Немного фоток из каждого этапа)
1. Моя команда на выборах в Законодательное собрание в Новосибирске. Это была первая кампания, в которой мы участвовали и набирали необходимое количество голосов)
2. Фотка с выездного интенсива «Негосударство». 2019 год, еще мало кто слышал о «нешколах» «немузеях». Так что я скромно считаю себя трендсеттером))
3. Моя газета в Ярославской области! Мы печатались как свободное издание. Выпустили пару выпусков)
4. Фотка с перфоманса по случаю окончания предвыборной в госдуму
5. Мой ивент в Будапеште) это всегда было очень весело! Животные, фокусы и атмосфера праздника
6. Женский клуб. Мы вместе праздновали мой день рождения перед отъездом на Бали. Это было очень весело и душевно!
7. Контента было очень много! Вот один из роликов, которые я тогда пилила.
8. Это я проводила проектную сессию для «Больше, чем путешествие» на Тавриде
9. Бизнес-завтрак в Лайке. Вообще из этого периода мало фоток, так как я в основном сидела в офисе и вся деятельность была в компе. Так что там особо нечего смотреть
Надеюсь, что смогла немного раскрыть свои стороны. И из автора канал превратилась в человека, которого вы уже довольно хорошо знаете😊
1. Моя команда на выборах в Законодательное собрание в Новосибирске. Это была первая кампания, в которой мы участвовали и набирали необходимое количество голосов)
2. Фотка с выездного интенсива «Негосударство». 2019 год, еще мало кто слышал о «нешколах» «немузеях». Так что я скромно считаю себя трендсеттером))
3. Моя газета в Ярославской области! Мы печатались как свободное издание. Выпустили пару выпусков)
4. Фотка с перфоманса по случаю окончания предвыборной в госдуму
5. Мой ивент в Будапеште) это всегда было очень весело! Животные, фокусы и атмосфера праздника
6. Женский клуб. Мы вместе праздновали мой день рождения перед отъездом на Бали. Это было очень весело и душевно!
7. Контента было очень много! Вот один из роликов, которые я тогда пилила.
8. Это я проводила проектную сессию для «Больше, чем путешествие» на Тавриде
9. Бизнес-завтрак в Лайке. Вообще из этого периода мало фоток, так как я в основном сидела в офисе и вся деятельность была в компе. Так что там особо нечего смотреть
Надеюсь, что смогла немного раскрыть свои стороны. И из автора канал превратилась в человека, которого вы уже довольно хорошо знаете😊
Как написать дайджест.
Сейчас одна из моих регулярных задачек писать дайджесты в Ассоциацию РКМ. Поделюсь лайфхаками, которые насобирала за время написания.
1. Сбор информации
Контент должен соответствовать каналу. В нашем случае это работа с сообществами. Так же определите орбиту дайджеста - где еще берут информацию читатели? Заберите контент из этих источников.
В свой дайджест я добавляю контент из каналов сооснователей ассоциации.
2. Отсечь лишнее
После книги «пиши, сокращай» жизнь не будет прежней. Я редактирую в два захода - на предмет ошибок, а потом сокращаю информацию до емких предложений. Информация проходит «чистилище»)) я удаляю непрактичные поинты и лишние речевые обороты.
3. Редактура
Все просто - исправляю ошибки, добавляю гиперссылки, делаю красивенький текст.
4. Смысловые блоки
Группирую новости по общим темам. В течение недели темы пересекаются и формируют общий контекст. На крайний случай есть «новости» или «обсуждения» ))
5. Визуал
Недавно меня научили делать красивое превью) поэтому дельный совет: наставить после заголовка пробелов, чтобы название дайджеста было отдельным текстом. Получается красиво
6. Вредный совет
Не призываю вас ему следовать! Я не мониторю чат в течение недели, так как для меня это передоз информацией. Поэтому делаю это один раз, когда составляю дайджест в конце недели. Так мой мозг собирает цельную картинку.
Вот пример такого дайджеста
Сейчас одна из моих регулярных задачек писать дайджесты в Ассоциацию РКМ. Поделюсь лайфхаками, которые насобирала за время написания.
