У вас на лице написано. Накрашено. Намалевано.
Мы не можем лгать. Наше лицо своим цветом показывает то, что мы чувствуем. При изменении эмоций импульсы, подаваемые центральной нервной системой, меняют также скорость кровотока и даже состав крови — и это отражается на цвете кожи нашего лица.
Определенным эмоциям соответствуют свои цвета, и они не зависят от пола, цвета кожи или этнической принадлежности человека. Например, отвращение — это сине-желтый оттенок вокруг рта и красно-зеленый — на носу и на лбу. То есть можно определять эмоции не только по выражению лица, но и по его цвету.
Люди способны правильно идентифицировать чувства других людей в 75 процентах случаев, основываясь исключительно на тонких изменениях в кровотоке, даже если нет других мышечных движений. Причем независимо от того, осознают они это или нет.
Если мы видим улыбающегося человека с красными щеками и висками (с небольшим синим цветом вокруг подбородка), мы воспринимаем лицо как счастливое. Но то же лицо с чуть более красным лбом и чуть менее синим подбородком воспринимается как удивленное.
Это позволило ученым создать компьютерные алгоритмы, которые правильно распознают человеческие эмоции по цвету лица с точностью до 90 процентов. Причем эмоции без какого-либо движения лицевых мышц. И работы продолжаются, не за горами и 100-ая идентификация.
Мы не можем лгать. Наше лицо своим цветом показывает то, что мы чувствуем. При изменении эмоций импульсы, подаваемые центральной нервной системой, меняют также скорость кровотока и даже состав крови — и это отражается на цвете кожи нашего лица.
Определенным эмоциям соответствуют свои цвета, и они не зависят от пола, цвета кожи или этнической принадлежности человека. Например, отвращение — это сине-желтый оттенок вокруг рта и красно-зеленый — на носу и на лбу. То есть можно определять эмоции не только по выражению лица, но и по его цвету.
Люди способны правильно идентифицировать чувства других людей в 75 процентах случаев, основываясь исключительно на тонких изменениях в кровотоке, даже если нет других мышечных движений. Причем независимо от того, осознают они это или нет.
Если мы видим улыбающегося человека с красными щеками и висками (с небольшим синим цветом вокруг подбородка), мы воспринимаем лицо как счастливое. Но то же лицо с чуть более красным лбом и чуть менее синим подбородком воспринимается как удивленное.
Это позволило ученым создать компьютерные алгоритмы, которые правильно распознают человеческие эмоции по цвету лица с точностью до 90 процентов. Причем эмоции без какого-либо движения лицевых мышц. И работы продолжаются, не за горами и 100-ая идентификация.
Когда мы оказываемся в моменты горести, одиночества или отчаяния, мы склонны думать, что ничего больше не изменится. Хорошим подспорьем в такой ситуации может быть принцип «все пройдет». Вспомним мудрую притчу.
Давным-давно в Израиле случился страшный голод, и молодой царь Соломон, паникуя, не понимая, как помочь людям, обратился к жрецу за помощью. Тот подарил ему кольцо, снаружи которого была надпись: «Все проходит». Соломон, поняв сокровенный смысл фразы, успокоился.
Прошли годы. Вдруг внезапно умерла жена царя. Царь, горюя, прочитав слова на кольце, что все пройдет, пришел в ярость. Он сорвал кольцо с пальца, но прежде чем выбросить его, увидел на внутренней стороне еще одну надпись: «Пройдет и это». И кольцо осталось.
Соломон состарился. На смертном одре обе надписи его уже не утешали. Перед смертью принято подводить итоги прожитой жизни. И тут, к изумлению царя, на ребре кольца обнаружилась третья надпись: «Ничто не проходит». Царь улыбнулся и повелел похоронить его вместе с кольцом, дабы увековечить мудрость, которая была ему дана.
