Кундалини Йога. Пробуждение
1.99K subscribers
682 photos
195 videos
11 files
226 links
Эффективные практики Кундалини йоги по⬇️
- укреплению нервной системы
- активации жизненной энергии
- борьбе со страхами, гневом и обидами
- повышению чувствительности и сексуальности
🔝Нумерологический разбор по методу матрицы

Для связи:@oljavvedenskaja
Download Telegram
👍👍👍МЕДИТАЦИЯ, КОТОРАЯ ПРИВЕДЕТ ВАС В СОСТОЯНИЕ ЭКСТАЗА И СОЗДАСТ ВОКРУГ ВАС ЗАЩИТУ.🌀
Выполняйте эту медитацию, когда чувствуете упадок сил. Ваш сон станет спокойнее. Это очень тонкая медитация, которую можно выполнять в течение небольших промежутков времени.

⚠️4 последовательных действия, СОХРАНЯЙ!

❤️Сведите взгляд в точку между бровей, сделайте вдох, разбивая его на три части, произнося про себя: САТ НАМ САТ НАМ САТ НАМ. Задержите дыхание. Выдохните, поворачивая голову к левому плечу, произносите ВАХЕ, к правому - ГУРУ. Расслабьтесь. Вы сразу же почувствуете себя лучше. 7 минут.

❤️Вытяните ноги вперёд, обхватите руками носочки и полностью расслабьтесь, особенно расслабьте плечи. Фокус в точку между бровей. Это стимулирует переднюю часть мозга. Время не ограничено. (Если не получается дотянуться до пальцев ног, оставьте руки в том месте, где получается - икры, колени, бедра)

❤️Повторите упражнение 1.

❤️Сложите руки в мудру Лотоса (см. Фото в карусели) на расстоянии 10 - 12 см от Сердечного центра. В этой мудре друг друга касаются только боковые стороны больших пальцев, мизинцы и основания ладоней; остальные пальцы выпрямлены и расправлены в форме лепестков лотоса. При помощи долгого глубокого дыхания и своего внимания наполняйте руки огнём, разжигая большой факел. Смотрите на кончик носа и кончики больших пальцев рук. Время выполнения не ограничено.

❤️Рекомендую выполнять каждое упражнение минимум 3 минуты.

#медитации #практики

ГРУППА В ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11541
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите проверить интуицию? Смотрите на воду. Настройтесь на неё.
Что чувствуете? Какая энергия этого места?

Позже напишу где я🙏
11101
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
10442
Выдалась удивительная встреча на Алтае🌑 Белый Шаман Артем Игнатенко 🦉🪶

К шаманизму я никак не отношусь, это не моя реальность. Но, Артем очень мудрый, добрый человек, обладающий глубокими древними знаниями. А это всегда интересно ☀️

Дело говорит. 🧘‍♀️💐
Девочки, за нами самая главная работа возрождения 👌💎🌝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
111165
Родные мои и пока еще незнакомые, признайтесь честно: сколько раз вы ловили себя на мысли, что утренние практики это пытки?
Я же знаю, что многие из вас честно ставят будильник, но тело говорит: «Разбуди меня в следующей жизни»? 😴

Так вот, Вселенная услышала ваши мычания по утрам. 😂

Она сказала: «Хватит!» и перевернула мой план занятий вверх тормашками.

Честно? Я три раза переписывала анонс и даже отменяла всё, (на это есть причины) а потом успокоилась и доверилась Высшему Я. И знаете, какой ответ получила?


«Планировать- это смешно. Иди в поток. И сделай ВЕЧЕР!»

‼️Поэтому, мои хорошие, мы уходим в подполье. 😁

Не знаю, надолго ли! (а вдруг понравится?!?)

💌Встречаемся по четвергам в 19:00 (мск).
!!! НАЧИНАЕМ 14 МАЯ !!!


Когда город засыпает, просыпается наша Кундалини. Только мы, экран зуума и магия заката. 🌙🫂

⚠️Но предупреждаю: планировать темы я теперь отказываюсь наотрез!

Почему? Потому что энергия сейчас меняется быстрее, чем мы с вами листаем каналы в ТГ…🌀

Мы будем идти в потоке.
Я буду доверять вам, а вы мне.

Сегодня чистим «авгиевы конюшни» подсознания, а завтра, наполняемся так, что искры из глаз.

