افت حافظه و آلزایمر :
@uniofschematherapy

افرادي كه حدود ۵۵ سال سن دارند و تصور می کنند چون گاهی مطلبی را فراموش می‌کنند، دچار آلزایمر شده‌اند.
مطلبي از پروفسور فرانسوي برونو دور، پزشكِ موسسه بيماري‌هاي مربوط به حافظه و آلزايمر «IMMA» در پاريس.
*هر شخصي كه ميداند و لطلاع دار. که به مشكل فراموشي دچار است ، به آلزايمر مبتلا نيست.*

1. اسم اعضاي خانواده رو فراموش كردم.
2. يادم نمياد فلان وسيله رو كجا گذاشتم.
3.فراموش کردن بخشی از یک شعر و یا......
@uniofschematherapy
اين صحبت‌ها معمولا از سن ۵۵ و بالاتر رايج است و اين افراد غالباً از فراموشي شكايت دارند.
اين اطلاعات هميشه در مغز وجود دارند. در واقع مشكل از كمبود عمل پردازش است. نام اين كمبود "فراموشي مقطعي" مي‌باشد.
نيمي از افراد ٥٥ ساله و بالاتر علائم خفیفی دارند كه مربوط به بالا رفتن سن است تا علايم بيماري.
*شايع ترين علايم :*
_فراموشي برخی اسامي
_رفتن به اتاق خانه و فراموش كردن دليلِ  آمدن به اتاق
_داشتن يك خاطره‌ی محو از نام يك فيلم و يا بازيگر
_فراموش كردن جايي كه كليد ها و يا عينك را مي گذارند.
@uniofschematherapy
بعد از ۵۵  سالگي اكثر افراد اين علايم را د
نشان میدهند ، كه در واقع ناشي از سن و میانسالی است نه علايم بيماري. 
اكثر مردم نگران اين علايم هستند ، بنابراين به اين نکته‌ها بايد توجه كرد كه :

*فردي كه مي داند * فراموشي*  دارد مشكلی خاصی در حافظه ندارد اما
*فردي* ،که نمیداند و نمیپذیرد که به خاطر ندارد مشكل حافظه و فراموشی و احتمالا يا آلزايمر دارد .
@uniofschematherapy
موسسه «IMMA» به اكثر مردم كه فراموش كارند اطمينان ميدهد كه :

*هر چه از فراموشكاري بيشتر شكايت داريد ، در واقع احتمال امراض مربوط به حافظه در شما كمتر است.*
@uniofschematherapy
حالا يك تست كوچكِ عصب شناسي :
فقط از چشمانتان استفاده كنيد

١-در شكل زير حرف C را پيدا كنيد:

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
@uniofschematherapy
٢.حالا كه c را پيدا كرديد، در شكل زير عدد 6 را بيابيد:

99999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999996999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
@uniofschematherapy
٣.حالا حرف N را پيدا كنيد. توجه داشته باشيد اين سوال كمي سخت تر است:

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

- اگر هر سه تست را به درستي پاسخ داديد، ديگه لازم نيست امسال نزد دكتر مغز و اعصاب برويد. مغزتان در بهترين وضعيت سلامتي است و شما هيچ گونه علايم مربوط به آلزايمر را نداريد.
پس اين مطلب را به همه‌ي دوستان بالاي ۵۵ ساله‌ي خود بفرستيد تا آنها هم از وضعيت سلامت خود مطمئن شوند
@uniofschematherapy

💐🍃🌿🌸🍃🌷🍃
🍃🌺🍂
🌿🍂         
🌸

والاترین مرتبه عشق ، محافظت از تنهایی و خلوت دیگریست . 

@uniofschematherapy
🌸
🌾🍂          
🍃🌺🍂
💐🌾🍀🌼🌷🍃

💐🍃🌿🌸🍃🌷🍃
🍃🌺🍂
🌿🍂         
🌸

همیشه این كودک نيست كه به مادر می‌چسبد ،  مادرانی هم هستند كه حاضر نيستند لحظه‌ای از فرزندشان جدا شوند.

مادر چسبنده هميشه نگران است كه اگر فرزندش در كنارش نباشد، خطری او را تهديد كند و یا آسیبی ببیند .

مادر چسبنده به فرزندش اجازه رشد و پختگی و تجربه کردن  نمی‌دهد ،  هميشه حضور مستقيم دارد و به جای فرزندش مسائل او را حل می‌كند.

چسبندگی مادر ( پدر )  مهربانی نیست بلکه يک اختلال ارتباطی‌ است .

