Всем привет! Давненько меня тут не было😅 ловите новый пост!

ИГРА В МОЛЧАНКУ

Игнорирование – способ наказания, популярный среди родителей 80-х гг. Он считался гуманной альтернативой телесным наказаниям и крикам. Этакий «интеллигентный способ» показать ребенку свое недовольство, лишив своего внимания.

‼️‼️‼️Между тем, по силе травматического воздействия игнорирование стоит в одном ряду с физическим насилием. Почему? Давайте разбираться.

Когда родитель перестает общаться с ребенком, делает вид, что не замечает его, для детской психики это = «Тебя для меня не существует. Ты плохой, я бросаю тебя. Ты мне не нужен».
⛔Для маленького ребенка (3-5 лет) такой посыл совершенно непереносим. Дети готовы сделать все, что угодно, извиниться и тд, лишь бы игнор прекратился.
⛔Дети постарше тоже тяжело переносят, но у них уже часто есть защитная реакция отстраниться в ответ.

Бессознательно незамечание нас, исключение воспринимается как угроза существованию.
🌱В древние времена, когда люди жили общинами, изгнание из племени означало верную гибель.

🌱Человек не мог выжить один, тем более ребенок.
🌱И лимбическая система мозга, которая отвечает за наши эмоции, в момент игнорирования пребывает в дикой тревоге, панике, ужасе.

☢️ Усугубить эту историю может игра родителя в «догадайся, почему я с тобой не разговариваю». А если ребенок строит догадки, извиняется, плачет, и в ответ встречает ледяное молчание…
Знаете, как говорят мои клиенты, «лучше бы мама меня ударила или закричала, только бы не молчала вот так».

☢️☢️☢️ Последствия такого «воспитания» катастрофичны.

Чему оно учит ребенка?

⛔ТО, что я чувствую, не важно для моих близких.
⛔Если что-то не устраивает в отношениях, нужно замкнуться и отмолчаться.
⛔Проблемы надо не решать в диалоге, а заметать под ковер.
⛔Я должен быть настороже, чтобы вовремя считать по лицам окружающих их настроение.
⛔Я испытываю колоссальное чувство вины и стыда.
⛔Со мной что-то не так, а что именно – не знаю (ведь мне не говорят).

⛔Все мои попытки исправиться, наладить отношения ни к чему не приведут.

Ставьте ❤️ если было полезно.

В следующем посте я расскажу про игнорирование как стиль общения в супружеских парах.

12 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБОВ ВЫГОРЕТЬ В ДЕКРЕТЕ

1. Пишите длинные, очень длинные списки на день. Вы, без сомнения, все успеете. Всегда есть дневной сон ребенка, за который можно горы свернуть.
⠀
2. Ни о чем не просите мужа, он так выматывается на работе. Не вздумайте жаловаться на усталость! Вы же в отпуске, пусть и декретном.
⠀
3. Отдых и сон – пустая трата времени. Чем сидеть с книжкой или спать, лучше переделать все дела из первого пункта.
⠀
4. Внимательно слушайте своего Внутреннего критика, он плохого не посоветует. Тяжело вставать по утрам? Да вы просто ленивая. Ребенок не читает в 3 года? Значит, плохо стараетесь!
⠀
5. Никогда и ни за что не принимайте помощь. Мама предлагает посидеть с малышом? Смело отказывайтесь, даже если не спали ночь.
⠀
6. Маникюры и прочие парикмахеры – баловство для бездетных. Сами и волосы покрасите, и кутикулу обрежете. Или так обойдетесь.

7. Никаких помощниц по хозяйству, про няню я вообще молчу. В доме не должно быть чужих людей! Ну что вам стоит вымыть все окна и приготовить обед из трех блюд с малышом наперевес. Любая бабушка с удовольствием расскажет, как хорошо справлялась без стиральных машин и этих ваших памперсов.
⠀
8. Здоровье ваше подождет. Пока вы мама малыша, нет времени ходить по врачам и сдавать ненужные анализы. А пить витамины вообще вредно, вдруг аллергия у ребенка.
⠀
9. Стремитесь всем помогать: и маме, и свекрови, и подругам. Не взвешивайте свои силы. Это для слабаков. Действуйте по принципу: «Главное ввязаться, а там разберемся».
⠀
10. Решительно отвергайте все предложения мужа побыть вдвоем, сходить в ресторан или кино. Вы не можете никому оставить малыша даже на пару часов до 3 лет, а лучше до 5. Теперь вы прежде всего родители.
⠀
11. Почаще сравнивайте себя с подругами и мамочками из известной сети. Сравнивайте не в свою пользу – так вы точно будете знать, где надо поднажать.
⠀
12. И самое главное – никогда не злитесь на ребенка. Отрицательным эмоциям объявляем бой! Испытываем только радость и счастье.

Уф, девочки, пока писала, аж голова заболела. А между тем все эти вредные советы основаны на реальных историях, моих и клиенток. Применять с точностью до наоборот🙏🙏😅

В каком из пунктов узнали себя?

Доброе утро, друзья!

