UGOL’ok | Уголок (про сообщества)
280 subscribers
167 photos
23 videos
4 files
71 links
Уютный уголок, где Дарья Самсонова рассуждает о сообществах и делится мыслями ♥️
@ddariasa
Download Telegram
Немного фоток из каждого этапа)

1. Моя команда на выборах в Законодательное собрание в Новосибирске. Это была первая кампания, в которой мы участвовали и набирали необходимое количество голосов)
2. Фотка с выездного интенсива «Негосударство». 2019 год, еще мало кто слышал о «нешколах» «немузеях». Так что я скромно считаю себя трендсеттером))
3. Моя газета в Ярославской области! Мы печатались как свободное издание. Выпустили пару выпусков)
4. Фотка с перфоманса по случаю окончания предвыборной в госдуму
5. Мой ивент в Будапеште) это всегда было очень весело! Животные, фокусы и атмосфера праздника
6. Женский клуб. Мы вместе праздновали мой день рождения перед отъездом на Бали. Это было очень весело и душевно!
7. Контента было очень много! Вот один из роликов, которые я тогда пилила.
8. Это я проводила проектную сессию для «Больше, чем путешествие» на Тавриде
9. Бизнес-завтрак в Лайке. Вообще из этого периода мало фоток, так как я в основном сидела в офисе и вся деятельность была в компе. Так что там особо нечего смотреть

Надеюсь, что смогла немного раскрыть свои стороны. И из автора канал превратилась в человека, которого вы уже довольно хорошо знаете😊
Как написать дайджест.

Сейчас одна из моих регулярных задачек писать дайджесты в Ассоциацию РКМ. Поделюсь лайфхаками, которые насобирала за время написания.


1. Сбор информации
Контент должен соответствовать каналу. В нашем случае это работа с сообществами. Так же определите орбиту дайджеста - где еще берут информацию читатели? Заберите контент из этих источников.
В свой дайджест я добавляю контент из каналов сооснователей ассоциации.

2. Отсечь лишнее
После книги «пиши, сокращай» жизнь не будет прежней. Я редактирую в два захода - на предмет ошибок, а потом сокращаю информацию до емких предложений. Информация проходит «чистилище»)) я удаляю непрактичные поинты и лишние речевые обороты.

3. Редактура
Все просто - исправляю ошибки, добавляю гиперссылки, делаю красивенький текст.

4. Смысловые блоки
Группирую новости по общим темам. В течение недели темы пересекаются и формируют общий контекст. На крайний случай есть «новости» или «обсуждения» ))

5. Визуал
Недавно меня научили делать красивое превью) поэтому дельный совет: наставить после заголовка пробелов, чтобы название дайджеста было отдельным текстом. Получается красиво

6. Вредный совет
Не призываю вас ему следовать! Я не мониторю чат в течение недели, так как для меня это передоз информацией. Поэтому делаю это один раз, когда составляю дайджест в конце недели. Так мой мозг собирает цельную картинку.

Вот пример такого дайджеста
Forwarded from РКМ | Комьюнити и селедка (Fedor Skuratov)
Давайте поговорим про обучение комьюнити-менеджменту в эту пятницу, 15 марта, в 17:00 по Москве :)

Мы с Дашей Самсоновой посидели и изучили рынок образования в сфере комьюнити — разумеется с практической целью: посмотреть, кто что сейчас предлагает, как продает и как описывает. Посмотрели сайты, программы, позаписывались в виде "тайных студентов" (хотя продаваны ряда курсов усиленно пытались сделать вид, что не понимают, что вообще продают).
Хотим собраться с вами, товарищи и товарки, и обсудить наши выводы и спроектировать "идеальное обучение КМа".

Эта встреча будет неформальной, онлайн, серьезных щей не планируется, приятельский разговор пятничным вечером.

📅Добавить онлайн-встречу в свой календарь
Прошла наша неформальная встреча по обсуждению курсов комьюнити-менеджмента.
Для тех, кто не присоединился - посмотрите презентацию made by me))

Получилось такое мини исследования рынка, основной вывод которого в том, что работы предстоит еще много)

Так же добавлю ссылку на таблицу со всеми курсами, которые не попали в обзор. Если знаете какие-то курсы, которые я не нашла, поделитесь со мной!
Девушка выпустила огромный и пошаговый гайд на Т—Ж, как наконец-то настроить Notion и геймифицировать свою жизнь — трекать привычки, отслеживать выполнение целей, составлять туду-листы, записывать идеи и так далее. Необязательно конспектировать всю свою жизнь, достаточно сконцентрироваться на одной-двух целях и подогнать под себя симпатичный шаблон.