@uniofschematherapy
🌸
🌾🍂          
🍃🌺🍂
💐🌾🍀🌼🌷🍃

معرفی کتاب جدید طرحواره درمانی

نویسنده: واسیلیس کاراواسیلیس و همکاران

عنوان کتاب: پادشاهی من در خطر: سفر طرحواره درمانی برای قلب‌های جوان شجاع جهت تسلط بر ترس‌ها و نگرانی‌های خود

تاریخ نشر: ۲۰۲۳
فرزند شما اکنون می تواند با انجمن شجاعت در این ماجراجویی هیجان انگیز متحد شود. ما با هم، در مناظر دلربا سفر خواهیم کرد، با شخصیت‌های عجیب و غریب از هم عبور خواهیم کرد و اسرار پادشاهی را کشف خواهیم کرد. فراتر از یک ماجراجویی ساده، این داستان طرحواره درمانی را معرفی می کند که برای کودکان 10 تا 13 ساله طراحی شده است.
@uniofschematherapy

این داستان کودکان را به سمت کشف خود راهنمایی می‌کند و آنها را تشویق می‌کند تا با "بلوف‌های" خود - چالش‌ها و ترس‌های شدید احساسی روبرو شوند. از طریق صفحات آن، بچه ها گنجینه های خودآگاهی، کلیدهای توانمندسازی، و استراتژی هایی برای غلبه بر چالش برانگیزترین احساسات خود را کشف خواهند کرد.
بیش از یک داستان، "پادشاهی من در خطر" یک قطب نما ضروری برای انعطاف پذیری عاطفی است، ایده آل برای جلسات مطالعه مشترک با والدین، مراقبان، یا متخصصان سلامت روان.

@uniofschematherapy

💐🍃🌿🌸🍃🌷🍃
🍃🌺🍂
🌿🍂         
🌸

اگر موقعیت ، رابطه و یا شرایط ناخوشایند زندگیت رو تغییر نمیدی یعنی دوباره انتخابش کردی ، باز آفرینی طرحواره یعنی همین


طرحواره های ناسازگار ، تله و قل و زنجیر ذهن افراد هستند ، هسته مرکزی ذهن آنها را اشغال می کنند تا جاییکه که اجازه ورود به هیچ ایده و فکر جدیدی را نمی دهند .

طرحواره های ناسازگار اولیه مرتجع و عقب گرا هستند و تمایل دارند شرایط قبل مجدد تکرار و باز آفرینی شوند ‌

@uniofschematherapy
🌸
🌾🍂          
🍃🌺🍂
💐🌾🍀🌼🌷🍃

🔺طعم زندگی در نقاشی کودکان

۱۶ آذر روز بزرگداشت مقام دانشجو را خدمت دانشجویان محترم و عزیزم ، همچنین دانشجویان ارزشمند ایران زمین تبریک و شاد باش عرض می کنم ، رضا شاکری.


با آرزوی درخشش روز افزون دانشجویان گرامی ❤️❤️🌺🌺

@uniofschematherapy

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام به آیدی تلگرامی و یا شماره زیر صرفا پیام بدهید 🌺
@psy131
09212067525

💐🍃🌿🌸🍃🌷🍃
🍃🌺🍂
🌿🍂         
🌸
کویر جنگلی بوده که به بارون گفته           "دوستت دارم"

دوباره بخونش ☝️☝️

@uniofschematherapy
🌸
🌾🍂          
🍃🌺🍂
💐🌾🍀🌼🌷🍃

مردم همیشه آماده‌اند
تا دفعه‌ی بعد
دوباره گول بخورند ...!
#فرانتس_کافکا

(طرحواره یا تله زندگی یعنی همین ، تکرار یک خطا ، تکرار و تکرار )

🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸@uniofschematherapy
کانال دانشگاه طرحواره درمانی

همراهان گرامی سال نو بر شما و خانواده های محترم مبارک باد . ❤❤🌸🌸
@uniofschematherapy

💐🍃🌿🌸🍃🌷🍃
🍃🌺🍂
🌿🍂         
🌸
درودها بر شما همراهان گرانقدر ❤️

گاهی اوقات قبل از خواب ( مثل الان ) پاره ای از دیالوگهای مراجعان و خودم در اطاق درمان را در ذهن مرور میکنم

اواسط بهمن ماه خانمی میانسال که طرحواره بد بینی / بی اعتمادی داشت  مهم ترین راز زندگیش را با من در میان می گذاشت ، بعد در حالی که اشک می ریخت گفت :
تو اولین نفری هستی که اینو بهش میگم

