Дополнение к посту
Друг скинул интересный жиросжигатель, посмотрев состав на озоне, видим что пропущено пару компонентов, на картинке их сильно больше 🤨
Что же там такого?
AMP citrate (DMBA) - 150 мг
DMHA - 50 мг
И то и то, это заменители герани DMAA. Кто не в курсе то герань как и гр, и ещё много чего больше года назад было добавлено в список сильнодействующих веществ в статье 234 УК РФ 🇷🇺👮‍♂
И да "заменители" тоже туда попали. И найти можно только на черном рынке, ну и конечно же любимом фарм магазине Ozon)

Ссылочку я вам оставлю в комментах.
Но предупреждаю что герань очень сильно сужает сосуды, в том числе в вашем пещеристом теле 🍆, да так что при длительном употреблении не факт что волшебные жёлтые таблетки сиалиса эти сосуды разомжут)

Hgh 176-191
В простонародье называемый фрагмент, собственно это фрагмент гормона роста отвечающий только за липолиз (жиросжигание) без других плюсов и минусов гормона роста.
Находится под аналогичным запретом как и ААС и ГР 🇷🇺
Я крайне скептически отношусь к любым пептидам, причин на то несколько:
- мало исследований
- тяжело найти качественный пептид
- низкая (как оказалось нет) эффективность в сравнении с классическими ААС
Но желание опробовать все препараты не прошедшие испытания на людях оказалось сильнее 😁
И могу сказать сразу что да, это на 100% рабочий препарат для сушки, эффекты которые я получил сразу же за счёт улучшенного липолиза:
1) нет желания встать ночью поесть, обычно голод поднимает меня через каждые 3 часа сна, тут сон был крепкий как твои кокосы и голода совершенно не ощущалось, что вообще довольно важно для комфортной потери веса 🐱
2) сниженный аппетит в течении дня, и при этом никакой вялости 🤥
3) довольно быстрая потеря жира.
Да это все будет актуально только с диетой и кардио, но это была просто лёгкая прогулка, в сравнении с тем как топить жирок на сухую)
P.s: вы можете комбинировать это дело с чем угодно, для лучшего эффекта, например тезофензин для гурманов, или кленбутерол для любителей трясущихся рук 🥴
лично я добавлял 100мг синефрина, он для меня наверное самый мягкий из жиросжигателей при этом не убивающих в хлам мою ЦНС)
#отзыв #фарма

Листая озон в поисках запрещенОчки, я таки её нашел, но под видом натурального тестобустера, в таблетках которых явно узнается индийская vidalista 20 (Тадалафил/Сиалис) 😳
на обложке правда потёрли циферку 20 на лицевой стороне.
Розничная цена сего чуда 350 рублей за 10 таблеток, а тут продают 5 за 1020, и таки довольно успешно продают с наценкой 500%) 🫡
Причем самое страшное для меня пожалуй что множество отзывов о том что нет эффекта за исключением головной боли, мне даже как то страшно за здоровье сограждан, и ментальное здоровье их дам 🙂
Кстати по счастливой случайности вы можете приобрести по розничной цене 350₽ за блистер у адмена.
Таки сбывать свои запасы надо, а на новые эксперименты финансов решительно не хватает, для оптовиков от 10 блистеров даже сделаю скидон 5% 😏
Если вдруг кто не знаком с действием Тадалафила, я оставлю ссылку на статью одного уважаемого джентльмена, лучше уже никто не напишет.
По любым вопросам, в том числе покупки писать сюда: @Evilcatwillkillyou 😏
#спортпит

Почему если кальцитриол активная форма витамина д3, мы пьем не его?
Вопрос занимательный, классический анализ на д3 называется именем искомого вещества 25-OH, что и отсылает нас к той форме что мы принимаем из таблеток 🧇
Душное примечание:
(На самом деле мы сначала получаем Холекальциферол а потом он после первой метаболизации становится 25-OH)
Собственно, а для чего мы пьем неактивную форму? 🫠
D3 традиционно относят к группе жирорастворимых витаминов, однако он  не является витамином, поскольку только за счет двухступенчатой метаболизации превращается в активную форму и оказывает действия подобно гормону, образующийся в почках кальцитриол называют ещё D -гормоном.
Хорошо, а для кого тогда существуют препараты с кальцитриолом?
Кальцитриол как препарат, назначают в комплексе терапии у людей с болезнями почек, их почки не способны провести эту метаболизацию в гормон и у них нарушаются все звенья регуляции фосфорно-кальциевого обмена.
Вот как раз для решения проблем с гиперкальциемией, используется активная форма - кальцитриол, так как нарушена активность 1α-гидроксилазы которая участвует в процессе преобразования 25-OH в D гормон.

