Биохацкеры активно форсят тему тримагния, как единственного который поправит вам психическое состояние. И все бы ничего но банка этого чуда стоит как годовой курс, других отличных форм магния.
Формы магния которые наиболее эффективно могут преодолевать гэб:
-глицинат
-таурат
-малат
-трионат
Ну собственно все эти формы ещё и не обладают побочками с жкт. Более того для ментального здоровья чаще выше ставят глицинат и таурат, который при этом более биодоступный так как его надо употреблять в 2 раза меньше чем трионат.
А теперь к ценам 😎 трионат стоит 6-10к за 90 капсул где 145 мг на 3 таблетки, на месяц курс будет стоить вам всего 12-20к и то магния вы получите меньше чем с формы за которую вы отдадите 1к за месяц :)
Ну на последок, откуда берутся данные что только одна форма магния обладает каким то свойством, люди читают исследование, там как правило нет сравнений всех десятков форм, а просто лечение какой то формой, читают вывод и думают: о боже 10/10 и описывают типичные свойства магния.🦮
#спортпит

Тирозин
К данной аминокислоте я относился довольно скептически, но тестируя все на себе я понял, что таки она неплохо повышает мне настроение, решил покапаться в данной добавке, что говорят исследования:
1) эффективно улучшает когнитивные функции, особенно в краткосрочных стрессовых и/или когнитивно-трудных ситуациях. Но, только в здоровом организме, и чаще всего при истощеном дофамине 🦮🦮🦮
2) крайне неожиданно подойдёт для снижения потери тепла у пожилых людей, за счёт увеличение активности симпатического нерва.
У пожилых людей рефлекторый ответ вызывающий сужение кожных сосудов нарушен, а он необходим чтобы свести к минимуму потерю тепла.
В исследованиях применяли 150мг/кг веса 😏
3) опять же неожиданно что тирозин может влиять на способность субъективно переносить длительные субмаксимальные упражнения с постоянной нагрузкой в ​​жару 🤔
Собственно из всех статей про тирозин я бы сказал что это супер ситуативная добавка, и мне кажется нынешняя ситуация в неизвестно каком государстве🚶‍♂️ вполне себе оправдывает пропить тирозинчик для хорошего настроения, чтобы не скатиться в более тяжёлые состояния😢
Ну и отличный подгон для вашей бабули, если она вас просит помочь на грядке в плюс 30 градусов, говорим что ей поможет тирозин 💃
#спортпит

Серебряная ложечка в граненном стакане - думаю многие наблюдали такую картину в детстве. Обеззараживание воды с помощью серебра известная практика ещё с древности, и имела место ровно до изобретения антибиотиков, и развития медицины, но этой заметки бы не было, если серебро для лечения, оставили бы там же где мышьяк ☺️
Продавать посуду уже не модно, производители пошли на встречу и сделали уже готовое серебро в воде, без ложечки)
Описывая следующие эффекты:
-противовирусное
-противогрибковое 🍄👀🍄
-стимулятор иммунитета,
ну совсем уже упоротые обещают даже
-лечение рака и ВИЧ 😳
По факту же серебро хоть и содержится в человеке, но не участвует ни в каких обменных процессах, более того оно очень хорошо накапливается, что даст вам следующие побочки:
1) при длительном использовании вы станете Смурфиком, с сине-серым цветом кожи, благодаря тому что серебро отлично накапливается в организме, откатиться до заводского цвета уже не получится, так как серебро отлично накапливается и не особо выводится
2) падает эффективность настоящих лекарств, таких как антибиотики, для человека который берет эту воду для комплексной терапии это может быть опасно.
Ps: В поисках хоть какой то пользы, нашел что его можно использовать для имуноанализов
#спортпит #взломжопы

Поступил вопрос, мол Виктор, твои эти теории хорошо, но что сам сейчас пьешь, давай признавайся.
Перед завтраком с самого утра:
Артишок и стакан воды (чтобы не застаивалась желчь)
За завтраком:
D3 - по себе заметил как стал пить круглый год перестал болеть, если вы живёте не на юге, обязательно пейте 😏
Nac - в аптеке известный как ацц, мало кто пьет эту добавку, тем более на постоянной основе, отличное средство для имунки и поддержания печени.
За ужином:
Магний глицинат- сравнение с аптечным. На практике вы получите: уменьшение раздражительности, отвод лишней жидкости за счёт отвода лишней соли, уменьшение избыточного аппетита, более глубокий хороший сон, ну и сердце после очередной кружки кофе не скажет вам моя остановочка 💀
Инозитол - была статейка
Витамин С - хороший антиоксидант, снижает нежелательное воздействие многих препаратов, ну и для имунки тоже хорошо)
Цитрулин - аминокислота которая имеет сосудорасширяющий эффект, от чего улучшается трофика тканей, и сердцу легче работать пока вы спите, для любителей кофеина тоже крайне желательная добавка.
Тадалафил - улучшает трофику тканей, снижает эстрадиол, снижает воспалительные процессы, снижает риски возникновение гиперплазии простаты, ну и конечно же получаете крепкое здоровье 🍆

Это Base, остальные вещи у меня могут добавлятся в течении года, про различные ситуативные добавки, такие как ноотропы, я конечно тоже накидаю статейку 😳
#вопрос #спортпит

Типикал тренер которому нужен тренер.
Пройдемся по всему оглашенному списку коротко
1) bcaa- можно пить ток по приколу, профита особого можно не ждать
2) креатин - тут согласен, особенно для новичка тема, но сейчас неоправданно дорогого из за дефицита
3) предтрен- хороший инструмент, но на постоянку лучше не пить, как в видео по утрам, если не хотите проблем с жкт и убитой ЦНС 😳
4) Омега 3 - мало того что бесполезная, дак ещё и вредная добавка, за счёт окисления 🤮
5) коллаген - как дорогой источник белка вполне себе, для суставов лучше нандролон мсм
6) арахисовая паста - примерно как есть майонез по пользе, сплошные растительные жиры
7) печеньки эти с 11гр жира на 60 гр, и 15 гр клетчатки, плюс в талии, а жопа выйдет из чата 🤤
8) протеин- хорошая добавка, если недоедаете по белку.
Итого: 2/8 хороших добавки
4/8 вредных добавок
2/8 практически бесполезных
Отличная статистика, даже случайно тыкая в добавки можно лучше выбрать лучше)
#спортпит #взломжопы

Прорыв не иначе, патент на территории России не имеющий аналогов. Больше не нужно искать ложечку на дне банки 😮
Но если серьезно, производителей спортпита пинали много раз на эту тему (Вячеславу Москвину привет), и производители вроде geneticlab в лице Халецкого, отвечали что это невозможно, так как у них не получается разработать специальный клей для крышки, чтобы это было безопасно для продукта 🐒
Такие дела, каждый год думаю что индустрия скорее мертва чем жива, а она всегда подкидывает что то в вентилятор свежего, на обозрение.
#спортпит