💜Вам послание от Ангела-хранителя

🔄У каждого человека есть Высшая Суть, иначе известная, как Ангел-Хранитель или Высшее Я. 🔄

Это духовная часть вас, которая принадлежит Богу-Творцу. Основная цель пробуждения Кундалини - создать связь между вашим сознанием и вашим Ангелом-Хранителем.

Тогда вы станете каналом для передачи его мудрости на протяжении всей вашей жизни здесь, на Земле. И, вполне возможно, за ее пределами. Ваш Ангел-Хранитель пребывает в Сахасрара чакре. Всякий раз, когда вы поднимаете свое сознание до ее уровня, ваше Высшее Я присутствует там. При соединении с ним у вашего сознания как будто вырастают крылья, и вы можете ощущать себя ангельским существом, пока сохраняется эта связь. Вы все еще остаетесь собой, но более высокой частью себя, которая резонирует с вибрацией Божественного Света Творца. У большинства людей в течение дня бывают моменты, когда они соединяются со своим Ангелом-Хранителем, обычно когда находятся во вдохновенном или творческом состоянии. Бывают и такие моменты, когда Ангел-Хранитель ненадолго касается нас своей энергией, давая нам Божественное понимание какого-либо вопроса в форме прозрения. Однако эти моменты обычно недолговечны, поскольку Эго всегда начинает сомневаться в переданном опыте, разрывая связь с Высшим Я. В результате человек опускается из Сахасрары в одну из первых четырех чакр.

🪷🪷🙏

🤸‍♂️Делюсь с вами своим любимым комплексом для спины 🤸‍♂️

Здоровая спина - залог красоты, молодости и мобильности!

Сохраняйте и делайте каждый день!

Главное - делать! 😉

🌀Самый великий вызов для человека- быть здесь и сейчас. ПЕРЕСТАТЬ ВСЕ ВЫДУМЫВАТЬ. Перестать создавать мысли о будущем и прошлом.

Какие же непередаваемые ощущения, друзья - окунуться в горную речку 😇

Бодряще, да! Но зато что потом…. чувство полного очищения, благости и любви в каждой клеточке 💗

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌿🌿 🌿🌿🌿🌿☘

Дорогие, делюсь с вами моей медитацией, которая настраивает тело, ум, душу на баланс и взаимосвязь.

🔈Включите звук, наденьте наушники и наслаждайтесь.
После прослушивания вставайте и сделайте то, что откликнулось 🌷

🌿Первый час после пробуждения является ключевым для настройки на день.
Лучше всего, если вы просыпаетесь за 1-2 часа до того, как вам нужно заниматься рутинными делами, настраиваетесь, делаете практики и тогда вас сложно будет выбить из стабильного состояния любыми внешними раздражителями.🌿

С опытом состояние внутреннего покоя накапливается, но для этого нужна регулярная практика и выход из зоны комфортно!

🌿По этому хештегу ➡️ #медитации вы найдете больше медитаций в этом канале.

💕Настройка на день (удобный формат)

🪬ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ РЕШИТ СРАЗУ НЕСКОЛЬКО ПРОБЛЕМ С ОСАНКОЙ!

ПОЗА ВЕРБЛЮДА 🐫

Друзья, я продолжаю делиться с вами упражнениями для спины!
Я как никто другой знаю, что такое боль в спине, знаю как это влияет на качество жизни!

И знаю как от нее избавиться с помощью йоги.


⭐Встаем на колени, чуть шире таза, для начала кладем ладони на область крестца, пальцами вверх.
⭐Толкаем бёдра чуть вперёд.
Сводим лопатки друг к другу, раскрываем грудь и потихоньку опускаем руки на пятки.

НАСТОЛЬКО, насколько СЕЙЧАС позволяет ваше тело!!! ОЧЕНЬ АККУРАТНО.

Если вы никогда ранее этого не делали, оставьте руки на крестце и оставайтесь в этой позиции, максимально раскрывая грудь.

Грудной отдел тянется вперёд и вверх, мышцы ног напряжены.

Постарайтесь задержаться в этой позе от 30 секунд до 3 минут.
Дыхание полное, медленное и глубокое.
Расслабьте все напряженные мышцы.

По завершению не спеша поднимаем корпус в исходное положение.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿❕
Если у вас сильно зажат грудной отдел, при отклонении назад может быть боль в пояснице и как следствие травма!
Будьте особенно внимательны к этой части тела и выполняйте упрощенный вариант этой позы с руками на крестце!

Всем продуктивных практик и крепкого здоровья!!!❤️
🪷🪷🙏