Друзья, отвечаю более развернуто на комментарий к прошлому посту.

Эти фразы не воспринимаем буквально, в них отражен основной смысл, который не надо дословно воспроизводить.

И, конечно, для годовасика текст будет один, для трехлетки немного сложнее, а взрослому ребенку можете сказать прямо так😜

Ставьте реакции, если рубрика полезна для вас 🔥

#скажиребенку

Второй день учусь🤓
Осваиваю новое психотерапевтическое направление - схема-терапию.

Со многими моими клиентами уже пробуем схему. Столько вау-осознаний я давно не слышала😍

Этот метод стройный, понятный и супер эффективный, особенно хорош в лечении личностных расстройств, пограничных и нарциссичных клиентов, а также с теми, кто «уже сто лет в терапии, вы у меня 5й психолог, мне ничего не помогает» 😉

Несколько раз набирала и стирала пост про мой прошлый Новый год. Он был необычный. Не хочу, потом напишу…

Просто хочу оставить чудесную елочку тут 🎄

Это дачная красавица, дома будет живая 🎁🎄

Какую елку ставите?

Мое состояние с воскресенья 🤒

Догнал меня таки этот дичайший грипп (или ковид? Кто их разберет теперь). Темпа 39 с лишним, жуткий кашель, болит примерно ВСЕ🥴

Помимо плохого самочувствия, так обидно, что все планы на этой предновогодней неделе пришлось отменить. И работу, и крутейший очный тренинг у Мастера психологии, и встречу с подругами, и визит к новому бомбическому парикмахеру… К нему я теперь попаду в середине января, не раньше.

Мелочи, конечно. Скорее бы уже поправиться, это самое главное. Снова и снова вспоминаю фразу про Бога и планы, учусь принимать, как есть 🙏

В Москве -24 с ветром ❄️🥶 Очень холодно, сравнимо с -30 в Сибири.

Но дома сидеть уже надоело. Мы нагулялись в центре, погрелись в Зоологическом музее, а позже и том-ямом в любимой кафешке🍜

Теперь наслаждаемся камином 🔥

Друзья, у вас холодно сейчас? Как проводите праздничные дни?

Знаете, раньше я не понимала людей, которые приезжают на отдых в одно и то же место, из года в год. В мире же так много классных стран и городов, хочется увидеть разное!

Но вот на Пхукет я возвращаюсь с удовольствием. Кажется, я прочувствовала эту прелесть возвращения в уже знакомое мне место, которое очень близко по энергетике, наполняет силами и ресурсами.

Поскольку мы здесь жили семьей полгода в прошлом году и неоднократно бывали до этого, на Пхукете для меня много родного и понятного.

С другой стороны - не перестаю удивляться Таиланду, открывать что-то новое в уже привычном.

А еще впервые за долгое время я в ОТПУСКЕ: без работы и (почти) без учебы.

Для меня это большое достижение, позволить себе такой длинный беззаботный отпуск.

А уж как повезло моим клиентам! 😊 Ведь уже сейчас, еще за неделю до его окончания, я чувствую, как соскучилась по работе, столько разных идей классных приходит.

Порадуйтесь за меня, друзья 🥰 🔥♥️

Покидаю вам красивых фоточек, не все же смотрят мои сториз в телеграм и вотсап)))

Когда почти 10 лет назад я отправилась учиться в университет на психолога, передо мной открылся чудный новый мир. Мне кажется, ни в одной области знаний не написано столько книг, сколько в психологии.

Психиатрия для не психиатров - да! Руководство по клинической психологии - обожаю! Системная семейная психотерапия - дайте две)) Патопсихологическое исследование пациентов - ну просто слюнки текут🤗 К каждому экзамену мы читали по 20-30 книг, по каждому из предметов огромные списки литературы, которую мы с удовольствием проглатывали, конспектировали, обсуждали.

И вот через несколько лет я поняла, что совсем перестала читать художественную литературу! Это же я, филолог, которая обожает позалипать над заковыристым сюжетом и вкусным языком. В общем, год назад я взяла курс на исправление и активное возвращение в свою жизнь просто КНИГ. Для удовольствия и наслаждения ♥️

Сегодня хочу поделиться рекомендацией. Если любите Большую маленькую ложь, то она для вас. Если не знаете, что это такое, тем более для вас.

Автор тот же - Лиана Мориарти. Классный сюжет и - что очень важно! - отличный перевод. Не оторветесь!

Делиться с вами книгами, которые читаю?

Как говорить с детьми о произошедшем в Крокус Сити Холл

О том, что происходит в Крокусе, я узнала из сториз подруги моей дочери, буквально в первые минуты трагедии.

Первые мои чувства - ужас и тотальное бессилие: это происходит прямо сейчас, и я ничем не могу помочь.

Со стороны моих детей было много вопросов: Мама, как же так случилось? Что будет с людьми? Найдут ли преступников?

Дочь сильно плакала… Это первый жуткий теракт на памяти моих детей. И, конечно, важно с ними обо этом говорить.

Написала для вас несколько моментов, которые, я надеюсь, помогут и вам в разговоре с детьми о произошедшей трагедии.

🕊️ Говорите честно, что сами думаете, в зависимости от возраста ребенка. Наша цель не запугать, а информировать!

🕊️ Важно поделиться своими чувствами по поводу происходящего. Но если ваши реакции сейчас зашкаливают (паника, ужас), то важно сначала помочь себе: любые дыхательные практики, поговорить с устойчивым человеком и тд.

🕊️ Рассказывать детям, какие меры сейчас предпринимаются: врачи борются за жизни пострадавших, люди сдают кровь, спасатели расчищают завалы и многое другое.

🕊️ Показывать свет в конце тоннеля. Да, случившееся ужасно, очень жалко всех пострадавших. Сегодня черный траурный день. Но темные времена обязательно пройдут, будет много хорошего, выглянет солнце ⛅️

🕊️ По возможности оградите детей от кровавых фото и видео с места происшествия в пабликах.

🕊️Ни в коем случае не осуждайте проявления радости и веселья в детях! Они совсем по-другому проживают тяжелые события.

Обнимаю вас всех! ♥️♥️♥️

В Москве лето ☀️ 🌱🪺

А у меня цвет настроения Красный🌹💃🏼❤️