Сделала мини тест-драйв, чтобы вы смогли на своём опыте узнать, что такое реактивная часть ума и как она работает.
7 дней: простые задания + небольшие видео-фрагменты о природе ума, личности и настоящей духовности в передаче Самарта Саммасати.
За получением доступа ✍️ пишите в личное сообщение @Olesya_HKS или в комментарии к этому посту.
7 дней: простые задания + небольшие видео-фрагменты о природе ума, личности и настоящей духовности в передаче Самарта Саммасати.
За получением доступа ✍️ пишите в личное сообщение @Olesya_HKS или в комментарии к этому посту.
❤2
Личность ≠ ты
или почему бесконечное “развитие себя” не приближает к себе
Ты можешь годами работать с убеждениями, проходить терапии, марафоны и коучинговые программы.
И всё равно чувствовать внутреннюю пустоту.
Почему?
Потому что всё это работает с тем, кем ты стала,
но не с Тем, Кто Ты есть.
Если ты когда-нибудь ловила ощущение, что все “проработки” только закручивают тебя глубже в ум,
этот пост поможет увидеть, где именно подмена.
И почему настоящая духовность начинается там,
где личность заканчивается.
Много лет я интересовалась тем, кто такая личность.
Изучала психологию, философию, смежные дисциплины.
Но чем глубже читала, тем меньше складывалась цельная картина.
Казалось, каждый говорит о своём и никто не видит суть.
И только когда эти знания пришли через йога-видью,
через линию передачи, звеном которой является Самарт,
всё стало на свои места.
Пазл сложился.
Личность перестала быть загадкой
и впервые стало ясно, кто именно наблюдает за всем этим движением ума.
И если долго наблюдать за тем, как работает ум, то становится очевидно: личность - не стабильное «я», а набор привычных реакций, ролей и автоматизмов, которые меняются в зависимости от ситуации.
Мы просто привыкли считать их собой.
Но в оригинальных духовных традициях, к которым относится и йога-видья, внимание направлено не на то, как укрепить личность, а на то, что есть до личности.
На Того, Кто наблюдает все эти роли, эмоции, мысли, убеждения, но Сам при этом остаётся неизменным.
Вот здесь и начинается различение.
Не улучшение образа, а осознование Источника.
Не борьба с собой, а узнавание, Кто Этот “Собой” вообще является.
Поэтому любые попытки соединить психологическую работу над личностью с духовной реализацией изначально обречены на путаницу.
Развитие личности делает ум сильнее,
а духовная практика растворяет его.
И именно это различение то, что утрачено во многих современных “системах самопознания”.
Там, где должна быть передача знания, - копия, где должна быть практика - концепция.
Дальше о личности в йога-видье, о линии передачи,
и почему без неё невозможно обрести подлинное понимание,
расскажу в следующих постах.
или почему бесконечное “развитие себя” не приближает к себе
Ты можешь годами работать с убеждениями, проходить терапии, марафоны и коучинговые программы.
И всё равно чувствовать внутреннюю пустоту.
Почему?
Потому что всё это работает с тем, кем ты стала,
но не с Тем, Кто Ты есть.
Если ты когда-нибудь ловила ощущение, что все “проработки” только закручивают тебя глубже в ум,
этот пост поможет увидеть, где именно подмена.
И почему настоящая духовность начинается там,
где личность заканчивается.
Много лет я интересовалась тем, кто такая личность.
Изучала психологию, философию, смежные дисциплины.
Но чем глубже читала, тем меньше складывалась цельная картина.
Казалось, каждый говорит о своём и никто не видит суть.
И только когда эти знания пришли через йога-видью,
через линию передачи, звеном которой является Самарт,
всё стало на свои места.
Пазл сложился.
Личность перестала быть загадкой
и впервые стало ясно, кто именно наблюдает за всем этим движением ума.
И если долго наблюдать за тем, как работает ум, то становится очевидно: личность - не стабильное «я», а набор привычных реакций, ролей и автоматизмов, которые меняются в зависимости от ситуации.
Мы просто привыкли считать их собой.
Но в оригинальных духовных традициях, к которым относится и йога-видья, внимание направлено не на то, как укрепить личность, а на то, что есть до личности.
На Того, Кто наблюдает все эти роли, эмоции, мысли, убеждения, но Сам при этом остаётся неизменным.
Вот здесь и начинается различение.
Не улучшение образа, а осознование Источника.
