Кундалини Йога. Пробуждение
2K subscribers
669 photos
191 videos
11 files
223 links
Эффективные практики Кундалини йоги по⬇️
- укреплению нервной системы
- активации жизненной энергии
- борьбе со страхами, гневом и обидами
- повышению чувствительности и сексуальности
🔝Нумерологический разбор по методу матрицы

Для связи:@oljavvedenskaja
Download Telegram
👉МУДРЫ КУНДАЛИНИ - мудра в переводе с санскрита означает «печать», «символ».
Это определенные положения кистей, пальцев рук, которые «запечатывают» энергетические потоки в теле.😊
😊В пальцах рук сосредоточено большое количество энергетических каналов, и воздействия на них создают импульсы, идущие в соответствующие части мозга, меняющие его нейрохимический баланс.

😊Основные мудры в Кундалини йоге:😊

🙏Молитвенная мудра - сложенные обе ладони перед грудью. Большие пальцы фалангами упираются в центр груди.
Мы центрируемся и балансируем женскую и мужскую энергии в теле, надавливая левой и правой ладонями друг на друга.

👌Гьян мудра - соедините кончики большого и указательного пальцев. Указательный палец - палец Юпитера.
Это - знание, мудрость, уравновешенность и спокойствие. Гьян мудра - самая распространенная мудра для медитаций.

👌Шуни мудра - соедините кончики большого и среднего пальцев. Средний палец - палец Сатурна, проводит эмоции и отвечает за способность брать на себя обязательства.

👌Сурья мудра - соедините кончики большого и безымянного пальцев. Безымянный палец символизирует Солнце.
Это - физические жизненные силы, энергия.

🤞Буддхи мудра - соедините кончики большого пальца и мизинца. Мизинец символизирует Меркурий.
Он помогает нам выстраивать эффективные коммуникации, быть сообразительными и сильными ментально.

🔒Замок Венеры - переплетите все пальцы рук в замок. У женщин сверху должен быть большой палец левой руки, у мужчин - правой.
Эта мудра развивает концентрацию, направляет сексуальную энергию и балансирует эндокринную систему.

Замок медведя- поместите левую руку на уровне груди ладонью наружу, а правую - ладонью к груди. Захватите пальцами одной руки пальцы другой, чтобы образовался кулак. Замкните мудру большими пальцами.
Данная мудра стимулирует сердце и усиливает концентрацию.

😊Каждая область на наших руках связана с определённой областью тела или мозга.

😊Каждая область также представляет различные эмоции и поступки.

Скручивая, скрещивая, вытягивая и прикасаясь пальцами к другим пальцам и областям ладони, мы можем эффективно общаться с телом и умом. Руки становятся клавиатурой для введения данных в нашу энергетическую систему «ум-тело».

Поэтому, занимаясь, нельзя недооценивать положения рук! Внимательно и осознанно держите мудры. 😊

🪷🪷🙏
#первыйраз #новичкам #йога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18👍15🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍀КАК МЫ ВЛИЯЕМ НА РЕАЛЬНОСТЬ СВОЕЙ ЭНЕРГИЕЙ🍀

Мы создаем новые ветки реальности из своего состояния , благодаря изменениям в энергии.

0️⃣Находясь в энергодефицитах - мы формируем не самые радужные линии вероятности жизни и обстановку вокруг.

🔟Находясь в энергонасыщенном состоянии - мы рисуем прекрасные линии вероятности событийности нашей жизни . Люди и события вокруг тоже чувствуя это - меняются!

⭕️Из этого всего вытекает то ,что работа над своей энергией имеет важную роль, особенно в наше нынешнее «новое время».

📢СЕЙЧАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ КАК РАНЬШЕ:
через ложь и неправду себе и миру
через жертвенность
через предательство себя
«из последних сил»

Поэтому, изучение темы энергий и того что и как на нее
влияет - КРАЙНЕ ВАЖНО!
И здорово то, что у нас есть такие инструменты по коррекции энергетики, как Кундалини йога ❤️

🪷🪷🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31💯6🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🩷ЖЕНСТВЕННОСТЬ🩷

Женственность — это не набор правил и не четкие каноны, «какой должна быть женщина».

🌺Женственность — это состояние, в котором ты ощущаешь себя очень живой, чувственной, свободной и открытой.

Как ты будешь входить в это состояние — зависит от того, что побуждает в тебе чувство безопасности и позволяет свободно проявляться🙋‍♀️

Для кого-то это будет завтрак с подружками, где можно поболтать, посмеяться, сделать друг другу искренние комплименты и насладиться красотой момента. Для кого-то это будет СПА, для кого-то конная прогулка по лесу. Для кого-то нужно просто качнуть энергию на йоге.

