Список продуктов для женщин от Йоги Бхаджана ☕ и рецепт вкусного йоги чая.

Йоги Бхаджан говорил, что женщины должны есть лёгкую пищу, тщательно выбирая то, что они употребляют для сохранения эмоционального, физического баланса и благополучия.

"Пища должна быть приятна на вкус и запах, иначе вашему организму потребуется семь дней и максимум энергии, чтобы тело освободилось от неё; при этом поступление крови к мозгу и конечностям ограничено, что отразится даже на памяти"
Йоги Бхаджан

Список продуктов, которые чрезвычайно полезны для женщин, как говорил ✍️Йоги Бхаджан

Все эти продукты подходят и для мужчин, но для женщин ОСОБЕННО полезны.

Помните, что это общие рекомендации, всегда пропускайте их через вашу осознанность, учитывайте сезон и обстоятельства, а также личные особенности.

🌿ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ДЕПРЕССИИ

"Если каждое утро вы будете съедать 1 банан, а в 16:00 - столовую ложку изюма, у вас никогда не будет депрессии. Один банан в день восполняет потребность в калии. Если вы будете поддерживать уровень калия в организме, вас ничто не сможет вывести из равновесия.

🏼СИЛА

"Одна мускусная дыня дает женщине силы на целую неделю"

ЕЩЁ НЕКОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

"Чем больше вы будете есть груш, тем моложе будете выглядеть.

🍐 Груши восполняют дефицит железа в крови"

⭐ Брокколи содержит самые легкоусвояемые белки

🍆 Ешьте баклажаны хотя бы раз в неделю. Они богаты железом, и, если их правильно приготовить, являются одним из самых эффективных очищающих продуктов.

🔥ЭНЕРГИЯ
"...Если три раза в день вы будете пить йоги-чай, то никогда не "выдохнитесь". Формула йоговского чая предназначена для печени".

Поделиться рецептом йоги чая от Йоги Бхаджана?

Этот чай восстанавливает нервную систему, очищает кровь, положительно воздействует на пищеварение и усиливает потенцию. Отлично заменяет кофе. Можно заварить большой чайник и оставить в холодильнике.


Сат Нам🙏
#здоровье #женское

Девочки, мы прекрасны в любом из этих нарядов 😇
#юмор_йога

ЙОГА-ЧАЙ. РЕЦЕПТ 🍵

Друзья, делюсь с вами рецептом йоги чая от Йоги Бхаджана. Не забывайте ставить ❤️ и сохранить этот пост, чтобы не потерять.

Этот чай восстанавливает нервную систему, очищает кровь, положительно воздействует на пищеварение и усиливает потенцию. Отлично заменяет кофе. Можно заварить большой чайник и оставить в холодильнике.

🫖 Вам понадобится:

💧 2 л воды
▪️15 целых семян гвоздики
🫘семена 20-ти зелёных стручков кардамона, немного размолотых
🧂20 горошин чёрного перца
▪️3 трубочки корицы
🥣8 кусочков корня имбиря
🥛3 чашки молока.

🫧Вскипятите воду. Добавьте специи, накройте крышкой и кипятите на слабом огне 20-30 минут, пока напиток не станет рыжевато-коричневым. Можно добавить чуть-чуть чёрного чая.

Остудите и процедите. Если хотите выпить чай сразу, добавьте обычное или соевое молоко и поставьте на огонь.

Как только закипит, сразу снимите чайник с плиты. Можно добавить тростниковый сахар или мёд🍯

👉🏼Или можно, не добавляя молоко, поставить чай в холодильник и при употреблении просто доливать молоко в чашку с чаем.

Наслаждайтесь 🙏
#здоровье

🔴Новая 40дневная практика в групповом поле.
С 18 марта по 26 апреля.

Дорогие мои и осознанные,
я предлагаю вам пойти в великолепную и уникальную крию
🪷«Горлового лотоса» 🪷

Это одна из моих самых любимых практик. Именно в период этой практики в моей жизни всегда происходили трансформации.

