تعدادی پرسشنامه های کاربردی طرحواره درمانی 👆👆
Forwarded from Dr.Reza Shakeri
ردپای مشکلات رفتاری و ارتباطی انسان در یک نسل قبل!
@uniofschematherapy
پژوهشهای طولی و عمیق استیوز و همکاران (۲۰۲۰) با بررسی الگوهای کروموزومی در فرزندان زنان باردار که سابقه ناملایمات در دوران کودکی داشته اند، نشان میدهد بین شدت آزار و اذیت مادر در دوران کودکی و میزان کوتاه شدن طول تلومرهای (کلاهک محافظ انتهای کروموزوها) نوزاد ارتباط مستقیمی وجود دارد.
کاهش طول تلومر با افزایش مشکلات رفتاری در هجده ماهگی (کودک دشوار بودن) و روابط ناپایدار در نوجوانی و جوانی (امروز عاشق، فردا فارغ) همراه بود.
✍مجله روانپزشکی آمریکا
@uniofschematherapy
@uniofschematherapy
پژوهشهای طولی و عمیق استیوز و همکاران (۲۰۲۰) با بررسی الگوهای کروموزومی در فرزندان زنان باردار که سابقه ناملایمات در دوران کودکی داشته اند، نشان میدهد بین شدت آزار و اذیت مادر در دوران کودکی و میزان کوتاه شدن طول تلومرهای (کلاهک محافظ انتهای کروموزوها) نوزاد ارتباط مستقیمی وجود دارد.
کاهش طول تلومر با افزایش مشکلات رفتاری در هجده ماهگی (کودک دشوار بودن) و روابط ناپایدار در نوجوانی و جوانی (امروز عاشق، فردا فارغ) همراه بود.
✍مجله روانپزشکی آمریکا
@uniofschematherapy
چه زمان باید به تراپیست مراجعه کرد؟
@uniofschematherapy
1- زمانیکه شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده ای احساس درماندگی و غم می کنید و به نظر می رسد مشکلتان با وجود تلاش هایی که انجام داده اید و کمک هایی که از دوستان و خانواده دریافت کرده اید، بهتر نمی شود.
@uniofschematherapy
2- زمانیکه شما احساس کنید که انجام فعالیت های روزمره برایتان دشوار شده است: برای مثال کاهش توانایی در تمرکز بر روی کارهای محول شده به شما در محل کارتان و در نتیجه پایین آمدن عملکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن.
3- شما بیش اندازه نگران هستید و دائماً منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید.
4- رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می زند: برای مثال مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری
5- زمانیکه بین شما و پارتنر مشکلی جدی و ناسازگاری پیش آمده باشد
@uniofschematherapy
@uniofschematherapy
1- زمانیکه شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده ای احساس درماندگی و غم می کنید و به نظر می رسد مشکلتان با وجود تلاش هایی که انجام داده اید و کمک هایی که از دوستان و خانواده دریافت کرده اید، بهتر نمی شود.
@uniofschematherapy
2- زمانیکه شما احساس کنید که انجام فعالیت های روزمره برایتان دشوار شده است: برای مثال کاهش توانایی در تمرکز بر روی کارهای محول شده به شما در محل کارتان و در نتیجه پایین آمدن عملکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن.
3- شما بیش اندازه نگران هستید و دائماً منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید.
4- رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می زند: برای مثال مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری
5- زمانیکه بین شما و پارتنر مشکلی جدی و ناسازگاری پیش آمده باشد
@uniofschematherapy
Forwarded from من و برگزاری کارگاه
*دوره جامع تربیت درمانگر ACT*
🙃♦️مدرس: دکتر رضا شاکری
♦️نکته : شرکت در این کارگاه احتیاج به هیچ پیش نیازی ندارد
✅ سرفصلها ی دوره:
✅ الماس شش وجهی ACT
✅ آموزش استعاره های ACT
✅ آموزش ماتریکس ACT
✅ پروتکل درمان افسردگی
✅ پروتکل درمان اضطراب
✅ پروتکل درمان وسواس
✅ پروتکل درمان PTSD
✅ آموزش کامل mind fullness
✅ آموزش گروه درمانی ACT
✅ انجام رول پلی ( role- ply)
♦️جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام ، در تلگرام به آیدی زیر پیام بدهید
@psy131
🙃♦️مدرس: دکتر رضا شاکری
♦️نکته : شرکت در این کارگاه احتیاج به هیچ پیش نیازی ندارد
✅ سرفصلها ی دوره:
✅ الماس شش وجهی ACT
✅ آموزش استعاره های ACT
✅ آموزش ماتریکس ACT
✅ پروتکل درمان افسردگی
✅ پروتکل درمان اضطراب
✅ پروتکل درمان وسواس
✅ پروتکل درمان PTSD
✅ آموزش کامل mind fullness
✅ آموزش گروه درمانی ACT
✅ انجام رول پلی ( role- ply)
♦️جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام ، در تلگرام به آیدی زیر پیام بدهید
@psy131
💐🍃🌿🌸🍃🌷🍃
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
ازم پرسید چرا دوسش داری ؟
گفتم بخاطر سادگی ، صداقت ، واقعی و اصیل بودنش ، چون fake نیست
گفت مگه چکار کرده ؟
گفتم امروز برام یه نخ سیگار Marlboro آورده بود ❤️
@uniofschematherapy
🌸
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🌾🍀🌼🌷🍃
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
ازم پرسید چرا دوسش داری ؟
گفتم بخاطر سادگی ، صداقت ، واقعی و اصیل بودنش ، چون fake نیست
گفت مگه چکار کرده ؟
گفتم امروز برام یه نخ سیگار Marlboro آورده بود ❤️
@uniofschematherapy
🌸
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🌾🍀🌼🌷🍃
⭕️معمولا با یک زن یا مرد که طرحواره بی اعتمادی / بدبینی دارد و شکاک پارانوییدی است ، نمی توان از راه استدلال وارد بحث شد چرا که:
@uniofschematherapy
-اولاً چنین استدلال هایی را نمی پذیرد؛
-دوما با هر استدلالی که بیاری، شواهد ذهنی و استدلال جدیدی را به باور خود اضافه و آنها را کامل تر می کند.
-سوما با پافشاری در مورد بی گناهی خودت ، پیش فرض جدیدی به پیش فرض های وی اضافه شود.
در این صورت او احتمال وجود رابطه بین همسرش و کسی که از او دفاع می کند را در ذهن خود شکل می دهد.
@uniofschematherapy
@uniofschematherapy
-اولاً چنین استدلال هایی را نمی پذیرد؛
-دوما با هر استدلالی که بیاری، شواهد ذهنی و استدلال جدیدی را به باور خود اضافه و آنها را کامل تر می کند.
-سوما با پافشاری در مورد بی گناهی خودت ، پیش فرض جدیدی به پیش فرض های وی اضافه شود.
در این صورت او احتمال وجود رابطه بین همسرش و کسی که از او دفاع می کند را در ذهن خود شکل می دهد.
@uniofschematherapy
6 مورد از رفتارهایی که منجر به از بین رفتن اعتماد و سرد شدن ارتباط میشه:
@uniofschematherapy
1. بدقولی کردن : بد قولی و بد عهدی دشمن شماره یک رابطه سالم هست ، وقتی سر یک موضوع باهم قرار و مداری میذارید یا قول مهمی به پارنترتون میدین و بعد ، مکررا زیر قول و قرارتون میزنید و به بهانه های مختلف بد قولی می کنید ، ذره ذره اعتماد و شفافیت را در طرف مقابل از بین میبرید.
نوع دیگری از بدقولی و بد عهدی حرف زدن و قول دادن برای انجام کاری است ، وقتی که آنرا انجام نمی دهی به اعتماد که سنگ بنای رابطه هست خسارت جبران ناپذیری وارد کرده ای
@uniofschematherapy
2. پنهان کاری : وقتی چیزی رو از پارنترتون مخفی میکنید که نباید بکنید و ایشون بعدها از زبان کسی دیگه یا به یک نحو دیگهای از ماجرا خبردار شد، به همین سادگی اعتمادش رو خدشهدار کردین.
@uniofschematherapy
3. در الویت قرار ندادن پارتنر : وقتی شما مرتبا افراد دیگه و حرفها و خواستههای دیگران رو نسبت به پارتنر وقرار و رابطهی عاطفیتون در الویت قرار میدین، اعتماد و اطمینانی که پارتنرتون به شما داره از بین میره.