Все устали от теории!!! 🙏
Нам нужна живая практика, которая закроет именно тот гештальт, который болит прямо сейчас, а не год назад!

❗️❗️Что я предлагаю в эту ПОДПИСКУ (14 мая - 10 июня) для вас:

👩‍🦰Формат: Закрытый чат единомышленников + я на связи 24/7 (ну, почти😁).
🎥 Платформа: Zoom (сертифицировано, оплачено, четко, без глюков).
🕕Продолжительность: 4 полноценных класса по 1 – 1,5 часа чистого таинства.
📀 Записи: Всё-таки проспала занятие? 😂 Забыла мантру?
Все записи живут весь месяц. Можно практиковать хоть ночью под одеялом.
🔑 Ценность: 3500₽


Вечер -это портал.
Мы будем не «заряжаться», а очищаться от дневного шлака и наполняться тишиной.
Это будет таинство без лишней болтовни. Только поток.
Только для группы.
Только для глубоких.


❗️Я настолько доверяю этому потоку сейчас, что не буду никого уговаривать.
Десять раз звать не стану.


Знаете, как в той мудрости: «Учитель открывает дверь, но входишь ты сам».

Пространство создано для тех, кому это действительно нужно.
Если ты почувствовала, что вечерняя тишина -это то, чего хочет твоя Душа, просто приходи.

👉 вот здесь регистрируйся @VVVEDENSKAYA_BOT (Ближайшие классы) и переходи в чат с сокровищами на месяц!

Если проблемы с доступом в бот, пиши ССЫЛКА в комментариях, пришлю ссылку для регистрации.

С любовью и без будильников, твоя Дьян Джоти Каур, Проводник в потоке.

🎼🎼🎼😊

💬ГРУППА В ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
65321
🫰🫰🫰Про ИИ, новое время и ЭГО.

Ох, и великий сейчас спор идет об использовании ИИ.
Одни говорят: «дураки те, кто пользуется», другие: «дураки, те, кто не пользуется».🤪

Я как всегда ЗА баланс и чувствование уместности.

Во-вторых, я пользуюсь ИИ!
И, если руки дойдут, хочу разобраться в нём для творческого использования.
Но, чатов нейросетей сейчас много и ответы на вопросы у них разные… Уровень «сознания» у ИИ такой же разный, оказывается, как и у нас с вами!

❗️И еще одно НО!
Конечно же не везде уместно его применять!
Например, здесь, в Телеграмм нет алгоритмов продвижения и вылизанные, рекламные посты с болями и хуками здесь не нужны!
Они просто выглядят дикостью, согласитесь?
И сразу бросаются в глаза.
Потому что здесь аудитория приходит САМА через поиск, либо через рекламу.
Здесь, на мой взгляд душевнее.
По-настоящему. Для меня.
Поэтому в этом канале я практически не пользуюсь ИИ. Здесь полёт и поток.

А вот в гламурном, более искусственном Запрещенограмме, например, которым и управляет ИИ, без этого никуда!
Там без вылизанных постов тебя никто никогда не увидит (хотя, говорят, идет тенденция на естественность!)
Там надо коротко и ясно ударить по самому больному, чтобы до человека дошла ценность информации!
Там другой уровень восприятия.
Но это не значит, что людям там не нужны ваши услуги.
И это не значит, что люди там плохие или «не такие».
Если вы так думаете - это ЭГО разделяет людей на ваших и не ваших, уводит в разделение.

Дело в том, что пару лет назад я тоже думала: я же веду классы, делаю анонсы, приглашаю людей.
Пришел тот, кто пришел.
Не пришли, сами виноваты!
Я же звала!


Пока один из моих учителей не сказал:
это ЭГО. Ты должна прикладывать усилия к тому, чтобы тебя услышали! Нести учение и свет, это не только держать двери открытыми, но и пробуждать тех, кто спит. Чтобы человек, который десят раз пролистал твои посты, на одиннадцатый раз увидел именно то слово, которое тронет его Душу и он придет. И он возвыситься. Потому что ты его не бросила. Ты сделала это усилие - спустилась на его уровень и позвала на его языке!!!!

Йоги Бхаджан всегда говорил, что настоящий учитель - это лифт, способный спустится на уровень ученика и возвысить его на свой уровень.

С тех пор мне не стыдно говорить на разных языках.