Нашла на просторах интернета этот чудесный текст, делюсь:

Километр родственников

Давайте проведём мысленный эксперимент.
Вообразите, что вы вдруг смогли оживить всех своих предков по любой из двух линий и выстроить их в ряд.
Теперь представьте, что вы пошли вдоль этой очереди в обратном порядке: от отца к деду, от деда к прадеду и так далее.
И вот вы идёте вдоль них, заглядываете им в лица, находите в них что-то похожее на себя, здороваетесь, начинаете разговаривать.
С пятидесятым человеком в этой очереди у вас уже возникнут ощутимые проблемы с коммуникацией: он будет говорить на языковом предке русского. 
До 150 человека в очереди будет примерно 300 метров и говорить он будет на позднем праиндоевропейском. Санскрит, скорее всего, будет для него понятнее. 

Ваш родственник при этом понятия не имеет о железе. Самые фантастические мифы его религии меркнут по сравнению с вашей повседневной жизнью, о которой, по счастью, вы вряд ли сможете ему рассказать. Дело даже не в смартфоне в вашем кармане: для человека, с которым вы говорите, даже письменность не доступная к пониманию концепция.
Но если бы этот человек не выжил и не произвёл потомства, то вас просто не было бы.
Поговорить с двести сороковым человеком в очереди нам не удастся — науке ничего не известно о его языке, поэтому дальше идём молча.  

Ваш предок примерно в триста тридцатом колене застал окончание Ледникового периода. Хотя, скорее всего, в вашей семье ещё много поколений детям говорили, что-то вроде «winter is coming» — тысячи лет холода вряд ли были забыты скоро.

Оглянемся назад. Для того чтобы в этом мире появились вы, все 330 человек, мимо которых вы только что прошли, должны были выжить и дать потомство. Все до единого.
Десять тысяч лет голод, природные катаклизмы, эпидемии, изменения климата и войны пытались эту цепь разорвать. Если бы хотя бы один из этих людей умер, не дожив до детородного возраста, вас бы не было.
Представляете, в какую лотерею вы выиграли?  
Ваша семья ни разу не зафейлила за много миллионов лет. В каждом из её поколений всегда находился кто-то, кто отказывался умирать, пока не породит потомство.
И многие из ваших древних родственников, не оставивших потомства, всё равно помогли дотянуть эту нить до вас. Они добывали еду, нянчились с детьми, хранили опыт предков, чтобы передать его следующему поколению. Все миллионы лет были против вас, а вы всё равно есть.

А еще…Если все люди Земли примут участие в этом мысленном эксперименте и пойдут по любой из линий наугад, мы все в итоге встретимся. Очень и очень скоро. 
Около любвеобильного деда, согревавшегося в вулканическую зиму активной половой жизнью, неожиданно соберется толпа из нескольких сотен миллионов, если не миллиардов. Дед точно охренеет от такого количества приехавших на каникулы внуков.
Пока вы гуляете вдоль своих предков, на вас со всех сторон будут с любовью смотреть люди, которые «угасли», чтобы вы «горели».

ТРИ РАЗА ОГЛЯНИСЬ НА СВОЙ ДОМ

Занялась я, значит, своим каналом в телеграм: пишу новые тексты, переосмысливаю старые. И вот задумалась о глобальном смысле своей работы. Миссии, как ни пафосно это звучит. Я поняла, что основной смысл моей работы заключается в том, чтобы в нашем мире становилось как можно больше здоровых и счастливых семей.

После получения второго высшего я начала работать в клинике с детьми и подростками. Довольно быстро поняла, что работая только с ребенком, мы не добьемся существенных результатов. Для глубоких изменений в терапию нужно вовлекать родителей, обсуждать с ними общую семейную ситуацию, соотносить ее с тем, что происходит с ребенком.

Не существует никаких «самих по себе, своих собственных мальчиков» (и девочек😁) Ребенок всегда вписан в семейный контекст, систему взаимодействия с родителями. Кстати, на родительские роли очень влияют роли супружеские – как вам вообще живется как партнерам и супругам? Это называется системный подход.

Люди годами живут в ссорах, непониманиях, взаимных обвинениях, своей НЕсчастливости. Часто даже не знают, что для разрешения их трудностей нужно не так уж много времени. В этом помогаем мы, психологи.

Есть одна китайская пословица, которая мне очень нравится: «Прежде чем идти менять мир, три раза оглянись на свой дом». Она для меня о том, что мы часто фокусируемся на внешнем, пытаемся влиять на непредсказуемый изменчивый мир. Читаем новости, тревожимся, ищем правых и виноватых, много энергии сливаем туда.

Истинной зоной нашей ответственности остаемся мы сами и наша семья. Не бывает так, чтобы в семейном конфликте (за исключением насилия!) был виноват один партнер, всегда есть вклад и второго. Не бывает психологически благополучных детей в семьях, где дети засыпают и просыпаются под скандалы родителей.

Все связано со всем, и благоприятный климат в семье - это то, что вы точно можете создать. Чем больше здоровых и счастливых семей, тем здоровее и благополучнее наше общество в целом.

Вот и мем в тему сегодняшнего поста)

Друзья, понятен психический механизм, описанный в зарисовке выше?

Если не до конца, ставьте 🔥, я запишу небольшой подкаст на эту тему.

13 лет назад я впервые стала мамой❤️ Родился у меня сынок Стасик длиной 52 см. Теперь уже почти догнал мои 170, и ножка 43 размера..😅