1. Сбор информации
Контент должен соответствовать каналу. В нашем случае это работа с сообществами. Так же определите орбиту дайджеста - где еще берут информацию читатели? Заберите контент из этих источников.
В свой дайджест я добавляю контент из каналов сооснователей ассоциации.
2. Отсечь лишнее
После книги «пиши, сокращай» жизнь не будет прежней. Я редактирую в два захода - на предмет ошибок, а потом сокращаю информацию до емких предложений. Информация проходит «чистилище»)) я удаляю непрактичные поинты и лишние речевые обороты.
3. Редактура
Все просто - исправляю ошибки, добавляю гиперссылки, делаю красивенький текст.
4. Смысловые блоки
Группирую новости по общим темам. В течение недели темы пересекаются и формируют общий контекст. На крайний случай есть «новости» или «обсуждения» ))
5. Визуал
Недавно меня научили делать красивое превью) поэтому дельный совет: наставить после заголовка пробелов, чтобы название дайджеста было отдельным текстом. Получается красиво
6. Вредный совет
Не призываю вас ему следовать! Я не мониторю чат в течение недели, так как для меня это передоз информацией. Поэтому делаю это один раз, когда составляю дайджест в конце недели. Так мой мозг собирает цельную картинку.
Вот пример такого дайджеста
Forwarded from РКМ | Комьюнити и селедка (Fedor Skuratov)
Давайте поговорим про обучение комьюнити-менеджменту в эту пятницу, 15 марта, в 17:00 по Москве :)
Мы с Дашей Самсоновой посидели и изучили рынок образования в сфере комьюнити — разумеется с практической целью: посмотреть, кто что сейчас предлагает, как продает и как описывает. Посмотрели сайты, программы, позаписывались в виде "тайных студентов" (хотя продаваны ряда курсов усиленно пытались сделать вид, что не понимают, что вообще продают).
Хотим собраться с вами, товарищи и товарки, и обсудить наши выводы и спроектировать "идеальное обучение КМа".
Эта встреча будет неформальной, онлайн, серьезных щей не планируется, приятельский разговор пятничным вечером.
📅Добавить онлайн-встречу в свой календарь
Мы с Дашей Самсоновой посидели и изучили рынок образования в сфере комьюнити — разумеется с практической целью: посмотреть, кто что сейчас предлагает, как продает и как описывает. Посмотрели сайты, программы, позаписывались в виде "тайных студентов" (хотя продаваны ряда курсов усиленно пытались сделать вид, что не понимают, что вообще продают).
Хотим собраться с вами, товарищи и товарки, и обсудить наши выводы и спроектировать "идеальное обучение КМа".
Эта встреча будет неформальной, онлайн, серьезных щей не планируется, приятельский разговор пятничным вечером.
📅Добавить онлайн-встречу в свой календарь
Zoom Video
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution…
Прошла наша неформальная встреча по обсуждению курсов комьюнити-менеджмента.
Для тех, кто не присоединился - посмотрите презентацию made by me))
Получилось такое мини исследования рынка, основной вывод которого в том, что работы предстоит еще много)
Так же добавлю ссылку на таблицу со всеми курсами, которые не попали в обзор. Если знаете какие-то курсы, которые я не нашла, поделитесь со мной!
Для тех, кто не присоединился - посмотрите презентацию made by me))
Получилось такое мини исследования рынка, основной вывод которого в том, что работы предстоит еще много)
Так же добавлю ссылку на таблицу со всеми курсами, которые не попали в обзор. Если знаете какие-то курсы, которые я не нашла, поделитесь со мной!
Forwarded from кабачковая икра по акции
Девушка выпустила огромный и пошаговый гайд на Т—Ж, как наконец-то настроить Notion и геймифицировать свою жизнь — трекать привычки, отслеживать выполнение целей, составлять туду-листы, записывать идеи и так далее. Необязательно конспектировать всю свою жизнь, достаточно сконцентрироваться на одной-двух целях и подогнать под себя симпатичный шаблон.
