Особенно становится жутко, когда вы цепляетесь глазами друг с другом, как это было на первых двух снимках. Львица заметила, что я её снимаю, и стала тщательно за мной наблюдать и смотреть в мои глаза (потому что я пренебрёг правилами и высунул камеру за пределы автомобиля). Но что, блин, не сделаешь ради красивого кадра с правильного и нужного ракурса, верно же?

Так вот, она на протяжении этой минуты смотрела на меня, и в какой-то момент она просто подпрыгивает, я подпрыгиваю на сиденье чуть ли не с лёгким криком, потому что это было писец как неожиданно. И она отходит на несколько шагов, попутно шипя. И в этот момент рейнджер спросил, все ли насмотрелись и что ему кажется, нам надо ехать дальше.

В итоге все перепугались, но всё было в порядке, за исключением парочки моих нервных клеток, которые сразу же откинулись.

Ребят, есть желание сделать стрим. Я наснимал в Париже много классных кадров и хочу их обработать. Думаю будет полезно всем, увидите как я работаю с картинкой.

Что скажите, как вам такое предложение? Было бы интересно?
Я отберу 10-15 фоток, и сразу с 0 буду их обрабатывать при вас.

Если вам нравится идея, киньте плюс в комментарии, чтобы я понимал, скольким людям интересно. Спасибо!

Прекрасного воскресенья!

По нашему стриму - я вас услышал! Подумаю, когда можем сделать на неделе и сообщу.
Спасибо всем за плюсы!

А второй момент, сегодня в 18:00 по мск, я веду стрим-лекцию на новой платформе - Nuum, это бесплатно!

Поговорим на темы: как прокачивать себя, вдохновение, монтаж и цветокоррекция)

Если кто-то хочет послушать — буду рад вас видеть! Залетайте.

Буду вести трансляцию от главного канала — https://nuum.ru/channel/nuum

чат для стрима

Запись эфира по обработке...

Что-то совсем забыл вам дропнуть её сюда!
Исправляюсь! Приятного просмотра!

Друзья, ситуация ужасная! Что делаем? Отменяем свадьбу?

Новые привычки, которые помогают не быть разбитым и чувствовать себя намного лучше


Вообще, я не ожидал, что первый месяц лета будет именно таким.
Поездка в Турцию на открытие 5* отеля, поездка в Грузию к подруге на свадьбу и целая неделя встреч с друзьями в Барселоне, некоторых из которых я не видел уже более 3 лет.

Помимо всего прочего, мы с Машей успевали уместить и собственную жизнь между перелётами и встречами, и честно признаюсь, это не совсем легко.

Часто включается фомо (чувство, будто я что-то упускаю), поэтому с некой периодичностью приходится жертвовать своим состоянием, но это не самое правильное.

С мая я начал вводить в свою жизнь дополнительные привычки, которые активно популизируются. Некоторые из них я уже делал, некоторые только пробую:

1️⃣Каждое утро, как только я открываю глаза, я сразу же иду к окну или сажусь на балкон и смотрю на свет около 3-5 минут. Плюс этой привычки в том, что якобы нормализуется гормональный фон, но самое главное, что я отказался от утреннего использования телефона и спокойно проживаю первые 40 минут утра без него.

2️⃣Подъём около 7-7:30. Это даётся мне супер тяжело. В идеале хочу довести до 6:00-6:30, как это было раньше. Но почему-то, если я встаю около 8, я чувствую себя лучше, а если раньше - просто до свидания. Бывает, что иногда пропускаю, но в целом соблюдаю.

3️⃣Каждое утро я стал делать дыхание Вима Хофа. Скептически относился, но стал пробовать, и мне зашло. Обычно я сажусь на солнце и спокойно уделяю этому 10 минут. Наслушавшись отзывов от знакомых, я тоже решил начать. Очень приятные ощущения во время практики и после.

4️⃣И последнее — каждое утро я хожу в холодный бассейн и провожу там около 5-8 минут. Не ледяные ванны, конечно, но "охерает" тело всё равно знатно. Нравится ощущение в моменте и особенно после. Вот после этого мгновенный прилив энергии и хорошего настроения.

Все остальные привычки больше носят накопительный характер и в целом больше подходят как для образа жизни, а не для единоразового использования.

Да, первые дни на энтузиазме легко проходят, а потом начинается уже тупо дисциплина и хочется начать "сливаться", но делать этого нельзя :)

В итоге - стал лучше сон (быстрее засыпаю, ночью практически перестал просыпаться, встаю полегче), на протяжении дня чувствую себя спокойно, и стрессовый порог у меня стал выше. Так как я тревожный человек, в результате снизилась тревожность.

Если у вас есть свои ритуалы, которые также улучшили вашу жизнь - поделитесь ими здесь, делаем обмен опытом!