О чем эта притча? О том, что тягостные моменты нужно осознанно принимать, и что любая ситуация обязательно изменится. И, может быть, осознание того, что всё временно в этом мире, всё имеет начало и конец, даст силы и надежду.
Давным-давно в Израиле случился страшный голод, и молодой царь Соломон, паникуя, не понимая, как помочь людям, обратился к жрецу за помощью. Тот подарил ему кольцо, снаружи которого была надпись: «Все проходит». Соломон, поняв сокровенный смысл фразы, успокоился.
Прошли годы. Вдруг внезапно умерла жена царя. Царь, горюя, прочитав слова на кольце, что все пройдет, пришел в ярость. Он сорвал кольцо с пальца, но прежде чем выбросить его, увидел на внутренней стороне еще одну надпись: «Пройдет и это». И кольцо осталось.
Соломон состарился. На смертном одре обе надписи его уже не утешали. Перед смертью принято подводить итоги прожитой жизни. И тут, к изумлению царя, на ребре кольца обнаружилась третья надпись: «Ничто не проходит». Царь улыбнулся и повелел похоронить его вместе с кольцом, дабы увековечить мудрость, которая была ему дана.
О чем эта притча? О том, что тягостные моменты нужно осознанно принимать, и что любая ситуация обязательно изменится. И, может быть, осознание того, что всё временно в этом мире, всё имеет начало и конец, даст силы и надежду.
Психология цвета. Коричневый цвет.
Те, кто часто носят коричневый и его оттенки - это рациональные, слегка консервативные люди, умные, надежные, терпеливые и спокойные, которые всегда ищут стабильности и прочности во всем.
Люди, которым нравятся темные оттенки коричневого (темно-коричневый, бистр) помимо спокойствия излучают умиротворение. Они с холодной головой подходят к принятию любых решений, тщательно продумывая все свои действия. При необходимости дадут дельный совет, успокоят и поддержат.
Любители светлых оттенки коричневого (песочный, бежевый) чуть более эмоциональные. Они могут поддаться эмоциям, но положительным, негативные они постараются не показывать. В хорошем настроении бывают немного суетливыми. Не любят тратить время на пустяки, ценят время, и поэтому планируют все свои дела наперед.
Холодные оттенки коричневого (серо-коричневый, пыльный бежевый) нравятся ментально выносливым людям: они легче переносят стресс, умеют справляться с ним, стараются качественно отдыхать. Ценят комфорт и тишину, любят домашние посиделки, но бывают и в шумных компаниях, если она состоит из людей, которые им близки и дороги.
Теплые оттенки коричневого («капучино», верблюжий) выбирают люди, более мягкие по характеру, чем все предыдущие. Однако они очень целеустремленные, ответственные и бывают жесткими, если кто-то хоть как-то нарушает их границы.
Негативные черты характера.
Излишняя медлительность и чрезмерная любовь к стабильности и планированию, из-за чего они нередко пропускают саму жизнь: яркие эмоции, события, людей.
Те, кто часто носят коричневый и его оттенки - это рациональные, слегка консервативные люди, умные, надежные, терпеливые и спокойные, которые всегда ищут стабильности и прочности во всем.
Люди, которым нравятся темные оттенки коричневого (темно-коричневый, бистр) помимо спокойствия излучают умиротворение. Они с холодной головой подходят к принятию любых решений, тщательно продумывая все свои действия. При необходимости дадут дельный совет, успокоят и поддержат.
Любители светлых оттенки коричневого (песочный, бежевый) чуть более эмоциональные. Они могут поддаться эмоциям, но положительным, негативные они постараются не показывать. В хорошем настроении бывают немного суетливыми. Не любят тратить время на пустяки, ценят время, и поэтому планируют все свои дела наперед.
Холодные оттенки коричневого (серо-коричневый, пыльный бежевый) нравятся ментально выносливым людям: они легче переносят стресс, умеют справляться с ним, стараются качественно отдыхать. Ценят комфорт и тишину, любят домашние посиделки, но бывают и в шумных компаниях, если она состоит из людей, которые им близки и дороги.