Notion ассоциируется с фанатиками продуктивности, но если вы творческий человек без особого распорядка — вам он тоже может пригодиться. Скажем, Notion превращает в игру прохождение онлайн-курса — и это дисциплинирует не забрасывать его. Вы получаете дофамин от того, что цифра 0% вдруг превратилась в 20% — Notion красиво визуалирует это, а мозг ведётся на эту уловку.
Пусть вас не пугают настройки и формулы — за вас уже всё придумали. В статье есть и шаблоны (потом подкрутите под себя), и полезные формулы, и основные советы. Всё, что вам остаётся — потерпеть пару недель, пока Notion не станет привычкой. Долгосрочный эффект от этого вас удивит.
Notion ассоциируется с фанатиками продуктивности, но если вы творческий человек без особого распорядка — вам он тоже может пригодиться. Скажем, Notion превращает в игру прохождение онлайн-курса — и это дисциплинирует не забрасывать его. Вы получаете дофамин от того, что цифра 0% вдруг превратилась в 20% — Notion красиво визуалирует это, а мозг ведётся на эту уловку.
Пусть вас не пугают настройки и формулы — за вас уже всё придумали. В статье есть и шаблоны (потом подкрутите под себя), и полезные формулы, и основные советы. Всё, что вам остаётся — потерпеть пару недель, пока Notion не станет привычкой. Долгосрочный эффект от этого вас удивит.
Нельзя чему-то научить, можно только научиться)
Эта простая истина недавно возникла у меня в голове после просмотра стопки рилсов от экспертов по всему на свете.
И меня натолкнуло это на мысль, что все цепляющие заголовки построены на том, что потребитель контента что-то делает не так, и вот правильный способ.
И мой мозг просто взрывается от того, что эти советы противоречат друг другу!
Информация усваивается при наличии стремления, желания и мотивации. В ином случае это токсины, которые отравляют мозг противоречиями и лично меня опускают в состояние прокрастинации. Контент, который мы потребляем, забывается только сознанием. А на уровнях, которые мы не осознаем получается свалка.
Так что стэй тюнед и будьте избирательными)
Эта простая истина недавно возникла у меня в голове после просмотра стопки рилсов от экспертов по всему на свете.
И меня натолкнуло это на мысль, что все цепляющие заголовки построены на том, что потребитель контента что-то делает не так, и вот правильный способ.
И мой мозг просто взрывается от того, что эти советы противоречат друг другу!
Информация усваивается при наличии стремления, желания и мотивации. В ином случае это токсины, которые отравляют мозг противоречиями и лично меня опускают в состояние прокрастинации. Контент, который мы потребляем, забывается только сознанием. А на уровнях, которые мы не осознаем получается свалка.
Так что стэй тюнед и будьте избирательными)
Мы зафиналили исследование рынка! Приняла участие в формировании выводов. Был интересный опыт и рада, что смогла внести вклад в такое важное для отрасли дело 🔗
Forwarded from РКМ | Канал Ассоциации (Александр Март)
Исследование_комьюнити_менеджеров_за_2023.pdf
520.1 KB
Итоги ежегодного исследования состояния рынка профессии «комьюнити-менеджер»
Привет! На связи Саша Март.
Мы опросили 200+ КМ-ов на предмет того, как им работалось в 2023 году, попросили hh.ru о помощи в данных с их стороны и сопоставили полученную информацию с тем, как профессии работалось в 2022 году.
Все выводы и мысли относительно исследования вы найдете в прикрепленном файле.
Важно: в этом ежегодном исследовании мы фокусируемся на профессии «комьюнити-менеджера» а не на индустрии в целом — разумеется профессий и позиций в ней сильно больше.
Планы на будущее:
1. Проводить исследование за 2 месяца. Вполне реально и в 25-м мы будем стремиться к этому дедлайну.
2. В этом году мы убедились, насколько важно год к году не менять вопросы :)
3. Мы приступили к аккумулированию обезличенных данных, чтобы облегчить доступ к информации и сравнений в следующем году.
4. В течение ближайших дней (и недель) эксперты будут выпускать свои мысли и полученные инсайты по исследованию (или не будут, они всё-таки свободные люди :D). Все эти посты будут добавляться в наши дайджесты. Так что не пропускайте их. Чтобы познакомиться и предложить и свои посты в дайджест, оставьте комментарий под этим постом с ссылкой на ваши выводы.
