ترجع للعلاقة .. وانت تدري إنها تأذيك
مو لأنك ما تعقلت، بس لأنك ما شُفيت
ترجع تدور أمان في نفس المكان اللي كسرك
وتبرر الحب اللي من أول ما حبك صح

ترجع لأن وجعك مألوف، والخوف من الوحدة أكبر
بس كل مرة ترجع، تنسى نفسك شوي
وكل مرة تسكت، يضيع صوتك أكثر ، لازم تعرف ان

مو كل شيء يوجعك تحبه ، ومو كل شيء تعوّدت عليه يستحقك
يمكن حان الوقت تحتضن نفسك
وتوقف الركض ورا باب ما عمره انفتح لك !

راح تصير أخف، كأنك كنت شايل جبل وانزاح.
تضحك من قلب، مو تمثيل.
تحس إنك تستاهل الخير، وتستقبله بدون ما تحس بذنب.
توقف تركض ورا رضا الناس، وتصير مرتاح مع نفسك حتى لو كنت لحالك.
علاقاتك تصفى، وتختفي الناس اللي كانت بس تعب ومصالح.
تشوف كل شيء بوضوح ، كأن الغشاوة انشالت من على عيونك.

تبدأ تختار، مو تتسحب.
تحس إنك أخيراً، رجعت لنفسك.
وتعرف قيمك، حدودك، وقدّيش إنت غالي ، وما تسمح لأحد يقلل منك أو يكسرك، لأنك صرت تعرف مين إنت ❤️!

- لمّن تتشافى ✨

"ما جعل الله لرجل من قلبين في جوفه "

أؤمن أنه لا يمكن للإنسان يحصل على شيء عظيم، وهو مُتعلّق بشيئين،وأنّه حتى يُحقّق شيئًا كبيرًا ومؤثرًا، يجب أن يضع قلبه وروحه وعقله في شيء واحد؛ لأنّ طاقة الإنسان محدوده، وقد يتعرّض للاحتراق الطاقي إذا حاول أن يُحقّق أكثر من شيء في نفس الوقت :)

إذا كنت أنت لا تستطيع تحمّل مشاعرك، فكيف تعتقد أن هناك شخص آخر قادر على تحمّلها نيابة عنك؟

حين تشعر بانهيار في مشاعرك وعدم قدرة على تحمّلها حاول تُفرّغ هذي المشاعر بأي طريقة تناسبك،لكن لا تُفرّغها في شخص آخر؛ لأن هذا يُعتبر تعنيف نفسي.

أنت وحدك مسؤول عن مشاعرك وماتشعر به .

أؤمن أن الإنسان مثل الوعاء
يمتلئ بما يراه ويسمعه ويقرأه
وباحاديث من يجالسهم
ومهما حاول مقاومة تأثير المحيط الخارجي عليه
إلّا أنّه يتأثر ويتشكّل بكل ما يصادفه في الحياة
مهما كان صغيرًا وغير ملحوظ
إلّا أنّه في النهاية: الإنسان حصاد ما يسمع ويرى ويُجالس .

اكتشفت أنّي نضجت لمّا ما استطاعت نفسي التظاهر بغير حقيقتها، وما استطعت أُجاري شخص في محادثات فارغة، ولا أتصنّع بأن الانبهار الذي وصلني له قيمة كبيرة، أو أُعطي ردّة فعل غير حقيقيّة، أشعر بالفخر بذاتي لأني عرفت بأن هناك شيء مزيّف للغاية وغير حقيقي، وانسحبت بكل لطف ☺️🙏🏻

كلّ شيء بامكانه يتغيّر في لحظة واحدة، كلّ شخص تعرفه بامكانه يُغيّر عالمك إذا أنت سمحت له بذلك، كلّ مكان يمكن أن يكون وطنًا لك إن أنت عرفت كيف تعيش فيه، كلّ شيء عظيم تراه الآن بدأ بفكرة، كلّ كلمات تكتبها هي واقع سيكون في مستقبلك، كلّ شخص تتواصل معه يؤثر على مجريات حياتك.

نصيحة:
لا تتمنى حياة غيرك (كدنيا)؛ فهذا سوء أدب مع الله ثم لا تعلم حقيقةً ما حياته؟
فالإنسان يظهر الجميل ولا يظهر السيء، وقد يكون من تتمنى حياته لمال أو منصب أو دنيا فانية، يمر بظروف قاتلة ولا ينام الليل ولا يرتاح في جلسة ولا يطمئن في خلوته!
فيبتليك الله لسوء أدبك معهُ=(لتأديبك).