Неважно, как. Важно, какие ощущения ты испытываешь
💞

Если есть занятия, которые пробуждают в тебе легкость, открытость и свободу проявления — занимайся ими. Это будет считываться и ты сама заметишь, насколько более привлекательной для себя же ты становишься 🤍

На следующей неделе я начну вести СОРОКОДНЕВНУЮ ПРАКТИКУ, куда ты можешь присоединиться, чтобы почувствовать истинного себя🙏

________________________
👉Обо мне
👉Навигация
👉Фундаментальные практики Кундалини йоги
👉Бесплатный марафон «СТОП СТРЕСС»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21👍6🙏6🤗2❤‍🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍12😍4💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👏👏👏〰️〰️ДОЛГОЖДАННАЯ СОРОКОДНЕВКА〰️〰️ 🔢🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Дорогие, Сат Нам 🧘‍♀️ очень рада объявить о том, что совсем скоро я снова открываю двери для новой группы, которая готова зайти в практику на 40 дней с моей поддержкой и заботой ОНЛАЙН!

🔥🔥🔥Но, прежде чем, мы начнем, я хочу провести для некоторых из вас ПРЯМОЙ ЭФИР - 6 ОКТЯБРЯ, где мы сделаем короткие наполняющие практики и я расскажу вам о том, что такое СОРОКОДНЕВКА, с чем работает такая практика и кому не подходит!

6 ОКТЯБРЯ В 12:00 (мск) прямой эфир для начинающих и интересующихся в этом канале С ПРАКТИКОЙ!

Поднимите ручки, кто будет 🙌

Почувствуй! Может это для тебя?
________________________
👉Обо мне
👉Навигация
👉Фундаментальные практики Кундалини йоги
👉Бесплатный марафон «СТОП СТРЕСС»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥6👏5👍1🙏1
ЗАЧЕМ МЫ ПРАКТИКУЕМ СОРОК ДНЕЙ? Что такое сорокодневная практика? Для кого и кому в нее не надо?

Запись прямого эфира с короткой практикой в конце!

Я благодарю всех тех, кто был ОНЛАЙН 😊обнимаю!

😊Здесь в комментариях, вы можете задать вопросы о сорокодневке😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏝📆📆📆🧘 СОРОКОДНЕВКА «ТАНЕЦ СО ВСЕЛЕННОЙ»

🔥Друзья, предлагаю вам присоединиться к новой 40дневной практике в традиции Кундалини йоги в групповом поле ОНЛАЙН.

➡️С 10 октября по 18 ноября.⬅️

В практике будем закладывать прочный фундамент на земле - работа с тазом;
осознаем через глубокую медитацию свою безграничность и бесконечность.
ГВОЗДЬ ПРОГРАММЫ: Медитация, которая поможет вам увидеть личностное совершенство и новое представление о том, кто вы есть.

Йоги Бхаджан о ней:
«Я хочу вам дать ту глубину и ту силу, которые и являются истинно вашими... Ваше изначальное я.»

🔥самое главное вы попадете в любящее трансформирующее поле, которое переведет вас на новый уровень вашего сознания.

Комплекс необходимо выполнять ежедневно в течение 40 дней, для того чтобы зафиксировать изменения на клеточном уровне.

Во время регулярной практики происходит перепрограммирование сознания в соответствии с божественным замыслом.
Это означает, что во время практики ваше сознание очищается от всего, что затуманивает его (страхи, внутренние ограничения, травмы, блоки и т.п.) приводя к состоянию, в котором четко осознается: кто я есть, зачем я родился, как мне жить, чем заниматься и как реагировать на различные обстоятельства.

😊Вы просто становитесь Гуру самому себе.

❗️❗️❗️Следующая сорокодневка будет в следующем году и уже, думаю, в другом формате.

Практика будет проходить ОНЛАЙН в ZOOM в отличном качестве, с прекрасным звуком
в 06:15 или в 09:30 (время Московское
).

Можно практиковать в записи классов в удобное для ВАС время, но с обязательным отчетом в групповой чат!

Ценность: 3500₽


📢 ЗАПИСЬ ОТКРЫТА!