———
Организатор: Ассоциация РКМ
Генеральный партнер: hh.ru
При поддержке:
— Всего сообщества РКМ;
— Центр сообществ;
— Community University, Университет-сообщество для профессионального развития;
— Комьюнити-бюро Compot;
— Благотворительный фонд «Капитаны».
— Russian Field социологическая фирма
Привет! На связи Саша Март.
Мы опросили 200+ КМ-ов на предмет того, как им работалось в 2023 году, попросили hh.ru о помощи в данных с их стороны и сопоставили полученную информацию с тем, как профессии работалось в 2022 году.
Все выводы и мысли относительно исследования вы найдете в прикрепленном файле.
Важно: в этом ежегодном исследовании мы фокусируемся на профессии «комьюнити-менеджера» а не на индустрии в целом — разумеется профессий и позиций в ней сильно больше.
Планы на будущее:
1. Проводить исследование за 2 месяца. Вполне реально и в 25-м мы будем стремиться к этому дедлайну.
2. В этом году мы убедились, насколько важно год к году не менять вопросы :)
3. Мы приступили к аккумулированию обезличенных данных, чтобы облегчить доступ к информации и сравнений в следующем году.
4. В течение ближайших дней (и недель) эксперты будут выпускать свои мысли и полученные инсайты по исследованию (или не будут, они всё-таки свободные люди :D). Все эти посты будут добавляться в наши дайджесты. Так что не пропускайте их. Чтобы познакомиться и предложить и свои посты в дайджест, оставьте комментарий под этим постом с ссылкой на ваши выводы.
———
Организатор: Ассоциация РКМ
Генеральный партнер: hh.ru
При поддержке:
— Всего сообщества РКМ;
— Центр сообществ;
— Community University, Университет-сообщество для профессионального развития;
— Комьюнити-бюро Compot;
— Благотворительный фонд «Капитаны».
— Russian Field социологическая фирма
Поделюсь своими способами саморегуляции в моменты трагических событий.
Да, это больно. Невыносимо осознавать, что в мире происходят события, лишающие жизней людей.
Мне хочется поддержать своим опытом ранимых и эмпатичных людей, коим я и являюсь. Это не рекомендации, а мои наблюдения за собой и своими реакциями на подобные ситуации.
Я не читаю новости, не смотрю видео и не углубляясь в контекст.
Могу прочитать основную информацию, но не более. Иначе меня выносит на неопределенный срок – я просто лежу и реву.
Даю время себе пережить свои эмоции.
Да, это может быть полный тупняк с просмотром рилсов, но это время нужно для того, чтобы внутри все переварилось.
Не осуждаю.
Каждый человек может прожить только свою жизнь и получить только свой исключительный опыт от процесса. Поэтому я не осуждаю ни себя за свой способ проживания этих событий, ни других за их выбор.
Все что мы можем, это жить дальше и находить время для семьи, близких, любви и всего светлого, что есть в мире. Потому что в этом какой-то баланс наверное
Да, это больно. Невыносимо осознавать, что в мире происходят события, лишающие жизней людей.
Мне хочется поддержать своим опытом ранимых и эмпатичных людей, коим я и являюсь. Это не рекомендации, а мои наблюдения за собой и своими реакциями на подобные ситуации.
Я не читаю новости, не смотрю видео и не углубляясь в контекст.
Могу прочитать основную информацию, но не более. Иначе меня выносит на неопределенный срок – я просто лежу и реву.
Даю время себе пережить свои эмоции.
Да, это может быть полный тупняк с просмотром рилсов, но это время нужно для того, чтобы внутри все переварилось.
Не осуждаю.
Каждый человек может прожить только свою жизнь и получить только свой исключительный опыт от процесса. Поэтому я не осуждаю ни себя за свой способ проживания этих событий, ни других за их выбор.
Все что мы можем, это жить дальше и находить время для семьи, близких, любви и всего светлого, что есть в мире. Потому что в этом какой-то баланс наверное
Сегодня работали над матрицей компетенций комьюнити-менеджера.