Теперь на сладкое, та самая неактивная форма что мы принимаем, мало того что является запасом для производства активной формы, он оказывает схожие эффекты с D-гормоном, хоть его активность 1000 раз меньше, чем кальцитриол, его концентрация в сыворотке в 1000 выше🥱🍩
Так что не пугаемся что мы употребляем D3 в неактивной форме, она образуется в нужную нам форму в необходимом количестве в здоровом организме, наша задача лишь поддерживать необходимый уровень D3 25-OH, желательно контролируя анализами, как предохранитель можно использовать магний, он при низком д3 улучшает его усвоение, а при высоком ухудшает, что при уже известных плюсов магния вполне себе бонус. 😏
Так как поступал вопрос, уточню для превращения неактивной формы в активную, ультрафиолетового излучения не нужно.
P.S: я сильно упростил текст для общего понимания.
Ссылка на используемый источник для ответов тык
#спортпит

Раз уж мы начали обсуждать D3
Практически все покупатели в первую очередь думают о том что они получат при покупке витамина, какие плюсы: улучшение плотности костной ткани, улучшение иммунитета, повышение тестостерона...
Но с тотальным дефицитом витамина D3, я рекомендую обратить внимание, на то к чему может привести дефицит, а он у вас с высокой долей вероятности есть, если вы живёте на севере и не принимаете D3 отдельно. 🐱
В ряде исследований доказано, что уровень витамина D ниже 20 нг/мл ассоциируется с высоким риском:
- развития ишемической болезни сердца
- артериальной гипертензии
- преддиабета и сахарного диабета 2-го типа 🫠🍫🥧
- ожирения (да так что заходя в спортпит пожалей себя и возьми банку д3, а не бцаа) 🐱
- повышением уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), триглицеридов и снижением уровня липопротеинов высокой плотности.
- низкие уровни нейропротекторного гормона IGF-I в плазме и веществе мозга, и значительно более низкие уровни интерлейкина.
- нарушением углеводного и липидного обмена 😩

Не обязательно что при низком уровне D3 у вас будут эти проблемы, но шансы резко повышаются, при наличии:
лишнего веса, малой активности и обилии жиров в рационе особенно насыщенных.
Про другие маркеры всего каскада проблем с почками и сердцем поговорим в следующем посте 🐱
P.S: сегодня без шуток, серьезные темы пошли как никак 👀
#спортпит

В недавнем посте я затронул препарат используемый при хронической болезни почек (ХБП). В чем собственно вопрос, если у вас проблемы с почками, бонусом вы получаете кальциноз сосудов и другие проблемы сердечно сосудистой системы (ССС).
Мало кто знает, но на сегодня врачи объединяют (так как связь двунаправленная) ХБП и заболевания ССС в одно Кардиоренальное метаболическое здоровье, как говорится два по цене одного 🫡
И чтобы вам не знакомится с множеством новых препаратов лично, мы разберемся в этом вопросе 🫵
На что обратить внимание:
- наличие избыточного веса,  ИМТ ≥ 25
ИМТ= вес (кг) / рост (м)2.
- окружность талии ≥ 88/102 см (женщин/мужчин)
- уровень глюкозы в крови натощак ≥ 5,55–6,88 ммоль/л или гликированного гемоглобина (HbA1c) – от 5,7 до 6,4%.
- гипертриглицеридемия ≥ 135 мг/дл (1,526 ммоль/л)
- артериальная гипертензия первой и второй стадий
- метаболический синдром
- преддиабет и сахарный диабет
- ХБП умеренного и высокого риска или то и другое вместе
- показатель коронарного кальция ≥ 300
Собственно факторы усугубляющие ситуацию:
- хронические воспалительные состояния (даже псориаз сюда подойдёт)
- высокая нагрузка неблагоприятных социальных детерминант здоровья
- расстройства психического здоровья (например, депрессия и тревога) 🥴
- нарушения сна (например, синдром обструктивного апноэ во сне) 🫤
- Проблемы с женским здоровьем, ранняя минопауза, неблагоприятные исходы беременности, синдром поликистозных яичников
- эректильная дисфункция 🍌
Покупаем Сиалис у адмена
- повышение уровня С-реактивного белка (≥ 2,0 мг/л)
- семейный анамнез почечной недостаточности, семейный анамнез диабета (Наследственное)
Если вдруг у вас есть подобные маркеры стоит обратить внимание на них.
Профилактика наше все, к сожалению тут я вам ничего нового не расскажу, все знают как надо жить, но не всегда получается, главное тут будет это:
Снижение жировой прослойки до социально приемлемого уровня.
Обычно после таких статей начинается реклама услуг по ведению 🪨 и продажи чудо метода, есть и не толстеть
#спортпит