Теплые оттенки коричневого («капучино», верблюжий) выбирают люди, более мягкие по характеру, чем все предыдущие. Однако они очень целеустремленные, ответственные и бывают жесткими, если кто-то хоть как-то нарушает их границы.
Негативные черты характера.
Излишняя медлительность и чрезмерная любовь к стабильности и планированию, из-за чего они нередко пропускают саму жизнь: яркие эмоции, события, людей.
Хорошо, когда все считают тебя отзывчивым человеком. Но есть большая разница между желанием понравится всем и помочь кому-то конкретно. Потому, что в первом случае желание заслужить чужое одобрение, угодить происходит из-за страха, что осудят или отвергнут, а во втором из-за искреннего желания помочь. Люди же любят покладистых угодников, и к их безотказности быстро привыкают. Как отличить такого:
1. Слывет человеком, который «всегда поможет». Он социотроп - человек, чрезвычайно озабоченный тем, чтобы доставить другим удовольствие и заслужить их одобрение. Поэтому его основной способ поддерживать отношения — угождать.
2. Боится отказать, чтобы «не испортить отношения». И в угоду отношениям собственные дела и желания отодвигает на второй план, вынося неудобства и дискомфорт.
3. Не отстаивает своих интересов, считая чужие приоритетнее. Но так сядут на шею и будут погонять. Обмен помощью (услугами) должен быть на взаимной основе.
4. Подстраивается под других людей, делает то, что нужно им, а не себе, по сути проживая не свою жизнь.
5. Постоянно извиняется. И в основном не по делу, за чужие промахи, принимая их на свой счет. Так становятся отдушиной для вымещения негатива со стороны других.
6. Притворяется, что согласен с другими, подстраиваясь под чужие ценности и установки. Но так можно упустить возможность найти близких по духу людей, остаться в одиночестве.
7. Скрывает свои истинные чувства и эмоции, чтобы заслужить похвалу, пытается казаться удобнее, успешнее и счастливее, чем есть. Но забивая негатив внутрь, он себя этим только разрушает.
Неуверенность в себе, низкая самооценка и болезненный прошлый опыт - вот три основных «мотиватора» угодника.
1. Слывет человеком, который «всегда поможет». Он социотроп - человек, чрезвычайно озабоченный тем, чтобы доставить другим удовольствие и заслужить их одобрение. Поэтому его основной способ поддерживать отношения — угождать.
2. Боится отказать, чтобы «не испортить отношения». И в угоду отношениям собственные дела и желания отодвигает на второй план, вынося неудобства и дискомфорт.
3. Не отстаивает своих интересов, считая чужие приоритетнее. Но так сядут на шею и будут погонять. Обмен помощью (услугами) должен быть на взаимной основе.
4. Подстраивается под других людей, делает то, что нужно им, а не себе, по сути проживая не свою жизнь.
5. Постоянно извиняется. И в основном не по делу, за чужие промахи, принимая их на свой счет. Так становятся отдушиной для вымещения негатива со стороны других.
6. Притворяется, что согласен с другими, подстраиваясь под чужие ценности и установки. Но так можно упустить возможность найти близких по духу людей, остаться в одиночестве.
7. Скрывает свои истинные чувства и эмоции, чтобы заслужить похвалу, пытается казаться удобнее, успешнее и счастливее, чем есть. Но забивая негатив внутрь, он себя этим только разрушает.
Неуверенность в себе, низкая самооценка и болезненный прошлый опыт - вот три основных «мотиватора» угодника.
Хорошо, когда все считают тебя отзывчивым человеком. Но есть большая разница между желанием понравится всем и помочь кому-то конкретно. Потому, что в первом случае желание заслужить чужое одобрение, угодить происходит из-за страха, что осудят или отвергнут, а во втором из-за искреннего желания помочь. Люди же любят покладистых угодников, и к их безотказности быстро привыкают. Как отличить такого:
1. Слывет человеком, который «всегда поможет». Он социотроп - человек, чрезвычайно озабоченный тем, чтобы доставить другим удовольствие и заслужить их одобрение. Поэтому его основной способ поддерживать отношения — угождать.
