Меня вчера спросили о моем отношении к интервью Дудя и Акунина. Подписчица рассказала, что чувствовала себя хорошо, а после просмотра состояние её резко ухудшилось.

Начнем с того, о чем я уже писала и повторяла раз сто: не нужно сейчас читать никаких алармистских прогнозов о том, как все пропало, как все плохо, как все будет плохо. Это не просто бесполезно, это вредно для себя. Потому что 99,9% этих прогнозов - пропаганда в том или ином виде. Акунин, к примеру, и до этой спецоперации отличался очень критическим отношением и к действующей власти, и к тому, что происходит в России.

И что он скажет сейчас? Все то же самое, только гораздо хуже. Специалист ли он? Для меня нет. При всем уважении к его таланту писателя, он не является ни политиком, ни экономистом. Как и Дудь, кстати.

А меж тем, психика человеческая так устроена, что в тяжелые моменты, когда царит неопределенность, мы все ищем, на кого бы опереться. И невольно стремимся слушать прогнозы тех людей, которые нами воспринимаются как умные, знающие, понимающие. И когда тот, кто является для нас авторитетным голосом, заявляет, что все плохо, пропало и ничего хорошего уже не будет, уровень нашей тревоги по поводу будущего повышается в разы.

И здесь мы выходим на вопросы ответственности, контекста и уместности. Конечной целью всех нас является выживание.
Сейчас вопросы выживания вышли для самых разных людей, вне зависимости от их национальности и убеждений, на первый план.

У украинцев это бомбы и потеря дома. И знаете, когда бомбят, задаваться вопросом «кто это делает», глупейшее, что можно сделать. Нужно задаваться вопросом «как выжить»

У нас это беспрецедентная атака на нашу страну в виде санкций и отмены русских. И рассказывать русским людям в этой ситуации, как все у них будет плохо, аморально.

Европейцев тоже имеют. По сути, для них наши санкции это их санкции тоже. Но у них там свои пропагандоны, про них не будем сейчас ))

И в этой ситуации публичные личности разделились для меня не на тех, кто за или против, а на тех, кто людям помогает или вредит. А еще на тех, кто помогает всем или выборочно, по принципу: одни достойны, а других уничтожим. Или не заметим. Тоже есть о чем подумать 😉

И прогноз от меня: мы прорвемся, ребят. Если не упадем в эту яму, где идеи важнее людей. А как прорваться, я расскажу на своем вебинаре «Антикризис» запись будет, проведу 31го марта, ссылка внизу. Ну и чтобы два раза не вставать, напоминаю, что мы пока не убрали скидку 50% по коду help55 на остальные мои вебинары и курс Деньги.

https://chanceforchange.ru

И давайте устроим флешмоб: делитесь адресами тех блогов, которые вас поддерживают сейчас 😉👌

На днях клиентка рассказала мне, что ей сейчас особенно тяжело от того, что все близкие и знакомые разделились на два чётких лагеря: одни за красных, другие за белых. Каждый из лагерей вторую сторону ненавидит и пытается обратить в свою веру. То есть объяснить, а что ж на самом деле происходит, дескать, только они и владеют истиной.

А моя клиентка - между. Она против войны и за людей, но не против кого-то конкретного. Она одна растит двоих малышей - и ей нужны силы, чтобы их кормить и быть им мамой.
У неё собственный бизнес, а значит, ответственность за многих сотрудников, а также клиентов, которые приходят в её уютный ресторанчик в далёком северном городе. Она продолжает жить и хорошо делать свое дело - и за это получает упрёки в безответственности и отсутствии гражданской позиции 🤷‍♀️

Я порадовалась за неё и сказала об этом. Длительная терапия даёт свои плоды. То, как она реагирует сейчас, показатель зрелости и взрослости, а вовсе не инфантильности. Куда проще разделить сейчас мир на чёрное и белое, присоединиться к Большему и оттуда херачить всех несогласных.

И минутка детокса. К моему большому сожалению и разочарованию, многие из моих коллег сейчас как раз живут в черно-белой реальности и транслируют её, занимая время терапии своих клиентов рассуждениями о политике и вселенской вине 💣💔 Много раз о таком слышала в последнее время.

Если вы находитесь в позиции клиента, знайте, пожалуйста, что такое поведение непрофессионально и неприемлемо со стороны психолога. В сильных чувствах и яростном отстаивании своей позиции он теряет свою эффективность. И непонятно ещё, кто кому сейчас помогает...

Вы имеете право занимать время своей терапии тем, что важно для вас, а не для специалиста!

О, это сладостное слово "мотивация"... Как часто родители, обращаясь к психологу, просят вернуть (или привить?) их чаду ту самую мотивацию.

Но тут, как с определением рода у существительных, мотивация - она МОЯ. Её не бывает чужой, родительской и пр, только собственная. Прекратите решать и хотеть ЗА ребёнка - и есть шанс, что мотивация у него появится!

У моего сына было 6 (!) логопедов. Мы занимались с 5ти его лет, и всё звуки ему дались. Кроме Р. По-прежнему на французский манер. Меня жутко это расстраивало - мой сын картавит, надо продолжать массаж, гимнастики, занятия... Наконец он взвыл и категорически отказался. Мне было непросто, ну что ж 😬 шанс проверить свои теории на себе.

