Проприоцепция — это базовая сенсомоторная система, которая помогает нам чувствовать своё тело без зрительного контроля.
Что в неё входит:
• Рецепторы в мышцах, сухожилиях и суставах — они «считывают» положение и движение тела
• Проводящие пути — передают информацию в мозг
• Центральная обработка (мозг и мозжечок) — анализирует и регулирует движения
Функции проприоцепции:
• ощущение положения тела
• контроль движений и координации
• регуляция мышечного тонуса
• формирование схемы тела
Важно:
Проприоцепция работает вместе с вестибулярной и тактильной системами — именно поэтому ребёнок может быть неловким, «не чувствовать тело» или плохо дозировать силу и регулировать свое поведение
Проприоцепция — это не только про движение. Это одна из ключевых систем саморегуляции.
За счёт чего это происходит:
• Регуляция уровня активации
Глубокое давление и мышечная работа «заземляют» нервную систему — снижают перевозбуждение или, наоборот, помогают «включиться»
• Контроль импульсов
Когда тело хорошо ощущается, ребёнку легче остановиться, замедлиться, удержать действие
• Снижение тревожности
Проприоцептивный вход даёт ощущение границ тела → больше безопасности → меньше хаотичного поведения
• Организация движений = организация поведения
Чем лучше координация и схема тела, тем выше способность к планированию и последовательным действиям
• Саморегуляция через движение
Прыжки, давление, «тяжёлая работа» помогают ребёнку самостоятельно стабилизировать состояние
Итог:
Проприоцепция — это физиологическая основа поведения: через тело ребёнок регулирует внимание, эмоции и уровень активности.
Что в неё входит:
• Рецепторы в мышцах, сухожилиях и суставах — они «считывают» положение и движение тела
• Проводящие пути — передают информацию в мозг
• Центральная обработка (мозг и мозжечок) — анализирует и регулирует движения
Функции проприоцепции:
• ощущение положения тела
• контроль движений и координации
• регуляция мышечного тонуса
• формирование схемы тела
Важно:
Проприоцепция работает вместе с вестибулярной и тактильной системами — именно поэтому ребёнок может быть неловким, «не чувствовать тело» или плохо дозировать силу и регулировать свое поведение
Проприоцепция — это не только про движение. Это одна из ключевых систем саморегуляции.
За счёт чего это происходит:
• Регуляция уровня активации
Глубокое давление и мышечная работа «заземляют» нервную систему — снижают перевозбуждение или, наоборот, помогают «включиться»
• Контроль импульсов
Когда тело хорошо ощущается, ребёнку легче остановиться, замедлиться, удержать действие
• Снижение тревожности
Проприоцептивный вход даёт ощущение границ тела → больше безопасности → меньше хаотичного поведения
• Организация движений = организация поведения
Чем лучше координация и схема тела, тем выше способность к планированию и последовательным действиям
• Саморегуляция через движение
Прыжки, давление, «тяжёлая работа» помогают ребёнку самостоятельно стабилизировать состояние
Итог:
Проприоцепция — это физиологическая основа поведения: через тело ребёнок регулирует внимание, эмоции и уровень активности.
❤10👍4👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Speedy fingers by Flying tiger🐯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6👏2❤1🤩1
Фрагменты онлайн занятий
Теоретические и методические материалы разбираем в курсе «Специалист по нейромоторике»
Теоретические и методические материалы разбираем в курсе «Специалист по нейромоторике»
👍6❤3👏2
Схема тела — основа любого движения
Это внутреннее представление о положении тела, без которого невозможно планировать, выполнять и контролировать движения.
Как это работает:
• Кора мозга — управляет произвольными движениями
• Спинной мозг — отвечает за простые рефлексы
• Мозжечок — координация и баланс
• Базальные ганглии — связывают мотивацию и движение
Два ключевых образа тела:
• Статический — «базовая карта» тела
• Динамический — меняется в моменте, зависит от сигналов от мышц, суставов и вестибулярной системы
Движение — это постоянное сравнение статического и динамического образа.
Если есть расхождение, тело автоматически корректирует позу.
Почему это важно:
• влияет на координацию
• определяет скорость освоения новых навыков
• помогает адаптироваться к изменениям положения тела
Тренируем пространственное представления и схему тела с Нейроигрой «Умные человечки»
Это внутреннее представление о положении тела, без которого невозможно планировать, выполнять и контролировать движения.
