📍У Хмільнику Вінницької області відбувся тренінг з першої психологічної допомоги для викладачів Державного професійно-технічного закладу "Хмільницький аграрний центр професійно-технічної освіти"
Учасники дізнались про корисні навички та техніки, які можуть використовувати під час діяльності та поза її межами. Практична частина дозволила відпрацювати на практиці матеріал.
Повномасштабне вторгнення зумовило активний розвиток компоненту надання першої психологічної допомоги (ППД) та поширення знань як відповідь на значно збільшений рівень стресу та тривоги, які переживає населення в умовах нестабільної ситуації в Україні. Навички правильного та своєчасного надання ППД важливі не тільки під час діяльності, а й можуть бути корисними для самих працівників сфери освіти, які постійно працюють з людьми в різному емоційному стані.
Деталі.
#ПСП #ППД #Вінниця
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Учасники дізнались про корисні навички та техніки, які можуть використовувати під час діяльності та поза її межами. Практична частина дозволила відпрацювати на практиці матеріал.
Повномасштабне вторгнення зумовило активний розвиток компоненту надання першої психологічної допомоги (ППД) та поширення знань як відповідь на значно збільшений рівень стресу та тривоги, які переживає населення в умовах нестабільної ситуації в Україні. Навички правильного та своєчасного надання ППД важливі не тільки під час діяльності, а й можуть бути корисними для самих працівників сфери освіти, які постійно працюють з людьми в різному емоційному стані.
Деталі.
#ПСП #ППД #Вінниця
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Якщо дитина пережила тривожну або травматичну події, то під час або після цього важливо повернути відчуття безпеки.
Ось кілька простих дій, до яких можна вдатися, щоб посилити відчуття безпеки, навіть коли в житті дитини є реальні небезпеки та сильні стреси. Наприклад, варто підвищити передбачуваність в сферах повсякденного життя, які дитина може контролювати:
✅ допоможіть їй підтримувати звичайний графік і розпорядок дня;
✅ повідомляйте дитину про те, що відбувається впродовж звичайного дня. А також розкажіть, як діяти у разі повітряної тривоги, під час перебування в сховищі тощо;
✅ сприяйте дотриманню безпечних кордонів, зручних для вашої дитини.
Для батьків важливо забезпечити захист від впливу події на емоційний стан дитини та запобігти більш серйозним проблемам з психічним здоров’ям.
#ПСП #поради
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Ось кілька простих дій, до яких можна вдатися, щоб посилити відчуття безпеки, навіть коли в житті дитини є реальні небезпеки та сильні стреси. Наприклад, варто підвищити передбачуваність в сферах повсякденного життя, які дитина може контролювати:
✅ допоможіть їй підтримувати звичайний графік і розпорядок дня;
✅ повідомляйте дитину про те, що відбувається впродовж звичайного дня. А також розкажіть, як діяти у разі повітряної тривоги, під час перебування в сховищі тощо;
✅ сприяйте дотриманню безпечних кордонів, зручних для вашої дитини.
Для батьків важливо забезпечити захист від впливу події на емоційний стан дитини та запобігти більш серйозним проблемам з психічним здоров’ям.
#ПСП #поради
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
🔔Психологи Хмельницької обласної організації Українського Червоного Хреста провели захід з психосоціальної підтримки в центрі громадської організації «Територія добра Поділля»
Учасники мали можливість заспокоїтися, знайти власні способи подолання стресу та провести час у безпечному просторі. Емоції можуть впливати на всі аспекти нашого життя, від фізичного стану до якості стосунків. І від того, як ми розуміємо, проявляємо та керуємо нашими емоціями, залежить наш добробут.
👉🏻 Зазначимо, що діяльність «Територія добра Поділля» спрямована на допомогу малозабезпеченим і багатодітним сім’ям; дітям з онкологічними захворюваннями; молоді з неповних сімей; людям з інвалідністю; ветеранам, родинам, які вимушено покинули власні домівки, та іншим вразливим категоріям населення. Для нас є важливою співпраця з такими організаціями для підтримки добробуту кожної людини, родини та суспільства в цілому.