Это такой инструмент оценки способностей, с помощью которого можно определить уровень навыков человека.
Любой профессии нужны стандарты, на которые смогут опираться работники и работодатели, для диалога. Для того, чтобы на одном языке говорить об обязанностях, заработной плате и возможностях роста.
В своей практике сталкивалась с тем, что в разных местах под функционалом комьюнити-менеджера понимается совершенно разное!
На что это влияет:
1. На срок адаптации
2. На эффективность выполнения задач
3. На баланс между ожиданиями и реальностью)
Самое интересное в этой ситуации: непонятно, что нужно наращивать для роста компетенций, что уже хорошо развито, как ставить и закрывать КПИ))
Недопониманий в этом вопросе может возникнуть много, так что будет общий инструмент, который поможет выстроить взаимоотношения)
Это такой инструмент оценки способностей, с помощью которого можно определить уровень навыков человека.
Любой профессии нужны стандарты, на которые смогут опираться работники и работодатели, для диалога. Для того, чтобы на одном языке говорить об обязанностях, заработной плате и возможностях роста.
В своей практике сталкивалась с тем, что в разных местах под функционалом комьюнити-менеджера понимается совершенно разное!
На что это влияет:
1. На срок адаптации
2. На эффективность выполнения задач
3. На баланс между ожиданиями и реальностью)
Самое интересное в этой ситуации: непонятно, что нужно наращивать для роста компетенций, что уже хорошо развито, как ставить и закрывать КПИ))
Недопониманий в этом вопросе может возникнуть много, так что будет общий инструмент, который поможет выстроить взаимоотношения)
Forwarded from Проверено Sektascience
Как проживать эмоции? Эффективная практика от майндфулнес-тренера
Доказано, что снять стресс, а также улучшить психологическое и физическое здоровье помогают практики осознанности. Мы попросили преподавательницу практик осознанности Машу Ёлкину поделиться техникой, которая поможет справиться с непростыми переживаниями.
Практика RAIN — инструкция, чтобы прожить эмоции. Ещё эта техника помогает развивать навык осознанности и исследовать эмоции открыто и с любопытством.
Что делать:
1. Recognize. Осознать и без оценки назвать то, что происходит: я ощущаю тревогу, чувствую грусть или ощущаю теплоту и радость.
2. Allow and accept. После этого позволить эмоциям быть и разворачиваться такими, какие они есть сейчас. Дать им время и место вместо того, чтобы оценивать, отвлекаться или переставать чувствовать то, что мы чувствуем.
3. Investigate. Исследовать с добротой, как эмоции разворачиваются в теле, называя ощущения, которые удаётся заметить: я замечаю, что ощущаю напряжение в животе и плечах. Ощущаю скованность в области глаз, вокруг рта, в районе затылка.
4. Non-identification and non-attachement. Создать пространство между нами и эмоциями, не отождествляя себя с ними, ведь мы не равно наши эмоции, они приходят и уходят. Это можно сделать через слова, которые мы используем: «я сейчас ощущаю тревогу/грусть/злость» вместо «я тревожусь/грущу/злюсь».
Ещё больше практик осознанности вы найдёте в канале Маши «Заботливый check-in». Подписывайтесь, чтобы получать ежедневные напоминания для наблюдения за собой, короткие аудио-практики и материалы про ментальное здоровье. А начать можно с этой подборки:
• Как работает mindfulness с точки зрения науки
• Почему важно развивать телесную осознанность?
• Практика ’Sit and know you’re sitting’, которую можно делать в качестве передышки прямо на рабочем месте
Доказано, что снять стресс, а также улучшить психологическое и физическое здоровье помогают практики осознанности. Мы попросили преподавательницу практик осознанности Машу Ёлкину поделиться техникой, которая поможет справиться с непростыми переживаниями.
Практика RAIN — инструкция, чтобы прожить эмоции. Ещё эта техника помогает развивать навык осознанности и исследовать эмоции открыто и с любопытством.
Что делать:
1. Recognize. Осознать и без оценки назвать то, что происходит: я ощущаю тревогу, чувствую грусть или ощущаю теплоту и радость.