*Если надо, я и на мате могу объяснить, что вам это надо. Совсем давние мои ученики слышали и такой вариант 😁

Но, мои классы всегда будут проходить на одной частоте для всех, вне зависимости от того откуда человек ко мне пришел и на каком языке я его позвала: из Запрещенограма ли, из Телеграмма, ВК, Мах и т.д. на мате ли, языком ИИ или высокоинтеллектуальном, душевном и т.д.

Главное не способ донесения, а чистота намерения!!!!
И обычно, если уж пришел, то всё понятно без слов.

А кто-то, сейчас вообще словил жесточайшее сопротивление с vpn, уйдя со всех площадок, которые теперь недоступны без него.
Это выбор. Но этот выбор возможно скоро сведется к просмотру ТВ.
И это тоже не плохо.
Просто не всем легко встраиваться в поток и принимать новое.
Кому-то нужно больше времени.
А кому-то вообще никогда!

⚙️P.S. и вот сейчас, чтобы этот текст, который я написала сама, мне адаптировать под Запрещенограм, и не тратить на это полдня, я запущу его в ИИ. И он выделит из него суть, сократит и сделает доступным для той площадки!
Ну супер же?!?
Можете там посмотреть, что из этого получилось)))
@sat_nam_space
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
131081
11754
Практика «Моя частота».pdf
464.9 KB
🆘ПРАКТИКА 😊😊😊😊 😊😊😊😊😊😊😊😊 или СТОП-КРАН ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬ ЧУВСТВОВАТЬ ВСЕХ!

Я достаточно часто считываю не свои состояния! И у меня есть инструмент, чтобы возвращаться к себе!
Если вы тоже чувствительная, эмпатичная личность с хорошо развитой сенсорной системой, то скорее всего вы ни раз замечали, что бывает, после простого разговора, поездки в транспорте, похода по магазинам или рабочей планерки вы чувствуете себя выжатым лимоном, хотя ничего физически не делали.

⚠️Вы просто невольно «считали» чужое состояние!
Раздражение, тревогу, усталость или страх.

📎Эта практика нужна, чтобы экстренно сбросить с себя этот груз и вернуть ясность в голове.

Наш мозг содержит зеркальные нейроны, поэтому мы можем «отражать» эмоции других, чтобы понимать их.
Но иногда мы залипаем в этом отражении и теряем границу: «Это он злой или я злая?».

🔖Техника, которую я вам предлагаю, переключит фокус с внешнего сканирования на ощущения внутри вашего тела, разрывая эту нездоровую связь.

Её суть -не закрыть сердце навсегда, а экстренно сбросить чужой эмоциональный шум и вернуть свои границы в «здесь и сейчас».

Делается за 5 минут.

🧘‍♀️ПРИКРЕПИЛА ФАЙЛ К ПОСТУ ☀️
Можно легко скачать и сохранить на экстренный случай! ❤️

‼️А если нужна такая инструкция голосом и всегда под рукой, чтобы можно было включить в эпицентре стресса, то ставьте «+» в комментариях, запишу короткое голосовое сопровождение на 5 минут 😘

🤖Бот с доступными мероприятиями: @VVVEDENSKAYA_BOT
💬ГРУППА В ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9761
Телецкое озеро. Необычайное сочетание таинственности и душевного тепла. Вход в Шамбалу. Место, которое приходит во снах.🧘‍♀️👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1955
Audio
👍👍👍Скорая помощь «Практика-медитация «Не губка»

Как и обещала, записала для вас практику, чтобы не считывать чужие энергии, голосом!

🔖Сохраняй, чтобы не потерять и оставайся на своей частоте!

С любовью, Дьян Джоти Каур 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11941
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
762
Друзья, Сат Нам! ⭐️
Хочу поделиться с вами тем, что сейчас происходит в моей жизни.

Две недели назад я упала с лошади. Серьёзное падение. Со спецэффектами.
Теперь на какой-то период мои помощники- костыли, одна нога закована в ортез. Другая с повреждением связок голеностопа и множеством гематом. Лошадь по мне прошлась - это не аллегория!


Впереди восстановление. ✨️

До этого момента я жила в очень быстром темпе. Переезд, путешествия, задачи, планы, консультации, бесконечные списки дел.
Сейчас уже понимаю: старалась объять необъятное.

🛑И вот остановка.
Жёсткая.
Неудобная.


