🧘‍♂️Медитация для усиления женской энергии 🪷

🧘‍♂Выполнение:

Мудра: простая поза, прямая спина, легкий горловой замок. Сожмите кисти в кулаки, большие пальцы снаружи.
Согните руки в локтях, но локти не прижаты к ребрам.

Кисти расположены перед плечами, ладонями вперед. Указательные пальцы подняты вертикально вверх. Сохраняйте это положение.

📌Указательный палец – палец Юпитера. Это – знание, мудрость, уравновешенность и спокойствие.

👁️ Глаза: закрыты.

🗣️ Мантра: пойте Ади Шакти Мантру осознанно, из пупка,  внедряйте вибрацию в каждый звук.

Текст мантры 📿

Ади Шакти Ади Шакти Ади Шакти Намо Намо Сэраб Шакти Сэраб Шакти Сэраб Шакти Намо Намо
Притам Багвати Притам Багвати Притам Багвати Намо Намо Кундалини Мата Шакти Мата Шакти Намо Намо

Данная медиация взывает к изначальной творческой силе, проявленной через женский аспект энергии 🌸

Она призывает силу Матери. Помогает избавиться от неуверенности, мешающей вам действовать так, как вы хотите. Вы сможете осознавать непроявленные качества Вселенной.

Если у вас неприятности, повторяйте мантру “Ади Шакти”, и все встанет на свои места. Если в вашей жизни случится так, что вы окажетесь в бедственном положении, в неприятной ситуации, то нужно произносить эту мантру. 

❤️Сделайте эту медитацию, и позвольте прошлому умереть, исчезнуть, и процветание придет в вашу жизнь.
Позвольте Эго умереть и позвольте вашей силе, вашей энергии жить.

🙌🏼 Эта мантра пробуждает энергию Маха Шакти в вас. Когда женщины знали эту мантру, они были воплощением Божественного женского начала на Земле.
Без Маха Шакти Бог не может ни в чем проявиться».

💭 Йоги Бхаджан


Сат Нам 🙏#медитации

О страхе и негативе.

Привет, дорогие!💓
Жизнь бросает вам вызовы и вы начинаете разделять все на плохое и хорошее. И если вы оцениваете ситуации как "плохие", тогда вы даете силу темной стороне, и это то, что по итогу вы получите. Таков закон притяжения.

"Мы есть то, что мы думаем. Все то, что вытекает из наших мыслей. Из наших мыслей мы создаем наш мир".
Будда

Бесспорно, некоторые ситуации бывают очень пугающими, но так устроена жизнь, что происходящее будет совпадать с частотами, на которых вы находитесь. Чем выше вибрация, тем выше частота, тем сильнее аура, тем сильнее электромагнитное поле, тем сильнее ваши энергетические точки, тем сильнее нервная система, поэтому ничто не сможет поколебать вас. Вы становитесь скалой.

Вы должны вернуть себе свою мощь. Перестаньте общаться с людьми от которых исходит негатив, которые обвиняют все и всех вокруг, и сплетничают.
Сплетни — самая низкая вибрация.
Йоги Бхаджан говорил, что если вы видите, что люди сплетничают, вам нужно сказать им, что вы не согласны с ними, и удалиться из их компании, если вы не можете убедить их перестать это делать.
Если вы испытываете негативные чувства, изменить ситуацию можно, пытаясь снова почувствовать радость жизни, а не делясь этим негативом с другими, пытаясь перевести их на ту же отрицательную волну, что и вы.
Избавление от сплетен и сплетников — отличный способ стать более зрелым и более духовным.
Вы на пути к тому, чтобы стать хозяином своей жизни.

Кундалини — она о пробуждении, это наука, это техника, помогающая пробудить вас ото сна. Пробудить вас от этого шаткого чувства негатива и всего, что с ним связано.

Очень легко обвинять других людей в нашей негативности и страхах, но в конечном счете, это исходит изнутри и мы должны работать над этим сами.
Вы как личность должны нести ответственность за свои эмоции и за слова, которые используете. Посмотрите на себя, подумайте и послушайте себя и то, что вы говорите, и то, чему вы отдаете свою силу.

Откройтесь. Знайте. Слушайте себя. Старайтесь изо всех сил.
Сат Нам
🙏

#мудрость

Недавно в пространстве была волшебная практика «ProЦветание»

Вот небольшое видео этого дня ✨✨✨
😍😍😍

Благодарю всех причастных к этой «магии» ⚡️

#пространство_sat_nam

🦈Что же такое Коллективное бессознательное?🦈

Это термин который появился от К.Юнга знаменитого психолога и психиатра.
Это то что в эзотерических кругах принято называть эгрегором.

(Стало еще непонятнее, правда? 😆)

Если простым языком, то эгрегор - это сгусток энергии, главная цель которого – получать энергию от его участников.
Эгрегоры могут быть, как со знаком плюс (эгрегор йоги, образования, здорового образа жизни и т.д.), также и со знаком минус (эгрегор зависимостей, депрессивных людей и т.д.)

Коллективное бессознательное это наше общее духовное наследие, которое часто проявляется через общие символы, мифы, архетипы и традиции, которые формируются и эволюционируют в течение длительного времени.

⏩Коллективное бессознательное по-разному влияет на нашу с вами жизнь.⏪

1️⃣Во-первых, коллективное бессознательное это рамки, определенные стандарты и ожидания, в которые мы сами себя загоняем и принимаем как должное!
Например, мы можем одеваться определенным образом или иметь определенную прическу, потому что это соответствует моде или общепринятой культуре.

2️⃣Во-вторых, коллективное бессознательное может влиять на наши выборы и поведение, даже если мы не осознаем этого. Мы можем склоняться к определенным товарам, услугам или мнениям, просто потому что они являются частью нашей культуры или соответствуют каким-то общественным стандартам.