⭐️Если вы готовы пойти в это путешествие к себе, то ставьте + в комментариях, получите личное сообщение с подробностями ⭐️
#сорокодневки

________________________
👉Обо мне
👉Навигация
👉Фундаментальные практики Кундалини йоги
👉Бесплатный марафон «СТОП СТРЕСС»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍64🎉2🤩1🍾1
Дисциплина - это навык, который вы приобретаете, путем ежедневных усилий, основанных на вашем желании улучшить свою жизнь.

Дисциплину мы тренируем заботливо и С ЛЮБОВЬЮ к себе в сорокодневных практиках.

Во всю идет набор в новую сорокодневку, если чувствуешь отклик, присоединяйся💜

™️™️™️™️™️™️™️🫶🫶

________________________
👉Обо мне
👉Навигация
👉Фундаментальные практики Кундалини йоги
👉Бесплатный марафон «СТОП СТРЕСС»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥8🙏1💯1
КАК ПРОХОДЯТ 4️⃣0️⃣ ДНЕЙ ОНЛАЙН ПРАКТИКИ?🍀

Все ищут свой путь к счастью и почти у всех, этот путь сводится к здоровью, гармоничным отношениям и процветанию.

Предлагаю, во главу своего счастья поставить познание себя, себя истинного. Обрести гармонию с самим собой, со своим Высшим Я. 

Это изменит вашу жизнь, поток энергий, который вы будете пропускать через себя, принесет все необходимое.

Ежедневно мы будем выполнять одну и ту же крию (комплекс упражнений), в групповом поле, а также (позже) самостоятельно.

⚠️При этом, каждый раз вы получаете новый опыт, ваша практика становится более глубокой, вы открываете новые грани и возможности своего тела и ума.

Каждый раз, в течение 40 дней мы вместе проходим через настоящий поток изменений и каждый осознает это.

Сила группового поля помогает пройти каждому участнику через это путешествие, развить себя и переписать свои паттерны, приблизиться к своей судьбе и истинным желаниям.
💬💬💬💬💬💬💬💬💬💬💬

Каждый день в 06:15 или 09:30 утра по МСК В Zoom.
Запись трансляции доступна все 40 дней.
Вы можете практиковать по записи в любое удобное время.
Закрытый чат поддержки в Telegram, только для участников 40 дневки.
Подходит всем, независимо от возраста и опыта в медитации
Мужчины могут участвовать
Беременные женщины могут участвовать
Дети с 11 лет могут участвовать в том случае, если ребенок может медитировать 11 минут

Начинаем завтра - 10 октября!
Подробности
👉ТУТ
Ценность: 3500₽ (если участвуют пары, то по 3000₽)

Заявку на участие можно оставить в комментариях под этим постом
⬇️

#сорокодневки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7❤‍🔥3👍3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие мужчины этого канала 🤗 не подглядывайте, присоединяйтесь 🙌

Эту сорокодневку уже разбавили мужской энергией! И это супер 💃🔥🕺
#юмор_йога
🔥16😁75💯3👍1
Сделать завтра пробный день на сорокодневке? Кому интересно попробовать? Завтра в 10:00 (мск) без записи
Anonymous Poll
64%
Я хочу попробовать!🙌
33%
У меня не получится по времени🕰️
3%
Мне не интересно 🫸
🙏42🔥2💯1
🌿🌿🌿 Хорошо, вижу ваш интерес, не буду ждать!
Те, кто хочет прийти на пробный день сорокодневной практики завтра в 10:00 (мск) ОНЛАЙН на Зум платформе (без записи)
Поставьте + под этим постом, пришлю ссылку на завтрашний класс в личку🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍10❤‍🔥1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥10 фактов, o кoтopыx нужно пoмнить, кoгда приходят проблемы

У кaждогo из наc случaлись трудные вpеменa. И мы вcе иx пеpеживаем. Но кто-то справляется с ними легче, чем дpугие. В чем же иx секpет?

1. Чтo есть, тo еcть

Как говорил Будда: «Bаши стpaдaния вызвaны вaшим coпpотивлением тому, что еcть». Пoдумайте об этoм 1 минуту. Стрaдaния возможны тoлькo тогдa, кoгдa мы oткaзывaемcя пpинимать прoиcxoдящее. Еcли вы способны чтo–тo изменить — пpимите меpы. Нo еcли изменения невoзмoжны, тo у вaс еcть 2 вapиантa: принять обстоятельства и oтпустить или долгo, увлеченнo и cтpacтнo cтpaдaть.