Сейчас я много лежу. Стараюсь, если честно. Потому что неуёмный характер всё время хочет скакать на костылях.
Много молчу.
Благодарю. 🫶
Травму.🤩

Она пришла как учитель. Чтобы замедлить. Чтобы остановить эту бесконечную бессмысленную гонку.

И знаете, что меня поддерживает, восстанавливает, даёт силы?
Йога. 🧘‍♀️
В который раз -йога.


Но не та, что на коврике.
Сейчас я не могу сделать ни одной крийи. Даже кошку-корову.
Вообще.
Моя практика сейчас выглядит иначе.
Я пою мантры. И вибрация успокаивает ум, когда телу больно.
Я читаю священные тексты и нахожу в них ответы, которых не слышала раньше.
Я делаю медитации и наблюдаю за всем этим со стороны, не проваливаясь в панику и страх.


Но самое главное- я дышу. Пранаяма - это главный источник энергии и силы! Только правильно дыша мы получаем до 60% энергии в тело! Дыхание- это моё самое главное движение сейчас.
И оно работает.
Через дыхание я провожу энергию туда, где больно. Через дыхание я возвращаю себе покой.
Через дыхание я получаю силу и энергию на восстановление.

🗺Вся наша практика ведь именно для таких моментов.
Мы тренируем дух не ради красивых поз и моды.
Мы тренируем его, чтобы пройти через вот такое. И когда случается подобное, ты вдруг понимаешь: всё было не зря. Внутренний стержень есть.
Он держит.


Это не наказание.
Это урок.
Урок смирения.
Урок принятия.
Урок заботы о себе.
Я учусь жить иначе.
Медленнее.
Глубже.
И я точно знаю, что боль (не только физическая, но и эмоциональная) -самый главный учитель.
А я свой самый честный ученик.

😊😊 😊😊😊в 😊😊😊😊😊(мск) проведу прямой эфир:

«БОЛЬ - ГЛАВНЫЙ УЧИТЕЛЬ. УРОКИ ДУХА.»
Про боль жизни. Не только физическую, но и эмоциональную. Приходите. Будет целительно.
Обнимаю вас.

Возможно, кому-то это тоже сейчас важно 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
31114
🗺🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

Друзья, я приглашаю вас сегодня в 16:00 (мск) на особенный эфир.

«БОЛЬ - ГЛАВНЫЙ УЧИТЕЛЬ. Уроки Духа.»

Поговорим о боли в нашей жизни. Физической или эмоциональной.
Расскажу о чем боль может говорить. С точки зрения йогической философии.

Этот эфир - разговор по душам.

А также:
🕊 О четырех уроках, которые преподала мне боль
🕊 Как йога помогает, когда тело не может двигаться
🕊 О дыхании, которое становится главной крийей
🕊 О мантрах, которые держат, когда в голове хаос.
🕊 О том, как найти опору внутри, когда внешний мир рушится.

Мы вместе сделаем медитацию. Без сложных поз. Без требований к телу.
Только дыхание, тишина и свет.

Этот эфир для тебя, если:
🔴Ты проходишь через боль. физическую или душевную
🔴Ты устала быть сильной и хочешь просто быть
🔴Ты чувствуешь, что пора замедлиться, но не знаешь как
🔴Ты ищешь опору внутри, а не вовне

Приходи.
Я буду сидеть с ногой в ортезе, пить чай и говорить сердцем.

🗓24.05 в 16:00(мск) в Zoom
📍 Ссылка будет здесь.

Поставь напоминание.

Возьми чай, плед и всё, что болит - мы пойдём через это вместе 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1175
⚠️⚠️⚠️ РАСПИСАНИЕ на ближайшее время 🤩

Дорогие, Сат Нам! ☀️
Приготовила для вас несколько интересных и глубоких классов:

😊😊😊😊😊 в 19:00(мск) Небесная Коммуникация - медитация в движении с мантрой Aap Sahaee Hoa - на исполнение желаний.
⌛️1 час - 🫴750₽

😊😊😊😊😊 в 19:00 (мск)- Сила Материнской молитвы. Джапа с шабдом «Пута Мата Ки Асис»
Молитва за детей.
⌛️2,5 часа - Донейшн

Подробнее о классах расскажу позже 🙏

Регистрация через бот @vvvedenskaya_bot

🎁запись прямого эфира: «Боль - главный учитель. Уроки Духа» доступна в группе в ВК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
631