Notion ассоциируется с фанатиками продуктивности, но если вы творческий человек без особого распорядка — вам он тоже может пригодиться. Скажем, Notion превращает в игру прохождение онлайн-курса — и это дисциплинирует не забрасывать его. Вы получаете дофамин от того, что цифра 0% вдруг превратилась в 20% — Notion красиво визуалирует это, а мозг ведётся на эту уловку.

Пусть вас не пугают настройки и формулы — за вас уже всё придумали. В статье есть и шаблоны (потом подкрутите под себя), и полезные формулы, и основные советы. Всё, что вам остаётся — потерпеть пару недель, пока Notion не станет привычкой. Долгосрочный эффект от этого вас удивит.
Нельзя чему-то научить, можно только научиться)

Эта простая истина недавно возникла у меня в голове после просмотра стопки рилсов от экспертов по всему на свете.

И меня натолкнуло это на мысль, что все цепляющие заголовки построены на том, что потребитель контента что-то делает не так, и вот правильный способ.
И мой мозг просто взрывается от того, что эти советы противоречат друг другу!

Информация усваивается при наличии стремления, желания и мотивации. В ином случае это токсины, которые отравляют мозг противоречиями и лично меня опускают в состояние прокрастинации. Контент, который мы потребляем, забывается только сознанием. А на уровнях, которые мы не осознаем получается свалка.

Так что стэй тюнед и будьте избирательными)
Мы зафиналили исследование рынка! Приняла участие в формировании выводов. Был интересный опыт и рада, что смогла внести вклад в такое важное для отрасли дело 🔗
Forwarded from РКМ | Канал Ассоциации (Александр Март)
Исследование_комьюнити_менеджеров_за_2023.pdf
520.1 KB
Итоги ежегодного исследования состояния рынка профессии «комьюнити-менеджер»

Привет! На связи Саша Март.

Мы опросили 200+ КМ-ов на предмет того, как им работалось в 2023 году, попросили hh.ru о помощи в данных с их стороны и сопоставили полученную информацию с тем, как профессии работалось в 2022 году.
Все выводы и мысли относительно исследования вы найдете в прикрепленном файле.

Важно: в этом ежегодном исследовании мы фокусируемся на профессии «комьюнити-менеджера» а не на индустрии в целом — разумеется профессий и позиций в ней сильно больше.

Планы на будущее:

1. Проводить исследование за 2 месяца. Вполне реально и в 25-м мы будем стремиться к этому дедлайну.

2. В этом году мы убедились, насколько важно год к году не менять вопросы :)

3. Мы приступили к аккумулированию обезличенных данных, чтобы облегчить доступ к информации и сравнений в следующем году.

4. В течение ближайших дней (и недель) эксперты будут выпускать свои мысли и полученные инсайты по исследованию (или не будут, они всё-таки свободные люди :D). Все эти посты будут добавляться в наши дайджесты. Так что не пропускайте их. Чтобы познакомиться и предложить и свои посты в дайджест, оставьте комментарий под этим постом с ссылкой на ваши выводы.

———
Организатор: Ассоциация РКМ
Генеральный партнер: hh.ru

При поддержке:
— Всего сообщества РКМ;
Центр сообществ;
— Community University, Университет-сообщество для профессионального развития;
Комьюнити-бюро Compot;
Благотворительный фонд «Капитаны».
Russian Field социологическая фирма
Поделюсь своими способами саморегуляции в моменты трагических событий.

Да, это больно. Невыносимо осознавать, что в мире происходят события, лишающие жизней людей.

Мне хочется поддержать своим опытом ранимых и эмпатичных людей, коим я и являюсь. Это не рекомендации, а мои наблюдения за собой и своими реакциями на подобные ситуации.

Я не читаю новости, не смотрю видео и не углубляясь в контекст.
Могу прочитать основную информацию, но не более. Иначе меня выносит на неопределенный срок – я просто лежу и реву.

Даю время себе пережить свои эмоции.
Да, это может быть полный тупняк с просмотром рилсов, но это время нужно для того, чтобы внутри все переварилось.

Не осуждаю.
Каждый человек может прожить только свою жизнь и получить только свой исключительный опыт от процесса. Поэтому я не осуждаю ни себя за свой способ проживания этих событий, ни других за их выбор.