Аннигилируем пару мифов одним постом 🤨
Раз у нас пошел разговор про D3, и кальциноз, хотелось бы сделать небольшой очерк о К2. Принято считать что высокий уровень 25-OH D3 вызывает кальциноз, а К2 в свою очередь его предотвращает, так ли это?
Душный комментарий касаемо цифры 2 в названии витамина:
Кстати, есть не только витамин К2, который синтезируется в нашем кишечнике и который мы принимаем как добавку, а еще К1; К3; К4; К5; К6; К7
Ну на самом деле тут особо ничего интересного, просто формы К3 как синтетический заменитель К1 используют для животных, так как К1 человек в т.ч получает из растительной пищи. А остальные тестируют на все начиная от борьбы с раком, заканчивая ковидом.
Правда ли что без К2 у нас будет кальциноз?
В этом исследовании не было выявлено разницы в скорости образования кальциноза тех кто принимал к2 в дозировке 720 мкг! И плацебо
статья приведена на русском, но если вам будет спокойнее могу скинуть с пабмеда.

Я вам больше скажу, D3 если у вас нет выше описанной хронической болезни почек(ХБП), вам не навредит, потому что он наоборот регулирует обмен кальция, а вот если у вас ХБП то вам нужна активная форма D3 для обеспечения всё того же адекватного регулирования обмена фосфора и кальция, чтобы НЕ было кальциноза сосудов.
Если у вас есть обратные исследования - велком, приму ваши возражения)
А вообще к чему это все?
Опять таки, немного раздражает позиционирование витамина К2 как только защита от кальциноза при избыточном приеме D3, хотя даже таких исследований я не видел, как и людей у которых появился бы кальциноз, даже после разового приема 600к единиц D3 😳

Нет причин не принимать К2, это бюджетно, и имеет ряд других профитов.
А в некоторых случаях прямо показано к применению, но об этом в следующем посте 👍
#спортпит

К2 для чего?
Начнем с схем где К2 необходим (в комплексном лечении)
- прием антибиотиков
- прием статинов (кочкам за 100кг на ААС большой привет) 🐱
- профилактике и лечении остеопороза
- сахарный диабет 2 типа (показал снижение уровня сахара на мышах) согласен исследования свежие, но не вижу причин не добавить К2 в таком случае 🧇
- перед операцией по анализам при высоком АЧТВ (плохая свёртываемость крови)

К2 приписывают профилактические свойства такие как:
- снижения риска рака простаты 🪨
- поддержание плотности костной ткани
- снижение воспалительных процессов
- нейропротекторные свойства (антиоксидант)

Хотя дефицит витамина К у взрослых встречается нечасто, он может возникать по нескольким причинам:
- Малое содержание витамина К в рационе
- патологические состояния (например, заболевания печени, холестаз, муковисцидоз, алкоголизм 🛑)
- заболевания кишечника
- бариатрическое хирургическое вмешательство (уменьшение объема желудка/кишечника с целью снижения веса)
- фармакотерапия несколькими препаратами (в основном антикоагулянтами на основе кумарина, а также препаратами, которые препятствуют всасыванию, метаболизму и синтезу витамина К, такими как рифампицин и антибиотики).

Анализ витамина К – непростая задача. Поскольку это один из наиболее липофильных и наименее распространенных жирорастворимых витаминов, его чрезвычайно сложно определить в биологических образцах человека даже при использовании самых современных приборов.