Не борьба с собой, а узнавание, Кто Этот “Собой” вообще является.
Пока внимание сосредоточено на личности, всё усилие идёт в поддержание иллюзии.
Когда внимание разворачивается к источнику восприятия, появляется подлинная духовность.
Поэтому любые попытки соединить психологическую работу над личностью с духовной реализацией изначально обречены на путаницу.
Развитие личности делает ум сильнее,
а духовная практика растворяет его.
И именно это различение то, что утрачено во многих современных “системах самопознания”.
Там, где должна быть передача знания, - копия, где должна быть практика - концепция.
Дальше о личности в йога-видье, о линии передачи,
и почему без неё невозможно обрести подлинное понимание,
расскажу в следующих постах.
❤3🙏2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если вы хотите, чтобы ваши дети были счастливы, будьте счастливы сами!
Если согласны с этим, делитесь этим видео.🫶
Если согласны с этим, делитесь этим видео.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🕊1
Зрелая личность по А. Маслоу
Абрахам Маслоу полагал, что такие личности составляют около 1% населения и являют собой образец психологически здоровых и максимально выражающих человеческую сущность людей.
1. Более адекватное, чем у других, восприятие действительности, свободное от влияния основных потребностей, стереотипов, предрассудков. Проявлен особый интерес к неизведанному.
2. Принятие себя и других такими, какими они являются, отсутствие искусственных, хищных форм поведения.
3. Спонтанность проявлений, простота и естественность. Соблюдение установленных ритуалов, традиций и церемоний, но отношение к ним с должным чувством юмора. Это не автоматический, а сознательный конформизм на уровне внешнего поведения.
4. Деловая направленность. Такие люди обычно заняты не собой, а своей жизненной задачей. Обычно они соотносят свою деятельность с универсальными ценностями и склонны рассматривать ее под углом зрения вечности, а не текущего момента. Поэтому они все в какой-то степени философы.
5. Позиция отстраненности по отношению ко многим событиям. Это помогает им относительно спокойно переносить неприятности и быть менее подверженными влияниям извне. Они нередко склонны к одиночеству, что не отражается на постоянстве их хорошего настроения.
6. Автономия и независимость от окружения; устойчивость под воздействием фрустрирующих факторов.
7. Свежесть восприятия: нахождение каждый раз нового в уже известном.
8. Предельные переживания, характеризующиеся ощущением исчезновения собственного Я.
9. Чувство общности с человечеством в целом.
10. Дружба с другими самоактуализирующимися людьми: узкий круг людей, отношения с которыми весьма глубокие. Отсутствие проявлений враждебности в межличностном взаимодействии.
11. Демократичность в отношениях. Готовность учиться у других.
12. Устойчивые внутренние моральные нормы. Остро чувствуют доброе и злое. Ориентированы на цели, а средства всегда им подчиняются.
13. «Философское» чувство юмора. Отношение с юмором к жизни в целом и к самому себе, но чья-то ущербность или невзгоды никогда не считаются смешными.
14. Креативность, не зависящая от того, чем человек занимается, и проявляющаяся во всех его действиях.
15. Критичное отношение к той культуре, к которой они принадлежат: выбирается хорошее и отвергается плохое (полезное/неполезное). Ощущают себя больше представителями человечества в целом, нежели одной культуры.
Абрахам Маслоу полагал, что такие личности составляют около 1% населения и являют собой образец психологически здоровых и максимально выражающих человеческую сущность людей.
1. Более адекватное, чем у других, восприятие действительности, свободное от влияния основных потребностей, стереотипов, предрассудков. Проявлен особый интерес к неизведанному.
2. Принятие себя и других такими, какими они являются, отсутствие искусственных, хищных форм поведения.
3. Спонтанность проявлений, простота и естественность. Соблюдение установленных ритуалов, традиций и церемоний, но отношение к ним с должным чувством юмора. Это не автоматический, а сознательный конформизм на уровне внешнего поведения.
4. Деловая направленность. Такие люди обычно заняты не собой, а своей жизненной задачей. Обычно они соотносят свою деятельность с универсальными ценностями и склонны рассматривать ее под углом зрения вечности, а не текущего момента. Поэтому они все в какой-то степени философы.
5. Позиция отстраненности по отношению ко многим событиям. Это помогает им относительно спокойно переносить неприятности и быть менее подверженными влияниям извне. Они нередко склонны к одиночеству, что не отражается на постоянстве их хорошего настроения.