Все что мы можем, это жить дальше и находить время для семьи, близких, любви и всего светлого, что есть в мире. Потому что в этом какой-то баланс наверное
Сегодня работали над матрицей компетенций комьюнити-менеджера.

Это такой инструмент оценки способностей, с помощью которого можно определить уровень навыков человека.

Любой профессии нужны стандарты, на которые смогут опираться работники и работодатели, для диалога. Для того, чтобы на одном языке говорить об обязанностях, заработной плате и возможностях роста.

В своей практике сталкивалась с тем, что в разных местах под функционалом комьюнити-менеджера понимается совершенно разное!

На что это влияет:
1. На срок адаптации
2. На эффективность выполнения задач
3. На баланс между ожиданиями и реальностью)

Самое интересное в этой ситуации: непонятно, что нужно наращивать для роста компетенций, что уже хорошо развито, как ставить и закрывать КПИ))

Недопониманий в этом вопросе может возникнуть много, так что будет общий инструмент, который поможет выстроить взаимоотношения)
Как проживать эмоции? Эффективная практика от майндфулнес-тренера

Доказано, что снять стресс, а также улучшить психологическое и физическое здоровье помогают практики осознанности. Мы попросили преподавательницу практик осознанности Машу Ёлкину поделиться техникой, которая поможет справиться с непростыми переживаниями.

Практика RAIN — инструкция, чтобы прожить эмоции. Ещё эта техника помогает развивать навык осознанности и исследовать эмоции открыто и с любопытством.

Что делать:

1. Recognize. Осознать и без оценки назвать то, что происходит: я ощущаю тревогу, чувствую грусть или ощущаю теплоту и радость.

2. Allow and accept. После этого позволить эмоциям быть и разворачиваться такими, какие они есть сейчас. Дать им время и место вместо того, чтобы оценивать, отвлекаться или переставать чувствовать то, что мы чувствуем.

3. Investigate. Исследовать с добротой, как эмоции разворачиваются в теле, называя ощущения, которые удаётся заметить: я замечаю, что ощущаю напряжение в животе и плечах. Ощущаю скованность в области глаз, вокруг рта, в районе затылка.

4. Non-identification and non-attachement. Создать пространство между нами и эмоциями, не отождествляя себя с ними, ведь мы не равно наши эмоции, они приходят и уходят. Это можно сделать через слова, которые мы используем: «я сейчас ощущаю тревогу/грусть/злость» вместо «я тревожусь/грущу/злюсь».

Ещё больше практик осознанности вы найдёте в канале Маши «Заботливый check-in». Подписывайтесь, чтобы получать ежедневные напоминания для наблюдения за собой, короткие аудио-практики и материалы про ментальное здоровье. А начать можно с этой подборки:

Как работает mindfulness с точки зрения науки
Почему важно развивать телесную осознанность?
Практика ’Sit and know you’re sitting’, которую можно делать в качестве передышки прямо на рабочем месте
Кажется, этот канал превратился в душный уголок 😅😂
Ребята! Я исправлюсь)
у меня сейчас есть желание писать про состояния, про свои осознаний из терапии, про эмоции.
В общем, что-то на уровне исследователя-любителя, которому интересно то, что происходит вокруг и внутри.
Как вам такое?

Мне будет важно узнать ваше мнение про развитие канала: оставить редкий, но меткий контент по одной тематике или разбавлять это жизнью, тем что прохожу сейчас?
Про ресурс и долгий дофамин.

Моя ужасная привычка - это залипать в рилсы. Потому что в итоге утомляюсь и пресыщаюсь быстрым дофамином. Просто убрать не получается, поэтому я пошла хитрым путем.

Дофамин - тот самый гормон, который дает чувство вознаграждения. Рилсы это джанки дофамин, который меньше насыщает. Но и получить его проще. А от усилия и преодоления лени вырабатывается дофамин, который наносит более длительный эффект.

И туда входит спорт, чтение, длительный фокус, рутина.

Я уже два месяца снова хожу на йогу и чуть меньше месяца на танцы. И это полный кайф! Для меня фокус на теле – это про отключить мозг, почувствовать свою силу, устойчивость и получить долгий дофамин.

Хотя не всегда в моменте мне приносит это удовольствие, так как не все получается. Но с каждым разом лучше. Из спорта классно развивать навык дисциплины и ежедневных шажков к своим целям)