18 марта начинается также Великий Пост.
Время, которое можно посвятить росту божественного внутри себя, увидеть Бога внутри и услышать голос своего сердца.
Идеальный период, чтобы соединить пост, молитву, медитацию, свою душу и тело.

Как вы уже наверное поняли из названия крии - это работа с Горловым центром.
Эта практика для тех у кого:
• нет уверенности в словах, ощущение, что "говоришь в пустоту", люди не понимают или не слышат;
• в общении проявляются ваши обиды, гнев, чувство вины и стыд.
• проблемы с самореализацией неуверенность в себе и своих силах;
• ощущение "жертвы обстоятельств".
• после разговора, прокручивайте его в голове и чувствуете себя глупо.
• сравниваете себя с другими и боитесь говорить с "большими" людьми.
• переживаете, что вас осудят если вы выскажитесь. Боитесь выступать публично.

Горловой центр отвечает за самовыражение, и считается перекрестком между сердцем и головой, то есть служит посредником между эмоциями и мыслями 💫
С духовной точки зрения этот центр известен как «врата души», он разделяет наши внутренние (эмоциональные и умственные) и внешние (физические) сильные стороны.

✅Цель устранения блокировки горлового центра заключается в том, чтобы научиться доверять собственному голосу, пока вы находитесь в поиске понимания внешнего мира.

Эта крия будет сопровождаться глубокой медитацией-молитвой на раскрытие сердечного центра ❤️
На физическом уровне эта крия работает с верхним отделом позвоночника.

От всей души желаю каждому почувствовать на себе волшебство этой практики 😇

Практика будет проходить ОНЛАЙН в ZOOM
в 10:00 по мск.
Можно выполнять САМОСТОЯТЕЛЬНО по записи классов.

Ценность: 2999₽
❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Запись веду уже сейчас! Пишите здесь или в личку 💓
#сорокодневки

💯💯💯 😄
#йога_юмор

🥰Сильнейшая аффирмация для женщин:

Дорогие, вот что сказал Мастер про эти аффирмации:

«Это сильнейшие из всех аффирмаций, которые вы когда-либо повторяли. С того мгновения, как язык начинает своё движение, следите за тем, как в этом самом месте верхнее нёбо стимулирует всю вашу психику и заставляет нейроны приводить всё в равновесие.

Гипоталамус тут же подаёт сигналы памяти подсознания о высвобождении вашей силы и силы каждой женщины, и матери и праматери, и пра-, пра-, пра-, праматери, и так вглубь на 2 миллиона поколений, благодаря которым произошла ваша яйцеклетка, которая противостояла сперматозоиду».
Йоги Бхаджан.

Как выполнять:

🧘‍♂Поза: Сядьте в удобную позу и повторяйте эти аффирмации на русском или английском языке по своему выбору:

«Бог создал меня женщиной; Чтоб женщиной быть.
Сейчас. Сейчас. Сейчас».
(«God made me a woman. I am a woman to be. Now, now, now».)

🕓Время: От 3 до 31 минуты.

Что это означает - разбираем:

«Бог создал меня женщиной». Бесконечность. Женщина содержит мужчину в себе самой.
За это отвечает Бог. На вас нет никакой вины. Это снимает с вас вину. Вы признаёте Божью волю в своём эго. Никто не может освободиться от эго, но вы можете превратить своё эго в волю Бога.

«Чтоб женщиной быть». Это аффирмация чести, благородства, творчества, любви к себе, которые присущи вам. Это аффирмация для освобождения от внутреннего конфликта и кризиса.

«Сейчас. Сейчас. Сейчас». Возвышающая мощь этой аффирмации помогает жить лицом к лицу с настоящим. Владейте собой и возвышайте себя над временем. Вы произносите это 3 раза: «В прошлом я уже смогла это сделать. Я собираюсь это сделать и теперь. Я собираюсь сделать это, несмотря ни на что».

Это очень просто, правда?
Всего 3 минуты - и вы уже заметите изменения. Не нужен коврик и долгая подготовка - бери и сразу делай!

☯️Таких коротких эффективных практик в Кундалини Йоге множество.

