Долгожданный ROC 2025…
3 недели усиленной подготовки и прогонов дали свой результат. На самом деле это первый турнир, где мы показали не просто надрессированные вариации и фишки, а наконец танец🤌 На тему судейства я не буду ничего писать, у каждого судьи свой взгляд на танец😎
Я просто хочу поблагодарить Диану и сказать, что это ее лучший турнир и она на нем впервые «станцевала»💪😍
Повторюсь, результат - результатом, но я уверен , мы дотанцуем до того момента , когда танец все таки будет ценнее, чем наигранные эмоции, надрессированные вариации и просто ровная рама «без жизни»🤞💫
Главное развивайте танец, а физическая составляющая только поможет танцевать, МЫ НЕ РОБОТЫ - а ТАНЦОРЫ🏆

Этот турнир помог вспомнить, а зачем я вообще танцую.

Не скрою, что у меня последний месяц мелькали мысли, что это может быть последний турнир. Когда ты вкладываешься в свое хобби как в профессиональную деятельность, то рано или поздно возникает вопрос "зачем?" ( я точно знаю, что не у меня одной, потому что мой рилс на эту тему залетел уже на 90 тысяч просмотров).

Танец - это не только техника и заученные движения. Это энергия и искренние эмоции, которые ты даришь зрителям. Это красота движения и взаимодействия, которые существуют только в этом моменте. Это чувства.

Так что продолжаю танцевать и создавать искусство. Я точно знаю, что чьи-то струны души нашим танцем были затронуты. Спасибо каждому, кто на этом пути со мной ❤️

Про сказки и психологию или почему на мастерской мы будем работать со сказками ✨

Сказкотерапия – это подход, когда работа с эмоциональными и психологическими проблемами ведется через анализ или написание сказок.

В классическом консультировании люди приходят, рассказывают о проблеме, анализируют, говорят о чувствах и… ничего не меняется. Потому что при простой беседе моментально включаются защиты и наш рациональный ум контролирует каждое слово.

Но как только мы просим «представьте героя, который попал в похожую ситуацию», человек начинает говорить свободнее, потому что кажется «это же не про меня». Например, если очень упростить, когда человек пишет историю про героя в лесу, он пишет про себя в кризисе, а сказочный помощник в этой истории – это внутренний ресурс.

Наша психика любит образы и метафоры, а мы любим истории. Кроме того, сказки содержат множество архетипов. Не только положительных, но и теневых. А ведь ощущение собственной целостности – это принятие всех частей себя: и светлых, и теневых. Сказкотерапия даёт для этого безопасное пространство.

На этой неделе буду вам больше рассказывать про сказки и особенности работы с ними с точки зрения психологии. Обещаю, будет интересно. А если хочется получить ответы на свои вопросы, то пишите их в комментариях ✨

Путь героя: как понять, что ты на этапе трансформации

Я уверена, что у жизни есть чувство юмора (и порой весьма специфическое).
Стоит сказать «ну всё, теперь у меня все стабильно и понятно», как на горизонте появляется новый сюжетный поворот
(я вот со своими уже год разбираюсь 😅).

Если смотреть с точки зрения психологии, это и есть тот самый путь героя – универсальный сценарий трансформации, который описал Джозеф Кэмпбелл, и на котором строится примерно любой сюжет (фильма, книги, игры и т.д.).
Сценарий этот работает и в нашей обычной жизни.

Если коротко, то жил себе человек спокойно, и вдруг появляется вызов. Мир рушится, старые опоры трещат, и начинается великая одиссея под названием «что вообще происходит» (кстати, «Одиссея» – идеальное произведение, где ясно видны все 17 этапов пути, но об этом как-нибудь в другой раз).

Я не буду расписывать все 17 этапов с картинки, но если очень схематично, то что ждет тебя на пути героя обязательно:

📣 Призыв к путешествию
Жизнь подбрасывает вызов – кризис, усталость, непредвиденные потери и события или, наоборот, новые возможности из разряда «и хочется, и колется». Можно делать вид, что ничего не происходит, но делать с этим что-то все равно придется.