3️⃣Наконец, коллективное бессознательное может создавать определенные стереотипы и предубеждения, которые мы неосознанно принимаем как правило. Мы можем ожидать, что люди с определенными признаками будут вести себя определенным образом, и это может влиять на наши отношения с другими людьми и наши решения в повседневной жизни.

В общем, можно сделать вывод, что коллективное бессознательное – сложная, но очень интересная тема. Оно может как помочь человеку в самосовершенствовании, дать энергию на воплощение любых задумок, так и загубить его, затащив в пучину вредных привычек.

❗️Поэтому всегда важно повышать свою осознанность, чтобы не быть рабом деструктивных маятников.
#мудрость
Было полезно? Поставь ❤️

КАК ЛЮБОВЬ ВЛИЯЕТ НА ВСЁ 🫶

Сейчас на сорокодневке мы работаем с группой над горловым центром 🗣️ здесь берет начало наша интуиция и проявляется все то, что накоплено в энергетических центрах, ниже горла!

Но самый важный центр, который часто не дает подступится к горлу - это …. СЕРДЦЕ!
Если у вас есть проблемы, блоки и зажимы в области горла, не спешите пускаться проработку, сначала осознайте, а что же происходит на уровне ❤️.
А лучше работать сразу в совокупности 😉


А вот прекрасные высказывания как раз про тот самый баланс и срединный путь, о котором говорил Будда - путь сердца:

😻 Справедливость без любви делает человека жестоким
😻 Ответственность без любви делает человека бесцеремонным
😻 Правда без любви делает человека критиканом
😻 Ум без любви делает человека хитрым
😻 Приветливость без любви делает человека лицемерным
😻 Компетентность без любви делает человека неуступчивым
😻 Власть без любви делает человека тираном
😻 Честь без любви делает человека высокомерным
😻 Обязательность без любви делает человека раздражительным
😻 Богатство без любви делает человека жадным
😻 Вера без любви делает человека фанатиком

Согласны с высказываниями?
#мудрость
❤️

❗️ЭТИМ НАВЫКОМ ДОЛЖЕН ОБЛАДАТЬ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК❗️

Мы привыкли дышать поверхностно, или «вертикально».
В течение дня человек совершает до 20 тыс. вдохов и выдохов, мы об этом не думаем, все происходит естественно и неосознанно.
Разбиремся, как с помощью правильного дыхания значительно улучшить свое самочувствие.
«Вертикальное» дыхание, это когда на вдохе мы втягиваем живот, и надуваем грудь, тем самым уменьшаем пространство для воздуха. В этом заключается главная ошибка. Объем легких рассчитан на
4-6 л воздуха. При грудном дыхании человек вдыхает лишь 400-500 мл, при дыхании диафрагмой - 2-3 л.

Представляете сколько кислорода недополучает ваше тело ежедневно при неправильном дыхании?!?

Отсюда и возникают проблемы с сердцем, сосудами,
легкими.
«Горизонтальное» дыхание или брюшное - правильное.
Это когда на вдохе у нас поднимается живот, а не грудь.
Человек не вдыхает воздух животом, но, подключая его к процессу дыхания, позволяет наполнять легкие по максимуму.
Так мы должны дышать не только на классах йоги, а постоянно. За несколько лет личной практики, я переучилась и теперь всегда дышу животом!

Современный образ жизни противоречит правильному дыханию. Мы много сидим, носим неудобную обтягивающую одежду, испытываем стресс - всё это приводит к скованному дыханию, без участия диафрагмы.
Склонность к такому дыханию имеют люди, которые много беспокоятся и много курят.

💫Пока вы не научитесь дышать животом: стресс, тревога и беспокойство будет вашим постоянным спутником, а вся йога будет просто набором физических упражнений!

Дыхание животом - это наше естественное дыхание, поэтому оно распространено среди йогов и спортсменов.

🧘‍♂Чтобы почувствовать работу диафрагмы, сядьте в удобную позу или лягте на пол, положите левую руку на грудь, а правую на живот. Почувствуйте, как живот поднимается и опускается, а грудь при этом остается неподвижной. Практикуя «горизонтальное» дыхание регулярно, старайтесь замедлять его до 10 циклов дыхания в минуту (1 цикл - вдох и выдох), постепенно увеличивая выдохи.
Уделите несколько минут наблюдению за вдохами и выдохами утром, перед тем как встать с кровати, и вечером перед сном.

А какое дыхание преобладает у вас?
#дыхание
Поделитесь❤️

Пранаяма (дыхательные упражнения)
- это искусство управления жизненной энергией (праной).⚡️

Технически такие упражнения доступны каждому и очень эффективно воздействуют на нервную систему и здоровье организма в целом!🙏

Самое сложное в пранаямах - это соблюдать регулярность и вовлеченность 😁

На видео одно из моих самых любимых и часто используемых дыханий : дыхание левой ноздрей!

«В любой непонятной ситуации дышите левой ноздрей»😎

Такое дыхание работает с парасимпатической нервной системой и является «тормозом».
Понижает температуру тела, отвечает за отдых и релаксацию , устраняет чувство тревоги!
Поэтому, когда вы чувствуете гнев, раздражение, тревогу, перегруз нервной системы и усталость - подышите левой ноздрей ~ 3 минуты и почувствуйте изменения!❤️❤️❤️

Такое дыхание можно делать на ночь, чтобы отпустить от себя все тревоги прошедшего дня.
Поток дыхания на вдохе, сделанном через левую ноздрю, стимулирует мозг, побуждая его сменить образ мыслей и восприятия, чтобы, иначе взглянув на вещи, увидеть новую перспективу.

Было полезно?
❤️
#дыхание