پرسیدم : از اینکه این مطلب رو به من میگی چه حسی داری ؟

گفت : مثل این هست که یک فیل پاش رو از روی سینه ام برداشت و احساس سبکی می کنم

پرسیدم : الان صرفا رازت رو بیان کردی مشکلت که هنوز حل نشده ؟

گفت بزرگترین مشکل من نبودن فردی مورد اعتماد و رازدار هست که بدون نگرانی رازم را بهش بگم

گفتم : درک احساس نهفته در یک راز دشوار است اما در رازداری مسرت و لذت ویژه ای نهفته است ، راز تو نزد من امانت خواهد بود ......

بعدش برای اولین بار بعد از چهار جلسه لبخندش رو دیدم ، به نظر میاد همیشه اولین تجربیات مثبت شیرین و ماندگار هستند . 
✍ : ر.شاکری

@uniofschematherapy
🌸
🌾🍂          
🍃🌺🍂
💐🌾🍀🌼🌷🍃

♦️در بسیاری از مواقع صرفا با ایجاد تغییراتی کوچک نتایج بزرگی در زندگی بدست می آوریم

🔴 آقای حمید درخشان 9 سال پیش بعد از باخت افتضاح پرسپولیس مقابل راه آهن گفت : آقا ما میریم ببینم تیم پرسپولیس درست میشه!؟

👇آمار 8 فصل اخیر تیم پرسپولیس بعد از رفتن آقای درخشان

♦️ 6 بار قهرمانی لیگ برتر
♦️5 بار قهرمانی سوپر جام
♦️2 بار قهرمانی جام حذفی
♦️2 بار نایب قهرمانی لیگ قهرمانان آسیا

🌺امسال رو با انجام "یک" تغییر اساسی شروع کنیم 🌺

@uniofschematherapy

همکاران و دانشجویان گرامی درودها بر شما

کتابی که اخیرا در حوزه طرح واره درمانی چاپ شده است ، خدمت شما ارسال شد . کتابی مفید و کاربردی در حوزه "تمرین ورزی آگاهانه"برای افزایش صلاحیت بالینی در زمینه طرح واره درمانی. این کتاب از مجموعه کتاب هایی است که تحت عنوان delibrate practice in psychotherapy چاپ شده است

