ULIA ULRICH | Self-growth
3.83K subscribers
346 photos
61 videos
3 files
73 links
О женском росте, дисциплине и самореализации ⚜️

Делюсь опытом: как достигать целей, управлять жизнью и строить проекты, раскрывая свою истинную силу.

Связаться: @ulrich_ulia
Download Telegram
И примеры контента людей с сильным чувством 💫

Саша Гончарова
Алина Чичина + YT
Tam Kaur + YT
Оскар Хартманн
Марго Савчук
Вика Молдавская + YT

Из известных мужчин сильное чувство — у Басты, Morgenshtern’а, Олега Тинькова, Дональда Трампа.
🔥52🥰2
Определяем ваш ТИП ЛИЧНОСТИ по Юнгу. Часть 2 📋

Разбираем вторую пару функций: ощущение (сенсорика) и интуиция.

— Если ваша сильная функция — сенсорика, вы воспринимаете реальность через ощущения и телесный отклик. Ваш фокус — на конкретных деталях, атмосфере и всём, что можно почувствовать «здесь и сейчас».

Преимущества: практичность, внимательность, адаптивность, эстетический вкус
Возможные сложности: абстрактное мышление даётся сложнее — меньше интереса к гипотезам и теориям

— А если сильная — интуиция, вы скорее ориентируетесь на идеи, связи и потенциал. Фокус — не на том, что происходит, а на том, что может произойти: на скрытых смыслах, тенденциях и развитии событий.

Преимущества: креативность, гибкость мышления, нестандартный взгляд
Возможные сложности: невнимательность к деталям, нерешительность, склонность «застревать» в идеях

Ну что, в чём узнали себя? Делитесь ✍🏼
6🔥2🥰2
Как узнать свой ТИП ЛИЧНОСТИ по Юнгу и раскрыться в блоге? Тест + видео + примеры контента 🤎

Ребят, фух, позади столько работы — собрала всё для вашего приятнейшего самоисследования! Начинайте с видео — вот анонс, а дальше двигайтесь по постам в канале.

Кто изучит всё-всё, делитесь своими открытиями о себе 💔✍🏼
6🔥2🥰2
Запускаю 180-дневный челлендж продуктивности и дисциплины «Grow & Glow». История о том, как реально измениться за полгода смотреть

А я тут решилась на «адскую» авантюру, чтобы удивить саму себя: кратно вырасти, перезагрузиться и наконец сонастроить внутренние ориентиры с реальной жизнью.

📋 Хочу навести порядок в голове, отказаться от полумер, запустить новые проекты, усилить дисциплину, прокачать тело, проработать overthinking — и научиться быть стабильной не только в делах, но и в состоянии.

И, если честно, это только начало. Приглашаю вас пройти этот путь вместе со мной — и прожить свой собственный челлендж 🔥

Ну а на канале вышел первый выпусксмотреть 🎬
🔥113🥰2
Первый день цикла — или день, когда важно быть к себе особенно внимательной. Как я себя поддерживаю ↓ 🧘🏼‍♀️🥑🥛

Заметка из дневника

1. Разрешила себе выспаться и отлежаться до 09:20. Теперь до воскресенья ложусь строго до 21:30, а то по челленджу я могу нарушать режим только раз в неделю

2. Сделала медитацию и 20 минут мягкой йоги — «Возвращение к себе»

3. Вместо обычных упражнений от гиперлордоза выбрала диафрагмальное дыхание — оно тоже влияет на осанку, но заодно снижает кортизол, снимает спазмы и активирует лимфу

4. На завтрак захотелось чего-то жирного и вкусного, но я сейчас слезаю с покупных сладостей и перехожу на натуральный сахар. Побаловала себя финиками со сливочным маслом и морской солью — идеальный comfort food

5. На вечер уже придумала десерт: смешаю белковый греческий йогурт с бананом и заморожу

6. А ещё вчера разрешила себе порыдать, чтобы сбросить напряжение. Повод — угар: я рыдала весь ужин под шестую серию «The Last of Us» с Джоэлом. Отличный индикатор, что в жизни сейчас проблем нет 🫠
12🥰5🔥4