👏👏👏〰️〰️ДОЛГОЖДАННАЯ СОРОКОДНЕВКА〰️〰️ 🔢🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Дорогие, Сат Нам 🧘‍♀️ очень рада объявить о том, что совсем скоро я снова открываю двери для новой группы, которая готова зайти в практику на 40 дней с моей поддержкой и заботой ОНЛАЙН!

🔥🔥🔥Но, прежде чем, мы начнем, я хочу провести для некоторых из вас ПРЯМОЙ ЭФИР - 6 ОКТЯБРЯ, где мы сделаем короткие наполняющие практики и я расскажу вам о том, что такое СОРОКОДНЕВКА, с чем работает такая практика и кому не подходит!

6 ОКТЯБРЯ В 12:00 (мск) прямой эфир для начинающих и интересующихся в этом канале С ПРАКТИКОЙ!

Поднимите ручки, кто будет 🙌

Почувствуй! Может это для тебя?
________________________
👉Обо мне
👉Навигация
👉Фундаментальные практики Кундалини йоги
👉Бесплатный марафон «СТОП СТРЕСС»

ЗАЧЕМ МЫ ПРАКТИКУЕМ СОРОК ДНЕЙ? Что такое сорокодневная практика? Для кого и кому в нее не надо?

Запись прямого эфира с короткой практикой в конце!

Я благодарю всех тех, кто был ОНЛАЙН 😊обнимаю!

😊Здесь в комментариях, вы можете задать вопросы о сорокодневке😊

🏝📆📆📆🧘 СОРОКОДНЕВКА «ТАНЕЦ СО ВСЕЛЕННОЙ»

🔥Друзья, предлагаю вам присоединиться к новой 40дневной практике в традиции Кундалини йоги в групповом поле ОНЛАЙН.

➡️С 10 октября по 18 ноября.⬅️

✨ В практике будем закладывать прочный фундамент на земле - работа с тазом;
✨ осознаем через глубокую медитацию свою безграничность и бесконечность.
✨ГВОЗДЬ ПРОГРАММЫ: Медитация, которая поможет вам увидеть личностное совершенство и новое представление о том, кто вы есть.

Йоги Бхаджан о ней:
«Я хочу вам дать ту глубину и ту силу, которые и являются истинно вашими... Ваше изначальное я.»

🔥самое главное вы попадете в любящее трансформирующее поле, которое переведет вас на новый уровень вашего сознания.

Комплекс необходимо выполнять ежедневно в течение 40 дней, для того чтобы зафиксировать изменения на клеточном уровне.

Во время регулярной практики происходит перепрограммирование сознания в соответствии с божественным замыслом.
Это означает, что во время практики ваше сознание очищается от всего, что затуманивает его (страхи, внутренние ограничения, травмы, блоки и т.п.) приводя к состоянию, в котором четко осознается: кто я есть, зачем я родился, как мне жить, чем заниматься и как реагировать на различные обстоятельства.

😊Вы просто становитесь Гуру самому себе.

❗️❗️❗️Следующая сорокодневка будет в следующем году и уже, думаю, в другом формате.

⏺Практика будет проходить ОНЛАЙН в ZOOM в отличном качестве, с прекрасным звуком
в 06:15 или в 09:30 (время Московское).

⏺Можно практиковать в записи классов в удобное для ВАС время, но с обязательным отчетом в групповой чат!

✨✨Ценность: 3500₽ ✨✨


📢 ЗАПИСЬ ОТКРЫТА!

⭐️Если вы готовы пойти в это путешествие к себе, то ставьте + в комментариях, получите личное сообщение с подробностями ⭐️
#сорокодневки

________________________
👉Обо мне
👉Навигация
👉Фундаментальные практики Кундалини йоги
👉Бесплатный марафон «СТОП СТРЕСС»

КАК ПРОХОДЯТ 4️⃣0️⃣ ДНЕЙ ОНЛАЙН ПРАКТИКИ?🍀

Все ищут свой путь к счастью и почти у всех, этот путь сводится к здоровью, гармоничным отношениям и процветанию.