@uniofschematherapy
4. حمایت نکردن از طرف مقابل: وقتی در مواقع لازم، از طرف مقابلتون حمایت عاطفی و … کافی رو ندارین، کم کم این حس بهش منتقل میشه که نمیتونه تو شرایط سخت حسابی روی شما باز کنه…
@uniofschematherapy
5. داشتن رفتارهای خودخواهانه: وقتی هیچ گذشت و سازگاریای توی رابطه ندارین و تلاشی برای شنیدن حرفها و نیازهای طرف مقابل نمیکنید، اعتماد طرف مقابل به داشتن امنیت در کنار شما از بین میره.
@uniofschematherapy
6. ضعف در کنترل هیجان: وقتی نتونید هیجانهای مختلف بخصوص خشم رو درست کنترل کنید و مرتبا رفتارای ناگهانی و تکانشی بروز بدین، اعتماد طرف مقابل به ثبات داشتن و قابل تکیه بودن شما از بین میره.
@uniofschematherapy
@uniofschematherapy
1. بدقولی کردن : بد قولی و بد عهدی دشمن شماره یک رابطه سالم هست ، وقتی سر یک موضوع باهم قرار و مداری میذارید یا قول مهمی به پارنترتون میدین و بعد ، مکررا زیر قول و قرارتون میزنید و به بهانه های مختلف بد قولی می کنید ، ذره ذره اعتماد و شفافیت را در طرف مقابل از بین میبرید.
نوع دیگری از بدقولی و بد عهدی حرف زدن و قول دادن برای انجام کاری است ، وقتی که آنرا انجام نمی دهی به اعتماد که سنگ بنای رابطه هست خسارت جبران ناپذیری وارد کرده ای
@uniofschematherapy
2. پنهان کاری : وقتی چیزی رو از پارنترتون مخفی میکنید که نباید بکنید و ایشون بعدها از زبان کسی دیگه یا به یک نحو دیگهای از ماجرا خبردار شد، به همین سادگی اعتمادش رو خدشهدار کردین.
@uniofschematherapy
3. در الویت قرار ندادن پارتنر : وقتی شما مرتبا افراد دیگه و حرفها و خواستههای دیگران رو نسبت به پارتنر وقرار و رابطهی عاطفیتون در الویت قرار میدین، اعتماد و اطمینانی که پارتنرتون به شما داره از بین میره.
@uniofschematherapy
4. حمایت نکردن از طرف مقابل: وقتی در مواقع لازم، از طرف مقابلتون حمایت عاطفی و … کافی رو ندارین، کم کم این حس بهش منتقل میشه که نمیتونه تو شرایط سخت حسابی روی شما باز کنه…
@uniofschematherapy
5. داشتن رفتارهای خودخواهانه: وقتی هیچ گذشت و سازگاریای توی رابطه ندارین و تلاشی برای شنیدن حرفها و نیازهای طرف مقابل نمیکنید، اعتماد طرف مقابل به داشتن امنیت در کنار شما از بین میره.
@uniofschematherapy
6. ضعف در کنترل هیجان: وقتی نتونید هیجانهای مختلف بخصوص خشم رو درست کنترل کنید و مرتبا رفتارای ناگهانی و تکانشی بروز بدین، اعتماد طرف مقابل به ثبات داشتن و قابل تکیه بودن شما از بین میره.