6. Автономия и независимость от окружения; устойчивость под воздействием фрустрирующих факторов.
7. Свежесть восприятия: нахождение каждый раз нового в уже известном.
8. Предельные переживания, характеризующиеся ощущением исчезновения собственного Я.
9. Чувство общности с человечеством в целом.
10. Дружба с другими самоактуализирующимися людьми: узкий круг людей, отношения с которыми весьма глубокие. Отсутствие проявлений враждебности в межличностном взаимодействии.
11. Демократичность в отношениях. Готовность учиться у других.
12. Устойчивые внутренние моральные нормы. Остро чувствуют доброе и злое. Ориентированы на цели, а средства всегда им подчиняются.
13. «Философское» чувство юмора. Отношение с юмором к жизни в целом и к самому себе, но чья-то ущербность или невзгоды никогда не считаются смешными.
14. Креативность, не зависящая от того, чем человек занимается, и проявляющаяся во всех его действиях.
15. Критичное отношение к той культуре, к которой они принадлежат: выбирается хорошее и отвергается плохое (полезное/неполезное). Ощущают себя больше представителями человечества в целом, нежели одной культуры.
🙏2
У большинства людей есть идея, что «когда я достигну реализации», все прекратится – сон будет окончен. Это не так. Изначальный мираж Сознания остается и продолжает функционировать; однако субстрат, субстанция, из которой образовано все, раскрывает себя, так что воспринимающий и воспринимаемое становятся одним Сознанием и человек пробуждается ото сна дуализма.
Вы будете видеть, как растет трава, как текут реки, как волнуется океан и так далее, это изначальная иллюзия – вы не можете остановить это.
Нисаргадатта Махарадж
Вы будете видеть, как растет трава, как текут реки, как волнуется океан и так далее, это изначальная иллюзия – вы не можете остановить это.
Нисаргадатта Махарадж
🙏8❤6👍4
Современная духовность вас запутывает.
И вы даже можете не заметить, как уходите от сути.
Недавно наткнулась на курс от «практикующего монаха», который обещает научить медитации выдающейся личности.
И вот здесь становится очевидно:
мы живём в эпохе, где слова звучат красиво, но ведут в противоположную сторону.
Личность ≠ медитация.
Личность - это всё, во что мы о себе верим.
То, что сказали родители.
То, что закрепило общество.
То, что случилось в опыте и стало «я такая/я такой».
Это набор историй, решений, образов.
Некоторых наших, большинства чужих.
И всё это должно стать прозрачным.
Инструментом, а не центром вашей жизни.
Да, можно продолжать радоваться, достигать целей, строить отношения.
Но перестать цепляться за это как за доказательство своей ценности.
А теперь представьте:
если делать личность «выдающейся», «особенной» - она становится ещё жёстче.
Ещё ригиднее.
Ещё громче.
Медитация - это не то, чему сегодня учат в медиа.
Медитация случается сама, когда личность не мешает.
Когда внимание перестаёт висеть на образах «какой я должен быть»
и разворачивается к Тому, Что всё это Осознаёт.
Это цель всех оригинальных традиций.
Всех.
Без исключений.
Но чтобы увидеть, нужно перестать верить словам.
Начать сомневаться.
Проверять.
Опираться на собственный опыт.
Мне повезло встретить знания в чистой передаче.
И тогда всё встало на свои места:
прямой опыт природы реальности у всех одинаков.
Отличается только личностный опыт.
Если хотите, могу раскрыть эту тему глубже.
Пишите в комментариях, что именно вы хотите понять про личность и медитацию.
С удовольствием отвечу, и если нужно, продолжим диалог в личных сообщениях.❤️
И вы даже можете не заметить, как уходите от сути.
Недавно наткнулась на курс от «практикующего монаха», который обещает научить медитации выдающейся личности.
И вот здесь становится очевидно:
мы живём в эпохе, где слова звучат красиво, но ведут в противоположную сторону.
Личность ≠ медитация.
Личность - это всё, во что мы о себе верим.
То, что сказали родители.
То, что закрепило общество.
То, что случилось в опыте и стало «я такая/я такой».
Это набор историй, решений, образов.
Некоторых наших, большинства чужих.
И всё это должно стать прозрачным.
Инструментом, а не центром вашей жизни.
Да, можно продолжать радоваться, достигать целей, строить отношения.