#Хмельниччина #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Учасники мали можливість заспокоїтися, знайти власні способи подолання стресу та провести час у безпечному просторі. Емоції можуть впливати на всі аспекти нашого життя, від фізичного стану до якості стосунків. І від того, як ми розуміємо, проявляємо та керуємо нашими емоціями, залежить наш добробут.
👉🏻 Зазначимо, що діяльність «Територія добра Поділля» спрямована на допомогу малозабезпеченим і багатодітним сім’ям; дітям з онкологічними захворюваннями; молоді з неповних сімей; людям з інвалідністю; ветеранам, родинам, які вимушено покинули власні домівки, та іншим вразливим категоріям населення. Для нас є важливою співпраця з такими організаціями для підтримки добробуту кожної людини, родини та суспільства в цілому.
#Хмельниччина #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
📔22 волонтери Черкаської обласної організації Українського Червоного Хреста пройшли дводенні тренінги з першої психологічної допомоги та психосоціальної підтримки.
Учасники отримали теоретичні знання та відпрацювали практичні навички допомоги постраждалим під час надзвичайних ситуацій та в разі потреби в повсякденному житті. Адже ті, хто переживає сильний стрес, тривогу чи інші емоції, потребує своєчасної та ефективної підтримки. І саме турбота про добробут людей сьогодні може запобігти виникненню в них більш серйозних проблем з психічним здоров’ям в майбутньому.
🤝Навчання відбулось за підтримки Канадського Червоного Хреста та в рамках програми #EU4Health, яка реалізується за сприяння Європейської комісії.
Наразі за підтримкою можуть звернутись мешканці Черкас, Умані, Звенигородки, Корсунь-Шевченківського, Золотоноші та різних районів Черкаської області.
#ПСП #Черкащина
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Учасники отримали теоретичні знання та відпрацювали практичні навички допомоги постраждалим під час надзвичайних ситуацій та в разі потреби в повсякденному житті. Адже ті, хто переживає сильний стрес, тривогу чи інші емоції, потребує своєчасної та ефективної підтримки. І саме турбота про добробут людей сьогодні може запобігти виникненню в них більш серйозних проблем з психічним здоров’ям в майбутньому.
🤝Навчання відбулось за підтримки Канадського Червоного Хреста та в рамках програми #EU4Health, яка реалізується за сприяння Європейської комісії.
Наразі за підтримкою можуть звернутись мешканці Черкас, Умані, Звенигородки, Корсунь-Шевченківського, Золотоноші та різних районів Черкаської області.
#ПСП #Черкащина
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
✔️ Щотижня психологи Тернопільської обласної організації Українського Червоного Хреста проводять заходи з метою зміцнення стійкості та подолання негативних наслідків довготривалого стресу
У травні відбулось більше 30 заходів з психосоціальної підтримки для освітян, медичних працівників та волонтерів Тернополя. На заходах учасники дізнаються про кроки, які допомагають попередити емоційне вигорання та подбати про власний добробут.
Зареєструватись до участі в заходах у Тернопільської області можна, заповнивши форму за посиланням тут.
#Тернопіль #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
У травні відбулось більше 30 заходів з психосоціальної підтримки для освітян, медичних працівників та волонтерів Тернополя. На заходах учасники дізнаються про кроки, які допомагають попередити емоційне вигорання та подбати про власний добробут.
Зареєструватись до участі в заходах у Тернопільської області можна, заповнивши форму за посиланням тут.
#Тернопіль #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
⚡️Харків. Близько опівночі по місту росією було завданого чергового ракетного удару.
Сталося влучання у п’ятиповерховий будинок та пошкоджено ще понад 20 житлових будинків, зруйновано приватне підприємство. 23 людини постраждали та наразі відомо про 5 загиблих.
На місці обстрілу спільно зі співробітниками інших рятувальних служб працював загін швидкого реагування Харківської обласної організації Українського Червоного Хреста. Волонтери надавали першу допомогу пораненим мешканцям будинків, а двох осіб з уламковими пораненнями доставили до медичних закладів міста. Окрім того, команда загону швидкого реагування спільно з волонтерами напрямку психосоціальної підтримки надавали першу психологічну допомогу постраждалим.
