Реформер для новичков: что вас ждёт на первом занятии?
Первый раз на реформере — и сразу миллион вопросов в голове: Справлюсь ли я? Это сложно? Мне объяснят или я буду один на один с тренажёром?
Мы разобрали все нюансы в карусели — листайте, чтобы узнать что ас ждет! Спойлер: уйдёте с ощущением, что мышцы наконец-то поняли, зачем они нужны.
Запись открыта по ссылке 🔗
Первый раз на реформере — и сразу миллион вопросов в голове: Справлюсь ли я? Это сложно? Мне объяснят или я буду один на один с тренажёром?
Мы разобрали все нюансы в карусели — листайте, чтобы узнать что ас ждет! Спойлер: уйдёте с ощущением, что мышцы наконец-то поняли, зачем они нужны.
Запись открыта по ссылке 🔗
❤5🔥1
Как понять, что тело готово к увеличению нагрузки?
В тренировках прогресс важен, но еще важнее — понимать, когда тело действительно готово идти дальше, а когда ему нужен ресурс и восстановление. Увеличение нагрузки должно происходить не через «терпеть», а через адаптацию.
Как понять, что ваше тело готово — рассказали в карусели.
Записывайтесь на тренировки и учитесь слышать своё тело вместе с нами ✨
В тренировках прогресс важен, но еще важнее — понимать, когда тело действительно готово идти дальше, а когда ему нужен ресурс и восстановление. Увеличение нагрузки должно происходить не через «терпеть», а через адаптацию.
Как понять, что ваше тело готово — рассказали в карусели.
Записывайтесь на тренировки и учитесь слышать своё тело вместе с нами ✨
❤4
Как изменится ваша жизнь при регулярных тренировках?
Многие начинают тренироваться ради внешних изменений, но через время понимают: главное меняется совсем не в зеркале.
Регулярные тренировки постепенно меняют не только тело — они меняют состояние, привычки и качество жизни в целом. Как именно отследить эти результаты — рассказали в карусели.
В UFORM мы помогаем выстроить систему тренировок, которая работает не «на результат любой ценой», а на ваше самочувствие, здоровье и качество жизни 🤍
Многие начинают тренироваться ради внешних изменений, но через время понимают: главное меняется совсем не в зеркале.
Регулярные тренировки постепенно меняют не только тело — они меняют состояние, привычки и качество жизни в целом. Как именно отследить эти результаты — рассказали в карусели.
В UFORM мы помогаем выстроить систему тренировок, которая работает не «на результат любой ценой», а на ваше самочувствие, здоровье и качество жизни 🤍
❤4
1 июня — День защиты детей
Мы создали лимитированный детский йога-бокс для домашних занятий родителей и малышей, внутри:
☁️ набор карточек с простыми и увлекательными упражнениями
☁️ подробные инструкции для совместной практики
☁️ наш герой Пуффи — маленькое облачко, которое станет верным проводником в мир йоги для самых юных участников
Мы выпустили 25 лимитированных боксов, и каждый из них станет частью большого доброго дела.
Всю сумму, вырученную от продажи боксов, команда UFORM удвоит и направит в Елизаветинский детский хоспис🫶🏻
Боксы поступят в продажу с завтрашнего дня, стоимость будет 3800₽
Будем рады, если вы станете частью этой инициативы🤍
Для заказа бокса пишите в личные сообщения или приобретайте их в студии!
P.S. А для всех участников канала мы подготовили фирменный стикерпак с нашим героем Пуффи, сохраняйте себе 🤫
Мы создали лимитированный детский йога-бокс для домашних занятий родителей и малышей, внутри:
☁️ набор карточек с простыми и увлекательными упражнениями
☁️ подробные инструкции для совместной практики
☁️ наш герой Пуффи — маленькое облачко, которое станет верным проводником в мир йоги для самых юных участников
Мы выпустили 25 лимитированных боксов, и каждый из них станет частью большого доброго дела.
Всю сумму, вырученную от продажи боксов, команда UFORM удвоит и направит в Елизаветинский детский хоспис🫶🏻
Боксы поступят в продажу с завтрашнего дня, стоимость будет 3800₽
Будем рады, если вы станете частью этой инициативы🤍
Для заказа бокса пишите в личные сообщения или приобретайте их в студии!
❤3🙏1