Но перестать цепляться за это как за доказательство своей ценности.
А теперь представьте:
если делать личность «выдающейся», «особенной» - она становится ещё жёстче.
Ещё ригиднее.
Ещё громче.
И как в этом шуме должна случиться медитация?
Медитация - это не то, чему сегодня учат в медиа.
Медитация случается сама, когда личность не мешает.
Когда внимание перестаёт висеть на образах «какой я должен быть»
и разворачивается к Тому, Что всё это Осознаёт.
Это цель всех оригинальных традиций.
Всех.
Без исключений.
Но чтобы увидеть, нужно перестать верить словам.
Начать сомневаться.
Проверять.
Опираться на собственный опыт.
Мне повезло встретить знания в чистой передаче.
И тогда всё встало на свои места:
прямой опыт природы реальности у всех одинаков.
Отличается только личностный опыт.
Если хотите, могу раскрыть эту тему глубже.
Пишите в комментариях, что именно вы хотите понять про личность и медитацию.
С удовольствием отвечу, и если нужно, продолжим диалог в личных сообщениях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👏4❤1
В нашей культуре родовую карму называют "семейные психологические сценарии".
Как видно из названия, её не приносят с собой при рождении, а приобретают в течение этой жизни.
Поэтому слово "карма" - это просто действие, приведшее к определённому результату, и оно может повторяться.
Бессознательно.
И человек вечно наступает на одни и те же грабли.
Но это не его судьба, рок или характер )
И не мистика!
Это то, что можно менять.
Самостоятельно.
Быстро.
Это тоже наш заученный культурологический сценарий мышления.
Много недопонимания, много фальши от медиагуру и знания, что наше поколение самое умное и продвинутое в научном плане.
Йога-видья - это древние практики, передающиеся по линии передачи.
Проверенные.
Рабочие.
И сейчас адаптированные под современную ментальность.
Поэтому они работают.
Хотите обсудить?
Пишите в комментариях или в личку.
Как видно из названия, её не приносят с собой при рождении, а приобретают в течение этой жизни.
Поэтому слово "карма" - это просто действие, приведшее к определённому результату, и оно может повторяться.
Бессознательно.
И человек вечно наступает на одни и те же грабли.
Но это не его судьба, рок или характер )
И не мистика!
Это то, что можно менять.
Самостоятельно.
Быстро.
Что-то смущает? )
Это тоже наш заученный культурологический сценарий мышления.
Много недопонимания, много фальши от медиагуру и знания, что наше поколение самое умное и продвинутое в научном плане.
Йога-видья - это древние практики, передающиеся по линии передачи.
Проверенные.
Рабочие.
И сейчас адаптированные под современную ментальность.
Поэтому они работают.
Хотите обсудить?
Пишите в комментариях или в личку.
🔥9👍3🤗2
Выберите, что ближе прямо сейчас:
Anonymous Poll
57%
Нужны практики, работающие в реальной жизни: спокойствие, меньше тревоги, отношения, цели - всё это.
21%
Мне надо и то, и другое: чтобы и ум не бурлил, и внутренний путь не был картонным.
36%
Пока смотрю и присматриваюсь: кофе налила, читаю, не отвлекайте 😄
7%
Свой вариант (пишите в комментариях)
👍1
Приветствую новых подписчиков, вы теперь здесь и держите мини-опрос, чтобы я сразу понимала, что вам реально интересно 😊
⬆️ ⬆️ ⬆️ См. выше )
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍8
Вы же в курсе, что сны на самом деле не прекращаются, когда мы бодрствуем?
Наше внимание просто уходит из тех глубоких зон психики, пребывая на которых мы можем наблюдать сновидения более целенаправленно.
Но даже с открытыми глазами внимательный «пользователь» может заметить, что перед внутренним взором проплывают различные фантасмагорные видения, мириады ассоциаций и оформленное в образы наше отношение к различнейшему опыту.
Состояния просветления (кристальной ясности сознания, всеохватывающей понятности) происходят, когда нам удаётся максимально «подтянуть» наш внутренний сон к реальности бодрствования.
В дзен об этом сказано:
⏺️ «горы снова стали горами»,
⏺️ «реки действительно являются реками».
И тогда мы можем видеть мир таким, какой он есть на самом деле.
Эрих Фромм
Наше внимание просто уходит из тех глубоких зон психики, пребывая на которых мы можем наблюдать сновидения более целенаправленно.