Таки опять же к чему это все?
Не стоит верить каждому первому магазину бадов и особенно нутрициологам, как видите К2 по мимо злосчастного кальциноза сосудов, имеет более широкую практику применения, и что для нас интересно - практическое применение в спорте
😾😾😾 Не слушай нутрициологов - это последнее предупреждение!
#спортпит

Глицерин Е422 в батончиках 🤨

Давайте быстро закроем вопрос, глицин глицерин действительно задерживает воду, но внутри клетки, и в целом при отёках даже может утащить часть воды из внеклеточного пространства в кровеносное русло или клетку.
Даже в спортивном питании в пампилках и предтренах давно кладут 2-3 грамма глицерола, с рекомендацией выпить 1-2 литра воды, для получения хорошего пампа ( любители Тадалафила ехидно улыбнулись на этом месте)
В остальном кстати полностью безопасная пищевая добавка 👍

На счёт батонов и утверждения: "с туалета не слезешь" - тут все дело в комбинации растительных жиров, клетчатки и спиртовых сахзамов, тут заговор на понос обеспечен 👀

Ставь лайк если хочешь форму, как у мужика на видео 👍
#спортпит

Не смог пройти мимо, первый раз вижу чтобы человек промахнулся в 3 из 3, даже чисто статистически называя случайные добавки можно было угадать, но увы)

Пойдем по списку:
1) Глюкозамин Хондроитин - не целесообразно, польза минимальна, при этом очень серьезно грузит жкт вплоть до колита 🐈
Для снижения воспаления есть более целесообразные средства, у него прямо на банке в видео дописан компонент msm, вот он как раз таки будет целесообразнее в комплексном лечении суставов. Как раз Msm чаще всего ответственный за то что эта комплексная добавка кому то помогла.
Не буду писать что Глюкозамин хондроитин не работает, у многих с этого бомбит, но комон снизить C реактивный белок на анализах, можно более гуманными способами.

2) Коллаген - стоит рассматривать как дополнительный источник белка и аминокислот, ибо при попадании в ваш жкт, он все равно распадётся до аминокислот и куда они пойдут знает только ваш организм, например в волосы на спине 😁
Если у вас и так богатый рацион врятли он вам сильно поможет, ну а если вы фитнесс веган шугар фри - то определенный резон есть 🐱

3) многострадальная омега 3, она в целом то никогда никаким боком к суставам не относилась. Она вредна в качестве добавки, повышая окислительный стресс.
#спортпит

Короткий очерк о важности уметь читать состав 🐈
Подруга, пишет: нашла тезофензин дешевле, как думаешь норм он или нет?

На банке крупно написано tesofensine pro.
Смотрим состав 🤓
- Ожидание: тезофензин 500мкг
- Реальность: в составе нет тезофензина..

Ладно видим 1% от веса капсулы, уточняем у продавца, он говорит о 25мкг на таблетку, а рабочая дозировка 500-1000 мкг.
На всю банку получается одна порция 👍
Что же насыпали на остальной вес капсулы? кофеин и прочие дешманские стимуляторы, от которых у людей в отзывах было давление, чего от тезофензина не бывает 😢
Есть отдельная каста людей, которые утверждают что перед тем как делать выводы по продукции надо ее попробовать, представляю сколько подобные уникумы уплели 💩
#спортпит

Как меня видят окружающие когда я говорю что добавляю в стэк сармы
🙂🙂🙂

Сейчас провожу тесты жидких форм:
- S 23
- S 4
- Yk-11

К каким предварительным выводам я уже пришел:
- Да, они действительно работают, если найти рабочие 🧠
- Да, они бывают в приемлемые цены если использовать что то кроме озона 😁
- и Да, использование их соло не так оправдано как использование с курсом ААС, ибо дугу ГГЯ они угнетают, что в целом не важно на экзогенном тесте. И в лучших традициях оралок напрягают вашу липидку и печень, что опять же не важно так как в обычном курсе ААС и так идут препараты поддержки 😉

Считайте этот пост анонсом на 3 обзора, в который я скомпилирую спизжен.. взаимоствованные статьи и отзывы других людей и свой опыт 😾😾😾

#фарма #отзыв

Хелат хелату рознь
Быстро развинчаем один миф который укрепился за счёт маркетологов, это пригодится для понимания следующей статьи 🙄
Многие ориентируются при покупке минералов на надпись "хелат", считая что это и есть название самой биодоступность формы, но это не так!
Хелат - это не название какой то определенной формы, это название группы, в которую входят соединение минерала с аминокислотой 😟

И хелатом может быть на примере магния как дешманский цитрат с заговором на понос, так и глицинат, таурат, малат и.т.д (ради справедливости скажу что треонат чаще всего обозначают как нейро или что то такое, но это тоже хелатная форма)
Сюда же можно добавить что витамин Б6 чаще всего добавляют к плохим по биодоступности формам из за копеечной цены как первого так и второго, опять же маркетологами это приподноситься как плюс.
Роман поправил, что оказывается добавление Б6 ещё нужно для получения честного знака 👍
Но все же надпись на упаковке по типу: хела-магний Б6 вас должна насторожить, смотрим состав 😭