Как это работает:
• Кора мозга — управляет произвольными движениями
• Спинной мозг — отвечает за простые рефлексы
• Мозжечок — координация и баланс
• Базальные ганглии — связывают мотивацию и движение
Два ключевых образа тела:
• Статический — «базовая карта» тела
• Динамический — меняется в моменте, зависит от сигналов от мышц, суставов и вестибулярной системы
Движение — это постоянное сравнение статического и динамического образа.
Если есть расхождение, тело автоматически корректирует позу.
Почему это важно:
• влияет на координацию
• определяет скорость освоения новых навыков
• помогает адаптироваться к изменениям положения тела
Тренируем пространственное представления и схему тела с Нейроигрой «Умные человечки»
❤5👍5👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Есть 3 ключевые плоскости движения:
1.Сагиттальная (вперёд–назад)
— шаги, бег, прыжки
— включаются: сгибатели и разгибатели (квадрицепс, ягодичные, мышцы спины)
— активируются базовые двигательные паттерны и стволовые структуры мозга
→ даёт ощущение ритма, предсказуемости, безопасности
2.Фронтальная (вправо–влево)
— боковые шаги, баланс, перенос веса
— включаются: отводящие/приводящие мышцы, стабилизаторы таза и корпуса
— активно работают мозжечок и системы равновесия
→ формирует устойчивость и контроль тела в пространстве
3.Аксиальная (скручивания, ротации)
— повороты, перекаты, скручивание корпуса
— включаются: косые мышцы живота, глубокие мышцы-стабилизаторы
— подключается межполушарное взаимодействие (через мозолистое тело)
→ влияет на координацию, внимание и переключение
Почему это важно?
Если движение ограничено одной плоскостью:
— тело «не собирается» в единую систему
— мозг получает «обеднённую» сенсорную информацию
— саморегуляция страдает
Как корректировать?
разнообразие движений = более точные сигналы от тела = лучшее поведение
Регуляция всегда начинается с тела:
двигаться • чувствовать • интегрировать
Сначала — качественное движение, потом — устойчивое поведение
1.Сагиттальная (вперёд–назад)
— шаги, бег, прыжки
— включаются: сгибатели и разгибатели (квадрицепс, ягодичные, мышцы спины)
— активируются базовые двигательные паттерны и стволовые структуры мозга
→ даёт ощущение ритма, предсказуемости, безопасности
2.Фронтальная (вправо–влево)
— боковые шаги, баланс, перенос веса
— включаются: отводящие/приводящие мышцы, стабилизаторы таза и корпуса
— активно работают мозжечок и системы равновесия
→ формирует устойчивость и контроль тела в пространстве
3.Аксиальная (скручивания, ротации)
— повороты, перекаты, скручивание корпуса
— включаются: косые мышцы живота, глубокие мышцы-стабилизаторы
— подключается межполушарное взаимодействие (через мозолистое тело)
→ влияет на координацию, внимание и переключение
Почему это важно?
Если движение ограничено одной плоскостью:
— тело «не собирается» в единую систему
— мозг получает «обеднённую» сенсорную информацию
— саморегуляция страдает
Как корректировать?
разнообразие движений = более точные сигналы от тела = лучшее поведение
Регуляция всегда начинается с тела:
двигаться • чувствовать • интегрировать
Сначала — качественное движение, потом — устойчивое поведение
❤7👍7👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это должен был быть рилс про варианты использования нейробалансиров для рук, но будет пост-грустинка. На заднем фоне бегает мой песик, которого пришлось оставить дома. Оставить его в доме, который мы только-только достроили и были вынуждены уехать. И пока я листала галерею телефона в поиске этого видео, меня вдруг схватила грусть и гордость. Грусть - дом…гордость- путь, который был пройден. Работа в лучшей клинике Ташкента в команде врачей, создание серии нейроигр, сотни часов практики в Белграде и еще куча испытаний, которые мы прошли за последние несколько лет (когда-нибудь в терапевтических целях я расскажу про этот ад)
Буду банальной, но мне нравится создавать игры. Мне нравится наполнять деревяшки смыслом. Мне нравится, что педагоги с радостью используют их на своих занятиях, а дети с интересом играют. Это было моей мечтой лет 10 назад, когда я только пришла работать в коррекционную школу - создавать действительно классные и нужные инструменты для детей. Сейчас вся эта история под большим вопросом, гайки относительно маркетплейсов сильно закручиваются и как двигаться дальше пока не очень понятно. Хотя нет…мечта у меня, конечно же, есть 😎
Буду банальной, но мне нравится создавать игры. Мне нравится наполнять деревяшки смыслом. Мне нравится, что педагоги с радостью используют их на своих занятиях, а дети с интересом играют. Это было моей мечтой лет 10 назад, когда я только пришла работать в коррекционную школу - создавать действительно классные и нужные инструменты для детей. Сейчас вся эта история под большим вопросом, гайки относительно маркетплейсов сильно закручиваются и как двигаться дальше пока не очень понятно. Хотя нет…мечта у меня, конечно же, есть 😎
❤17👍2👏2
Как можно усложнить и разнообразить задания с балансирами для рук?🤹🏻
1. Выполняете задания, стоя на одной ноге.