Но даже с открытыми глазами внимательный «пользователь» может заметить, что перед внутренним взором проплывают различные фантасмагорные видения, мириады ассоциаций и оформленное в образы наше отношение к различнейшему опыту.
Состояния просветления (кристальной ясности сознания, всеохватывающей понятности) происходят, когда нам удаётся максимально «подтянуть» наш внутренний сон к реальности бодрствования.
В дзен об этом сказано:
И тогда мы можем видеть мир таким, какой он есть на самом деле.
Эрих Фромм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🤔4
Понимаю, уважаемые читатели, что есть некое недоумение при чтение материалов канала.
Поэтому, думаю, стоит посвятить эту неделю объяснению, что такое ум согласно йога-видье. Ведь важно ясно понимать суть и основу. Тогда и дальнейшей разговор будет проще. )
Ниже небольшое видео и подкаст. В первом вы увидите то, чем мы заняты круглый день, но не придаëм этому значения. Во втором - что такое беспокойный ум.
Как всегда все уточнения и вопросы прошу в комментарии.😉
❤️ ❤️ ❤️
Поэтому, думаю, стоит посвятить эту неделю объяснению, что такое ум согласно йога-видье. Ведь важно ясно понимать суть и основу. Тогда и дальнейшей разговор будет проще. )
Ниже небольшое видео и подкаст. В первом вы увидите то, чем мы заняты круглый день, но не придаëм этому значения. Во втором - что такое беспокойный ум.
Как всегда все уточнения и вопросы прошу в комментарии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот что я подразумеваю под ментальным треском или деятельностью реактивного ума. ))
Кто себя узнал ставим 🔥 или комментируем пост:
⏺️ вы ловили себя на таком
⏺️ пытались избавиться и как
⏺️ вам не важно, что мысли постоянно жужжат у вас в голове.
А ещё мы часто с кем-то говорим или спорим мысленно. ))
Но об этом чуть позже.
Кто себя узнал ставим 🔥 или комментируем пост:
⏺️ вы ловили себя на таком
⏺️ пытались избавиться и как
⏺️ вам не важно, что мысли постоянно жужжат у вас в голове.
А ещё мы часто с кем-то говорим или спорим мысленно. ))
Но об этом чуть позже.
🔥3
Audio
Что такое беспокойный ум?
Чтобы вы узнали о чём говорится в подкасте, я сделала для вас тайминг.
00:00 где находится наше внимание
00:20 что нужно научиться замечать
00:50 вы можете заметить, что ваши ментальные паттерны и шаблон реагирования повторяются
01:14 бессознательность в нас
01:24 что такое животная и человеческая природы
02:05 что мы приучены делать с эмоциями
02:40 человек думает о том, чего нет на самом деле
03:00 почему что-то происходит, а вы переживаете
Чтобы вы узнали о чём говорится в подкасте, я сделала для вас тайминг.
00:00 где находится наше внимание
00:20 что нужно научиться замечать
00:50 вы можете заметить, что ваши ментальные паттерны и шаблон реагирования повторяются
01:14 бессознательность в нас
01:24 что такое животная и человеческая природы
02:05 что мы приучены делать с эмоциями
02:40 человек думает о том, чего нет на самом деле
03:00 почему что-то происходит, а вы переживаете
👍2
А какой вы считаете, что мы на самом деле можем контролировать?
⏺️ всë в своей жизни
⏺️ часть своей жизни
⏺️ ничего.
♨️ ответ с объяснением опубликую скоро, не люблю эти манипуляции, если наберём огоньки, то получите приз. Кому действительно нужно, тот будет ждать. Это вопрос приоритета и решения.
Другое дело, что из-за беспокойного ума, мы часто неверно выставляет приоритеты. )
Другое дело, что из-за беспокойного ума, мы часто неверно выставляет приоритеты. )
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы цепляемся за контроль, планируем, держим всё в железной хватке, даже когда жизнь явно даёт понять: «отпусти».
Результат? Выгорание, тревожность, нервная система уже дымится...
А что, если настоящая сила не в том, чтобы управлять всем вокруг,
а в том, чтобы точно знать, что именно можно и нужно держать в руках, а что лучше отпустить?
Как это определить?
В этом коротком ролике мудрость из традиции йога-видьи: простой, но глубокий взгляд на то, где настоящий контроль, а где - иллюзия.
‼️ ‼️ ‼️
Возможно, именно это поможет вам выдохнуть.