2. Боится отказать, чтобы «не испортить отношения». И в угоду отношениям собственные дела и желания отодвигает на второй план, вынося неудобства и дискомфорт.
3. Не отстаивает своих интересов, считая чужие приоритетнее. Но так сядут на шею и будут погонять. Обмен помощью (услугами) должен быть на взаимной основе.
4. Подстраивается под других людей, делает то, что нужно им, а не себе, по сути проживая не свою жизнь.
5. Постоянно извиняется. И в основном не по делу, за чужие промахи, принимая их на свой счет. Так становятся отдушиной для вымещения негатива со стороны других.
6. Притворяется, что согласен с другими, подстраиваясь под чужие ценности и установки. Но так можно упустить возможность найти близких по духу людей, остаться в одиночестве.
7. Скрывает свои истинные чувства и эмоции, чтобы заслужить похвалу, пытается казаться удобнее, успешнее и счастливее, чем есть. Но забивая негатив внутрь, он себя этим только разрушает.
Неуверенность в себе, низкая самооценка и болезненный прошлый опыт - вот три основных «мотиватора» угодника.
1. Слывет человеком, который «всегда поможет». Он социотроп - человек, чрезвычайно озабоченный тем, чтобы доставить другим удовольствие и заслужить их одобрение. Поэтому его основной способ поддерживать отношения — угождать.
2. Боится отказать, чтобы «не испортить отношения». И в угоду отношениям собственные дела и желания отодвигает на второй план, вынося неудобства и дискомфорт.
3. Не отстаивает своих интересов, считая чужие приоритетнее. Но так сядут на шею и будут погонять. Обмен помощью (услугами) должен быть на взаимной основе.
4. Подстраивается под других людей, делает то, что нужно им, а не себе, по сути проживая не свою жизнь.
5. Постоянно извиняется. И в основном не по делу, за чужие промахи, принимая их на свой счет. Так становятся отдушиной для вымещения негатива со стороны других.
6. Притворяется, что согласен с другими, подстраиваясь под чужие ценности и установки. Но так можно упустить возможность найти близких по духу людей, остаться в одиночестве.
7. Скрывает свои истинные чувства и эмоции, чтобы заслужить похвалу, пытается казаться удобнее, успешнее и счастливее, чем есть. Но забивая негатив внутрь, он себя этим только разрушает.
Неуверенность в себе, низкая самооценка и болезненный прошлый опыт - вот три основных «мотиватора» угодника.
The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 28 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.
Выбирайте того, кто показывает, что ему больно, если вы причинили ему боль
И также наоборот. Выбирайте того, кто, причинив боль вам, тоже видит вашу боль и сожалеет об этом. Это очень важно. Человек должен уметь показывать боль, когда ему больно, а также видеть и чувствовать, когда больно другому, и уметь вовремя остановиться. Порой долгосрочные отношения учат состраданию и прощению.
И также наоборот. Выбирайте того, кто, причинив боль вам, тоже видит вашу боль и сожалеет об этом. Это очень важно. Человек должен уметь показывать боль, когда ему больно, а также видеть и чувствовать, когда больно другому, и уметь вовремя остановиться. Порой долгосрочные отношения учат состраданию и прощению.
The owner of this channel has been inactive for the last 11 months. If they remain inactive for the next 17 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.
Не рассчитывайте на деньги своего мужчины
Это нарушает его личные границы, и делает вас нахлебницей, ставит вас в слабую позицию нуждающейся. Это не возбуждает. А привлекает мужчин девушка, которая уважает его кошелёк, с азартом зарабатывает сама, с которой можно быть партнерами! Никто не хочет «булыжник» на шею. Мужчина перестаёт хотеть зарабатывать, когда на него вешают все расходы. Исключение: вы об этом заранее договорились, оба согласились без насилия.