#ЗШР #Харків #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Сталося влучання у п’ятиповерховий будинок та пошкоджено ще понад 20 житлових будинків, зруйновано приватне підприємство. 23 людини постраждали та наразі відомо про 5 загиблих.
На місці обстрілу спільно зі співробітниками інших рятувальних служб працював загін швидкого реагування Харківської обласної організації Українського Червоного Хреста. Волонтери надавали першу допомогу пораненим мешканцям будинків, а двох осіб з уламковими пораненнями доставили до медичних закладів міста. Окрім того, команда загону швидкого реагування спільно з волонтерами напрямку психосоціальної підтримки надавали першу психологічну допомогу постраждалим.
#ЗШР #Харків #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
🧒👶Волонтери Чорнухинської районної організації Українського Червоного Хреста проводять заходи з елементами творчості чи активні ігри для юних мешканців громади.
Такі активності проходять в дружній та теплій атмосфері, діти постійно комунікують один з одним, навчаються будувати відносини в колективі, чути один одного, підтримувати, справлятися з різними емоціями та покращувати свій психоемоційний стан.
Заходи проводить команда Українського Червоного Хреста «Психічне здоровʼя та психосоціальна підтримка».
Ми поруч!
#діти #ПСП #полтавщина
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Такі активності проходять в дружній та теплій атмосфері, діти постійно комунікують один з одним, навчаються будувати відносини в колективі, чути один одного, підтримувати, справлятися з різними емоціями та покращувати свій психоемоційний стан.
Заходи проводить команда Українського Червоного Хреста «Психічне здоровʼя та психосоціальна підтримка».
Ми поруч!
#діти #ПСП #полтавщина
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
📍У Житомирському міському ліцеї команда напрямку психічного здоров'я та психосоціальної підтримки провела інформаційну сесію для підлітків на тему "Дистрес. Самодопомога". Учасники дізнались, що таке стрес та дистрес, як він впливає на людину, як розпізнати можливі реакції власного організму та краще подбати про себе й близьких.
Підлітковий вік - це можливості для розвитку особистості, формування звичок і навичок взаємодії в суспільстві. Тому важливо вміти вчасно розпізнати ознаки стресу та подбати про психосоціальний добробут підлітків.
#Житомир #ПСП #діти
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Підлітковий вік - це можливості для розвитку особистості, формування звичок і навичок взаємодії в суспільстві. Тому важливо вміти вчасно розпізнати ознаки стресу та подбати про психосоціальний добробут підлітків.
#Житомир #ПСП #діти
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
📍У міському парку м.Суми волонтери Сумської обласної та міської організацій Українського Червоного Хреста розгорнули кілька локацій, на яких навчали дітей правилам безпечнішої поведінки, основам першої допомоги та вправам з поліпшення психологічного стану.
Також організували дитячі велоперегони з елементами фігурної їзди, активні ігри та квест з мінної небезпеки, майстер-клас з виготовлення ляльки-мотанки і браслетів.
Продовжуємо ділитися знаннями, які можуть врятувати життя. І саме так дбаємо про захист дітей 👧👦
#Суми #діти #першадопомога #ПСП #МіннаНебезпека
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Також організували дитячі велоперегони з елементами фігурної їзди, активні ігри та квест з мінної небезпеки, майстер-клас з виготовлення ляльки-мотанки і браслетів.
Продовжуємо ділитися знаннями, які можуть врятувати життя. І саме так дбаємо про захист дітей 👧👦
#Суми #діти #першадопомога #ПСП #МіннаНебезпека
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
✨У травні на Кіровоградщині в одному з модульних містечків для ВПО волонтери провели 12 заходів з психосоціальної підтримки
У с. Нове у місці компактного проживання внутрішньо переміщених осіб лише за травень команда волонтерів напрямку «Психічне здоровʼя та психосоціальна підтримка» провела 12 заходів з психосоціальної підтримки з елементами творчості. На початку діяльності заходи проводилися для дитячих груп. Згодом до заходів приєднувалися дорослі.
На таких зустрічах учасники спілкуються, підтримують один одного, отримують навички активного слухання та дізнаються про способи самопідтримки й турботи про психічне здоровʼя.
