Психолог Ульяна Грабельникова
129 subscribers
73 photos
15 videos
5 files
4 links
На канале мои рекомендации:

💃🏼 Как восстановить силы и энергию
👩‍❤️‍💋‍👨 Наладить гармоничные отношения с супругом
👨‍👩‍👦 Улучшить контакт с ребенком

Кусочек личного и мемы про психологов тоже тут😉

Связаться со мной: @ulyanagrabelnikova
Download Telegram
Приятное завершение отпуска, ну а как же❤️
Я в Москве, на выходных уже учёба с утра до вечера 💪
Тема горячая - терапия супружеской измены.
Напишу вам интересненькое🤓
👍8🔥1🥰1
Вот же как бывает. Собиралась вчера рассказать вам про супружеские конфликты и измены, по горячим следам моего чудесного обучения.

А вместо этого в ночи искали круглосуточный детский травмпункт..
Сын сломал ногу, играя в футбол.
😱31👍1
За годы практики наблюдаю удивительную штуку:
люди выбирают себе в партнёры тех, кто 100% вгонит их в перепроживание детских травм.
Это обоюдный и очень гармоничный процесс.

Например, если вы тяжело переносите игнорирование, отстранение в момент ссор (так делали родители) - ваш супруг неосознанно тоже будет вести себя именно так.

И наоборот. Он, к примеру, не выносит выяснения отношений, хочет побыть в одиночестве после ссор - а тут вы, давай поговорим, а то и покричим. Знакомо?

Хорошая новость в том, что этот же человек может вас и вылечить (а вы его).
Через близкие, доверительное партнёрские отношения происходит ремонт эмоциональной связи, которая была нарушена в детстве.

Бывают удивительные пары, которые, проходя разные кризисы брака, помогают друг другу исцелить те раны, что болят.

Но чаще этот "ремонт" происходит в кабинете семейного психотерапевта.

Мы помогаем супругам обнаружить за раздражающим поведением другого его истинные потребности в близости, принятии, уважении, любви, которые он пытается донести, часто очень корявым способом.

Люди редко осознают и умеют говорить прямо о том, что им нужно от близкого человека.
Эта нежная сердцевинка окутана отталкивающим слоем гнева, претензий, упреков...
8🔥4👍2👏2
Триггер: взгляд человека и психолога
1
Добралась я до нового сезона сериала Триггер. Если не смотрели, рекомендую. И 1, и 2 сезон.

Потму что мне он нравится за... примерно за всё. Моя тема, мне всегда очень интересно, как в фильмах показывают работу и жизнь психологов)) Иногда смешно, а иногда похоже, да.

Обезоруживающая улыбка Максима Матвеева, хрупкая Светлана Иванова (кстати, встретила её несколько дней в кафе. Думаю, надо же, как девушка похожа))
Интригующий сюжет, залихватские и порой наивные интерпретации по Фрейду.
👍2
Пожалуй, есть один момент, который может ввести в заблуждение неискушенного терапией клиента.

Это скорость и методы работы Стрелецкого и его ответственность за результат.
Увы, в реальности такая молниеносность практически невозможна. На изменения психике нужно время, иногда много.
А провокативными и порой экстремальными методами, которые так блестяще и весело выглядят на экране, можно легко ретравматизировать клиента. Не навреди - один из принципов нашей работы.

Теперь про ответственность.
Психолог не может гарантировать вам 100%ный результат просто потому, что он не Господь Бог. Мы отвечаем за свою квалификацию, методы работы, соблюдение профессиональной этики.

Кроме этого, на результат психотерапии влияют десятки факторов, главный из которых - желание и способность клиента к изменениям.
🔹Действительно ли он их хочет?
🔹И что будет, когда он их получит?
🔹А готов ли он к регулярной и долгосрочной работе, без опозданий и пропусков?
🔹Готов ли пробовать новое, когда так привычно держаться за старое?
3👍1🔥1
Смотрели Триггер?
И если вы в терапии - берете ли на себя ответственность за свой результат?
👍5
Свой 39й день рождения встречаю в Аптекарском огороде, а через пару дней отмечу в Питере.

В этом году моими приоритетами станет ощущение счастья и удовольствия от моментов жизни. На самом деле, только это и имеет значение - насколько я кайфую от своей жизни. Кайфую, но часто бегу, обесцениваю, не успеваю остановиться и прочувствовать.

Обещаю себе: ценить, останавливаться и вдыхать аромат каждого кусочка моей бесценной чудесной жизни.

И принимаю поздравления от вас 🤗
7👍1🥰1
Сегодня я впервые еду за рулём по маршруту Москва-Санкт-Петербург. Волнуюсь немного, тк я городской водитель в основном.

В машине муж, двое детей и два хомяка (не захотели их оставлять с котом на 4 дня) 🚘😜

С Питере мы уже который раз, многое видели, хочется новых впечатлений. Буду признательна, если порекомендуете свои топовые места в Северной столице 🔥💯
🔥41🥰1
Приехали 👍
👍5😱1🤩1
Который раз в отеле Sokos, и для меня загадка, кто эти люди на стенах. Лица похожи на довоенные фото)
👍3🔥2