Это нарушает его личные границы, и делает вас нахлебницей, ставит вас в слабую позицию нуждающейся. Это не возбуждает. А привлекает мужчин девушка, которая уважает его кошелёк, с азартом зарабатывает сама, с которой можно быть партнерами! Никто не хочет «булыжник» на шею. Мужчина перестаёт хотеть зарабатывать, когда на него вешают все расходы. Исключение: вы об этом заранее договорились, оба согласились без насилия.
Будьте привлекательной
Как известно, мужчины любят глазами. Это вовсе не означает, что нужно накладывать на лицо тонны косметики и сутки напролет пропадать в SPA-салонах. Девушка должна быть ухоженной, а не вульгарной. Естественная красота в сочетании с женскими секретами привлекательности — вот твое главное оружие в борьбе за его сердце.
Как известно, мужчины любят глазами. Это вовсе не означает, что нужно накладывать на лицо тонны косметики и сутки напролет пропадать в SPA-салонах. Девушка должна быть ухоженной, а не вульгарной. Естественная красота в сочетании с женскими секретами привлекательности — вот твое главное оружие в борьбе за его сердце.
Как помогает творчество?
Творчество есть во всем. Необязательно сочинять музыку, писать картины и проектировать дома. Можно пройти неожиданным маршрутом до работы, приготовить необычный завтрак, выбрать вместо привычной ссоры конструктивный диалог — везде, где мы решаем действовать по-новому, есть маленькие акты творчества. Именно они и наполняют нашу жизнь новыми смыслами.
Игра, спонтанность и творческое осмысление реальности нужны каждому человеку.
Творчество есть во всем. Необязательно сочинять музыку, писать картины и проектировать дома. Можно пройти неожиданным маршрутом до работы, приготовить необычный завтрак, выбрать вместо привычной ссоры конструктивный диалог — везде, где мы решаем действовать по-новому, есть маленькие акты творчества. Именно они и наполняют нашу жизнь новыми смыслами.
Игра, спонтанность и творческое осмысление реальности нужны каждому человеку.
Жан-Кристоф Гранже "Пассажир"
Встреча с пациентом, страдающим амнезией, приводит психиатра Матиаса Фрера к ужасному открытию: у него тот же синдром "пассажира без багажа". Раз за разом он теряет память и из осколков прошлого создает себе новую личность. Чтобы обрести свое подлинное "я", ему придется пройти через все свои прежние ипостаси. Фрера преследуют загадочные убийцы в черном, за ним гонится полиция, убежденная, что именно он - серийный маньяк, совершивший жуткие убийства, имитирующие древнегреческие мифы. Да он и сам не уверен в своей невиновности... Как ему выбраться из этого лабиринта? Быть может, лейтенант полиции Анаис Шатле, для которой он главный подозреваемый, дарует ему путеводную нить?
Встреча с пациентом, страдающим амнезией, приводит психиатра Матиаса Фрера к ужасному открытию: у него тот же синдром "пассажира без багажа". Раз за разом он теряет память и из осколков прошлого создает себе новую личность. Чтобы обрести свое подлинное "я", ему придется пройти через все свои прежние ипостаси. Фрера преследуют загадочные убийцы в черном, за ним гонится полиция, убежденная, что именно он - серийный маньяк, совершивший жуткие убийства, имитирующие древнегреческие мифы. Да он и сам не уверен в своей невиновности... Как ему выбраться из этого лабиринта? Быть может, лейтенант полиции Анаис Шатле, для которой он главный подозреваемый, дарует ему путеводную нить?
Выходные! А это значит самое время глянуть фильмец связанный с ментальным здоровьем☺☺☺
Обсессивно-компульсивное расстройство довольно коварное расстройство. (ОКР).