Поблагодарить можно ❤️ на этот пост. 😉#медитации #женское

ЦИТАТЫ О ЖЕНЩИНАХ ИЗ УЧЕНИЯ ЙОГИ БХАДЖАНА🧘‍♀️🌟

⭐️«Высшая природа женщины проявляется в её силе (благодаря родству с Богом), в её красоте, благодати, возможности придавать форму и трансформировать человечество».

⭐️«Женщина в целом наделена очень контрастной индивидуальностью. Господь наделил её ещё одной функцией мозга, необходимой для защиты её ребёнка. Женщина может быть совершенно несносной или чрезвычайно милой и может поменяться в одно мгновение. У мужчины нет такой способности. По своей природе он живёт либо на уровне своих половых органов, либо в своей голове. А женщина всегда живёт в центре своего существа. Поэтому может работать одновременно как на высоком уровне, так и на низком».

⭐️«Мужчине нужна женщина, в которой он найдёт абсолютную осознанную безопасность. Женщина - это культурная безопасность, эмоциональное расслабление, тонкий ментальный уровень и непреходящая мудрость».

⭐️«Во имя развития своего сознания женщина должна быть активной и должна тренироваться. Тренировка тела женщины поддерживает её в форме, и это её обязательство. Медитация настроит её ум, и это тоже её обязательство. Молитва соединит её с иерархией в её сознании, и это её обязательство. Женщина, которая будет выполнять эти 3 вещи, станет интуитивной. Она всегда будет полностью «экипирована» шестым чувством».

⭐️«Именно женщине, и в большей степени, чем мужчине, присуща способность пребывать в состоянии экстаза в своей медитации. И так оно и происходит, когда она постоянно медитирует на свою дхарму, своё величие и свою благодать. В чём заключается дхарма женщины? В благодати».

💌Какая цитата понравилась вам больше всего?

Напишите в комментариях 🗣 #женское #мудрость👩‍💻

✨ОДНАЖДЫ ТЫ ПЕРЕСТАЕШЬ СУЕТИТЬСЯ И ЧТО-ТО КОМУ-ТО ДОКАЗЫВАТЬ✨
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Смοтpишь с yлыбкοй на οкpyжающий миp сο всеми егο безyмиями, не спешишь нpавиться людям, не спешишь pаздавать сοветы и кοгο-либο сyдить или спасать...

Пеpестаешь οтвечать на звοнки людей, кοтοpые давнο не вοсxищают и не интеpесyют, бοльше смοтpишь на небο, чем на тο, ктο чем занят и как живет, вспοминаешь тο, чтο вдοxнοвляет вне зависимοсти οт οбстοятельств, не извиняешься, не пοясняешь, не спοpишь, не тpатишь вpемя на неинтеpеснοе и вpеменнοе...

И οбнаpyживаешь невеpοятнοе спοкοйствие и мнοжествο вещей, кοтοpые не замечала pаньше в пοгοне за тем, чтοбы пοдxοдить пοд чьи-тο пpедставления или сοοтветствοвать чьим-тο οжиданиям.

Уют внyтpи — дοpοже чем любые сοблазны вpеменнοгο yдοвοльствия. Дοpοже, чем любые вpеменные люди и вpеменные вещи.

Все, чтο тебе нpавится — этο личнοе, а личнοе — пpинадлежит тοлькο тοмy челοвекy, кοтοpοгο ты видишь в зеpкале. Остальнοе — пyстые дοмыслы и дοгадки теx, ктο пытается видеть в тебе чтο-либο инοе.

Ты — лyчшая себе единοмышленница в тοм, как в этοм безyмнοм миpе быть сοбοй и быть счастливой!

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Сат Нам 🫶#мудрость

🧚‍♀️Дорогие, делюсь с вами одной из моих любимых мантр-шабдов о женщинах и женской энергии.⬆️⬆️⬆️
Эта мантра со мной ежедневно уже год.
Пою её, читаю, слушаю в разных вариантах. Она имеет огромную силу поддержки и соединения. Помогает смело сдаваться на волю Бога, учит принимать любые события, как Его подарки.

Передать этот опыт женщинам (и мужчинам - у каждого из нас есть внутренняя женская часть) - это благословение #женское🙏🙏🙏