@uniofschematherapy
💭 تروماهای کودکی چطور تو بزرگسالی خودشون رو نشون میدن!؟ اینطوری که؛
@uniofschematherapy
وقتی تو محیطی بزرگ شدی که دائم ازت انتقاد شده و به طور مکرر بهت قول دادن و بدقولی کردن!، حرف زدن و عمل نکردن!، وعده دادن و ناامیدت کردن، دنیا و آدمهاش به چشمت غیرقابل اعتماد میان و تصور اینکه "همه به دنبال اینن که سرت کلاه بذارن!"( طرحواره بی اعتمادی ) اجازه نمیده راحت اعتماد کنی و ترس از آسیب دیدن ( طرحواره آسیب پذیری ) از شروع هر رابطه متعهدانهای میترسوندت و با بدقولی و بدعهدی تسلیم طرحواره ت میشی و بهش خوراک میدی و نمیزاری رابطه شکل بگیره که مبادا آسیب نبینی
@uniofschematherapy
@uniofschematherapy
وقتی تو محیطی بزرگ شدی که دائم ازت انتقاد شده و به طور مکرر بهت قول دادن و بدقولی کردن!، حرف زدن و عمل نکردن!، وعده دادن و ناامیدت کردن، دنیا و آدمهاش به چشمت غیرقابل اعتماد میان و تصور اینکه "همه به دنبال اینن که سرت کلاه بذارن!"( طرحواره بی اعتمادی ) اجازه نمیده راحت اعتماد کنی و ترس از آسیب دیدن ( طرحواره آسیب پذیری ) از شروع هر رابطه متعهدانهای میترسوندت و با بدقولی و بدعهدی تسلیم طرحواره ت میشی و بهش خوراک میدی و نمیزاری رابطه شکل بگیره که مبادا آسیب نبینی
@uniofschematherapy
💢 چه طور بچههای امروز و بزرگسالان خوش قول فردا را پرورش دهیم ؟
@uniofschematherapy
🔻 کلمه خوش قولی را در خانه خودتان و بین خانواده پررنگ کنید ، طوریکه یکی از تعریف های کلامی شما از کودکتان باشد، «قربون پسر خوش قولم برم». اینکار برچسب مثبت زدن به کودک است و ریل گذاری برای خوش قول شدن فرزند شماست.
@uniofschematherapy
🔸 گاهی موضوع را برایش عجیب کنید. وقتی بچه ها کار خوبی می کنند مثلا به قولش عمل میکند یا بدون اینکه شما گفته باشید در حال کمک به شما هست و... به او بگوئید چقدر ارزنده هست و میتوان روی او و قولش حساب کرد
@uniofschematherapy
🔻 وقتی زمان انجام یکی از خواسته های او رسید و سر موقع خریدی برایش انجام دادید ، میتوانید کوتاه نظرش را در مورد بدقولی بپرسید
@uniofschematherapy
🔹 قرارهای بین خودتان مثل تمیز کردن اتاق و... را به شکل یک قول معرفی کنید و بعد روی دیوار اتاق کودک نصب کنید. به کودکتان یک کاردستی هم برای جمله «من از بدقولی بدم میاد» درست کنید و بالای آن نصب کنید تا بچه های امروز ( و بزرگسالان فردا ) نسبت به انجام قول شان پایبند باشند.
@uniofschematherapy
🔻 مثل همه ویژگی های تربیتی دیگر، اگر بخواهید خوش قولی را به بچه ها یاد دهید اما خودتان خوش قول نباشید هیچ نتیجهای نمیگیرید، یادگیری بچهها، مشاهدهای است.
@uniofschematherapy
@uniofschematherapy
🔻 کلمه خوش قولی را در خانه خودتان و بین خانواده پررنگ کنید ، طوریکه یکی از تعریف های کلامی شما از کودکتان باشد، «قربون پسر خوش قولم برم». اینکار برچسب مثبت زدن به کودک است و ریل گذاری برای خوش قول شدن فرزند شماست.
@uniofschematherapy
🔸 گاهی موضوع را برایش عجیب کنید. وقتی بچه ها کار خوبی می کنند مثلا به قولش عمل میکند یا بدون اینکه شما گفته باشید در حال کمک به شما هست و... به او بگوئید چقدر ارزنده هست و میتوان روی او و قولش حساب کرد
@uniofschematherapy
🔻 وقتی زمان انجام یکی از خواسته های او رسید و سر موقع خریدی برایش انجام دادید ، میتوانید کوتاه نظرش را در مورد بدقولی بپرسید
@uniofschematherapy
🔹 قرارهای بین خودتان مثل تمیز کردن اتاق و... را به شکل یک قول معرفی کنید و بعد روی دیوار اتاق کودک نصب کنید. به کودکتان یک کاردستی هم برای جمله «من از بدقولی بدم میاد» درست کنید و بالای آن نصب کنید تا بچه های امروز ( و بزرگسالان فردا ) نسبت به انجام قول شان پایبند باشند.
@uniofschematherapy
🔻 مثل همه ویژگی های تربیتی دیگر، اگر بخواهید خوش قولی را به بچه ها یاد دهید اما خودتان خوش قول نباشید هیچ نتیجهای نمیگیرید، یادگیری بچهها، مشاهدهای است.