#Кіровоградщина #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
У с. Нове у місці компактного проживання внутрішньо переміщених осіб лише за травень команда волонтерів напрямку «Психічне здоровʼя та психосоціальна підтримка» провела 12 заходів з психосоціальної підтримки з елементами творчості. На початку діяльності заходи проводилися для дитячих груп. Згодом до заходів приєднувалися дорослі.
На таких зустрічах учасники спілкуються, підтримують один одного, отримують навички активного слухання та дізнаються про способи самопідтримки й турботи про психічне здоровʼя.
#Кіровоградщина #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
ℹ️720 учасників взяли участь у 69 заходах з психосоціальної підтримки Українського Червоного Хреста в Тернопільській області
Волонтери Кременецької районної організації Українського Червоного Хреста провели заходи на 14-ти локаціях. Діяльність реалізується в регіоні за підтримки Швейцарського Червоного Хреста.
Діти та дорослі мали можливість долучитись до занять з елементами творчості, які допомагають розслабитися, заспокоїтися та знайти власні шляхи емоційного відновлення. У важкому сьогоденні як діти, так і дорослі потребують підтримки та хочуть знати, як впоратись з негативними емоціями. Тому ми створюємо безпечний простір, в якому кожен учасник може бути почутим і відчути власну цінність та спроможність долати стрес.
#Тернопільщина #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Волонтери Кременецької районної організації Українського Червоного Хреста провели заходи на 14-ти локаціях. Діяльність реалізується в регіоні за підтримки Швейцарського Червоного Хреста.
Діти та дорослі мали можливість долучитись до занять з елементами творчості, які допомагають розслабитися, заспокоїтися та знайти власні шляхи емоційного відновлення. У важкому сьогоденні як діти, так і дорослі потребують підтримки та хочуть знати, як впоратись з негативними емоціями. Тому ми створюємо безпечний простір, в якому кожен учасник може бути почутим і відчути власну цінність та спроможність долати стрес.
#Тернопільщина #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧑🧑🧒У Києві у Міжнародний день захисту дітей Київська міська організація Українського Червоного Хреста та Благодійний фонд «Нація Незламних» на території торгівельного центру провели святкову програму для дітей. Веселі старти, майстер класи, виступи аніматорів, заохочувальні подарунки — врахували все, що потрібно малечі для гарного настрою. Це все сприяло їх покращенню настрою, емоційному стану, що зараз як ніколи важливо.
Детальніше у сюжеті.
#Київ #діти #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Детальніше у сюжеті.
#Київ #діти #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Панічна атака – це відчуття сильного страху та тривоги, яке виникає раптово та зазвичай супроводжується запамороченням, задишкою та прискореним серцебиттям
🤔Як допомогти собі в такій ситуації?
Знайдіть місце, де ви зможете "прожити". Якщо панічна атака сталася у публічному місці, спробуйте знайти місце, де будете почуватися більш безпечно. Не уникайте панічних атак, як би важко це не було.
Що може допомогти?
🚩 виконуйте фізичні вправи, які допомагають заспокоїтись;
🚩 обмежте кількість солодкого, кофеїну, алкоголю та куріння, оскільки ці звички можуть посилити атаки;
🚩 навчіться дихальним технікам;
🚩 не уникайте місць, станів та думок, які провокують панічну атаку.
Найчастіше панічні атаки не пов'язані з реальною небезпекою та тривають 15-20 хвилин. Хоча вони не завдають фізичної шкоди, їх уникнення – може. Тому варто знати, як вчасно собі допомогти в такому випадку. Підготовлено за матеріалами «Психічне здоров’я для України».
#ПСП #поради
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
🤔Як допомогти собі в такій ситуації?
Знайдіть місце, де ви зможете "прожити". Якщо панічна атака сталася у публічному місці, спробуйте знайти місце, де будете почуватися більш безпечно. Не уникайте панічних атак, як би важко це не було.
Що може допомогти?
🚩 виконуйте фізичні вправи, які допомагають заспокоїтись;
🚩 обмежте кількість солодкого, кофеїну, алкоголю та куріння, оскільки ці звички можуть посилити атаки;
🚩 навчіться дихальним технікам;
🚩 не уникайте місць, станів та думок, які провокують панічну атаку.