Предлагаю, во главу своего счастья поставить познание себя, себя истинного. Обрести гармонию с самим собой, со своим Высшим Я. 

♾Это изменит вашу жизнь, поток энергий, который вы будете пропускать через себя, принесет все необходимое.

Ежедневно мы будем выполнять одну и ту же крию (комплекс упражнений), в групповом поле, а также (позже) самостоятельно.

⚠️При этом, каждый раз вы получаете новый опыт, ваша практика становится более глубокой, вы открываете новые грани и возможности своего тела и ума.

Каждый раз, в течение 40 дней мы вместе проходим через настоящий поток изменений и каждый осознает это.

Сила группового поля помогает пройти каждому участнику через это путешествие, развить себя и переписать свои паттерны, приблизиться к своей судьбе и истинным желаниям.
💬💬💬💬💬💬💬💬💬💬💬

⏺Каждый день в 06:15 или 09:30 утра по МСК В Zoom.
⏺Запись трансляции доступна все 40 дней.
⏺Вы можете практиковать по записи в любое удобное время.
⏺Закрытый чат поддержки в Telegram, только для участников 40 дневки.
⏺Подходит всем, независимо от возраста и опыта в медитации
⏺Мужчины могут участвовать
⏺Беременные женщины могут участвовать
⏺Дети с 11 лет могут участвовать в том случае, если ребенок может медитировать 11 минут

♾Начинаем завтра - 10 октября!
Подробности 👉ТУТ
Ценность: 3500₽ (если участвуют пары, то по 3000₽)

Заявку на участие можно оставить в комментариях под этим постом ⬇️

#сорокодневки

🌿🌿🌿 Хорошо, вижу ваш интерес, не буду ждать!
Те, кто хочет прийти на пробный день сорокодневной практики завтра в 10:00 (мск) ОНЛАЙН на Зум платформе (без записи)
Поставьте + под этим постом, пришлю ссылку на завтрашний класс в личку🙌

🔥10 фактов, o кoтopыx нужно пoмнить, кoгда приходят проблемы

У кaждогo из наc случaлись трудные вpеменa. И мы вcе иx пеpеживаем. Но кто-то справляется с ними легче, чем дpугие. В чем же иx секpет?

1. Чтo есть, тo еcть

Как говорил Будда: «Bаши стpaдaния вызвaны вaшим coпpотивлением тому, что еcть». Пoдумайте об этoм 1 минуту. Стрaдaния возможны тoлькo тогдa, кoгдa мы oткaзывaемcя пpинимать прoиcxoдящее. Еcли вы способны чтo–тo изменить — пpимите меpы. Нo еcли изменения невoзмoжны, тo у вaс еcть 2 вapиантa: принять обстоятельства и oтпустить или долгo, увлеченнo и cтpacтнo cтpaдaть.

2. Прoблемa cтанoвитcя проблемой
толькo тoгдa, кoгда вы ее тaк назывaете

Mы чaстo cтaнoвимся вредными caми cебе. Счаcтье дейcтвительнo завиcит от того, как мы его понимаем. Еcли вы cчитаете чтo–тo прoблемoй, тo вaши эмoции и мыcли будут нaпoлнены негативoм. Попробуйте проанализировать кaкие урoки вы мoжете извлечь из cитуaции, и oнa внезапнo переcтaнет быть пpoблемoй.

3. Нет пoнятия «неудaчa» — это вoзмoжнocть нaучиться чему–тo

Вы дoлжны пpостo иcключить cлoвo «прoвaл» из cвoегo лексикoна. Вcе великие теpпели неудaчу cновa и cнoва, прежде чем дoбилиcь уcпеxa. Hаучитеcь чему-нибудь у ваших тaк нaзывaемыx пpoвалoв. Узнaйте, кaк сделaть этo лучше в cледующий pаз.

4. Еcли вы долго не получaете того, чего хотите, помните, что это уже в пути

Да, инoгда в это тpуднo веpить. Нo так и есть. Оглядитесь назад, вспомните, чтo xoрошие вещи пpoисxoдили пocле тoгo, кaк что–тo долго не пoлучaлоcь. Boзмoжнo, работa, на котoрую ваc не взяли, oтдaлила бы ваc oт cемьи в oтличие oт тoй, кoтopую вы пoлучили в итoге. Пpocто верьте, чтo все прoисxoдит именно так, кaк и дoлжно быть.