Ну вы скажите: сомнительно, но окэй, скажи, а какая разница мне чем восполнять магний, у меня дед вообще школьные реактивы ел, а я ем Аспаркам у меня мама врач 🤥
Ну про Аспаркам уже была статья, если в кратце на дневную норму вам надо пару пачек съесть. А что касаемо нормальных хелатных форм в зависимости от той аминокислоты что мы прикрепляем, мы получаем разные терапевтические свойства)
Таки как раз следующая статья пойдет про новый тип магния который возможно сможет подвинуть треонат с его престола самого лучшего магния для улучшения когнитивных функций 😶
#спортпит

S-23
Начнем с исследований, компиляцию которых я стащил с форума onesteel 🐀
- разрабатывался как средство мужской гормональной контрацепции, подавляет сперматогенез, восстанавливается после отмены препарата 🍌
- высокая анаболическая, низкая андрогенная активность
- увеличение сексуального влечения у женщин, при приеме женщинами соответственно 😂
- увеличение плотности костей, мышечной массы, снижение жировой

А теперь что на практике:
1) снижение аппетита, причем весьма ощутимое
2) стимулирующий эффект, принимая с утра, заряжает почти до самого вечера 😚
3) в чатах пугающе жаловались на то что вместо спермы, чуть ли не водичка была на выходе, но таких страстей не заметил😳
4) к сожалению всратая липидка, так как это один из самых сильных сармов, это его довольно крепкая побочка, обратите на это внимание!
5) констатировать значительное увеличение мышечной массы, когда он идёт 4 препаратом в курсе тут к сожалению сложно.

Таки на практике какие варианты применения я вижу, при условии что вы нашли настоящий s23:
1) добавлять к курсу на сушку, так как он имеет высокий анаболический эффект при этом без воздействия на простату, за счёт своей селективности. (Ну и снижение аппетита, стимулирующий эффект будут кстати)
2) девушкам, в целом даже можно соло. есть спортсменки которые вполне успешно его так и используют.

Почему не стоит применять соло для мужчин:
1) вы не получите того эффекта на который рассчитывайте, даже в одном исследовании его комбинировали с тестостероном пропионатом
2) скорее всего на таком курсе не будет контроля анализов, липидка почти на любом курсе уползает
3) соответственно скорее всего не будет грамотного пкт, тут бы я не побрезговал на курсе использовать хгч.

Статьи про YK-11 и S-4 будут когда я их лично протестирую 😘
#фарма

Педолат магния

Хоть треонат магния на сегодня является лидером среди других видов магния, по своим нейропротекторным свойствам.

Но не одним треонатом едины! Уже появились продукция от sanofi 🇫🇷 в виде ампул для приема внутрь с педолатом магния.
Причем соединение не ново, уже более 30 лет успешно используется в неврологии.
На сегодня имеет все шансы потеснить треонат магния (но это не точно) 🖕
Сейчас прибегут кочки с исследованием на животных где наиболее эффективно закрывался дефицит аспаргинатом магния)
Свойства данной формы мы разберём путем разбития органической и не органической части, начнем с свойств самого педолата, потому что свойства магния при учёте прохождения гэб нам известны.

Из за структурной схожести педолата с следующими соединениями, имеет часть их свойств в порядке убывания структурной схожести: 🗣
1)  N-ацетилглутамин и сходное с ним соединение N-ацетилглутамат синтезируются из глутаминовой кислоты и ацетил-КоА посредством фермента N-ацетилглутаматсинтетазы. Оба соединения активируют карбамоилфосфат синтетазу — фермент цикла мочевины, который необходим для удаления аммиака из организма путем его преобразования в относительно нетоксичную мочевину
2) теанин способствует снижению стресса и улучшает когнитивные способности (ну и хорошо снижает побочки употребления кофеина)
3) пирацетам - сам педолат в экспериментах увеличивал высвобождение гамк и ацетилхолина.
4) и даже Котинин, что в дальнейшем может быть использовано при комплексном лечении никотиновой зависимости

Этого списка уже достаточно чтобы иметь представление о нейропротекторных и ноотропных свойствах педолата магния.