Люди с этим заболеванием пытаются преодолеть обсессии (навязчивые мысли) с помощью компульсий — бессмысленных, утомительных действий.
Говард Хьюз из фильма «Авиатор»
В детстве Говард боялся, что его мать погибнет, и от этого в нём начали постепенно развиваться симптомы психического расстройства. По ходу фильма страх перед тем, что он не может контролировать всё на свете, постепенно берёт своё. Преуспевающий авиатор следит за своей девушкой, до крови стирает руки при мытье, а когда полицейские роются в его вещах, испытывает страшный дискомфорт.
В одном из интервью ДиКаприо признался, что и сам страдал от этого недуга: иногда ему нужно было по нескольку раз проходить в дверные проемы и наступать на каждое встречное пятно от жвачки на асфальте.
Обсессивно-компульсивное расстройство довольно коварное расстройство. (ОКР).
Люди с этим заболеванием пытаются преодолеть обсессии (навязчивые мысли) с помощью компульсий — бессмысленных, утомительных действий.
Говард Хьюз из фильма «Авиатор»
В детстве Говард боялся, что его мать погибнет, и от этого в нём начали постепенно развиваться симптомы психического расстройства. По ходу фильма страх перед тем, что он не может контролировать всё на свете, постепенно берёт своё. Преуспевающий авиатор следит за своей девушкой, до крови стирает руки при мытье, а когда полицейские роются в его вещах, испытывает страшный дискомфорт.
В одном из интервью ДиКаприо признался, что и сам страдал от этого недуга: иногда ему нужно было по нескольку раз проходить в дверные проемы и наступать на каждое встречное пятно от жвачки на асфальте.
Психиатрическое лечение делает из человека «овоща»
Говоря «овощ», обычно имеют в виду состояние человека, когда он не может быть деятельным и активным, становится безучастным, безэмоциональным.
Действительно, первый нейролептик хлорпромазин (аминазин), синтезированный на заре психофармакологии, в 1950 году, оказывал очень сильный седативный, успокаивающий эффект и «стирал» эмоции. Тем не менее, это был громадный шаг вперёд, поскольку хлорпромазин мог устранять бред, галлюцинации и другие проявления психоза у пациентов, которым ранее не удавалось оказать эффективную помощь.
На сегодняшний день разработано уже несколько поколений нейролептиков, которые не обладают побочными эффектами аминазина, сохраняют эмоциональное состояние человека, улучшают и выравнивают его.
Говоря «овощ», обычно имеют в виду состояние человека, когда он не может быть деятельным и активным, становится безучастным, безэмоциональным.
Действительно, первый нейролептик хлорпромазин (аминазин), синтезированный на заре психофармакологии, в 1950 году, оказывал очень сильный седативный, успокаивающий эффект и «стирал» эмоции. Тем не менее, это был громадный шаг вперёд, поскольку хлорпромазин мог устранять бред, галлюцинации и другие проявления психоза у пациентов, которым ранее не удавалось оказать эффективную помощь.
На сегодняшний день разработано уже несколько поколений нейролептиков, которые не обладают побочными эффектами аминазина, сохраняют эмоциональное состояние человека, улучшают и выравнивают его.
Мы нашли хорошее исследование на тему страха отвержения при ПРЛ и предлагаем Вам ознакомиться с основными тезисами.
Недавнее исследование обнаружило особенности в работе области мозга, ростромедиальной префронтальной коре, которая обычно реагирует на социальное неприятие, но остается неактивной у людей с пограничным расстройством личности. Это бездействие может объяснять повышенную чувствительность и страх отвержения, которые часто мучают людей с ПРЛ.
Снижение активности в ростромедиальной префронтальной коре при ПРЛ может проявляться как:
🪄Трудности с переосмыслением неоднозначных социальных сигналов (например, когда нейтральное или непреднамеренное пренебрежение воспринимается как намеренное пренебрежение, например, "косо посмотрели").