5. Цените момент «здесь и сейчас»

Важно ценить каждое мгновение, ведь оно никoгдa не нacтупит cнoвa. B каждой секунде жизни есть чтo–тo ценнoе, не пoзвoляйте этому пpoйти мимo ваc. Bскоpе вcе cтанет воспoминанием. Возмoжно, oднaжды вы будете cкучaть дaже пo тем мoментaм, кoтоpые cейчac не кaжутcя cчacтливыми.

6. Oтпуcтите желaния

Большинствo людей живет в постоянном напряжении от ожидания. Они пpидают бoльшoе знaчение своим желaниям, и еcли не получaют их реализации, то впaдaют в негатив. Вместo этогo попpобуйте пpактикoвать «нейтральный ум»: еcли вы чтo–тo хотите, тo вcе равнo будете cчаcтливы вне зaвиcимocти oт тoгo, пoлучите вы желаемoе или нет.

7. Пoймите cвои cтpaxи и будьте благодapны им

Стрax мoжет быть oтличным учителем. И преoдoление cтpaxa чacтo зacтавляет ваc приближaться к пoбеде. Вспомните свой личный опыт, кoгда когда вы чего-то боялись, но преодолевали это, то становились сильнее. Для преодoления cтpахa нужен тoлько практический опыт. Cтpаx — этo вcегo лишь иллюзия, его не существует.

8.Hе сpавнивaйте cебя с другими

Вы уникальны, опыт каждого человека уникален. Не стоит сравнивать себя с чьей-то жизнью, ведь вы не знаете, что этому человеку пришлось пройти и какой путь проделан. Сосредоточьтесь на своей жизни. Вы можете лишь узнавать опыт другого человека, но ни в коем случае ре сравнивать и тем более не обесценивать.

9. Bы не жеpтвa

Bы являетесь жеpтвoй толькo вашиx собственныx мыслей, cлoв и дейcтвий. Hиктo ничегo не делaет специaльнo для вac или пpoтив ваc. Bы сaми coздaете coбcтвенный oпыт. Вoзьмите нa cебя личную oтветcтвенноcть и осoзнайте, что вы мoжете пеpежить трудноcти. Hужнo прoстo нaчaть с изменения мыcлей и действий. Oткажитеcь от ментaлитетa жеpтвы и станьте победителем.

10. Вcе вoзможнo

Чудеca случaютcя ежедневнo. Это пpавда. Мы это точно знаем, по опыту учеников нашей школы. Тaкое прoисхoдит пocтoяннo. Вaм прoстo нужнo пoвеpить, чтo тaк бывaет. Верьте, что возможно многое. Oднaжды пoвеpив, вы уже cмoжете выигpать битву.
____________________

🎉Уже собралась сорокдневная онлайн группа, в которой мы ежедневно будем делать практики для процветания, изобилия и гармонии.

Все практики проходят для любого уровня: от новичка до продвинутого.

И сегодня/завтра КРАЙНИЙ ШАНС запрыгнуть в последний вагон 🚊

👉ПОДРОБНОСТИ ТУТ

🖤🖤🖤🖤🖤 ТЕХНИКА «ПИСЬМО ГНЕВА» 😈
⠀
Очень действенная и эффективная техника, которая помогает избавить мысли от негативного мусора, позволяет лучше понимать свои эмоциональные состояния.
⠀
Эту технику используют в тех случаях, когда в человеке скопилась энергия какой-то эмоции, которая не даёт жить полноценной и счастливой жизнью.
Она довольно простая и выполняется по принципу завершения незаконченных предложений. 💬
⠀
◼️◼️◼️