С полным списком можете ознакомится в таблице в комментах, где более низкие значения dχ0 соответствуют большей структурной близости молекулы вещества к пироглутамату 🐱

Собственно минус кроется в неудобстве данной формы, продается она в ампулах для приема внутрь. Ну и цена на курс будет кусачая, импорт же 😭

Теория это хорошо, но хотелось бы протестировать на себе) Если найду и опробую, дополню второй частью 💳
#спортпит

Мексидол

Многие задаются вопросом, как поддержать свою ЦНС, при наращивании тренировочного объема?
Оптимизация и переодизация тренировочного процесса конечно же не наш вариант! У нас там где заканчивается генетический предел, начинается фармокологический беспредел 🤨
Сразу вспоминаем про Церебролизин/Актовегин, но у этих средств есть большой минус это внутримышечные инъекции😳
При использовании множества препаратов, в том числе масляных, все таки хотелось как то оптимизировать количество инъекций 🤔

В своих изысканиях я стал использовать Мексидол, и таки да, эффект мне понравился, но на ощущения полагаться тут мало, надо обратиться к исследованиям 🤓, какие эффекты он дал испытуемым:
1) Антигипоксантные свойства, собственно неудивительно для препарата который является антигипоксантом 🧠
2) антиоксидантная, противовоспалительная, антистрессорная активность
3)  улучшение когнитивных, двигательных нарушений и качества жизни, а также уменьшение вегетативных нарушений, астении и тревоги, у пациентов разных возрастных подгрупп с хронической ишемией мозга 🧠
4) снижение тяжести астении после covid-19
5) Мексикор уменьшал степень инсулинорезистентности, улучшал печеночный метаболизм и снижал сердечно-сосудистые риски у пациентов с ишемической болезнью сердца и сахарным диабетом 2 типа
6) снижает функциональную активность тромбоцитов, устраняет синдром повышенной вязкости крови, снижает уровень холестерина липопротеидов низкой плотности 😘

Последнее идёт хорошим бонусом, дополнительно улучшить состояние своего киселя, называемого кровью, будет не лишним, для этих целей дозировку поднять до 500-1000 мг в день 👍

#аптека

Цераксон

Вам очень зашел предыдущий пост, поэтому сегодня мы рассмотрим ещё один препарат для поддержки ЦНС.

Цераксон, он же цитоколин, который в свою очередь состоит из холина и цитидина 🧠
Многие видели его в качестве добавки в спортивном питании, но тут как в случае с некоторыми препаратами есть смысл ставить его именно инъекционно, лично на себе почувствовал сильную разницу с пероральной формой.
Кстати, как ни странно оригинальный аптечный испанский 🇪🇸 Цераксон выгоднее чем таблетированная форма из спортивного питания 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

И платой за более низкую цену и высокую эффективность будет боль 💀
Уколы Цераксона довольно болезненные, как и холина, но мы тут опять таки не верим ощущениям, смотрим что даёт в исследованиях:

1) улучшило общую производительность памяти, особенно эпизодическую память, у здоровых пожилых мужчин и женщин
(Кстати для лечения и профилактики дегенеративных заболеваний вполне себе, любителям трена на заметку)
2) нейропротекторные свойства, из за которых это одобренный препарат в лечении острого ишемического инсульта 🧠
3) показало улучшение качества жизни у людей с остроугольной глоукомой, через двойное слепое 🐱 исследование конечно
4) в форме глазных капель улучшал функцию макулы 👽 у больных диабетом 1 типа
5) Цитиколин оказался эффективным вспомогательным средством к циталопраму (СИОЗС) в терапии большого депрессивного расстройства
6) применение в первые 24 часа после инсульта, значительно повышает вероятность выздоровления
7) применяется в лечении черепно мозговых травм и контузий 🔨

"Сомнительно, но окэй"- скажете вы, я не пенсионер с контузией, а молодой мясной бычок, что мне оно даст? 🫵
1) исследований на животных и машинах нет
1) улучшает память и внимание
2) защищает мозг от окислительного стресса, и всяких нейродегенеративных заболеваний
напоминать о нейротоксичности нандролонов думаю не надо? 🧠
3) восстановит ваши истощенные запасы холина, после биохакерских изысканий на ежовиках и всех сортах рацетамов 😖
4) любые стимуляторы с ним будут работать гораздо лучше

Для последнего вам будет оптимальнее использовать пероральную форму, иначе места для инъекций быстро закончатся)

Хотя все мы понимаем что настоящий биохакер, должен начинать и заканчивать свой день с капельницы, чтобы не тратить драгоценные места для масляных уколов витамина Т 🐱