🙅 Сопротивление
Мы цепляемся за привычное. Хотим вернуть «как было». Но «как было» больше не работает (вот же подстава, да?).

💪 Испытания
Мир проверяет тебя на прочность. Все тупики и ошибки учат тебя чему-то, хотя может быть тяжело и больно (но никто и не обещал, что будет просто, правда?).

🪞 Встреча с собой как финальная битва
Самый важный момент. Когда ты объединяешь все свои полученные знания, навыки, перестаешь действовать как жертва и наконец начинаешь слышать, что тебе на самом деле нужно и как этого достичь.

🏠 Возвращение
Ты возвращаешься в привычный мир, но уже другим человеком. Мир все тот же, но ты смотришь, чувствуешь, действуешь иначе.

Вот она, настоящая трансформация и инициация: не «просветление в один день», а множество мелких шагов, сомнений, честных разговоров.
И каждый раз, когда кажется, что вот теперь наступило то самое «и жили они долго и счастливо», жизнь хихикает и шепчет: «нет, скоро тебя ждет новый зов и новая глава».

А я зову вас начать писать эту новую главу на мастерской «Ресурсная сказка: как стать автором своей жизни» 8 ноября. Запись @diana_erenkova ✨

Кстати, если у вас есть любимые герои сказок или фильмов, то можем сделать разбор! Пишите в комментариях, чей путь было бы интересно проанализировать ✨

Друзья, обещала вам разбор Алисы в Стране Чудес. И я его сделала в форме подкаста, потому что есть о чем поговорить, и он получился на 30 минут😄

Слушайте и делитесь своими мыслями ✨

Разбор Алисы и ее пути героя ✨

БРОСАЮ ТАНЦЫ
Друзья, я с новостями!

Вы знаете, что я обожаю танец и движение. Эти выходные я провела на классе по джазу и вспомнила, как же здорово исследовать движение и чувствовать свое тело.

Танцы очень многое мне дали и продолжают давать в этой жизни. И не просто так я ходила учиться танцевально-двигательной терапии, а сейчас даже веду занятия в Московском Долголетии.
Я подумала, что в этом году мне очень хочется делиться этим с вами как можно больше, поэтому...

Зову вас на бесплатную мастерскую по свободному движению

📆 Когда: 31 января (сб), 11:00-13:00
📍 Где: м.Проспект Вернандского, пространство "Молодежь Москвы" (1 минута от метро)

Никаких заученных хореографий, только исследование своего движения и тела. Не надо уметь танцевать, только быть любопытным к себе 💫

Если вы давно хотели попробовать и понять, что это такое и с чем это едят, то очень вас жду 🫶

Обязательная бесплатная регистрация тут

❗️Важно: возрастное ограничение до 35 из-за правил площадки

Минутка сказочных рекомендаций 😄

Все мы заметили бум на русские сказки и мотивы в культуре: выставки, кино, одежда и дальше по списку. Это не может не радовать, потому что действительно есть интересные адаптации и находки (а не только экранизации сказок и мультиков с Лизой Моряк в главной роли).

Но я про другую находку. Возможно, вы слышали про сериал "Волшебный участок" с Николаем Наумовым, герой которого попадает на работу в отдел по борьбе со сказочными преступлениями. Встречает леших, Горыныча, Ягу и прочих знакомых нам с детства персонажей. В целом, задумка интересная, реализация тоже довольно хорошая (хотя второй сезон гораздо слабее, как это бывает).

Но знаете, что еще они сняли? Мини-документалку про историю, сюжеты и героев русских сказок 🤌
И это однозначный лайк. Конечно, мини-сериал не для глубокого изучения, но для знакомства со сказочным миром идеально. Классная рисовка, понятные темы, говорящие головы Александра Афанасьева и Владимира Проппа. И всего 5 серий в среднем по 25 минут.

Так что если вы хотите узнать, кто из богатырей знал 12 языков или какая сказочная героиня рубила головы разбойников, то посмотрите на досуге. У меня под вязание вообще отлично пошло 😄

А вы как относитесь к тому, что сейчас очень много отсылок (или их попыток) к традиционной русской культуре? Находили что-то интересное?