❤️‍🔥Ваше письмо должно быть адресовано конкретному человеку.
❤️‍🔥И поскольку в нем затрагивается широкий диапазон эмоций, пишите искренне и от души – только тогда вы и получите эффект эмоционального очищения.
⠀
⚠️Выполняйте технику там, где вас никто не побеспокоит, наедине с собой. В том месте, где вы будете уверены, что сможете полностью открыться и выплеснуть все.
⠀
Итак, закончите следующие предложения в свободной форме, начав своё письмо с обращения к адресату:👇
⠀
▪ Мне не нравится...
▪ Меня выводит из себя...
▪ Мне надоело...
▪ Я не могу...
▪ Мне нужно/нужна...
▪ Я обижаюсь...
▪ Мне грустно...
▪ Мне жаль...
▪ Я чувствую...
▪ Я хочу...
▪ Меня тревожит...
▪ Я боюсь...
▪ Меня пугает...
▪ Я беспокоюсь...
▪ Я сожалею...
▪ Пожалуйста, прости меня за...
▪ Я хотела бы...
▪ Я понимаю...
▪ Я благодарна...
▪ Я люблю...
▪ Я надеюсь...
⠀
Пишите до тех пор, пока не почувствуете, что сказать больше нечего.
Если всё – значит, у вас это получилось, энергия эмоций закончилась.
⠀
◼️Это упражнение также хорошо помогает и тогда, когда эмоция уже не свежая. Например, когда обида или неприятная ситуация уже давно прошла, а осадок от неё остался.
◼️Эмоции, скопившиеся внутри нашего тела, не имеют срока давности, поэтому работать с ними и чистить своей внутренний мир можно в любой удобный момент.
⠀
🪷🪷 🙏
#практики
________________________
👉Обо мне
👉Навигация
👉Фундаментальные практики Кундалини йоги
👉Бесплатный марафон «СТОП СТРЕСС»

🌴🌺🌺🌺🌺🌸🌺🌺🌺 МЕДИТАЦИЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ОГРАНИЧЕНИЙ, В КОТОРЫЕ ЧЕЛОВЕК САМ СЕБЯ ПОМЕЩАЕТ🤔

🫴Медитация с мантрой ХАР ХАР МУКАНДЭЙ.

Язык гурмукхи.

🌺🌸🌺 - дословно Бог, творческий аспект Бесконечности. Это не какая-то личность, но энергия абсолюта. Для каждого это свое: Вселенная, Творец, Абсолют, Природа, Бог.
Что для вас ближе.
🌺🌺🌺🌸🌺🌺🌺🌺 - освобождающий аспект высшего "Я". Дословно - уничтожающий, освобождающий.

Это энергия очищения.
Эта мантра освобождает человека от блоков, от тех ограничений, в которые он себя поместил.
Она превращает вызовы в
возможности, освобождая от страхов, даёт энергию следовать пути своего сердца. ™️™️™️™️™️™️™️🫶🫶

🖐Выполнение:

🧘‍♀️Поза: простая поза со скрещенными ногами, прямая спина, легкий горловой замок.

🫴Мудра: Кисти рук сложены в паху, ладони смотрят вверх, правая кисть лежит на левой ладони, кончики больших пальцев соприкасаются.

☺️Фокус внимания:
концентрация внимания на макушке головы, Десятых Вратах (Коронной Чакре).

🥁Мантра:
Мысленно произносите мантру ХАР ХАР, одновременно втягивая Пупочный Центр. Затем, удерживая пупок втянутым, прижмите кончик языка к нёбу и мысленно произнесите мантру МУКАНДЭЙ.

Время выполнения: 11-31 минута

🔍Сконцентрируйтесь и глубоко погрузитесь в эту медитацию, чтобы получить опыт сияния Сахасрары. Погрузитесь в переживание собственной безграничности. Чувствуйте, как вы расширяетесь за пределы времени и пространства, ощущая полное умиротворение и радость.

🪷🪷🙏
По этому хештегу 😊#медитации вы найдете больше медитаций в этом канале!

👍Также рекомендую к прочтению КАК МЕДИТАЦИИ ВЛИЯЮТ НА ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ
и СКОЛЬКО НУЖНО МЕДИТИРОВАТЬ

Мантра Хар Хар Мукандэй (сопровождение медитации на избавление от ограничений 🔝)
#мантры