Если это тот самый смысл для вас, дайте знать💗
Результат? Выгорание, тревожность, нервная система уже дымится...
А что, если настоящая сила не в том, чтобы управлять всем вокруг,
а в том, чтобы точно знать, что именно можно и нужно держать в руках, а что лучше отпустить?
Как это определить?
В этом коротком ролике мудрость из традиции йога-видьи: простой, но глубокий взгляд на то, где настоящий контроль, а где - иллюзия.
Возможно, именно это поможет вам выдохнуть.
Если это тот самый смысл для вас, дайте знать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Вы стремиться быть "здесь и сейчас"? Эта цитата для вас. 📚
Когда вы пытаетесь быть в настоящем, это слишком поздно. Вы уже в настоящем, всегда.
Вы просто не знаете об этом.
Если вы думаете о прошлом, вы думаете о прошлом в настоящем.
Если вы думаете о будущем, вы думаете о нем тоже сейчас (в настоящем).
Все происходит в данный момент.
Оставьте желание быть в настоящем.
Все желания относятся к будущему.
Вы желаете того, чего у вас нет.
Слово «пробуждение» используется для указания на то, что Осознавание пробуждается от иллюзии отождествления с тем, что ему снится.
Цезарь Теруэль
Когда вы пытаетесь быть в настоящем, это слишком поздно. Вы уже в настоящем, всегда.
Вы просто не знаете об этом.
Если вы думаете о прошлом, вы думаете о прошлом в настоящем.
Если вы думаете о будущем, вы думаете о нем тоже сейчас (в настоящем).
Все происходит в данный момент.
Оставьте желание быть в настоящем.
Все желания относятся к будущему.
Вы желаете того, чего у вас нет.
Когда вы перестаёте желать быть в настоящем — вы здесь и сейчас.
Слово «пробуждение» используется для указания на то, что Осознавание пробуждается от иллюзии отождествления с тем, что ему снится.
Цезарь Теруэль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2🔥2
Почему мы всё понимаем… но продолжаем страдать?
Последнюю неделю мы говорили о контроле, о состоянии «здесь и сейчас», о бесконечном потоке мыслей, который не даёт успокоиться ни мужчинам, ни женщинам.
И у многих возник схожий запрос.
Я тоже пришла в эту систему из-за него же )
Давайте разберёмся глубже, чтобы появилась опора, а не очередная “духовная теория”.
1️⃣ Как формируется реактивный способ мышления?
Нас приучают отождествляться с тем, чем мы не являемся.
Главный мотор - эта схема:
«Достигни приятного → избегай неприятного».
Это встроенная программа ума, созданная обществом, воспитанием, рекламой, личной историей.
И она работает одинаково для всех.
Параллельно, в течение жизни, ум создаёт множество «версий» себя, субличности:
⏺️ каким я должен быть для других,
⏺️ каким должен быть в работе,
⏺️ каким должен быть в отношениях,
⏺️ каким должен быть “идеальным”.
Эти роли кажутся естественными, но приводят к таким последствиям:
фрагментация, постоянное сравнение, внутреннее напряжение, мало любви, мало сопереживания.
И много страданий.
Но вы же не проснулись утром с желанием себя помучить?
Почему вы не можете выбирать реакцию?
Ой, вопрос на миллион )⬆️
Это не ошибка личности.
Это системная ошибка в структуре ума, согласно оригинальной йоге.
2️⃣ Почему картинки “как должно быть” управляют нами сильнее, чем мы думаем?
Эти образы незаметны, но определяют почти каждое решение:
⏺️ «Если я буду выглядеть вот так, меня полюбят»
⏺️ «Если у меня будет такая машина, я наконец почувствую радость»
⏺️ «Если я поеду отдыхать туда же, где “успешные люди”, жизнь станет лучше»
⏺️ «Если я стану таким же, как…»
Это - не желание.
Это - автоматическая реакция ума, который ищет «спасение во внешнем».
📎 И заметьте, хорошо должно быть потом, когда-то там, в будущем.
Которое в этом момент только в воображении.
И предвкушение воображаемой радости, гонит нас на новые подвиги.
Или наоборот, воображаемый страх, останавливает нас там, где нужно действовать.
Но есть момент, который меняет всё.
3️⃣ . Остановка - это уже практика.
Когда человек впервые замедляет свой ум, останавливается и просто смотрит внутрь, возникает вопрос:
И это уже точка входа в практику осознавания.