@uniofschematherapy
گاهی بد قولی عامدانه و تعمدی انجام می شود ، مثلا وقتی میدونی پارتنرت فرد خوش قول و منظمی هست ، عمدا و بی دلیل موجه قرار را یک طرفه برهم میزنی و قصد عصبانی کردن پارتنر و بعد از آن در دست گرفتن کنترل او و رابطه را داری
@uniofschematherapy
@uniofschematherapy
اغلب کسانیکه طرحواره نقص / شرم
& بی اعتمادی
& آسیب پذیری
&شکست
دارند بد قولی میکنند
بدقولی ابزاری است تا فرد تسلیم طرحواره خودش بشود .
@uniofschematherapy
& بی اعتمادی
& آسیب پذیری
&شکست
دارند بد قولی میکنند
بدقولی ابزاری است تا فرد تسلیم طرحواره خودش بشود .
@uniofschematherapy
از بد قولها اغلب چنین رفتارهایی سر میزند
@uniofschematherapy
قرار می گذارند و سربزنگاه آنرا برهم میزنند و در موارد شدید یک طرفه حتی بدون اطلاع دادن به پارتنر به قرار اهمیت نمی دهند و بی توجهی می کنند
@uniofschematherapy
با زبان و کلام به دوست و یا پارتنرشان احترام می گذارند اما در عمل و در واقعیت به شخصیت او بی احترامی های بزرگی می کنند
بد قولها خودشان تحمل بدقولی دیگران را ندارند
@uniofschematherapy
جالب اینجاست بد قولها حتی زمانیکه از آنها چیزی نخواسته اید به شما قول انجام کارهایی را میدهند ولی هرگز انجام نمیدهند ، خودش قول می دهد و عمل نمی کند تا اینبار ضربه ای کاری و اساسی به اعتماد تو بزند بتواند به طرحواره هایش خوراک بدهد
@uniofschematherapy
آنها گاها بدقولی را نشانه با کلاسی و ارزشمندی میدانند ....
حافظ در مورد افراد بد قول گفته است :
تکیه بر عهد تو و باد صبا نتوان کرد ....
@uniofschematherapy
قرار می گذارند و سربزنگاه آنرا برهم میزنند و در موارد شدید یک طرفه حتی بدون اطلاع دادن به پارتنر به قرار اهمیت نمی دهند و بی توجهی می کنند
@uniofschematherapy
با زبان و کلام به دوست و یا پارتنرشان احترام می گذارند اما در عمل و در واقعیت به شخصیت او بی احترامی های بزرگی می کنند
بد قولها خودشان تحمل بدقولی دیگران را ندارند
@uniofschematherapy
جالب اینجاست بد قولها حتی زمانیکه از آنها چیزی نخواسته اید به شما قول انجام کارهایی را میدهند ولی هرگز انجام نمیدهند ، خودش قول می دهد و عمل نمی کند تا اینبار ضربه ای کاری و اساسی به اعتماد تو بزند بتواند به طرحواره هایش خوراک بدهد
@uniofschematherapy
آنها گاها بدقولی را نشانه با کلاسی و ارزشمندی میدانند ....
حافظ در مورد افراد بد قول گفته است :
تکیه بر عهد تو و باد صبا نتوان کرد ....
Forwarded from کلینیک طرحواره درمانی ایرانیان (Dr.Reza Shakeri)
🔺مصرف گل باعث اسکیزوفرنی میشود!
@uniofschematherapy
🔸یکی از شایع ترین مشکلاتی که مصرف گل باعثش میشه و پژوهش های زیادی در موردش انجام شده، بالا رفتن ریسک ابتلا به سخت ترین بیماری روانی یعنی اسکیزوفرنی هست.
🔸مطالعات نشون داده، THC که توی گل وجود داره، رسما باعث میشه شانس ابتلا به اسکیزوفرنی در افرادی که پایه های ژنتیکی این اختلال رو دارن دو برابر بشه
🔸مواردی گزارش شد که نشون میداد، دوز مصرف بالای این ماده حتی در اونهایی که ژن نهفته اسکیزوفرنی رو نداشتن هم باعث درگیری موقت با این اختلال میشه
@uniofschematherapy
♦️ ۲۴ مه روز جهانی اسکیزوفرنی
@uniofschematherapy
🔸یکی از شایع ترین مشکلاتی که مصرف گل باعثش میشه و پژوهش های زیادی در موردش انجام شده، بالا رفتن ریسک ابتلا به سخت ترین بیماری روانی یعنی اسکیزوفرنی هست.