2. Allow and accept. После этого позволить эмоциям быть и разворачиваться такими, какие они есть сейчас. Дать им время и место вместо того, чтобы оценивать, отвлекаться или переставать чувствовать то, что мы чувствуем.
3. Investigate. Исследовать с добротой, как эмоции разворачиваются в теле, называя ощущения, которые удаётся заметить: я замечаю, что ощущаю напряжение в животе и плечах. Ощущаю скованность в области глаз, вокруг рта, в районе затылка.
4. Non-identification and non-attachement. Создать пространство между нами и эмоциями, не отождествляя себя с ними, ведь мы не равно наши эмоции, они приходят и уходят. Это можно сделать через слова, которые мы используем: «я сейчас ощущаю тревогу/грусть/злость» вместо «я тревожусь/грущу/злюсь».
Ещё больше практик осознанности вы найдёте в канале Маши «Заботливый check-in». Подписывайтесь, чтобы получать ежедневные напоминания для наблюдения за собой, короткие аудио-практики и материалы про ментальное здоровье. А начать можно с этой подборки:
• Как работает mindfulness с точки зрения науки
• Почему важно развивать телесную осознанность?
• Практика ’Sit and know you’re sitting’, которую можно делать в качестве передышки прямо на рабочем месте
Кажется, этот канал превратился в душный уголок 😅😂
Ребята! Я исправлюсь)
у меня сейчас есть желание писать про состояния, про свои осознаний из терапии, про эмоции.
В общем, что-то на уровне исследователя-любителя, которому интересно то, что происходит вокруг и внутри.
Как вам такое?
Мне будет важно узнать ваше мнение про развитие канала: оставить редкий, но меткий контент по одной тематике или разбавлять это жизнью, тем что прохожу сейчас?
Ребята! Я исправлюсь)
у меня сейчас есть желание писать про состояния, про свои осознаний из терапии, про эмоции.
В общем, что-то на уровне исследователя-любителя, которому интересно то, что происходит вокруг и внутри.
Как вам такое?
Мне будет важно узнать ваше мнение про развитие канала: оставить редкий, но меткий контент по одной тематике или разбавлять это жизнью, тем что прохожу сейчас?
Про ресурс и долгий дофамин.
Моя ужасная привычка - это залипать в рилсы. Потому что в итоге утомляюсь и пресыщаюсь быстрым дофамином. Просто убрать не получается, поэтому я пошла хитрым путем.
Дофамин - тот самый гормон, который дает чувство вознаграждения. Рилсы это джанки дофамин, который меньше насыщает. Но и получить его проще. А от усилия и преодоления лени вырабатывается дофамин, который наносит более длительный эффект.
И туда входит спорт, чтение, длительный фокус, рутина.
Я уже два месяца снова хожу на йогу и чуть меньше месяца на танцы. И это полный кайф! Для меня фокус на теле – это про отключить мозг, почувствовать свою силу, устойчивость и получить долгий дофамин.
Хотя не всегда в моменте мне приносит это удовольствие, так как не все получается. Но с каждым разом лучше. Из спорта классно развивать навык дисциплины и ежедневных шажков к своим целям)
Моя ужасная привычка - это залипать в рилсы. Потому что в итоге утомляюсь и пресыщаюсь быстрым дофамином. Просто убрать не получается, поэтому я пошла хитрым путем.
Дофамин - тот самый гормон, который дает чувство вознаграждения. Рилсы это джанки дофамин, который меньше насыщает. Но и получить его проще. А от усилия и преодоления лени вырабатывается дофамин, который наносит более длительный эффект.
И туда входит спорт, чтение, длительный фокус, рутина.
Я уже два месяца снова хожу на йогу и чуть меньше месяца на танцы. И это полный кайф! Для меня фокус на теле – это про отключить мозг, почувствовать свою силу, устойчивость и получить долгий дофамин.
Хотя не всегда в моменте мне приносит это удовольствие, так как не все получается. Но с каждым разом лучше. Из спорта классно развивать навык дисциплины и ежедневных шажков к своим целям)