#аптека

Липидка

Заметил общую тенденцию новичков при составлении курса ААС, их заботит: печень, волосы, гино, прыщи, сколько сантиметров у тренера(бицепс в обхвате конечно же), но никак не липидный профиль, хотя по важности он стоит выше всего, ибо основная смертность это инсульты/инфаркты нежели условный цирроз или голая лысина ⚰️

В общем как раз таки для новичков или не очень озабоченных своим здоровьем старичков растолкую кратко 🤪

Если хотя бы одно из этих утверждений про вас:
1) употребляете ААС и/или сармы
2) ваш индекс массы тела BMI выше 30
Масса в кг, делённая на рост в метрах в квадрате
3) талия как у кота Виталия 🐱
4) ведёте малоподвижный образ жизни 🥟
5) 20 летние девушки называют вас на вы

То вам нужно сдать анализы хотя бы на:
- ЛПВП
- ЛПНП
- Холестерин
- Триглицериды
И таки при наличии не очень хороших результатов, начинать профилактику, а в некоторых случаях и лечение.

Как масло олейна в венах, превратить снова с кровь?
Сейчас я начну делать вам больно 🐷🐸
- снизить лишний вес
- откорректировать питание
- добавить кардио

Ой все адмен, ты не учи жить, таблетки какие пить? 😡
Есть БАДы толченные, и микродоз розувостатина на вечность обречённый, который мы разбёрем отдельной статьей.

Пробежимся так скажем по кончикам верхам добавок:
Бурый рис (пикчу из исследования приложу в комменты, но на удивление имеет место быть)
Мексидол 500-1000 мг была статья
Ниацин - таки да он снижает на анализах ЛПНП, и общий холестерин, но не влияет на продолжительность жизни.
Мелатонин - 8мг более 8 недель показал снижение общего уровня холестерина и триглицеридов
Омега3- понижает на анализах, но в одном исследовании у человека возникла аденокарцинома печени. При учёте имеющихся знаний о том что "плохой" холестерин просто маскируется в печени, это могло послужить если не причиной, то  катализатором болезни
Чеснок - ухудшил липидку (любители лечится, всем натуральным, что с лицом?😏)
Серрапептаза наттокиназа - хочу приобрести и разобрать как нибудь с анализами, отдельным постом
Спирулина - снизила общий холестерин, ЛПНП и триглицериды
Корица - снизила уровень триглицеридов (если вам интересно снижение на 0.27 нмоль/л) но не повлияла на уровень ЛПНП

В общем то этот список можно ещё долго продолжать, что важно тут отметить, я бы данные добавки отнес скорее к комплексной профилактики.
Условно вы: кушаете бурый рис тазиками, пьете мелатонин на ночь, мексидол чтобы поправить свою ЦНС после жима 70кг, ну а ниацин просто  потому что любите красное лицо в зеркале 🤤
При этом если у вас липидка более менее в норме, то да, это хороший вариант продолжать в том же духе 👍
Но если показатели ушли далеко за референсы, то добавки не дадут даже половину результата от микродозинга розувостатина, а время тут играет вам не на руку ⛔️

Причем я сильно сейчас обобщаю, потому что липидка в отрыве от других анализов, тут будет не всегда валидна.
Например если у вас эстрадиол сильно выше референтов, приведя его в норму, у вас улучшится и липидка 🤓
Но мы условно принимаем, что вы большие молодцы и остальные показатели вы держите в норме 🐶🐶

Но многие опасаются подключать статины, хотя странно как люди использующие кучу препаратов, иной раз даже ветеринарные, боятся одобренного препарата первой линии, но об этом поговорим в следующем посте 😈

#спортпит

Розувастатин

Почему то в народе есть огромный страх перед статинами, в основном потому что все побочные действия которые описаны в гугле о статинах прошлых поколений, а розувастатин 4-го поколения, ещё и самый безопасный, с кучей исследований и клинической практикой 😷

Если заглянуть в исследования, коих очень много, то негативные эффекты мы получаем при больших дозировках в районе 20-40 мг в день! 💀

В дозировке 5 мг/КД показали снижение ЛПНП на 42-52 % , триглицеридов на 16%, общего холестерина на 30%, и рост ЛПВП на 8%, причем исследования проводились на разных группах в том числе на пожилых, диабетиках , гипертониках, людях с ИБС и метаболическим синдромом.