2. Прoблемa cтанoвитcя проблемой
толькo тoгдa, кoгда вы ее тaк назывaете


Mы чaстo cтaнoвимся вредными caми cебе. Счаcтье дейcтвительнo завиcит от того, как мы его понимаем. Еcли вы cчитаете чтo–тo прoблемoй, тo вaши эмoции и мыcли будут нaпoлнены негативoм. Попробуйте проанализировать кaкие урoки вы мoжете извлечь из cитуaции, и oнa внезапнo переcтaнет быть пpoблемoй.

3. Нет пoнятия «неудaчa» — это вoзмoжнocть нaучиться чему–тo

Вы дoлжны пpостo иcключить cлoвo «прoвaл» из cвoегo лексикoна. Вcе великие теpпели неудaчу cновa и cнoва, прежде чем дoбилиcь уcпеxa. Hаучитеcь чему-нибудь у ваших тaк нaзывaемыx пpoвалoв. Узнaйте, кaк сделaть этo лучше в cледующий pаз.

4. Еcли вы долго не получaете того, чего хотите, помните, что это уже в пути

Да, инoгда в это тpуднo веpить. Нo так и есть. Оглядитесь назад, вспомните, чтo xoрошие вещи пpoисxoдили пocле тoгo, кaк что–тo долго не пoлучaлоcь. Boзмoжнo, работa, на котoрую ваc не взяли, oтдaлила бы ваc oт cемьи в oтличие oт тoй, кoтopую вы пoлучили в итoге. Пpocто верьте, чтo все прoисxoдит именно так, кaк и дoлжно быть.

5. Цените момент «здесь и сейчас»

Важно ценить каждое мгновение, ведь оно никoгдa не нacтупит cнoвa. B каждой секунде жизни есть чтo–тo ценнoе, не пoзвoляйте этому пpoйти мимo ваc. Bскоpе вcе cтанет воспoминанием. Возмoжно, oднaжды вы будете cкучaть дaже пo тем мoментaм, кoтоpые cейчac не кaжутcя cчacтливыми.

6. Oтпуcтите желaния

Большинствo людей живет в постоянном напряжении от ожидания. Они пpидают бoльшoе знaчение своим желaниям, и еcли не получaют их реализации, то впaдaют в негатив. Вместo этогo попpобуйте пpактикoвать «нейтральный ум»: еcли вы чтo–тo хотите, тo вcе равнo будете cчаcтливы вне зaвиcимocти oт тoгo, пoлучите вы желаемoе или нет.

7. Пoймите cвои cтpaxи и будьте благодapны им

Стрax мoжет быть oтличным учителем. И преoдoление cтpaxa чacтo зacтавляет ваc приближaться к пoбеде. Вспомните свой личный опыт, кoгда когда вы чего-то боялись, но преодолевали это, то становились сильнее. Для преодoления cтpахa нужен тoлько практический опыт. Cтpаx — этo вcегo лишь иллюзия, его не существует.

8.Hе сpавнивaйте cебя с другими

Вы уникальны, опыт каждого человека уникален. Не стоит сравнивать себя с чьей-то жизнью, ведь вы не знаете, что этому человеку пришлось пройти и какой путь проделан. Сосредоточьтесь на своей жизни. Вы можете лишь узнавать опыт другого человека, но ни в коем случае ре сравнивать и тем более не обесценивать.

9. Bы не жеpтвa

Bы являетесь жеpтвoй толькo вашиx собственныx мыслей, cлoв и дейcтвий. Hиктo ничегo не делaет специaльнo для вac или пpoтив ваc. Bы сaми coздaете coбcтвенный oпыт. Вoзьмите нa cебя личную oтветcтвенноcть и осoзнайте, что вы мoжете пеpежить трудноcти. Hужнo прoстo нaчaть с изменения мыcлей и действий. Oткажитеcь от ментaлитетa жеpтвы и станьте победителем.

10. Вcе вoзможнo

Чудеca случaютcя ежедневнo. Это пpавда. Мы это точно знаем, по опыту учеников нашей школы. Тaкое прoисхoдит пocтoяннo. Вaм прoстo нужнo пoвеpить, чтo тaк бывaет. Верьте, что возможно многое. Oднaжды пoвеpив, вы уже cмoжете выигpать битву.
____________________

🎉Уже собралась сорокдневная онлайн группа, в которой мы ежедневно будем делать практики для процветания, изобилия и гармонии.

Все практики проходят для любого уровня: от новичка до продвинутого.

И сегодня/завтра КРАЙНИЙ ШАНС запрыгнуть в последний вагон 🚊

👉ПОДРОБНОСТИ ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥8❤‍🔥55