🪄Повышенная склонность к негативной атрибуции или предположения, что у других есть враждебные намерение или нежелание иметь со мной дело «из-за меня».
🪄Эмоциональная дисрегуляция, делающая боль от неприятия невыносимой и усиливающая избегание или вероятность экстремальных эмоциональных реакций.
🪄Порочный круг, в котором «ощущаемое неприятие» еще больше ослабляет систему ментализации, затрудняя регулирование эмоций в будущих социальных взаимодействиях.
Люди с ПРЛ могут испытывать неконтролируемый поток негативных мыслей и эмоций,«накручивают себя», что близкие бросят, а все кругом осуждают, во многом из-за особенностей работы в этой области мозга.
Ссылка на исследование (на английском языке) - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2451902222003226
Недавнее исследование обнаружило особенности в работе области мозга, ростромедиальной префронтальной коре, которая обычно реагирует на социальное неприятие, но остается неактивной у людей с пограничным расстройством личности. Это бездействие может объяснять повышенную чувствительность и страх отвержения, которые часто мучают людей с ПРЛ.
Снижение активности в ростромедиальной префронтальной коре при ПРЛ может проявляться как:
🪄Трудности с переосмыслением неоднозначных социальных сигналов (например, когда нейтральное или непреднамеренное пренебрежение воспринимается как намеренное пренебрежение, например, "косо посмотрели").
🪄Повышенная склонность к негативной атрибуции или предположения, что у других есть враждебные намерение или нежелание иметь со мной дело «из-за меня».
🪄Эмоциональная дисрегуляция, делающая боль от неприятия невыносимой и усиливающая избегание или вероятность экстремальных эмоциональных реакций.
🪄Порочный круг, в котором «ощущаемое неприятие» еще больше ослабляет систему ментализации, затрудняя регулирование эмоций в будущих социальных взаимодействиях.
Люди с ПРЛ могут испытывать неконтролируемый поток негативных мыслей и эмоций,«накручивают себя», что близкие бросят, а все кругом осуждают, во многом из-за особенностей работы в этой области мозга.
Ссылка на исследование (на английском языке) - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2451902222003226
Психология: Понимание себя и других
🌱 Что такое психология?
Психология — это наука о поведении и психических процессах. Она помогает нам понять, почему мы действуем так, как действуем, и как наши мысли и чувства влияют на наше поведение.
🧠 Почему важно изучать психологию?
Самопознание: Понимание своих эмоций и реакций помогает лучше справляться с жизненными трудностями.
Отношения: Знание основ психологии улучшает коммуникацию и взаимодействие с окружающими.
Стресс и управление эмоциями: Психология предлагает инструменты для управления стрессом и негативными эмоциями.
💬 Вопрос к вам:
Какой аспект психологии вам наиболее интересен? Личностный рост, межличностные отношения или, может быть, психология стресса? Делитесь в комментариях!
✨ Совет на день: Попробуйте вести дневник эмоций. Записывайте свои чувства и мысли, это поможет вам лучше понять себя и свои реакции.
🌱 Что такое психология?
Психология — это наука о поведении и психических процессах. Она помогает нам понять, почему мы действуем так, как действуем, и как наши мысли и чувства влияют на наше поведение.
🧠 Почему важно изучать психологию?
Самопознание: Понимание своих эмоций и реакций помогает лучше справляться с жизненными трудностями.
Отношения: Знание основ психологии улучшает коммуникацию и взаимодействие с окружающими.
Стресс и управление эмоциями: Психология предлагает инструменты для управления стрессом и негативными эмоциями.
💬 Вопрос к вам:
Какой аспект психологии вам наиболее интересен? Личностный рост, межличностные отношения или, может быть, психология стресса? Делитесь в комментариях!
✨ Совет на день: Попробуйте вести дневник эмоций. Записывайте свои чувства и мысли, это поможет вам лучше понять себя и свои реакции.
❤🔥1