@uniofschematherapy

♦️در زندگی انسان‌ها عشق مفهوم پیچیده‌ای است که هر فرد از دیدگاه پدیدارشناسانه خود به شکلی متفاوت از دیگران به آن می‌نگرد. اهمیت عشق چنان زیاد است که فلاسفه، شعرا، دانشمندان و روانشناسان بسیاری تاکنون سعی کرده‌اند از دیدگاه خود عشق را تبیین و توصیف نمایند. با این حال اکثر بزرگان به این نتیجه رسیده‌اند که عشق صور متعددی دارد. برخی عشق را نوعی محبت غیر مشروط، برخی برپایه صمیمیت و دوستی بر اصل ستودن حضور و ارزش دیگری، عده‌ای دیگر بر مبنای رمانتیک و خواهش‌های جنسی و انحصارطلبی و گروهی عشق را روشی خیرخواهانه و نوع‌پرستانه دانسته‌اند.
حال اینکه افراد تا چقدر نسبت به احساسات خود آگاهی داشته باشند، مقوله‌ای قابل بررسی است. اینکه می‌دانیم بسیاری از مردم از روی ناآگاهی به هر شکلی از احساس خود نسبت به دیگری از واژه عشق استفاده می‌کنند، پدیده‌ای رایج و البته کاملا اشتباه است. عشق سالم همراه با تحسین، احترام و دوست داشتن است، عشق ناسالم همراه با استثمار و سلطه‌گری است و البته بیشتر افراد عشق‌شان نیمه سالم است یعنی همراه با احترام و تحسین، استثمار و سلطه‌گری نیز وجود دارد.
@uniofschematherapy
در طرحواره درمانی، برای هرکس که ادعای عاشقی دارد، به جنس رابطه او با والدین‌اش در دوران کودکی می‌پردازیم. اگر دلبستگی ایمن بین کودک و مادر حفظ شده باشد، فرد در جوانی، بهتر می‌تواند عشقی سالم به دیگری ابراز کند. در غیر اینصورت، پیوند ضعیف و دلبستگی ناایمن با والدین، نتیجه‌ای جز ابراز عشقی ناسالم به دیگری نخواهد داشت. از طرفی، ذهنیت بزرگسال سالم در عشق‌ورزی کنترل‌گر، پرتوقع، بی‌اعتماد و حساس نیست؛ بلکه از مصاحبت معشوق همانطور که هست، خوشحال است. بسیاری از افراد، نیازهای ذهنیت کودک آسیب‌پذیرشان را که خواستار تسلیم بلاشرط دیگری است، عشق می‌نامند. کودک آسیب‌پذیری که مردد، ترسو، نگران و خشمگین است، همه آنچه نفرت است را در رابطه می‌آورد و آنرا عشق می‌نامد.
@uniofschematherapy
کودک آسیب‌پذیر می‌خواهد، همه آنچه که از والدین خود نگرفته که شامل محبت، حمایت، توجه، همدلی، مراقبت، نوازش، ثبات، اطمینان و غیره است را در جوانی با معشوق‌اش بدست آورد. کودک آسیب‌پذیر ممکن است معشوقی را به اشتباه و البته شبیه والدین سرد خود انتخاب کند، کودک آسیب‌پذیر تلاش می‌کند که یک دلبستگی ایمن با معشوق ایجاد کند، حال آنکه معشوق این دلبستگی را نمی‌خواهد و شاید نیازش چیز دیگری باشد. در اینجا تعریف عشق می‌شود "دادن چیزهایی که نداشته بودی، به فردی که نداشته‌ها و داشته‌های تو را نمی‌خواهد". آن زمان است که کودک آسیب‌پذیر آنسوی عشق را که نفرت است، ابراز می‌کند. دشمنی، که رفتاری منفی و ویرانگر است (ذهنیت کودک غضبناک). پرخاشگری، که هدف‌اش ویرانی نیست، بلکه شکستن سدی است که راه برقراری تماس با معشوق را بسته است (ذهنیت کودک عصبانی). رنجش، تقاضایی همراه با خصومت برای ایجاد احساس گناه در دیگری است (ذهنیت والد متهم‌ساز). تکانشگری، که حمله‌ای کلامی، نوشتاری یا فیزیکی است و کاملاً غیر ارادی بوده و منجر به آسیب روانی – جسمی به معشوق می‌گردد (ذهنیت کودک تکانشی).
حال آنکه فرد (کودک آسیب‌پذیر) همه آنچه که از نگاه بزرگسال سالم، نفرت است را برای تداوم رابطه لازم می‌داند، غافل از اینکه معشوق روز به روز از او بیشتر فاصله می‌گیرد. اینجا است که رابطه به شکست می‌انجامد و فرد از شکست‌های متعدد عشقی خود دچار واهمه گشته، به کار زیاد، ورزش افراطی، مطالعه وسواسی، خرید بیش از حد، اعتیاد به دنیای مجازی، پرخوری، پرخوابی و سومصرف الکل و مواد مخدر که همه اینها چیزی جز "ذهنیت خودآرامبخش بی‌تفاوت" نیستند، پناه می‌برد. اوج ذهنیت خودآرامبخش بی‌تفاوت، ازدواج سریع و بی‌تامل با اولین پیشنهاد پس از یک شکست عشقی است. جاییکه کودک آسیب‌پذیررهاشده، به آغوش غریبه‌ای پناه می‌برد، که هیچ حسی یا حس کمی به او دارد. برخی نیز در ذهنیت محافظ بی‌تفاوت، تا سال‌ها وارد هیچ رابطه عاطفی نمی‌شوند. عده‌ای نیز جبران افراطی کرده و وارد روابط عاطفی موازی و متعدد شده و معشوقان کثیری را به ظاهر عاشقانه دوست می‌دارند، که اگر احیاناً یکی از آنها از رابطه خارج شد، در رابطه با دیگران، درد کمتری را نسبت به فقدان حس کنند.
@uniofschematherapy
تعارضات فوق الذکر، هیچ کدام رفتاری سالم نیست که بتوان نام عشق بر آن نهاد. عشق چیزی جز دوست داشتن بی قید و شرط بزرگسال سالم نیست. قطعاً عشق سالم به معنای نبود بحث، تفاوت نظر و حتی دعوا نیست. افرادی که عشق سالم دارند نیز گهگاه به اختلاف برمی‌خورند، که نهایتاً این درگیری‌ها، منجر به حل سازنده تعارض‌ها و ایجاد رابطه عمیق‌تر می‌گردد.
@uniofschematherapy
پیشگفتار کتاب "وهمی از عشق " به قلم دکتر عسکری