Простуда- раздражение, досада.

😊Ожирение- защита от чего-либо.

😊Проблемы с зубами- неумение принимать решения.

😊Легкие- страх остаться неуслышанным, непонятым, внутренняя зажатость.

😊Желудок- страх и зависть к окружающим (скупость).

😊Толстая кишка- излишнее стремление к стабильности, страх перед переменами и желание прожить жизнь без потрясений (картофельный сок).

😊Поджелудочная железа (повышение сахара, иммунитет)- излишняя властность, вечное стремление поставить все под свой контроль, обиды, недовольство.

😊Сердце-боязнь проявления любви, подавление эмоций, отсутствие радости. Прислушайся к своему сердцу.

😊Тонкая кишка (шум, боль в ушах, ослабление зрения, сокращение мизинца кисти)- боязнь действия (действует только по указке других).

😊Мочевой пузырь (цистит, инфекции)-запрет на проявление сексуальных эмоций.

😊Почки (нефрит, пиелонефрит)- боль в спине, эпилепсия, судороги- неприятие окружающего мира, навязчивое желание переделать его по своей системе, боязнь потрясений (никуда не двигаться).

😊Мередиан перикарда (боли в груди)- страх перед сексуальной близостью.

😊Три полости туловища (нервная система, психика)- упорное нежелание принимать уроки от Вселенной (язык, безымянный палец, голень, коленный сустав, подключичная ямка).

😊Желчный пузырь (шея, лицо, зрение)- невозможность простить любимого человека, понять.

😊Печень- уверенность в том, что должен сохранить в себе благородное чувство гнева (злость). Желание оправдать свои поступки и действия, «незаслуженно оскорбленный» (мышцы 1 пальца стопы, половые органы).

😊Глаза:
Ячмень-злость на кого-то.

Слепота- нежелание видеть что-то.

Конъюктивит- уход от конфликта.

Дальтонизм- осознай единство всего сущего и его многообразие.

Катаракта- найди свет внутри себя самого.

Глаукома- признайся в своей печали, пролей невыплаканные слезы.

Близорукость- цепляешься за мелочи. Найди пространство в себе и расширь пределы окружающего мира.

Косоглазие- будь честным. Не пытайся вытеснить часть целостности.

Дальнозоркость- видишь всю полноту жизни, не цепляешься за мелочи.

😊Нос-желание замкнуться. Нужно отдохнуть от людей, проблем, собраться с силами и решить конфликт.

😊Уши- нежелание слушать, упрямство. Прислушайся к внутреннему голосу. Слушая и учись.

😊Рот- неспособность принять новые впечатления и идеи.

😊Зубы и десны- подавление агрессии из страха, что потеряешь любовь и признание других. Будь честным с самим собой.