وعندما تشعرين
أنَّ كل الأماكن
لا تناسبكِ
تعالي إلى هُنا
وتأكدي أنه سيتّسع لكِ دائمًا
-قلبي الصغير- بيتُكِ الأول.💜

تعالي
لا يطُول غيابُك
أخاف
أن تنقضي أيامي دونِك
تعالي
كيفما كان حضورك
ولو كُنتِ مُتعبة
كارهةً لهذا العالم
تشعرين باليأس والوِحدة
تعالي
كُلما ضاقت عليكِ مدينتك
أعدُك
أن يتسع لكِ صدري عن العالم
تعالي
كلما شعرتي بالوِحشة
وأن لا رِفاق لكِ
أعدُك
أن أكون الوطَن والرِفاق
وكُل الاحبة.💜

انغماسك في الاباحية بكل انواعها
يفقدك الحياة ، ومع كثرة المشاهدات يتعبّى الدماغ بها
تبدء الخيالات الجنسية لدي الشخص في اليقظة وعند المنام ، ودايماً ما تكون نظرته للطرف الآخر نظرة يتبعها تخيلات جنسية.

غير أن حياته الاجتماعية تبدء تتدمر ، واذا كان في زواج قد يؤثر بشكل كبير في الزواج ايضاً .
ودايماً ما يكون منعزل هذا الشخص ، ويفتقد التركيز في حياته
الكلام ما ينتهي فيه هذا الموضوع الخطير ..

كيف أوقّف ادماني ؟
ما ابغى اصعّبها عليك ، ببسطها :

- خذ خطوة صريحة بالتوقّف عنها ، احذف اي منشورات او برامج متعلّقة بالاباحيات ، ابتعد عن الاشخاص اللي يذكروك

فيها ، ضع ميوت وكتم هنا في تويتر لكل انواع الكلمات الخاصة بها .

- أي وقت بعد قرار الاقلاع عنها ، و رجعت لها ! ابدء من اول وجديد وامتنع عنها ، وإيّاك إيااااااك .. التأنيب لذاتك وأن مافيك أمل من التوقف عنها تحتاج فقط للوقت ..

- ثانياً لازم تعرف أن الفراااااااااغ اوّل عامل يخليك

تلجأ لاهتمام بهذه الاشياء ، والفراغ قااااتل

- ابدء اتصالح مع اهدافك ، و ضع اهداف لك ولو صغير ، شعور الانجاز فيها راح يعطيك لذة و طاقة فرح وشعور انك حابب تنجز اكثر .

- مارس الرياضة ، الرياضة هي السحر اللي تبحث عنه ، راح تعطيك شعور الدوبامين اللي الدماغ كان يطلب منه المزيد يوم عودته على مشاهدة الاباحية .
الرياضة الشديدة راح تساعدك على الشعور بالراحة والسعادة اللي كنت تبحث عنه في مشاهدة الاباحية .
الرياضة عامل جداً مهم ، دخلها في يوم واختار اي نوع رياضة تحبه .

- اتعلم شيء جديد أو مارس هواية تحبها .

- ركّز على الاشياء المفيدة لك واللي تضيف لي حياتك ، سواء كانوا اشخاص تحيط نفسك بهم ، او هوايات تحبها ، اكتشف ذاتك اول وجديد .

اشياء بسيطة لو طبقتها راح تلاقي الفرق كبير ومن اول مرة ، الاهم انغمس في الأشغال في يومك ليس هرباً منها انماً انجازاً لذاتك 👌🏼 .

مشاهدة الإباحية تقتل الروح

الإباحية تقتل القيادة

الإباحية تقتل العقل

الإباحية تقتل التركيز

الإباحية تقتل الواقع

الإباحية تقتل الطاقة

الإباحية تقتل الاهداف

الإباحية تقتل العلاقات

الإباحية تقتل الثقة

الإباحية تقتل البصيرة

الطفل الداخلي هو اللي يختار، مو أنت الواعي.
لما تنجذب لعلاقة سامة، ترى مو “أنت الكبير” اللي دخلها.
اللي اختار فعليًا هو الطفل المجروح داخلك.
طفل تعلّم بدري إن الحب يجي ومعه خوف.
وتعوّد إن القرب دايمًا له ثمن.
فصار يفسّر التوتر على إنه اهتمام.
ويحسب الغياب لهفة.

ويخلط بين القسوة والقوة.
اختار شخص يشبه الجرح الأول.
جرح ما لحق عليه شفاء.
ولا أحد طبطب عليه وقتها.
فصار يبحث عن نسخة منه.
مو لأنه يبي الألم،
لكن لأنه يعرفه.
الألم المألوف أأمن من حب مجهول.
بالنسبة له، الألم = حب.
والمحبة الهادية تخوّفه.
لأنها ما تشبه اللي تعوّد عليه.

الشفاء يبدأ لما تعترف بهالطفل.
وتخلي وعيك هو اللي يختار المرة الجاية .

الطّلاق الصامت
هو أن يعيش الأب والأم تحت سقف واحد بلا روح مشتركة.
كلامهم قليل، ومشاعرهم غائبة، وكل واحد منسحب للداخل.
البيت موجود، لكن الدفء مفقود.
والصمت يصير أثقل من أي شجار.
أما الضحية الحقيقية، فهم الأبناء.
أطفال يكبرون وسط برود غير مفهوم.
يشاهدون التجاهل ويتعلمون منه.