2. Выполняйте задания, стоя на качающейся поверхности (балансировочная доска для ног, доска Бильгоу и т.д.).
3. Сочетайте моторные упражнения с балансирами и речевые задания. Например, прокатывайте шарик по лабиринту и рассказывайте стихотворение, повторяйте чистоговорки.
4. Сочетайте выполнение моторных заданий с балансирами и устный счет.
5. Положите все балансиры на стол. Называйте цвет, а задачей ребенка будет быстро найти нужный балансир и прокатить шарик по лабиринту.
6. Прокатывайте шарик по лабиринту и тренируйте речевое дыхание. Например, тяните гласный звук или делайте вдохи и выдохи во время того, как шарик катится по определенной траектории.
7. Одной рукой держите балансир и прокатывайте шарик по лабиринту, второй рукой чередуйте жесты (например, «мизинец вверх» и «большой палец вверх»)
8. Вы можете использовать балансиры в играх по станциям на ортоковриках. Например, ребенок переходит с одной станции на другую и на каждой из них прокатывает шарик по разному лабиринту.
9. После выполнения всех заданий спросите в ребенка, какие пары лабиринтов были вместе (можно с опорой на схему)
10. Спрячьте шарики от нейробалансиров в крупе/ фольге
Балансиры можно использовать в начале урока в качестве когнитивной разминки. Так дети будут лучше усваивать и запоминать информацию. Или в качестве динамической паузы для профилактики усталости и повышения мотивации и вовлеченности в занятие. Также вы можете включать балансиры в конец занятия для повышения эмоционального фона.
НЕЙРОБАЛАНСИРЫ артикул на ВБ 247546532 🧠💥В комплекте: 4 двусторонних балансира и 4 металлических шарика
1. Выполняете задания, стоя на одной ноге.
2. Выполняйте задания, стоя на качающейся поверхности (балансировочная доска для ног, доска Бильгоу и т.д.).
3. Сочетайте моторные упражнения с балансирами и речевые задания. Например, прокатывайте шарик по лабиринту и рассказывайте стихотворение, повторяйте чистоговорки.
4. Сочетайте выполнение моторных заданий с балансирами и устный счет.
5. Положите все балансиры на стол. Называйте цвет, а задачей ребенка будет быстро найти нужный балансир и прокатить шарик по лабиринту.
6. Прокатывайте шарик по лабиринту и тренируйте речевое дыхание. Например, тяните гласный звук или делайте вдохи и выдохи во время того, как шарик катится по определенной траектории.
7. Одной рукой держите балансир и прокатывайте шарик по лабиринту, второй рукой чередуйте жесты (например, «мизинец вверх» и «большой палец вверх»)
8. Вы можете использовать балансиры в играх по станциям на ортоковриках. Например, ребенок переходит с одной станции на другую и на каждой из них прокатывает шарик по разному лабиринту.
9. После выполнения всех заданий спросите в ребенка, какие пары лабиринтов были вместе (можно с опорой на схему)
10. Спрячьте шарики от нейробалансиров в крупе/ фольге
Балансиры можно использовать в начале урока в качестве когнитивной разминки. Так дети будут лучше усваивать и запоминать информацию. Или в качестве динамической паузы для профилактики усталости и повышения мотивации и вовлеченности в занятие. Также вы можете включать балансиры в конец занятия для повышения эмоционального фона.
НЕЙРОБАЛАНСИРЫ артикул на ВБ 247546532 🧠💥В комплекте: 4 двусторонних балансира и 4 металлических шарика
❤4👏3👍2