🔸مطالعات نشون داده، THC که توی گل وجود داره، رسما باعث میشه شانس ابتلا به اسکیزوفرنی در افرادی که پایه های ژنتیکی این اختلال رو دارن دو برابر بشه
🔸مواردی گزارش شد که نشون میداد، دوز مصرف بالای این ماده حتی در اونهایی که ژن نهفته اسکیزوفرنی رو نداشتن هم باعث درگیری موقت با این اختلال میشه
@uniofschematherapy
♦️ ۲۴ مه روز جهانی اسکیزوفرنی
Forwarded from Dr.Reza Shakeri
کوه یخی هایی که وارونه میشن، زیباترین و دل انگیز ترین "رنگ آبی"رو دارن.
اونا هم پنگوئن هستند .
از تغییر نباید ترسید ، بسیاری اوقات زیباترین و کاملترین ورژن ما زیر آب نهفته هست 🙏🌸
@uniofschematherapy
اونا هم پنگوئن هستند .
از تغییر نباید ترسید ، بسیاری اوقات زیباترین و کاملترین ورژن ما زیر آب نهفته هست 🙏🌸
@uniofschematherapy
💐🍃🌿🌸🍃🌷🍃
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
"اوبونتو " چیست ؟
@uniofschematherapy
یکی از پژوهشگران حوضه مردمشناسی، که برای تحقیق به آفریقا سفرکرده بود، روزی در یکی از قبایل به تعدادی از بچههای بومی، یک بازی را پیشنهاد کرد.
او سبدی از میوه را در نزدیکی یک درخت گذاشت و گفت هر کسی که زودتر به سبد برسد، آن میوههای خوشمزه را برنده میشود.
هنگامی که فرمان دویدن داده شد، آن بچهها دستان یکدیگر را گرفتند و باهم دویدند و در کنار درخت خوشحال به دور آن سبد میوه نشستند.
@uniofschematherapy
پژوهشگر که از رفتار بزرگ منشانهی بچهها هاج و واج بود، علت این رفتار آنها را پرسید و گفت: درحالی که یک نفر از شما میتوانست به تنهایی همه میوهها را برنده شود، چرا از هم جلو نزدید؟
آنها گفتند:*اوبونتو*
به این معنا که: "چگونه یکی از ما میتواند خوشحال باشد، در حالی که دیگران ناراحتند"؟
کاش یک روز همه ما آدمها اینطوری باشیم.
*اوبونتو* در فرهنگ *ژوسا* به اين معناست:
♦️من هستم، چون ما هستيم♦️
خوبى را براى همه بخواهيم تا اثرش به خودمان برگردد ،
در دنيا همه چيز مثل يك پژواك و بومرنگ عمل میکند.
@uniofschematherapy
🌸
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🌾🍀🌼🌷🍃
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
"اوبونتو " چیست ؟
@uniofschematherapy
یکی از پژوهشگران حوضه مردمشناسی، که برای تحقیق به آفریقا سفرکرده بود، روزی در یکی از قبایل به تعدادی از بچههای بومی، یک بازی را پیشنهاد کرد.
او سبدی از میوه را در نزدیکی یک درخت گذاشت و گفت هر کسی که زودتر به سبد برسد، آن میوههای خوشمزه را برنده میشود.
هنگامی که فرمان دویدن داده شد، آن بچهها دستان یکدیگر را گرفتند و باهم دویدند و در کنار درخت خوشحال به دور آن سبد میوه نشستند.
@uniofschematherapy
پژوهشگر که از رفتار بزرگ منشانهی بچهها هاج و واج بود، علت این رفتار آنها را پرسید و گفت: درحالی که یک نفر از شما میتوانست به تنهایی همه میوهها را برنده شود، چرا از هم جلو نزدید؟
آنها گفتند:*اوبونتو*
به این معنا که: "چگونه یکی از ما میتواند خوشحال باشد، در حالی که دیگران ناراحتند"؟
کاش یک روز همه ما آدمها اینطوری باشیم.
*اوبونتو* در فرهنگ *ژوسا* به اين معناست:
♦️من هستم، چون ما هستيم♦️
خوبى را براى همه بخواهيم تا اثرش به خودمان برگردد ،
در دنيا همه چيز مثل يك پژواك و بومرنگ عمل میکند.
@uniofschematherapy
🌸
🌾🍂
🍃🌺🍂
💐🌾🍀🌼🌷🍃