Найчастіше панічні атаки не пов'язані з реальною небезпекою та тривають 15-20 хвилин. Хоча вони не завдають фізичної шкоди, їх уникнення – може. Тому варто знати, як вчасно собі допомогти в такому випадку. Підготовлено за матеріалами «Психічне здоров’я для України».
#ПСП #поради
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
🔔Діти освітнього центру "Школи супергероїв" при Житомирській обласній дитячій лікарні познайомилися з командою волонтерів напрямку діяльності «Психічне здоровʼя та психосоціальна підтримка» Житомирської обласної організації Українського Червоного Хреста.
На заході з психосоціальної підтримки з елементами творчої діяльності діти мали змогу познайомитися ближче з однолітками та гостями. На заході говорили про правила в колективі. Діти висловлювали свої почуття та думки, вільно спілкувалися та взаємодіяли, релаксувати, покращували свій емоційний стан і загальне самопочуття. З гарним настроєм «Супергеройчики» виготовляли і презентували іменні листівки, ділилися мріями та планами на майбутнє.
Надважливо підтримувати дітей, які «живуть» в лікарнях. Заходи з психосоціальної підтримки з елементами творчої діяльності — не лише шанс відволіктися від процедур і лікарняної рутини, а й можливість знайти друзів та нові захоплення.
#Житомирщина #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
На заході з психосоціальної підтримки з елементами творчої діяльності діти мали змогу познайомитися ближче з однолітками та гостями. На заході говорили про правила в колективі. Діти висловлювали свої почуття та думки, вільно спілкувалися та взаємодіяли, релаксувати, покращували свій емоційний стан і загальне самопочуття. З гарним настроєм «Супергеройчики» виготовляли і презентували іменні листівки, ділилися мріями та планами на майбутнє.
Надважливо підтримувати дітей, які «живуть» в лікарнях. Заходи з психосоціальної підтримки з елементами творчої діяльності — не лише шанс відволіктися від процедур і лікарняної рутини, а й можливість знайти друзів та нові захоплення.
#Житомирщина #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
🦮🐈В Житомирі Український Червоний Хрест долучився до чергування на виставці собак
Загін швидкого реагування та волонтерами Житомирської міськрайонної організації Українського Червоного Хреста здійснювали супровід заходу, у якому взяли участь близько 700 собак. Адже під час таких подій важлива безпека всіх учасників і гостей.
Загін швидкого реагування надавав першу допомогу не лише людям, а і тваринам. Наприклад, одна собака вперше була транспортована автомобілем швидкої допомоги до ветеринарної клініки. А волонтери напрямку психічного здоров’я та психосоціальної підтримки проводили заходи для дітей.
#ЗШР #Житомир #тварини #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Загін швидкого реагування та волонтерами Житомирської міськрайонної організації Українського Червоного Хреста здійснювали супровід заходу, у якому взяли участь близько 700 собак. Адже під час таких подій важлива безпека всіх учасників і гостей.
Загін швидкого реагування надавав першу допомогу не лише людям, а і тваринам. Наприклад, одна собака вперше була транспортована автомобілем швидкої допомоги до ветеринарної клініки. А волонтери напрямку психічного здоров’я та психосоціальної підтримки проводили заходи для дітей.
#ЗШР #Житомир #тварини #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Під час кризової ситуації чи надзвичайної події людина може опинитися в стані ступору.
Ознаками стресу можуть бути: різке зниження або відсутність довільних рухів та мови; відсутність реакцій на шум, світло, дотики та інші зовнішні подразники; застигання у певній позі чи повна нерухомість.
Як допомогти людині вийти зі стану ступору?
🚩 Підійдіть до людини, повільно візьміть її за руку і запросіть йти разом з вами. Використовуйте фрази: «Тобі не можна залишатися тут», «Тобі потрібна допомога» тощо.
🚩 Зігніть постраждалому пальці на обох руках і притисніть їх до основи долоні.
🚩 Людина, перебуваючи у ступорі, може чути та бачити. Тому говоріть їй на вухо тихо, повільно та чітко те, що може викликати сильні емоції.
Поради підготовлено за матеріалами Міністерства охорони здоров'я України.