Здесь начинается йога-видья:
мягкое снятие внутренних покровов.
Не силы, не концентрации, не подавления.
А видения того, что есть на самом деле.
И тогда:
⏺️ ум успокаивается,
⏺️ реакции становятся осознанными,
⏺️ действия - адекватными ситуации, а не старому сценарию.
4️⃣ Почему это работает для всех?
Потому что природа ума - одна.
Программа - одна.
Страдания - одни и те же:
тревога, давление, ложные цели, ожидания, самокритика, попытка “доказать”.
И механизм освобождения - тоже один.
Тем, кто хочет идти глубже, доступны и состояния самадхи (их восемь).
Но идти в них стоит только если зовёт Душа , не ради статуса, опыта или любопытства.
6️⃣ Что будет дальше и что можно сделать уже сейчас?
📌 В ближайших постах я продолжу разбирать тему ума, образов себя и практик, которые дают реальный эффект.
Просто, спокойно и по делу.
📌 Если вы не хотите ждать и хотите попробовать практику прямо на опыте, напишите мне в личные сообщения @Olesya_HKS фразу «Пробный доступ».
Мы уточним, что именно вам откликается, и вы получите возможность соприкоснуться с подходом Самарта.
Как вам откликается?
Что стало яснее после прочтения?
Жду вашу обратную связь и реакции,
Они помогают выстроить следующие посты так, чтобы они действительно служили вам. ❤️
Последнюю неделю мы говорили о контроле, о состоянии «здесь и сейчас», о бесконечном потоке мыслей, который не даёт успокоиться ни мужчинам, ни женщинам.
И у многих возник схожий запрос.
Я тоже пришла в эту систему из-за него же )
Какие практики действительно помогают уменьшить тревогу, улучшать отношения, добиваться целей без давления и при этом ощущать внутренний комфорт?
Давайте разберёмся глубже, чтобы появилась опора, а не очередная “духовная теория”.
Нас приучают отождествляться с тем, чем мы не являемся.
Главный мотор - эта схема:
«Достигни приятного → избегай неприятного».
Это встроенная программа ума, созданная обществом, воспитанием, рекламой, личной историей.
И она работает одинаково для всех.
Параллельно, в течение жизни, ум создаёт множество «версий» себя, субличности:
Эти роли кажутся естественными, но приводят к таким последствиям:
фрагментация, постоянное сравнение, внутреннее напряжение, мало любви, мало сопереживания.
И много страданий.
Сколько раз за сегодняшний день появлялись негативные эмоции?
Но вы же не проснулись утром с желанием себя помучить?
Почему вы не можете выбирать реакцию?
Ой, вопрос на миллион )
Это не ошибка личности.
Это системная ошибка в структуре ума, согласно оригинальной йоге.
Эти образы незаметны, но определяют почти каждое решение:
Это - не желание.
Это - автоматическая реакция ума, который ищет «спасение во внешнем».
Которое в этом момент только в воображении.
И предвкушение воображаемой радости, гонит нас на новые подвиги.
Или наоборот, воображаемый страх, останавливает нас там, где нужно действовать.
Но есть момент, который меняет всё.
Когда человек впервые замедляет свой ум, останавливается и просто смотрит внутрь, возникает вопрос:
“Кто я, если убрать все эти картинки?”
“Чего я хочу на самом деле чувствовать?”
И это уже точка входа в практику осознавания.
Здесь начинается йога-видья:
мягкое снятие внутренних покровов.
Не силы, не концентрации, не подавления.
А видения того, что есть на самом деле.
И тогда:
Потому что природа ума - одна.
Программа - одна.
Страдания - одни и те же:
тревога, давление, ложные цели, ожидания, самокритика, попытка “доказать”.
И механизм освобождения - тоже один.
Тем, кто хочет идти глубже, доступны и состояния самадхи (их восемь).
Но идти в них стоит только если зовёт Душа , не ради статуса, опыта или любопытства.
Просто, спокойно и по делу.
Мы уточним, что именно вам откликается, и вы получите возможность соприкоснуться с подходом Самарта.
Как вам откликается?
Что стало яснее после прочтения?
Жду вашу обратную связь и реакции,
Они помогают выстроить следующие посты так, чтобы они действительно служили вам. ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Простой тест на реактивность ума: попробуй не думать всего 5 секунд! 😀
👍1