А минусы будут?
1) негативное влияние на печень
Тут такой ньюанс что да, но все зависит от дозировок при 2.5 мг в сути печень можно даже лечить 👍
2) ингибирование биосинтеза  q10, необходим дополнительный прием хотя бы 100 мг в день, кстати вместе они лучше повышают ЛПВП 😛
3) к2 тоже придется пить дополнительно (25-oh кстати не снижает)
4) якобы он ухудшает восприимчивость к инсулину и ведёт к диабету, но это не так, в исследованиях восприимчивость к инсулину не поменялась после 40мг Розувастатина в течении 12 недель
5) Плотность костной ткани он тоже не уменьшает, даже увеличил безжировую массу тела, но это на людях с ВИЧ, поэтому накачать бицуху это вам не поможет 😏

Давайте пройдемся по положительным эффектам, потому что тут все чуть интереснее чем вы думаете:
1) Снижение ЛПНП и холестерина, и повышение ЛПВП, в общем приводит липидку в порядок, тут нет сюрпризов
2) Снижает давление при гипертонии (но это скорее как бонус, ибо средний показатель для систолического и диастолического давления на ~2 мм рт. Ст. (Препарат для снижения давления разберу как нибудь потом)
3) Ускорение заживление ран, и любых физических повреждений (но не следует это воспринимать как показание к применению, регенерации расомахи вы все равно не получите 😭, а при овердозах, регенирация ухудшится)
4) Снижение воспалительных процессов, и снижение на анализах С реактивного белка (что будет всегда не лишним)
5) Благоприятное воздействие на почки путем увеличения СКФ на 0.9-3.2 мл/мин при длительном использовании 😏
6) Внезапно улучшение потенции, ну и в целом трофики тканей, за счёт положительного влияния на оксид азота и восстановления функции сосудистого эндотелия 🖕

В общем, когда у вас действительно плохой липидный профиль, с показателем ЛПВП стремящимся к нулю, то если не хотите чтобы вас на этот самый ноль умножило, проблему надо решать😇

Как и чем, дело за вами, в данном посте я лишь хотел показать, что розувастатин сильно демонизирован в общественном сознании, и является таким же самым инструментом, как и любые другие препараты вашей аптечки, с своими плюсами и минусами, и как и с любым препаратом получаемые польза и вред зависит от дозировки 🐱

Что можно добавить к микродозингу розувастатина для повышения эффективности, адмен расскажет в следующем посте
Да я крыса 🐀

#аптека

Эзетимиб

- Что делать если микродоза розувастатина недостаточно?
- Повышать дозировку?
- А если отклонения в липидке не очень большие? Или просто не хочется по каким либо причинам пить статины?

Ответом на эти вопросы будет прием эзетимиба, это гиполипидемический, препарат который ингибирует абсорбцию холестерина в кишечнике.

Что по исследованиям?
1) комплексный прием 10 мг эзетимиба и 10 мг розувастатина показывают такую же эффективность как и монотерапия 20 мг розувастатина, что позволят уменьшать дозировку статинов, а как мы помним чем меньше дозировка тем меньше риск каких либо побочек
2) Монотерапия Эзетимибом по 10 мг в день показало: снижение ЛПНП на 18.6%, общего холестерина на 13.5%, триглицеридов на 8%, и рост ЛПВП на 3%
3) в комплексе снижает бляшки и липидную нагрузку, но не может воздействовать на состав бляшки
4) улучшил метаболизм глюкозы у больных сахарным диабетом 2 типа 🍎
5) не снижает смертность, в отличии от статинов, причем как в комплексе не меняет этот показатель, так и при монотерапии
6) на здоровых людях показал рост маленьких плотных ЛПНП (если проще, они ещё вреднее) при снижении ЛПНП, но исследование было коротким, выборка небольшой, выводы как оказалось не совсем верны, а авторы отправлены в петушинный угол подвергнуты критике в научном мире 😡

Давайте ещё отдельно по возможным, но не доказанным на людях свойствам:
1) нефропротекторные (защита почек)
2) вазодилататорные (улучшение кровотока)
3) снижает окислительный стресс

Какие побочки?
Да если честно частота побочек настолько мала, что я бы её не принимал во внимание, условно 4,1% получила диарею, а группа плацебо 3.7%
в общем как всегда обосравшись винят всех кроме себя 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

Для тех кто читает только выводы: 
10-20 мг эзетимиба в соло или в комплексе с розувастатином, будем не лишним если не хотите чтобы номер похоронного бюро был у вас на быстром наборе 😇
Кстати хорошее место для интеграции 😏

#аптека