Прошло 2 года. На днях он САМ попросил меня найти ему специалиста и добить уже эту строптивую Р. Вот прямо сейчас ждём логопеда, чтобы провести диагностику)

Прилетела в родной город (Новосибирск) повидаться с родителями и друзьями. Соскучилась по людям и Академгородку.
Каждый раз, когда я прилетаю, Мтс присылает мне такое сообщение.
И я проверяю себя на чувство дома, где он сейчас?
С прошлого года, по ощущениям, в Москве.

Какой у вас город детства?
Где ваш ДОМ сейчас?

Иду один по ночному Городку, а вокруг такая ночь - хоть плачь... @Иван Кайф

Что ещё постить в отпуске, как не еду🙈😂
Академовские, кто узнал место?!))

Странный, конечно, отпуск с почти ежедневной онлайн работой 🤗
Но место и атмосфера решают)
Я прям отлично отдыхаю, а завтра уже домой

Приятное завершение отпуска, ну а как же❤️
Я в Москве, на выходных уже учёба с утра до вечера 💪
Тема горячая - терапия супружеской измены.
Напишу вам интересненькое🤓

Вот же как бывает. Собиралась вчера рассказать вам про супружеские конфликты и измены, по горячим следам моего чудесного обучения.

А вместо этого в ночи искали круглосуточный детский травмпункт..
Сын сломал ногу, играя в футбол.

За годы практики наблюдаю удивительную штуку:
люди выбирают себе в партнёры тех, кто 100% вгонит их в перепроживание детских травм.
Это обоюдный и очень гармоничный процесс.

Например, если вы тяжело переносите игнорирование, отстранение в момент ссор (так делали родители) - ваш супруг неосознанно тоже будет вести себя именно так.

И наоборот. Он, к примеру, не выносит выяснения отношений, хочет побыть в одиночестве после ссор - а тут вы, давай поговорим, а то и покричим. Знакомо?

Хорошая новость в том, что этот же человек может вас и вылечить (а вы его).
Через близкие, доверительное партнёрские отношения происходит ремонт эмоциональной связи, которая была нарушена в детстве.

Бывают удивительные пары, которые, проходя разные кризисы брака, помогают друг другу исцелить те раны, что болят.

Но чаще этот "ремонт" происходит в кабинете семейного психотерапевта.

Мы помогаем супругам обнаружить за раздражающим поведением другого его истинные потребности в близости, принятии, уважении, любви, которые он пытается донести, часто очень корявым способом.

Люди редко осознают и умеют говорить прямо о том, что им нужно от близкого человека.
Эта нежная сердцевинка окутана отталкивающим слоем гнева, претензий, упреков...

Триггер: взгляд человека и психолога

Добралась я до нового сезона сериала Триггер. Если не смотрели, рекомендую. И 1, и 2 сезон.

Потму что мне он нравится за... примерно за всё. Моя тема, мне всегда очень интересно, как в фильмах показывают работу и жизнь психологов)) Иногда смешно, а иногда похоже, да.

Обезоруживающая улыбка Максима Матвеева, хрупкая Светлана Иванова (кстати, встретила её несколько дней в кафе. Думаю, надо же, как девушка похожа))
Интригующий сюжет, залихватские и порой наивные интерпретации по Фрейду.

Пожалуй, есть один момент, который может ввести в заблуждение неискушенного терапией клиента.

Это скорость и методы работы Стрелецкого и его ответственность за результат.
Увы, в реальности такая молниеносность практически невозможна. На изменения психике нужно время, иногда много.
А провокативными и порой экстремальными методами, которые так блестяще и весело выглядят на экране, можно легко ретравматизировать клиента. Не навреди - один из принципов нашей работы.

Теперь про ответственность.
Психолог не может гарантировать вам 100%ный результат просто потому, что он не Господь Бог. Мы отвечаем за свою квалификацию, методы работы, соблюдение профессиональной этики.

Кроме этого, на результат психотерапии влияют десятки факторов, главный из которых - желание и способность клиента к изменениям.
🔹Действительно ли он их хочет?
🔹И что будет, когда он их получит?
🔹А готов ли он к регулярной и долгосрочной работе, без опозданий и пропусков?
🔹Готов ли пробовать новое, когда так привычно держаться за старое?

Смотрели Триггер?
И если вы в терапии - берете ли на себя ответственность за свой результат?

Свой 39й день рождения встречаю в Аптекарском огороде, а через пару дней отмечу в Питере.

В этом году моими приоритетами станет ощущение счастья и удовольствия от моментов жизни. На самом деле, только это и имеет значение - насколько я кайфую от своей жизни. Кайфую, но часто бегу, обесцениваю, не успеваю остановиться и прочувствовать.

Обещаю себе: ценить, останавливаться и вдыхать аромат каждого кусочка моей бесценной чудесной жизни.

И принимаю поздравления от вас 🤗

Сегодня я впервые еду за рулём по маршруту Москва-Санкт-Петербург. Волнуюсь немного, тк я городской водитель в основном.

В машине муж, двое детей и два хомяка (не захотели их оставлять с котом на 4 дня) 🚘😜

С Питере мы уже который раз, многое видели, хочется новых впечатлений. Буду признательна, если порекомендуете свои топовые места в Северной столице 🔥💯

Приехали 👍