#ПсихічнийСтанВажливий #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Ознаками стресу можуть бути: різке зниження або відсутність довільних рухів та мови; відсутність реакцій на шум, світло, дотики та інші зовнішні подразники; застигання у певній позі чи повна нерухомість.
Як допомогти людині вийти зі стану ступору?
🚩 Підійдіть до людини, повільно візьміть її за руку і запросіть йти разом з вами. Використовуйте фрази: «Тобі не можна залишатися тут», «Тобі потрібна допомога» тощо.
🚩 Зігніть постраждалому пальці на обох руках і притисніть їх до основи долоні.
🚩 Людина, перебуваючи у ступорі, може чути та бачити. Тому говоріть їй на вухо тихо, повільно та чітко те, що може викликати сильні емоції.
Поради підготовлено за матеріалами Міністерства охорони здоров'я України.
#ПсихічнийСтанВажливий #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Юлія Дьячкова, оператор гарячої лінії Українського Червоного Хреста, Львів. Щоденно вона відповідає на десятки дзвінків від людей, які звертаються за гуманітарною, фінансовою або психологічною допомогою. Різні запити, різні історії – все це позначається на стані Юлії.
До проходження тренінгу з першої психологічної допомоги жінка вважала, що таку підтримку надають лише фахівці. А після участі дізналась, які існують складні реакції у людей, як краще оцінювати ситуацію, підтримувати людину та допомагати вийти з важкого емоційного стану. Адже за підтримкою можуть звертатись самотні люди похилого віку, родичі загиблих або зниклих безвісти людей, мешканці деокупованих територій тощо. Важливо, що Юлія навчилась запобігати власному емоційному вигоранню, знайшла кроки, щоб залишатись в ресурсі та справлятись зі складними ситуаціями.
#історія #ПСП #ППД
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
До проходження тренінгу з першої психологічної допомоги жінка вважала, що таку підтримку надають лише фахівці. А після участі дізналась, які існують складні реакції у людей, як краще оцінювати ситуацію, підтримувати людину та допомагати вийти з важкого емоційного стану. Адже за підтримкою можуть звертатись самотні люди похилого віку, родичі загиблих або зниклих безвісти людей, мешканці деокупованих територій тощо. Важливо, що Юлія навчилась запобігати власному емоційному вигоранню, знайшла кроки, щоб залишатись в ресурсі та справлятись зі складними ситуаціями.
#історія #ПСП #ППД
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Під час кризової ситуації чи надзвичайної події людина може відчувати сильний страх. У таких випадках важливо створити безпечне середовище та допомогти людині відчути себе більше в безпеці.
Як допомогти людині подолати страх?
🚩 Покладіть руку людині на зап'ястя, щоб вона відчула ваш спокій. Це для неї було сигналом, що ви поруч і вона не одна.
🚩 Дихайте глибоко і рівно. Заохочуйте людину дихати в одному з вами ритмі.
🚩 Слухайте людину, якщо вона щось розповідає, виявляйте зацікавленість, розуміння, співчуття.
🚩 Зробіть легкий масаж найбільш напружених м'язів тіла, але попередньо спитайте дозволу.
Зверніть увагу, що таку допомогу ви зможете надавати тільки якщо самі знаходитесь у гарному емоційному стані.
Поради підготовлено за матеріалами Міністерства охорони здоров'я України.
#поради #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin
Як допомогти людині подолати страх?
🚩 Покладіть руку людині на зап'ястя, щоб вона відчула ваш спокій. Це для неї було сигналом, що ви поруч і вона не одна.
🚩 Дихайте глибоко і рівно. Заохочуйте людину дихати в одному з вами ритмі.
🚩 Слухайте людину, якщо вона щось розповідає, виявляйте зацікавленість, розуміння, співчуття.
🚩 Зробіть легкий масаж найбільш напружених м'язів тіла, але попередньо спитайте дозволу.
Зверніть увагу, що таку допомогу ви зможете надавати тільки якщо самі знаходитесь у гарному емоційному стані.
Поради підготовлено за матеріалами Міністерства охорони здоров'я України.
#поради #ПСП
Іnsta | FB | Web | Tw | Tiktok | YouTube | Flickr | Linkedin