БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН «Стоп стресс»

Напоминаю, что в вашем арсенале есть набор коротких и эффективных практик, которые снимут напряжение и позволят телу расслабиться!

🆘Все что нужно - это делать!!!

Ссылки на практики♾

ВНИМАНИЕ!!! Просмотр через vpn

✔️1 день https://youtu.be/l1umuEX7S2A?si=9Rk9reqgm_zlgg1S

✔️2 день https://youtu.be/WvXd2jB-tdk?si=gWOLtKFLSztcrSjW

✔️3 день https://youtu.be/I1ajL8E69Yw?si=o6kRAsBnDfLKbyK4

Пользуйтесь на благо своего здоровья и состояния!

🪷🪷🙏

Привет, дорогие! 🩷Ну что, разомнем немного спинку с утра?
Можно со звуком, так даже интереснее 😁

#юмор_йога

🌕🌔🌙 🐔🐵🦊🐥🦁🐮🐶🐔🐔

Дорогие, 19 августа в 21:30 (Мск) приглашаю вас на особенную ОНЛАЙН практику - медитацию с мантрой Ek Ong Kar Sat Gur Prasad (Эк Онг Кар Сат Гур Прасад)💜

В этот день будет волшебное суперлуние 🌕, когда полная Луна находится максимально близко к Земле и кажется особенно большой и красивой.

☀️Луна связана с эмоциями, интуицией и подсознанием.

Во время полнолуния эти аспекты усиливаются.
Это время повышенной эмоциональной и интуитивной ясности, предлагающее возможности для прозрения и трансформации.

Сочетание суперлуния и Голубой Луны вносит элемент неожиданности и непредсказуемости, открывая новые возможности и потенциально заставляя человека противостоять неожиданным изменениям.

💨Мы будем петь мантру со специальной секретной мудрой!👌

Я знаю, очень многие мои любят попеть мантры, вместо усиленной физической работы 😄
Специально для вас!!! Здесь будете работать не вы, а пространство вибраций на Вас! ⚡️

ИТАК: 19 августа в 21:30 (Мск) продолжительность +/- 40 минут
ДОНЕЙШН (оплата по сердцу)
Это будет как всегда эстетично красиво и по-любви.

Жду всех любителей петь (можно напевать, говорить, шептать, молча открывать рот, любой способ, который пока может позволить себе ваша горловая чакра 😂)

🆘Для участия ставьте + в комментариях, вышлю подробности и ссылку в Zoom.

Дорогие, благодарю за практику и за то, что выбираете себя 🩷

Выгляните в окошко 😍 очень красиво!
⬇️⬇️⬇️

… попробуйте заменить эти убеждения и вы увидите, как поменяется ваше состояние:

«Я всегда терплю неудачи»
💌«Я все еще учусь»

«Я ничего не стою»
💌«Каждый человек уникален, я в том числе»

«Это никогда не сработает»
💌«Я попробую»

«Я нелюбима»
💌«Я люблю себя, это главное»

«Я глупая»
💌«Я совершила ошибку и это нормально»

«Я плохой человек»
💌«Мои поступки не всегда верны, но я все же остаюсь хорошим человеком»

Вы — прекрасная часть этого мира, помните об этом!

🪷🪷🙏

😌😌😋😚😌😚😌😌😚 🔵😌😌☺️😌😌 😉😋😚😋😚😌😌😌☺️

Всё меняется.
Но, несмотря на все изменения в нашей жизни, существует нечто, что остаётся неизменным.
Это привязанность к своему эго.

Ваше эго не позволяет увидеть собственный потенциал или свою зрелость и это порождает беспорядок в вашем уме.

Восприятие реальности через Эго порождает сомнения в себе, а сомнения, в свою очередь, ведут к несчастью.
Сомнение, лишает ауру 90 см.

В конечном итоге, чтобы быть счастливым при любых изменениях и сохранить всю полноту сияния души, нужно быть постоянно на связи со своим Высшим «Я». ✨

💙💙💙💙💙 💙 ваша невидимая вибрация, существующая вне времени и пространства.

Когда вы связаны со своей душой - такой путь называется блаженством 💙

🖤🖤🖤🖤🖤 МЕДИТАЦИЯ «БРАХМ КАЛАА» (для ментального контроля)

✔УРОВЕНЬ: легкий
❌ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: нет

⚠Техника выполнения:⚠

Поза: Сядьте с прямой спиной.
Согните руки в локтях и поднимите на уровень сердца. Предплечье правой руки лежит на предплечье левой. Пальцы вместе.
Сбалансируйте позу.
Как можно сильнее тяните руки от плечевых суставов вперёд.

👁Фокус: Глаза закрыты.

🫁Дыхание: Дыхание станет очень медленным.

🕗Время выполнения: Начните с 3 минут и постепенно доведите время практики до 11 минут.

🏆 Завершение:
Вдохните, задержите дыхание.
Выдохните, расслабьтесь и ощутите эффект.

Эта медитация, известная как «Брахм Калаа», может дать вам контроль над творческой жизненной энергией. Калаа - это одно из названий энергии Кундалини.

Сат Нам 🙏

#практики

СЕГОДНЯ, 26 АВГУСТА - ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ ВЕЛИЧАЙШЕГО УЧИТЕЛЯ КУНДАЛИНИ ЙОГИ
😱😱😱😱 😱😱😱😱😱😱😱😱 📍

Его известным на весь мир посланием для человечества было: «СЧАСТЬЕ - ЭТО ВАШЕ ПРАВО ОТ РОЖДЕНИЯ!»

Вплоть до последнего дня, он возносил сознание людей и передавал практики, позволяющие открывать в себе СЧАСТЬЕ быть осознанным человеком.

Вахе Гуру 🙏

💙МОЛИТВА АНТУАНА ДЕ-СЕНТ ЭКЗЮПЕРИ - КАК НИКОГДА АКТУАЛЬНА В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ

«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.🙏

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.🙏

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.🙏

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.🙏

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.🙏

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!🙏

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.🙏

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.🙏

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.🙏

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем “внизу”.🙏

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.🙏

Научи меня искусству маленьких шагов.»🙏

🪷🪷🙏

#мудрость

😊😘🙃😆😀😇🥲🙃🥲 ☺️😉😁😀🧘‍♀️ — техника совершенствования настроения, чтобы иметь возможность жить на все более верхних этажах шкалы возможных настроений.

Эта шкала переживаний простираётся от адских мук до райского блаженства.

Цели Кундалини йоги:
— правда реальной жизни, когда человек плотно, очень интимно ощущает себя в реальности;
— знание причинно-следственных связей окружающего мира;
—блаженство.

#йога

🎶Волшебный концерт хангов. 🎶

Музыка Ханга, это медитативная музыка, повышающая вибрации.

Если Вам плохо душевно и физически, слушайте музыку, повышающую вибрации Вашего поля.

От мантр и классической музыки до пения птиц.
Особенно звуки дельфинов. 🐬
Для человека дельфиний ультразвук (имеющий разные высокие частоты) полезен тем, что он способствует микровибрациям в тканях, проводит своеобразный массаж клетки.

Минимум 10 минут и увидите как состояние начнет меняться.

Прекрасных Вам последних выходных этого лета, дорогие 🫶

🪷🪷🙏

#мантры

Моя любимая картинка, отражающая истину ТВОРЕНИЯ и наше ЭГО.

🦉«Не всякое чувство обладает подлинной силой. Только чувство, свободное от эго и его оценочных суждений, способно ТВОРИТЬ»🪄